Zdrowie i kondycja

Ciągle chce ci się pić? To typowy objaw choroby, l...

zdrowie.interia.pl 1 godzina temu Wysokie temperatury sprzyjają utracie wody z organizmu, dlatego nic dziwnego, iż w gorące dni częściej sięgamy po napoje. To, iż zewsząd słyszymy o tym, iż należy pić jak najwięcej wody, może jednak uśpić naszą czujność. Rzecz jasna dostarczanie płyn...

Efekty pilatesu robią wrażenie! Tak zmienia się ci...

newsy.wizaz.pl 1 godzina temu Efekty pilatesu są coraz szerzej doceniane przez osoby, które pragną poprawić kondycję fizyczną, wygląd sylwetki i samopoczucie. Ta metoda ćwiczeń, łącząca precyzyjne ruchy z kontrolą oddechu, wpływa na wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności oraz ...

Czy alergia może powodować przewlekłe problemy z z...

zdrowie.med.pl 4 godzin temu Uporczywy świąd, łzawienie oczu i ciągły katar – alergicy doskonale znają te objawy. Uczulenie może dawać się we znaki przez wiele miesięcy, co często wiąże się z rozwojem przewlekłego zapalenia zatok. Z czego wynika ta zależność i co możemy...

Te lody z Biedronki to hit… ale tylko z wyglądu. S...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Wiosną i latem Polacy ochoczo sięgają po mrożone desery. zwykle inwestują w te z supermarketu, nie zważając na to, co wkładają do koszyka. A szkoda, bo niewłaściwy wybór może mieć opłakane skutki. Zobaczcie, jakich lodów lepiej unikać w Biedronce.

Witamina D wydłuża życie. Naukowcy nie mają wątpli...

newsweek.pl 4 godzin temu Czy naprawdę można żyć dłużej dzięki jednej witaminie? Najnowsze badania naukowców z Japonii rzucają nowe światło na wpływ witaminy D na długość życia. Wyniki są zaskakujące — szczególnie dla mężczyzn. Trzeba być jednak ostrożnym, bo nadmiar może zas...

Jedne z najzdrowszych produktów świata. Kimchi kon...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Swojska kiszona kapusta i modne koreańskie kimchi to prawie to samo? Niezupełnie. Fakt, iż są to zdrowe warzywne kiszonki, które świetnie wpływają na zdrowie jelit i odporność. Jednak różnią się od siebie nie tylko smakiem, ale też profilem odżywczym...

Wspiera jelita i mózg, chroni przed otyłością i na...

Zamiast owsianki jem to codziennie. Efekt? Zero bo...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Przez lata jadłam owsiankę na śniadanie. Było zdrowo, ale efekty nie powalały. Aż odkryłam jaglankę – prostą, lekką i zaskakująco skuteczną. Pomogła mi zrzucić „boczki” i pożegnać problemy trawienne. Mało kto wie, iż kiedyś nazywano ją… lekiem dla ub...

To znak, iż zaczyna brakować ci hormonów. Dotyczy ...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Hormony kobiece, zwłaszcza estrogeny i progesteron utożsamiane są z występowaniem typowo żeńskich przymiotów, jak np.: miesiączkowanie, szerokie biodra, wydatne piersi, czy możliwość utrzymania ciąży. Niestety substancje należące do tej grupy są niez...

Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, przeci...

oczymlekarze.pl 15 godzin temu Miód ma wiele adekwatności prozdrowotnych i można go traktować jako naturalny suplement diety. Dowiedziono także, iż unieszkodliwia wolne rodniki tlenowe, zatem zapobiega i łagodzi przebieg chorób, w których patogenezie główną rolę odgrywa stres oksy...

Kenijski Biegacz Eliud Kipsang zmarł w wieku 28 la...

bieganie.pl 16 godzin temu Kenijczyk Eliud Kipsang, były rekordzista NCAA w biegu na 1500 metrów, zmarł w wieku 28 lat po pięciodniowej walce o życie na oddziale intensywnej terapii. 6 czerwca 2025 roku sportowiec doznał zatrzymania akcji serca i został przewieziony do szpital...

Wygładza skórę i likwiduje cellulit. Zamiast wcier...

top.pl 18 godzin temu W walce o gładką i jędrną skórę ważne są zarówno działania z zewnątrz, jak i od środka. W tym celu warto sięgnąć po zielony koktajl o działaniu odżywczym i oczyszczającym, który jest prawdziwym sprzymierzeńcem w próbach pozbycia się cellulitu....

