ZDROWIE | kto ma zdrowie, ten ma wszystko!

Superjacht Zuckerberga zignorował wezwanie o pomoc. Załoga zasłania się absurdalnym powodem

Pacjentka zbyt ciężko chora na rehabilitację i zbyt zdrowa na leczenie. Rzecznik ujawnia paradoks

Mają więcej potasu niż awokado i banan. Pomagają na serce, ale jest haczyk

Emmentaler — 26 g białka i do 30 proc. dziennej dawki wapnia w 100 g sera

Wyciekły dane 19 mln Polaków. Przypominamy jak zastrzec PESEL i dlaczego warto to zrobić

Mozzarella w diecie seniora — dużo białka, mało tłuszczu nasyconego w małej porcji

Świeży koperek: karwon i limonen łagodzą wzdęcia, suszony traci większość olejków

Pół łyżeczki sody oczyszczonej na 0,5 kg mięsa mielonego — przepis na pulchne kotlety

Czereśnie dla seniorów – oczyszczają organizm i wspierają zdrowie skóry

Olej z czarnuszki z miodem — łyżka dziennie zamiast czystego oleju. Co mówią badania o cholesterolu i jelitach

Najnowsze

Superjacht Zuckerberga zignorował wezwanie o pomoc...

imagazine.pl 24 minut temu Pływający pałac za 300 milionów dolarów, zepsuta łódź z dzieckiem na pokładzie i komunikat radiowy, którego rzekomo nikt nie usłyszał. Luksusowy superjacht należący do szefa Mety przepłynął u wybrzeży Alaski obok jednostki w potrzebie, ignorując apel...

Pacjentka zbyt ciężko chora na rehabilitację i zby...

rynekzdrowia.pl 1 godzina temu Pacjentka po ciężkim wypadku komunikacyjnym nie może skorzystać z żadnej z dostępnych form rehabilitacji finansowanej przez NFZ. Jej stan jest zbyt ciężki na rehabilitację neurologiczną, a jednocześnie ma zbyt wysoką liczbę punktów w skali Glasgow, b...

Mają więcej potasu niż awokado i banan. Pomagają n...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Awokado słynie z wysokiej zawartości potasu, ale inne owoce mają go ponad dwukrotnie więcej. Choć genialnie wspierają serce, z ich ilością łatwo przesadzić.

Emmentaler — 26 g białka i do 30 proc. dziennej da...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Emmentaler dostarcza około 26 g białka w 100 g i pokrywa choćby 25–30 proc. dziennego zapotrzebowania na wapń, co stawia go w gronie najbardziej wartościowych serów żółtych. Wytwarza się go w dolinie rzeki Emme w kantonie berneńskim, a jego...

Wyciekły dane 19 mln Polaków. Przypominamy jak zas...

img.android.com.pl 1 godzina temu Ministerstwo Cyfryzacji niestety potwierdziło informację o wycieku danych około 19 mln Polaków. – Doszło do nieuprawnionego dostępu do danych historycznych (do kwietnia 2024 roku) gabinetów lekarskich, które były przechowywane w systemach firmy MyDr ...

Mozzarella w diecie seniora — dużo białka, mało tł...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Mozzarella dostarcza białka, a przy umiarkowanych porcjach wnosi do jadłospisu stosunkowo kilka tłuszczu nasyconego — dlatego bywa wybierana przez osoby, które pilnują lipidogramu, i przez seniorów, którym brakuje białka w codziennym menu. Nie jest j...

Świeży koperek: karwon i limonen łagodzą wzdęcia, ...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Świeży koperek dostarcza witaminę C, witaminę A, foliany, mangan i potas przy minimalnej liczbie kalorii, a jego adekwatności odpowiadają głównie olejki eteryczne — przede wszystkim karwon i limonen. To one rozkurczają mięśnie gładkie układu pokarmow...

Pół łyżeczki sody oczyszczonej na 0,5 kg mięsa mie...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Pół łyżeczki sody oczyszczonej dodanej do 0,5 kg mielonego mięsa wystarczy, by kotlety wyszły miękkie i soczyste — pisze na łamach WP Kuchnia Anna Galuhn, autorka przepisu opublikowanego 21 lipca 2026 roku. Przy takiej proporcji soda pozostaje niewyc...

