Zdrowie i kondycja

Nie tylko dla astronautów. Dodawaj do jogurtu lub ...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu - Mąż podrywał mnie na liofilizowaną szarlotkę - wyznała tuż po starcie rakiety Falcon 9 żona polskiego astronauty, dra Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego, Aleksandra, tuż po tym gdy cały świat z zapartym tchem oglądał start rakiety kosmicznej z nim ...

Komary nie lubią tego koloru. Ubierz się tak, by u...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Komary to nie tylko uciążliwe owady zakłócające letni wypoczynek - to także owady, które mogą przenosić groźne choroby i wywoływać reakcje alergiczne. Większość z nas, by się przed nimi bronić, sięga po repelenty, olejki eteryczne czy moskitiery. Ale...

Herbata cesarska opóźnia starzenie, chroni wątrobę...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Dobrze znamy i często pijamy zieloną herbatę. Ale żółtą? Już niekoniecznie. Wiele osób choćby nie wie, iż taka herbata w ogóle istnieje. To bez wątpienia najrzadsza i wciąż najmniej znana spośród wszystkich rodzajów herbat. Dlaczego jest nazywana her...

Luteina i zeaksantyna – suplement, którego potrzeb...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Codziennie spędzasz przed komputerem 8, 10, a może choćby 12 godzin? Odczuwasz pieczenie oczu, zamazane widzenie wieczorem lub częste bóle głowy? Nie jesteś sam. Według najnowszych badań aż 87% osób pracujących przy komputerze doświadcza objawów...

Nie każdy może jeść borówki. Możesz nie wiedzieć, ...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Borówki amerykańskie należą do grona superfoods. W pełni zasługują na to miano, bo mają mnóstwo cennych adekwatności. Nie zawsze jednak wywierają pozytywny wpływ na zdrowie. Sprawdź, czy jesteś w grupie osób, które nie powinny po nie sięgać.

Skąd się biorą nowotwory u dzieci?

zdrowie-polakow.pl 10 miesięcy temu Każdego roku ponad tysiąc rodzin w Polsce słyszy diagnozę nowotworu u swojego dziecka. A choroby w tej grupie wiekowej różnią się od...

To nie tylko dodatkowe kilogramy. Otyłość może wyw...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Otyłość to nie tylko nadprogramowe kilogramy i oponka na brzuchu. Niekontrolowany przyrost masy ciała niesie za sobą mnóstwo poważnych konsekwencji, o których wiele osób nie ma bladego pojęcia. O jednej z nich przypomina dietetyczka Anna Reguła.

Polskie Towarzystwo Pediatryczne dla dobra najmłod...

zdrowie-polakow.pl 10 miesięcy temu Na nowej stronie internetowej Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego (PTP) została uruchomiona zakładka „Warto wiedzieć”, skierowana do rodziców i opiekunów. Inicjatywa ma na celu...

Boswellia – starożytna żywica, która pokonuje ból ...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Naturalna alternatywa dla ibuprofenu Czy wiesz, iż istnieje naturalny suplement, który może działać równie skutecznie jak ibuprofen, ale bez obciążania żołądka i nerek? Boswellia serrata, znana również jako kadzidłowiec indyjski, przez tysiąclecia sł...

Dokuczają ci pozornie niezwiązane ze sobą objawy? ...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Pozornie niepowiązane ze sobą objawy, od błahych po bardziej dokuczliwe: katar, kaszel, biegunki, bóle brzucha, wymioty, zawroty głowy - wszystkie mogą wynikać z nietolerancji histaminy. Czym ona jest i jak ją zdiagnozować? Co robić w przypadku stwie...

Masz pozornie niezwiązane ze sobą objawy? To może ...

Dietetyk zdradza trik na owsiankę. W tej wersji św...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Owsianka to jedna z najlepszych propozycji śniadaniowych. Dodaje energii i świetnie wpływa na organizm. Okazuje się jednak, iż może być jeszcze zdrowsza niż zwykle. Wystarczy zastosować jeden banalnie prosty trik. Efekty cię zaskoczą.