Bagatelizowany objaw podczas mycia zębów. Może ozn...

zdrowie.interia.pl 19 godzin temu Bagatelizowany objaw podczas mycia zębów może oznaczać cukrzycę, choroby sercowo-naczyniowe, RZS, a choćby demencję. jeżeli na swojej szczoteczce często obserwujesz krew lub odczuwasz posmak krwi w trakcie jedzenia, koniecznie udaj się do lekarza. Ch...

Prokuratura bada sprawę reklamowania suplementów p...

plejada.pl 20 godzin temu Prokuratura Rejonowa Warszawa Śródmieście-Północ prowadzi dochodzenie w sprawie suplementów diety reklamowanych przez znaną piosenkarkę Dodę. Sprawa dotyczy wypowiedzi artystki, w których przekonywała, iż dzięki zdrowej diecie i suplementacji udało j...

Wygibasy...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 20 godzin temu były wczoraj hi,hi... czyli cotygodniowa gimnastyka. W poprzednim tygodniu na wyjeździe w Ustroniu stałego punktu programu nie było he,he... Było za to codzienne bieganie:)) Po powrocie...

Jaka jest najlepsza pasza dla krów mlecznych?

pustamiska.pl 20 godzin temu Właściwe żywienie krów mlecznych to fundament efektywnej produkcji mleka oraz utrzymania zdrowia i kondycji zwierząt. Pasza dla krów mlecznych musi spełniać określone wymagania pokarmowe, dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych i być ...

Benard Kibet Koech tymczasowo zawieszony za doping...

bieganie.pl 20 godzin temu Światowy rekordzista w biegu na 10 mil – Benard Kibet Koech tymczasowo zawieszony przez Athletics Integrity Unit (AIU) w związku z naruszeniem przepisów antydopingowych. Kenijczyk, którego wyniki dotychczas wpisywały go do światowej czołówki biegaczy...

"Kwaśnica" jest dobra dla wątroby i obniża ciśnien...

zdrowie.interia.pl 21 godzin temu Nazywany jest "polską cytryną" lub "cytryną Północy" przede wszystkim z uwagi na wysoką zawartość witaminy C, która wspomaga odporność. W medycynie ludowej znany jest już od wieków. Sięgali po niego choćby medycy w starożytnej Mezopotamii. Berberys z...

Oszalejesz na punkcie tego fit brownie z 4 składni...

zdrowie.wprost.pl 21 godzin temu Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego stylu życia? Mamy coś idealnego. Dietetyczne brownie z zaledwie czterech składników. Sprawdź, jak w kilka chwil wyczarować coś pysznego – bez mąki, cukru, ale też późniejszych wyrzut...

Ingebrigtsen dołącza do klubu biegowego

bieganie.pl 23 godzin temu Dwukrotny mistrz olimpijski Jakob Ingebrigtsen w środę założył własną drużynę biegową o nazwie Spring Run Club. Dołączyli do niego norweska biegaczka Karoline Bjerkeli Grovdal, biegaczka narciarska Marthe Kristoffersen i starsi bracia Ingebrigtsena –...

6 Najlepszych Form Żelaza dla Kobiet z Anemią – Kt...

swiatsupli.pl 23 godzin temu Jak Wybrać Najlepsze Żelazo na Anemię? najważniejsze Kryteria Zanim przejdziesz do rankingu, poznaj najważniejsze czynniki wpływające na skuteczność suplementacji żelazem. Niewłaściwy wybór może prowadzić do nieskutecznego leczenia i utrzymujących si...

Przepis fitness: Miodownik

gymbeam.pl 23 godzin temu Dzisiejszy deser zawiera po prostu wszystko. Delikatne ciasto, pyszny miodowy krem i orzechowy smak przenoszą ten przysmak na wyższy poziom. jeżeli szukasz sposobu, aby zachwycić swoich gości na przyjęciu, niniejszy przepis będzie oczywistym wyborem....

Puma wraca do gry: nowe buty biegowe, które zaskak...

bieganie.pl 1 dzień temu Po latach dominacji innych marek na rynku obuwia biegowego, Puma ponownie stawia mocny krok na biegowych ścieżkach. Marka znana z lekkoatletycznych sukcesów i legendarnych zawodników, przypomina o swoich sportowych korzeniach i prezentuje nową, przem...

Zimne napoje a aparat na zęby – czy jest się czego...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Podczas upalnych dni chętnie sięgamy po orzeźwiające, zimne napoje. Dla wielu z nas nie ma nic przyjemniejszego niż szklanka chłodnej lemoniady czy owocowego smoothie. Ale co w sytuacji, gdy ktoś nosi aparat ortodontyczny? Czy zimne napoje mogą zaszk...