Czereśnie dla seniorów – oczyszczają organizm i ws...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Dostępność i smak czereśni Sezon na polskie czereśnie osiągnął niskie ceny, co umożliwia łatwy dostęp do tych owoców. Właściciele drzewek owocowych mogą cieszyć się ich smakiem bez ponoszenia wydatków. Czereśnie, będące naturalnie słodkimi owocami, m...

Olej z czarnuszki z miodem — łyżka dziennie zamias...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Olej z czarnuszki, tłoczony z nasion czarnuszki siewnej, coraz częściej trafia do domowych kuchni w towarzystwie miodu — łyżeczka jednego zmieszana z odrobiną drugiego łagodzi ostry, pieprzny posmak, który zniechęca część osób do spożywania oleju w c...

Namocz bób przez 1-2 godziny przed gotowaniem. Tak...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Bób przed gotowaniem warto zalać zimną wodą na jedną do dwóch godzin, a następnie tę wodę wylać i ugotować warzywo w świeżej — to najprostszy sposób, by ograniczyć dolegliwości trawienne po sezonowym przysmaku. Zwraca na to uwagę Natalia Strumińska.....

Oglądanie zaćmienia Słońca może uszkodzić wzrok. O...

natemat.pl 1 godzina temu Zaćmienie Słońca to jeden z tych widoków, które automatycznie każą spojrzeć w górę. 12 sierpnia nie będzie inaczej. Księżyc na kilka minut przysłoni tarczę naszej gwiazdy. Warto jednak pamiętać, iż choćby wtedy patrzenie prosto na Słońce może być nie...

Maślanka do mielonych: 100 ml na 800 g mięsa i kot...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Do masy na kotlety mielone wystarczy wlać 100 ml maślanki, czyli mniej więcej pół szklanki, żeby jej struktura wyraźnie się zmieniła — mięso staje się bardziej plastyczne, a usmażone kotlety pozostają wilgotne w środku. Taki sposób opisuje Anna Galuh...

Pluot, hybryda śliwki japońskiej i moreli, pojawił...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Pluot, krzyżówka śliwy japońskiej i moreli, trafił w tym sezonie na stragany i do warzywniaków w całej Polsce. Handlarze zwykle układają go obok śliwek, brzoskwiń i moreli, dlatego łatwo go pominąć — od zwykłej śliwki różni go przede wszystkim...

Łyżka oliwy z oliwek na czczo — co naprawdę daje o...

zdrowienapoziomie.pl 2 godzin temu Picie oliwy z oliwek na pusty żołądek urosło do rangi porannego rytuału, który ma wspierać jelita, obniżać cholesterol i wypłaszczać brzuch. Część tych obietnic da się obronić, ale pora dnia gra tu rolę drugorzędną — organizm wykorzysta tłuszcz tak.....

Ile jajek dziennie można zjeść? Dla zdrowej osoby ...

zdrowienapoziomie.pl 2 godzin temu Dla większości zdrowych dorosłych bezpieczną ilością jest jedno jajko dziennie, czyli mniej więcej siedem sztuk w tygodniu — wynika z aktualnych zaleceń żywieniowych. Przez dekady powtarzano, iż jajka trzeba ściśle limitować do dwóch, trzech tygodnio...

Chleba już nie kupuję. Do tego bochenka ścieram cu...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Ten bochenek zapewnia cenne składniki i syci na długo. To świetna samodzielna przekąska, jak i baza pożywnych kanapek. Nie trzeba już kłaść na nie sera, bo jest w środku wraz z porcją warzyw.

Płatki drożdżowe: 45-50 g białka w 100 g, a Polacy...

zdrowienapoziomie.pl 2 godzin temu Płatki drożdżowe zawierają w 100 gramach około 45-50 g pełnowartościowego białka i mniej więcej 20 g błonnika, a mimo to w polskich kuchniach pojawiają się rzadko. Powstają z drożdży, które po wysuszeniu zostają dezaktywowane — tracą zdolność ferment...