Te lody z Biedronki możesz jeść choćby na diecie. ...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Lody to jedne z tych letnich słodkości, których trudno sobie odmówić, choćby będąc na diecie. Na szczęście wcale nie trzeba z nich rezygnować. Wystarczy wybierać je „z głową”. Dietetyczka wskazuje, co warto kupić.

Jeden z najbardziej bezwzględnych nowotworów. Obja...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Rak żołądka często atakuje po cichu, schowany za banalnymi dolegliwościami, które łatwo zrzucić na stres, złą dietę czy przemęczenie. A kiedy wreszcie daje o sobie znać wyraźniej, często jest już za późno, by z nim wygrać. A przecież nie...

Ta grupa krwi zwiększa ryzyko raka żołądka. Atakuj...

Kupiłeś to piwo w Lidlu? GIS ostrzega: uważaj, but...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnego piwa dostępnego w ofercie Lidla. jeżeli masz je w domu, lepiej w ogóle nie otwieraj butelki.

NAC – dlaczego ten suplement stał się tak kontrowe...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Czy wiesz, iż suplement stosowany bezpiecznie przez ponad 30 lat nagle zniknął z półek największych sklepów internetowych? N-acetylocysteina, znana jako NAC, stała się bohaterem jednej z najbardziej zagadkowych historii w świecie suplementów diety. T...

Japońscy naukowcy opracowali nowy sposób chodzenia...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Chcesz zadbać o serce i ustabilizować metabolizm, ale nie wiesz od czego zacząć? Japończycy wymyślili metodę treningową, którą może stosować każdy. Jest prosta, nie wymaga specjalnych przygotowań i akcesoriów, a ma udowodnione działanie profilaktyczn...

Tak chodzą Japończycy. Mają niższe ciśnienie, leps...

Jak zbudować mięśnie? Przewodnik po treningu, odży...

gymbeam.pl 10 miesięcy temu Jak trenować, jeść i regenerować się, gdy chcemy zbudować mięśnie? Sprawdzony przewodnik wraz z praktycznymi wskazówkami od Piotra Boreckiego, który ma bogate doświadczenie w treningu siłowym i kulturystyce.

RCKiK we Wrocławiu – relacja z uroczystości wręcze...

twojakrew.pl 10 miesięcy temu W dniu 23 czerwca w Teatrze Lalek we Wrocławiu odbyła się wyjątkowa uroczystość zorganizowana przez Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa we Wrocławiu. W trakcie wydarzenia uhonorowano 170 Honorowych Dawców Krwi z Dolnego Śląska. Podczas...

Najlepsze, co możesz zjeść, gdy na zewnątrz upał. ...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Na ciepłe i gorące potrawy spada ochota wraz ze wzrostem temperatury za oknami. Co roku w okresie letnim dużą popularnością cieszą się więc chłodniki. Są smaczne, pełne witamin i w upały nie dogrzewają nas od wewnątrz. Ale zalet mają...

Maślan sodu w terapii jelit – wszystko, co musisz ...

radioklinika.pl 10 miesięcy temu Maślan sodu to, oprócz probiotyków i błonnika, jeden z najczęściej stosowanych składników suplementacyjnych w zaburzeniach pracy jelit. Jako sól kwasu masłowego, związek ten odgrywa kluczową rolę w regeneracji nabłonka jelitowego i i utrzymaniu równo...

L-teanina i kofeina – idealne połączenie dla produ...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu L-teanina to naturalny aminokwas występujący głównie w zielonej herbacie. Odpowiada za jej łagodny smak oraz uczucie spokojnego skupienia. W przeciwieństwie do kofeiny nie pobudza układu nerwowego, ale działa uspokajająco, nie wywołując senności. Kof...

"Na zajęcia poszła w maseczce i rękawiczkach, ale ...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Niektórzy uważają, iż to nowa moda i sposób na to, by w dzisiejszym świecie jakoś się wyróżnić, inni uważają, iż to zwykłe wymysły, a jeszcze inni prychają, mówiąc: "zwykła wysypka, od tego się nie umiera”. Umiera. Co roku u...

