Zdrowie i kondycja

Poziom witaminy D warto sprawdzać regularnie. W dw...

zdrowie.interia.pl 2 godzin temu Nawet 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D3 i o tym nie wie. Choć powinniśmy suplementować ją przez niemal cały rok, wciąż nie każdy robi to regularnie. Niedobory witaminy D3 prowadzą do osłabienia odporności, osłabienia kości, ale także mogą...

Zrób te kluseczki marchewkowe zamiast klasycznych,...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Jeśli szukasz pomysłu na zdrowy, lekki i niebanalny obiad, to koniecznie zrób kluseczki marchewkowe. Doskonale smakują i pasują niemal do każdej potrawy. Sprawdź, jak je przygotować.

Jak terapia uciskowa łagodzi objawy ciężkich nóg i...

zdrowie.med.pl 3 godzin temu W środowisku, w którym praca biurowa oraz długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej lub stojącej są codziennością, wiele osób walczy z uczuciem ciężkości nóg. Choć może się ono wydawać jedynie niegroźnym dyskomfortem, w rzeczywistości często stanow...

Ortoreksja – choroba XXI wieku ukryta pod hasłem "...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Zaczyna się niewinnie – od chęci zadbania o zdrowie, poprawy sylwetki czy większej świadomości w codziennych wyborach. Jednak ta "zdrowa troska" może w pewnym momencie przerodzić się w obsesję, która rządzi życiem i odbiera euforia z jedzenia. Ortore...

Lara Gessler przyznała się do ortoreksji. To zabur...

Leczenie chorób dziąseł – dlaczego należy dbać o d...

healthyandbeauty.pl 6 godzin temu Zdrowe dziąsła są fundamentem pięknego uśmiechu i mocnych zębów, jednak wielu pacjentów zapomina, iż choroby przyzębia mogą rozwijać się latami bez wyraźnych objawów. Nieleczone stany zapalne prowadzą nie tylko do bólu czy krwawienia, ale także do ut...

Rola elektrolitów w utrzymaniu energii i nawodnien...

zdrowiebezlekow.pl 6 godzin temu Nie trzeba nikomu tłumaczyć, jak istotną rolę odgrywają elektrolity w okresie letnich upałów czy dużego wysiłku. Aby jednak cieszyć się zdrowiem, należy zadbać o ich prawidłowy poziom przez cały ro [...]

73 kg i nadwaga. Czy BMI jest wiarygodne? "Gdyby o...

kobieta.gazeta.pl 7 godzin temu BMI (Body Mass Index), czyli wskaźnik masy ciała, przez wiele lat był istotną informacją dla lekarzy, trenerów czy dietetyków. W ostatnim czasie zaczęło się to jednak zmieniać. Przypomina o tym na jednym ze swoich ostatnich nagrań influencerka i akty...

Pokazowe zajęcia na Bemowie

kajalis.pl 8 godzin temu Zapraszamy na pokazowe zajęcia w Bemowskim Centrum Kultury. To idealne rozwiązanie, o ile dalej wahasz się, jakie zajęcia wybrać dla siebie lub najbliższych. Udział nic nie kosztuje, a może pomóc Ci w podjęciu decyzji. Sprawdź harmonogram, zapisz się...

Dlaczego Japonki nie tyją? Lekarz zdradza prosty t...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Japonki to jedne z najszczuplejszych kobiet na świecie. Nienaganną sylwetkę zawdzięczają kilku prostym patentom. Ty też możesz je zastosować, praktycznie od zaraz. Zobacz, co dokładnie zrobić.

Masturi

biobazar.org.pl 9 godzin temu BioBazar i Yukarinko – zapraszają na 祭MATSURI – dni japońskie na BioBazarze. Zapiszcie daty 3 i 4 października. Festiwal odbędzie się w Pasażu Wernera. Wśród atrakcji zaplanowano strefę sprzedażową, degustacje i prezentacje. Podczas dwudniowego fest...

Moda na sok z kiszonek – hit dla jelit, ryzyko dla...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Od lat króluje na polskich stołach i coraz częściej pojawia się w trendach zdrowotnych. Sok z kiszonych warzyw – z ogórków, kapusty czy buraków – uchodzi za naturalne źródło probiotyków, minerałów i witamin. Może wspierać odporność, poprawiać trawien...

Dlaczego warto pić sok z kiszonek? W jednym przypa...