Podobno już 1 łyżeczka dziennie może wysmuklić tal...

wizaz.pl 1 dzień temu Czy cynamon odchudza to pytanie, na które odpowiedzi poszukuje spora liczba osób na diecie redukcyjnej. Rzeczywiście ta pachnąca przyprawa jakiś czas temu stała się internetowym viralem. Według wielu jest w stanie skutecznie pomóc w zrzuceniu nadprog...

Naturalne adaptogeny – wsparcie organizmu w warunk...

osrodkiterapii.pl 1 dzień temu Naturalne adaptogeny to rośliny i substancje pochodzenia naturalnego, które wspierają organizm w przystosowaniu się do niesprzyjających warunków zewnętrznych – stresu, zmęczenia, zaburzeń snu czy spadku odporności. Ich działanie opiera się na adekwat...

Uniki, dźwignie, uderzenia, czy kopnięcia - to tyl...

radio.opole.pl 1 dzień temu Takie zajęcia prowadzone są dla studentów na Uniwersytecie Opolskim. A szkolą sami wojskowi, którzy rekrutują również do Legi Akademickiej. Po wakacjach ruszy kolejna tura zajęć. Posłuchaj cyklu Rusz się z Radiem Opole .

Masło to przeżytek. niedługo wszyscy będą smarować...

top.pl 1 dzień temu Polacy uwielbiają masło do tego stopnia, iż wielu z nich nie wyobraża sobie zjeść bez niego posiłku. W końcu jak to tak, nie posmarować nim kanapek na śniadanie czy kolacje. Istnieje jednak znacznie zdrowszy i smaczniejszy dodatek do pieczywa....

Nie przepadasz za siłownią? Złap taśmę oporową. Te...

wizaz.pl 1 dzień temu Ćwiczenia z gumą na brzuch to efektywny sposób na wzmocnienie mięśni core, poprawę postawy i spalanie tkanki tłuszczowej. W tym artykule przedstawiamy skuteczne techniki i porady dotyczące treningu z taśmami oporowymi, który wykonasz w domowych warun...

Biotechnologia: obiecujący trend w kosmetologii

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu W dobie świadomej pielęgnacji coraz częściej sięgamy po produkty, które są nie tylko skuteczne, ale też bezpieczne, zrównoważone i nowoczesne. Jednym z najbardziej obiecujących trendów w kosmetologii jest wykorzystywanie w kosmetykach składników wytw...

Siedzący tryb życia to nie tylko większe ryzyko za...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Praca zdalna czy praca biurowa, przed komputerem lub nad stosem dokumentów to, choć z jednej strony dla niektórych bardzo komfortowy tryb, z drugiej może być znacznym obciążeniem dla całego organizmu. jeżeli do tego, po pracy, częściej odpoczynek pol...

0% Ludzi Źle Korzysta z Sauny! 6 Sprawdzonych Meto...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Metoda #1: Regeneracja Mięśni i Szybsza Odbudowa Po Treningu Parametry dla maksymalnej regeneracji: Dlaczego ta metoda działa? Podczas wysiłku dochodzi do mikrouszkodzeń włókien mięśniowych. Sauna poprawia krążenie, co przyspiesza dostarczanie składn...

Mindful eating – jak uważne jedzenie może poprawić...

biogo.pl 1 dzień temu Współczesny świat uczy nas życia w biegu. Praca, dom, dzieci, obowiązki, media społecznościowe – wszystko wymaga uwagi, a my często działamy jak na autopilocie. Jedzenie – czynność fundamentalna dla zdrowia i samopoczucia – coraz częściej staje się t...

Okrasa robi pomidorową inaczej niż wszyscy. Sprawd...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Pomidorowa należy do kanonu kulinarnych klasyków. Wydaje się, iż zupy, która smakuje tak dobrze, nie da się już ulepszyć. A jednak Karol Okrasa udowadnia, iż to możliwe. W jego wersji przysmak zdecydowanie przewyższa inne propozycje. Sprawdź, dlaczeg...

Martyna Galant druga, Bartosz Kitliński i Angelika...

bieganie.pl 1 dzień temu Podczas mityngu w Montreuil we Francji drugie miejsce na 1500 m zajęła Martyna Galant, przegrywając jedynie z rekordzistką Europy na 3000 m z przeszkodami – Francuzką Alice Finot. Trzecia w biegu na 800 m była Angelika Sarna (2:00,22), a...

Mało kto pamięta o tych 3 zasadach. Stosuj je, a „...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Chcesz jeść mniej i chudnąć? Dietetyczka zdradza trzy proste triki, które naprawdę działają. Wprowadź je do swojej codziennej rutyny, a szybciej pozbędziesz się znienawidzonej „oponki”.