Wzrost zachorowań na świecie. Ostry ból brzucha sy...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu W ostatnich latach na całym świecie obserwuje się wzrost zachorowań na ostre zapalenie trzustki. Na szczęście większość pacjentów, przechodzi je dość łagodnie i opuszcza szpital po kilku dniach. Niemniej nie wszyscy. Torbiele trzustki, martwica narzą...

Przedłużanie rzęs i makijaż permanentny nie w tym ...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Współczesna kosmetologia oferuje wiele rozwiązań: przedłużanie rzęs, laminację brwi, mikropigmentację. Jednak zanim zdecydujemy się na którykolwiek z tych zabiegów, warto zadać sobie pytanie: czy są one obojętne dla zdrowia? I czy istnieją naturalne ...

Czekolada z anielskim włosiem kusi w sklepach. Bos...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Niedawno na rynku pojawił się nowy rodzaj czekolady. Niecodzienny przysmak szturmem podbił półki sklepowe i media społecznościowe. Ale czy rzeczywiście jest się czym zachwycać? Katarzyna Bosacka nie przebierała w słowach, oceniając słodki „wynalazek”...

Zastosuj te triki i przestań wreszcie podjadać. Di...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Masz problem z podjadaniem? Dietetyczka radzi, jak skończyć z nim raz na zawsze. Te sposoby naprawdę działają. Zobacz, jak sprawdzą się u ciebie.

Jak jodek potasu korzystnie wpływa na pracę tarczy...

kwestiazdrowia.eu 10 miesięcy temu Tarczyca to gruczoł, który pełni kluczową rolę w regulacji procesów metabolicznych i energetycznych w organizmie człowieka. Do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości jodu, a jego sprawdzonym i skutecznym źródłem jest jodek potasu....

U millenialsów wzrasta trend zachorowań. Rak umiej...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Nowotwory z reguły traktuje się jako chorobę ludzi starszych, z tego powodu niektórzy odwlekają w czasie podjęcie diagnostyki, choćby jeżeli dostrzegają u siebie niepokojące objawy. Jedak warto mieć się na baczności, naukowcy coraz częściej alarmują,...

Dietetyczka zdradza: obiad za 15 zł w 15 minut z 4...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Czy da się przygotować pożywny obiad w 15 minut przy użyciu tylko 4 składników? Dietetyczka Dominika Hatala udowadnia, iż to możliwe. Poznaj patent ekspertki na ekspresowy, pyszny i zdrowy posiłek.

Polacy nie oszczędzają na zdrowiu

zdrowie-polakow.pl 10 miesięcy temu W większości Polacy są zadowoleni ze swojej kondycji zdrowotnej, 61 proc. badanych deklaruje, iż stan ich zdrowia jest co najmniej dobry. Co...

Kawa idealna dla cukrzyków. Pij też dla dobrego zd...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Jaka jest zdrowa alternatywa dla tradycyjnej kawy? To pytanie, wbrew pozorom, pada coraz częściej. W rzeczywistości wiele napojów jest w stanie zastąpić kawę, którą pijesz codziennie rano - będzie ją przypominać smakiem i zapachem, a choćby adekwatno...

Chroniczny stan zapalny – cichy zabójca, którego m...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Czy cichy zabójca niszczy Twoje zdrowie? Wyobraź sobie, iż w Twoim organizmie tli się niewidoczny pożar. Nie masz wysokiej gorączki, nie widzisz opuchniętej rany, a jednak coś powoli niszczy Twoje zdrowie od środka. To przewlekły...

Mózg na sterydach? Ten nootrop poprawia pamięć o 4...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Czym są nootropy i jak działają na mózg? Nootropy, znane również jako „smart drugs” lub substancje prokognitywne, to związki chemiczne wpływające korzystnie na funkcje poznawcze mózgu. Termin „nootropowy” został po raz pierwszy użyty w 1972...

Nie uwierzysz, co robię z pestką awokado. Jelita d...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Wielu Polaków traktuje pestkę z awokado niczym zwykły odpad. To ogromny błąd, bo można dla niej znaleźć ciekawe, prozdrowotne zastosowanie. Zobacz, co robi z niej Anna Lewandowska. Weź z niej przykład, a jelita ci podziękują.

