Zdrowie i kondycja

Pijesz takie mleko? Ryzyko zatrucia jest choćby 15...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Świeże mleko prosto od krowy wielu osobom kojarzy się z dzieciństwem i „prawdziwym jedzeniem”. Problem w tym, iż za tym obrazem natury stoi coś, o czym rzadko się mówi wprost: realne ryzyko zdrowotne. To nie kwestia opinii, tylko twardych...

Jakie mogą być skutki niedoboru magnezu, jodu i se...

zdrowiebezlekow.pl 4 dni temu Skutki niedoboru magnezu, jodu i selenu – jak wpływają na pracę tarczycy, metabolizm i zdrowie hormonalne oraz jak uzupełnić te najważniejsze minerały dietą.

"Badanie wskazuje, iż kwas olowy jest korzystny, a...

grazynarebeca3.blogspot.com 4 dni temu WprowadzenieNowe badanie przeglądowe analizujące istniejącą literaturę naukową wykazało, iż rodzaj spożywanego tłuszczu w diecie znacząco wpływa na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, według badaczy. Wyniki, opublikowane w czasopiśmie Trends in Endocrin...

Wsparcie psychologiczne dla pracowników: od doraźn...

wellbeingpolska.pl 4 dni temu Wstęp Współczesny rynek pracy stawia przed pracownikami coraz większe wymagania, a tempo życia i zmienność otoczenia biznesowego sprawiają, iż zdrowie psychiczne zespołu staje się kluczowym zasobem każdej organizacji. W obliczu narastających problemó...

Diss na raka: ponad 250 mln zł i 36 tys. nowych zg...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu Wszystko zaczęło się od dissu na raka - utworu "Ciagle tutaj jestem" rapera Bedoesa 2115 z 11-letnią podopieczną Fundacji Cancer Fighters Mają Mecan, a dzięki twórcy internetowemu Piotrowi Garkowskiemu „Łatwogangowi” przerodziło się w ogólnopolską fa...

Wrzucam wszystko na patelnię i mieszam. Ten makaro...

zdrowie.wprost.pl 5 dni temu Szybki obiad nie musi oznaczać nudy ani kompromisów w smaku. Wystarczy kilka prostych składników i kilkanaście minut, by przygotować sycące danie.

"Niektóre pacjentki nie przyznają się choćby mężow...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Czy leki na otyłość naprawdę "robią robotę za nas"? A może to tylko początek znacznie bardziej złożonego procesu, o którym nie przeczytasz w ulotce? W tym odcinku bierzemy pod lupę terapię analogami GLP-1 i rozkładamy ją na czynniki pierwsze...

Psy, koty, ale też żółwie i coraz częściej węże tr...

brief.pl 5 dni temu – Nie tylko psy i koty, ale też żółwie oraz coraz częściej węże trafiają do Pracowni Rezonansu Magnetycznego UPWr. – Naszą codziennością jest radzenie sobie z pacjentem „podwyższonego ryzyka”: zwierzętami starszymi, często z wieloma chorobami towarzy...

Bańki silikonowe – czym są i jak działają bańki ch...

osrodkiterapii.pl 5 dni temu Bańki chińskie to jedno z najstarszych narzędzi wykorzystywanych w tradycyjnych metodach wspierających zdrowie. Wywodzą się z tradycyjnej medycyny chińskiej, a przez wieki były wykorzystywane w celu łagodzenia dolegliwości, poprawy komfortu oraz wspi...

Ujawni nieprawidłową pracę i zmiany w budowie narz...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Diagnostyka chorób tarczycy najczęściej kojarzy nam się z trzema podstawowymi parametrami: TSH, fT3 i fT4. Choć są one najważniejsze dla oceny funkcjonowania tego gruczołu, w wielu przypadkach nie dają pełnego obrazu sytuacji. Skuteczna diagnostyka p...

Polacy ją pomijają, a szkoda. Stabilizuje cukier i...

zdrowie.wprost.pl 5 dni temu Leży na półce obok innych strączków i mało kto zwraca na nią uwagę. Tymczasem to właśnie ona może pomóc ustabilizować poziom cukru i sprawić, iż po posiłku nie pojawia się nagła ochota na coś słodkiego.

"Badania łączą kwasy tłuszczowe omega-3 z modulacj...

grazynarebeca3.blogspot.com 5 dni temu Wprowadzenie: Biomarkery kwasów tłuszczowych wykazują związek z markerami zapalnymiOstatnie badania wykazały korelację między podwyższonym poziomem długołańcuchowych kwasów omega-3 we krwi a obniżonym stężeniem specyficznych biomarkerów zapalnych, w...