Pia Skrzyszowska trzecia, Natalia Bukowiecka spraw...

bieganie.pl 1 dzień temu W chłodnych i niezbyt sprzyjających warunkach startowali reprezentanci Polski w holenderskim Hengelo podczas słynnego mityngu FBK Games. Zawody rangi World Athletics Continental Tour Gold z powodu kiepskiej pogody nie sprzyjały uzyskiwaniu dobrych wy...

Obniża ciśnienie i zły cholesterol. W dodatku to b...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Niepozorne owoce są prawdziwą bombą witaminową. Zawiera liczne składniki odżywcze, m.in. witaminę C i K oraz minerały. Wykazuje także adekwatności, które mogą chronić przed cukrzycą i zawałem. Mowa o jagodzie kamczackiej.

Przyspieszają metabolizm, tłumią apetyt. Nie szuka...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Termogeniki to związki obecne naturalnie w wielu produktach spożywczych, które działają m.in. poprzez lekkie podniesienie temperatury ciała, dzięki czemu spalanie kalorii staje się bardziej efektywne. Zielona herbata, imbir czy kawa - to tylko niektó...

Czy łosoś hodowlany różni się od dziko żyjącego?

wgospodarce.pl 1 dzień temu Aby odróżnić łososia dzikiego od hodowlanego, należy zwracać uwagę na oznaczenia producenta, w szczególności certyfikat MSC

Sprawozdanie z konferencji: Współczesna dietetyka ...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu 7 czerwca, w piękną słoneczną sobotę, w pięknych wnętrzach starej drukarni odbyła się, szósta już, konferencja Współczesnej Dietetyki. Tym razem temat brzmiał „Współczesna dietetyka o dietoprofilaktyce […].

Doskonale rzeźbi brzuch, a robimy tylko brzuszki. ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Pogoda w końcu zaczęła sprzyjać aktywnościom na zewnątrz, dlatego wielu z nas przesiadło się na rowery. Dzięki wycieczkom rowerowym można m.in. wyrzeźbić mięśnie nóg i ramion, poprawić kondycję i spalić sporo kalorii, poza tym - obniżyć poziom stresu...

Ruszyły zapisy na 7. Warszawską Olimpiadę Seniorów...

bieganie.pl 1 dzień temu Warszawa szykuje się na wielkie sportowe święto dla starszych mieszkańców! Ruszyły zapisy na 7. Warszawską Olimpiadę Seniorów – wyjątkowe wydarzenie, które łączy zdrową rywalizację, ruch i dobrą zabawę. Olimpiada odbędzie się w dniach 14-20 września ...

Ranking 2025: Probiotyki, które Faktycznie Dociera...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Szokujące Wyniki Testów – Top 6 Probiotyków w Świat Supli Po miesięcznych testach laboratoryjnych prezentujemy ranking probiotyków dostępnych na rynku. Ocenialiśmy przede wszystkim przeżywalność bakterii, zastosowane technologie ochronne, liczbę szcz...

Zrób to, gdy dopadnie cię ochota na słodkie. Fit m...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, ale właśnie jesteś na diecie odchudzającej i nie możesz sobie pozwolić na nadmiar kalorii w diecie, to koniecznie wypróbuj przepis na czekoladowy mus w wersji fit. Zobaczysz, iż zakochasz się w tym smaku.

Orzech numer jeden na odchudzanie. Dietetyczka nie...

kobieta.onet.pl 2 dni temu Orzechy są znane ze swojej wysokiej kaloryczności i zawartości tłuszczu, co może budzić obawy wśród osób próbujących zrzucić zbędne kilogramy. Czy jednak rzeczywiście powinno się ich unikać podczas odchudzania? Eksperci są zgodni – absolutnie nie! Ba...

Sztuczna inteligencja wspiera diagnostykę raka pro...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu W celu wsparcia radiologów w diagnostyce raka prostaty Ośrodek Przetwarzania Informacji – Państwowy Instytut Badawczy opracował nowoczesne narzędzie oparte na sztucznej inteligencji – platformę AI4AR. Przetestowano ją już z sukcesem w Dolnośląskim Ce...

Mistrzyni olimpijska napastowana przed startem, bo...

bieganie.pl 2 dni temu Zakłady sportowe stają się coraz bardziej popularne wśród osób interesujących się sportem. Niestety pojawiają się też coraz częstsze przypadki nękania sportowców przez hazardzistów. Zdarzają się sytuacje, kiedy oprawcy za wszelką cenę próbują wytrąci...

Obniża cukier, ciśnienie i cholesterol, chroni móz...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Choć tak ją nazywamy, herbatą wcale nie jest. Ale dzięki swoim adekwatnościom w ostatnich latach coraz powszechniej gości na sklepowych półkach z herbatami i zyskuje w Polsce kolejnych zwolenników. Afrykańska herbata z czerwonokrzewu - czyli rooibos ...