Taka skóra to objaw problemów z tarczycą. Hashimot...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Skóra stanowi nie tylko barierę ochronną dla organizmu, ale także jest zwierciadłem procesów zachodzących wewnątrz. Gdy szwankuje układ hormonalny, a w ciele toczy się przewlekły stan zaplany - na skórze na pewno też będzie to widoczne. Objawy dermat...

Mokre ręce to istotny objaw. Niedomagać może tarcz...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Nadmierne pocenie, zwane również hiperhydrozą, dotyczy wielu osób na całym świecie. Szczególnie uciążliwe jest nadmierne pocenie się rąk, które może wpływać na wiele obszarów życia. Podawanie ręki na powitanie, korzystanie z czyjegoś długopisu lub kl...

Zmywasz naczynia w ten sposób? Dietetyczka ostrzeg...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Zmywanie naczyń wydaje się proste i bezpieczne, zwłaszcza teraz, gdy mamy dostęp do wielu nowoczesnych technologii, które znacznie ułatwiają cały proces. kilka osób zdaje sobie sprawę, iż choćby tak prosta czynność może zaszkodzić zdrowiu. Ekspertka ...

Jabłka dzieciństwa w PRL. Wyróżniają się smakiem i...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Dla wielu z nas wczesne lato smakuje papierówkami. Kiedyś sama zajadałam je w ogrodzie dziadka, i do dziś twierdzę - nie ma lepszych jabłek. Ich delikatne, jasnozielone owoce, które pojawiają się na drzewach jako jedne z pierwszych, były nieodłącznym...

Jabłko i muffin mają tyle samo cukru, a tylko jedn...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Jabłko i muffin mogą mieć tyle samo cukru, a jednak to jabłko uznajemy za zdrowszy wybór. Dlaczego? Dietetyk dr Damian Parol wyjaśnia, iż klucz tkwi nie tylko w cukrze, ale w czymś zupełnie innym.

Gdzie na ciele szukać kleszcza? Te miejsca lubi na...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Kleszcze są, jest ich dużo i trzeba na nie uważać, bo mogą przenosić groźne choroby. Zwłaszcza w tych ciepłych miesiącach, najlepiej za każdym razem, gdy wrócimy do domu, dokładnie obejrzeć całe ciało. Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na miejsca, ...

Ten chłodnik z przepisu Roberta Makłowicza to mist...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Gdy słońce mocno grzeje, chłodnik to idealne rozwiązanie – orzeźwiająca zupa, która gasi pragnienie i dostarcza energii. Warto spróbować przepisu Roberta Makłowicza na chłodnik, który zaskakuje smakiem i świeżością,

Pokochasz ten napój. Doskonale gasi pragnienie, a ...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu W ciepłe dni świetnie ugasi pragnienie domowy napój truskawkowy. Dzięki naturalnej słodyczy świeżych owoców i odrobinie rozmarynu, smakuje naprawdę cudownie. To idealna alternatywa dla napojów pełnych sztucznych dodatków.

Są bogate w witaminę B, probiotyki i białko. Sojow...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu W Azji przetwory sojowe są elementem tradycyjnej diety. Tofu, tempeh, miso, edamame czy natto docierają do nas jako interesująca egzotyka. Coraz częściej pojawiają się nie tylko w restauracjach i podczas festiwali kuchni azjatyckiej, ale również w pl...

Włącz do diety jako zamiennik mięsa. Poprawiają me...

Ulubiony ocet Włochów pij z wodą. Zbijesz ciśnieni...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Powszechnie znane są przyspieszające metabolizm i poprawiające odporność adekwatności octu jabłkowego. Ale jeszcze jeden ocet warto brać pod uwagę. Czarny jak smoła ocet balsamiczny, choć w Polsce mniej popularny, wcale nie jest mniej zdrowy. Sprawdź...

Konkurencja dla nasion chia. Dobre dla jelit, zbij...

zdrowie.interia.pl 10 miesięcy temu Nasiona chia, tak chętnie stosowane, mają konkurencję - konkurencję w postaci nasion słodkiej bazylii, które reagują jak nasiona chia i tak jak one zawierają całą gamę ważnych składników odżywczych. Tukmaria (z tym pojęciem spotkamy się najczęściej) ...