Czy znamy anatomię? Część 2 – Tkanka tłuszczowa

forumleczeniaran.pl 9 godzin temu O tkance tłuszczowej wiemy niewiele, poza tym, iż jest i czasem sprawia kłopoty. Tymczasem, to jakie funkcje i mechanizmy pełni może być zaskakujące. Jest m.in. głównym źródłem ogólnoustrojowego przewlekłego stanu zapalnego u osób chorych przewlekle ...

W promocji znika z lodówek błyskawicznie. Mało kto...

kobieta.gazeta.pl 10 godzin temu Mało ości, niska cena i delikatne mięso sprawiają, iż wielu Polaków sięga po tę rybę regularnie. Choć wydaje się lepszym wyborem niż panga, rzeczywistość może zaskoczyć. Eksperci ostrzegają, iż w jej składzie znajdziemy metale ciężkie, a sposób hodow...

Te czynniki zwiększają ryzyko insulinooporności. N...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Insulinooporność, choć nie jest chorobą, to stanowi zagrożenie dla funkcjonowania całego organizmu. To zaburzenie metaboliczne powoduje, iż komórki ciała przestają być wrażliwe na działanie insuliny - kluczowego dla poziomu cukru we krwi hormonu. Czy...

Zwiększają ryzyko insulinooporności. Na jej temat ...

Zdrowe drugie śniadanie do pracy lub szkoły w 5 mi...

zdrowie.wprost.pl 12 godzin temu Szukasz pomysłu na szybkie, a zarazem sycące drugie śniadanie, które spakujesz dziecku do szkoły albo zabierzesz do pracy? Łap przepis na wyśmienitą przekąskę prosto od dietetyczki. Świetnie smakuje, zaspokaja głód na długo i jest łatwa w przygotowan...

RADOSNA TWÓRCZOŚĆ • Rz, ży, rży... a idźcie z tym ...

osme-pietro.pl 19 godzin temu (z cyklu "Zabawy słowem". Tym razem z orto...)Przerzynałem pniak na zrębie.…piła zawadziła zębem,w rzazie się zaklinowała.Odrzut uniósł masę ciałai wyrzucił aż na rżysko,na bolesne dość ściernisko –gdyż po żyta rżnięciu stałyostre źdźbła. Na mnie cze...

215 zł miesięcznie za nadciśnienie. Dodatkowy zasi...

zdrowienapoziomie.pl 20 godzin temu Osoby dotknięte nadciśnieniem tętniczym mogą liczyć na wsparcie finansowe w postaci zasiłku pielęgnacyjnego wynoszącego 215,84 zł miesięcznie, niezależnie od wysokości dochodu. Świadczenie to ma pomóc pokryć przynajmniej część kosztów związanych z op...

Przegrałem...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 22 godzin temu dziś z własnym leniem i to sromotnie:( Wieczorem uszykowałem ciuchy i mówię sobie nie nastawiam budzenia jak wstanę przed szóstą to będę trenował rano. A...

QUIZ z wiedzy o zdrowiu. Sprawdź, czy edukacja zdr...

zdrowie.interia.pl 22 godzin temu Myślisz, iż o zdrowiu wiesz bardzo dużo, ludzkie ciało nie ma przed tobą tajemnic, a z lekarzami mógłbyś spierać się na argumenty? Sprawdźmy to. Quiz, który przed tobą, w parę minut zweryfikuje, ile wiesz na temat zdrowego stylu życia,...

Nie tylko masaż kobido. Oto 7 sposobów odmładzając...

oczymlekarze.pl 22 godzin temu Na poprawienie konturu twarzy, odzyskanie jej objętość i wygładzenie zmarszczek jest wiele sposobób - począwszy od masaży liftingujących, przez drenaż limfatyczny po suplementację i wolumetrię kwasem hialuronowym.

Kąpiele zdrowotne w domu - jak je przygotować?

oczymlekarze.pl 22 godzin temu Kąpiele zdrowotne to jedna z najprzyjemniejszych kuracji, stanowiąca skuteczne wsparcie. Odpowiednio dobrane mogą zdziałać cuda – zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.

Spotkanie autorskie z drem Bradleyem Nelsonem w Wa...

oczymlekarze.pl 22 godzin temu Dr Bradley Nelson jest uznawany za jednego z czołowych ekspertów w dziedzinie medycyny bioenergetycznej, od dziesięcioleci uczy skutecznych technik przywracania zdrowia i szkoli praktyków na całym świecie. Spotkanie z nim odbędzie się w Warszawskim D...

Fruktoza nie jest zdrowym cukrem. Dlaczego owoce l...

oczymlekarze.pl 22 godzin temu Nowa radykalna teoria wyjaśnia sposób, w jaki fruktoza może zwiększać ryzyko rozwoju chorób przewlekłych – twierdzi Patrick Holford z organizacji charytatywnej Food for the Brain.

Cesarskie Cięcie – Kiedy Jest Konieczne i Jakie Są...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Cesarskie cięcie (łac. sectio caesarea) to operacyjny sposób zakończenia ciąży polegający na przecięciu powłok brzusznych i macicy w celu wydobycia dziecka. Choć procedura ta jest powszechnie uważana za bezpieczną, pozostaje dużą operacją chirurgiczn...

Tongkat Ali vs Fadogia Agrestis – Bitwa o Tytuł Kr...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Wstęp Myślisz iż Viagra to szczyt innowacji? Że testosteron w zastrzykach to jedyna droga? Że twoje libido skazane na chemiczną protezę? Czas na brutalną prawdę. W Świat Supli nie wciskamy kitu o “magicznych ziołach z...

W piłce nożnej gwiazdy są daleko. Podczas Biegowe ...

bieganie.pl 1 dzień temu W piłce nożnej największe gwiazdy podziwiamy głównie z trybun lub z telewizora. W bieganiu elita jest tuż obok nas – startuje z tej samej linii, imprezuje przy ognisku i może zostać naszym trenerem. Najlepszym na to przykładem, jest konferencja...

Mało kto je zjada, a to witaminowe złoto. Wzmacnia...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Zazwyczaj leżą rozdeptane na chodnikach, zapomniane i niedoceniane. Dla wielu to owoc gorszego sortu, dla innych - smak dzieciństwa. Co kryją w sobie te niedoceniane śliweczki i dlaczego warto je zbierać, zamiast po nich deptać? Warto pochylić się na...

Czy możemy żyć bez telefona? A bez rodziny? (BADAN...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Wyobraź sobie świat bez telefonów, serwisów streamingowych i internetu. Brzmi jak science fiction? A co, jeżeli nagle z Twojego życia zniknęliby bliscy?

Dbaj o swoją tarczycę

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Tarczyca to jeden z najważniejszych gruczołów w ludzkim ciele, pełni wiele kluczowych funkcji niezbędnych dla utrzymania organizmu w zdrowiu i równowadze. Sprawdź, co zakłuca jej pracę.

19-letni Piotr walczy z czwartą wznową białaczki. ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Piotr Turek z Korczyna boryka się z ostrą białaczką limfoblastyczną od piętnastu lat. w tej chwili walczy z czwartą wznową choroby. W zeszłości kosztowna immunoterapia CAR-T – polegająca na zmodyfikowaniu limfocytów T w taki sposób, aby aktywnie zwal...

Ciacho z kubka, które robi się samo! Nie potrzebuj...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie masz czasu i cierpliwości, żeby przygotowywać skomplikowane wypieki? Koniecznie spróbuj zrobić pyszne ciacho. Nie musisz włączać choćby piekarnika, a całość zajmie maksymalnie 10 minut.

Najtańsze źródło białka? Rośliny strączkowe: ich k...

gymbeam.pl 1 dzień temu Rośliny strączkowe są często zaniedbywane, co jest wielką szkodą. Są bogate w błonnik, białko oraz różnorodne witaminy i minerały. Dzięki swojemu unikalnemu składowi wyróżniają się również korzyściami zdrowotnymi. Ten artykuł powie Państwu, jakie są ...

Przepis fitness: Odwrócone ciasto truskawkowe

gymbeam.pl 1 dzień temu Szukasz szybkiego i lekkiego deseru, który idealnie pasuje do popołudniowej kawy? To odwrócone ciasto truskawkowe jest proste do przygotowania dla wszystkich, a dzięki truskawkom smakuje niezwykle świeżo.

Bieganie na Podlasiu. Szósta edycja Bison Ultra-Tr...

bieganie.pl 1 dzień temu Bison Ultra-Trail® to wydarzenie, które na dobre wpisało się w kalendarz polskich biegów trailowych. Dlaczego przyciąga tak wielu uczestników? Powodów jest kilka: świetna organizacja, niezwykła atmosfera i przede wszystkim, możliwość obcowania z natu...

GIS wycofuje popularną herbatę. Może szkodzić zdro...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Pijesz na co dzień herbatę? Uważaj, bo Główny Inspektor Sanitarny wycofał ten produkt z rynku. Zawiera niebezpieczną bakterię. Zobacz, czy masz go w kuchni.

Sprawdzone sposoby na leczenie kurzajek na stopach...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Sprawdzone sposoby na brodawki wirusowe na stopach. Brodawki ludzkie, częściej znane jako kurzajki, są spowodowane wirusem HPV (wirusem brodawczaka ludzkiego). Zarażamy się nimi najczęściej kontaktowo, poprzez bezpośrednią styczność ze skórą nosiciel...

Zapisałem się na maraton i co dalej?

bieganie.pl 1 dzień temu Zrobiłeś to. Kilka kliknięć, przelew i właśnie z przerażeniem patrzysz na swoje nazwisko na liście startowej. Maraton. Po pierwsze – bez paniki. Po drugie – skorzystaj z kilku złotych porad, które w pocie czoła przygotowałem poniżej. Motywacje są róż...

Pomysł na szybki obiad? Te puszyste placuszki zaws...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Czasem najprostsze połączenia smaków smakują najlepiej. Te placuszki są tego najlepszym dowodem. Robi się w kilka minut, a znikają z talerzy jeszcze szybciej.

800 plus dla emerytów – nowy dodatek za wychowanie...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Nowa inicjatywa dla seniorów – 800 plus za wychowanie dzieci W Sejmie oraz w Kancelarii Prezydenta pojawił się nowy pomysł na wsparcie finansowe dla emerytów, którzy wychowywali dzieci w czasach, gdy nie funkcjonowały jeszcze takie programy jak 500+ ...

PUTIN I XI SZUKAJĄ RECEPTY NA DŁUGOWIECZNOŚĆ. CHCĄ...

youtube.com 1 dzień temu Audycja przeznaczona dla osób powyżej 16. roku życia. Podczas defilady wojskowej w Pekinie prezydenci Rosji i Chin , wymienili się uwagami jak można żyć wiecznie. Chociaż dialog wyciekł do światowych mediów chińskie władze zarządały jego skasowania ....

Powody, by zbadać poziom cholesterolu w organizmie...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Szybki tryb życia, choroby cywilizacyjne, niezdrowa dieta... wszyscy znamy to w większym lub mniejszym stopniu, część z nas z autopsji. W takich czasach szczególnie istotnym elementem dbania o zdrowie powinny być badania profilaktyczne, w tym badanie...

Pulsoksymetr w domu – czy warto go mieć i kiedy mo...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Jeszcze do niedawna mało kto myślał o pulsoksymetrze jako o elemencie domowej apteczki. Dziś, po doświadczeniach z pandemią i przy rosnącej świadomości zdrowotnej, coraz więcej osób zastanawia się nad zakupem tego niewielkiego urządzenia. Czy pulsoks...

Pokolenie 'siedzące'. Jak wpływa na nasz kręgosłup...

radio.opole.pl 1 dzień temu Praca i nauka przy biurku, przemieszczanie się tylko samochodem, wieczór z serialem na kanapie, godziny przed komputerem czy telefonem. Nie da się ukryć - staliśmy się pokoleniem 'siedzącym'. Coraz więcej siedzimy i to od najmłodszych lat, a coraz mn...

Czemu Twoje Dziecko Jest Ciągle Chore? Ukryte Nied...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Kolejny antybiotyk w tym miesiącu. Przedszkole dzwoni iż znowu gorączka. Lekarz wzrusza ramionami mówiąc iż “niektóre dzieci mają słabszą odporność”. Tymczasem prawda jest prostsza i bolesna – twoje dziecko może mieć poważne niedobory składników odży...

"Tesco Stir Fry Tikka Chicken RECALL ujawnia ukryt...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Tesco wycofało swojego kurczaka Stir Fry Tikka po odkryciu niezadeklarowanych śladów jaj i musztardy, dwóch alergenów, które mogą wywoływać ciężkie, a czasem zagrażające życiu reakcje.Alergie stały się poważnym problemem zdrowia publicznego, dotykaj...

"Orzeszki piniowe: starożytne pożywienie z nowocze...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Orzeszki piniowe są spożywane od ponad 10 000 lat na kontynentach, takich jak Ameryka Północna, Morze Śródziemne i Azja, odgrywając istotną rolę w rdzennych i starożytnych kuchniach.Używane przez plemiona rdzennych Amerykanów, starożytnych Rzymian, ...

Nowy przedmiot w szkole podstawowej. Nauczyciel: "...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Edukacja zdrowotna to nowy przedmiot szkolny, który od miesięcy wzbudza kontrowersje. W mediach społecznościowych roi się od deklaracji o masowym wypisywaniu dzieci z tej lekcji. Jako mama dorastającej dziewczynki postanowiłam przyjrzeć się programow...