Podkarpackie przeznaczy 1,2 mld zł na wzmocnienie ...

rp.pl 5 dni temu Pieniądze z UE trafią na pięć obszarów. To inwestycje dla bezpieczeństwa i obrony, wzmocnienie odporności infrastruktury transportowej, rozwój umiejętności związanych z bezpieczeństwem, zabezpieczenie dostaw wody oraz rozwój kompetencji bezpieczeństw...

„Amator” z 2:05 w maratonie

bieganie.pl 5 dni temu W niedzielę podczas maratonu Mercy Health Glass City Marathon 2026 w Toledo w USA Amerykanin Vincent Mauri wygrał z czasem 2:05:54! Został trzecim Amerykaninem w historii, który pokonał maraton poniżej 2:06 na regulaminowej trasie. Zawodnik jest amat...

"Nie bądźcie tak głupi, jak ja". Profilaktyczne ba...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Na swoim koncie ma ponad 20 napisanych książek, w tym słynną serię z papugą i mecenas Lewandowską, którą pokochali czytelnicy. Z Jackiem Ostrowskim, pisarzem, rozmawiałam jednak o jego ostatniej publikacji - całkiem innej niż poprzednie. "Nie zamierz...

Już nie owsianka ani kanapki. Ten koktajl z twarog...

zdrowie.wprost.pl 5 dni temu Nie masz rano czasu w przygotowanie śniadania? Ten koktajl zrobisz w mniej niż 5 minut, a nasyci cię lepiej niż niejedna owsianka.

Czy można wyleczyć atopowe zapalenie skóry?

kwestiazdrowia.eu 5 dni temu Czy można wyleczyć atopowe zapalenie skóry? Nie. Atopowe zapalenie skóry to choroba przewlekła o przebiegu nawrotowym, której nie da się definitywnie usunąć. Można jednak skutecznie kontrolować jej przebieg poprzez adekwatną pielęgnację, unikanie czy...

Konferencja: Meritum Żywienia – 25.05.2026, Opole

dietetycy.org.pl 5 dni temu Zapraszamy do udziału w konferencji dietetycznej Meritum Żywienia: Od planowania ciąży do odżywiania dziecka, która odbędzie się 25 maja na Uniwersytecie WSB Merito w Opolu. Wydarzenie […].

Ten popularny ser może obciążać serce. Jedzą go be...

kobieta.interia.pl 5 dni temu Jest kremowy, delikatny, ma charakterystyczny smak i świetnie pasuje zarówno do pieczywa, jak i deski serów. Brie bywa jednak uznawany za niekorzystny dla zdrowia. Z jednej strony dostarcza białka, wapnia i witaminy B12, a z drugiej zawiera sporo tłu...

Łatwy trening na plecy dla wszystkich. Rozluźnia m...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Jeśli borykasz się z bólem pleców, sztywnością lub chcesz poprawić swoją postawę, regularne wykonywanie prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie kręgosłupa może znacznie poprawić twoje samopoczucie. Ćwiczenia nie tylko pomagają mobili...

Czy kawa rozpuszczalna szkodzi? Prawda jest bardzi...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Szybka, wygodna i obecna w niemal każdym domu oraz biurze. Kawa rozpuszczalna od lat budzi jednak skrajne emocje. Jedni nie wyobrażają sobie bez niej poranka, inni omijają ją szerokim łukiem, obawiając się chemii i szkodliwych substancji. Sprawdzamy,...

Egzema jak leczyć naturalnie w domowych warunkach

kwestiazdrowia.eu 5 dni temu Egzema najlepiej reaguje na regularne nawilżanie emolientami, unikanie drażniących czynników, krótkie kąpiele w letniej wodzie z dodatkiem płatków owsianych, delikatne natłuszczanie naturalnymi olejami oraz dietę eliminującą alergeny. najważniejsze j...

„10 milionów drzew” – interaktywna wystawa, którą ...

healthyandbeauty.pl 5 dni temu W tym roku Żywiec Zdrój posadzi 10-milionowe drzewo. Z tej okazji przygotował wyjątkową, interaktywną wystawę "10 milionów drzew", którą można zwiedzać do 17 maja w Melt Museum w Warszawie. Wstęp jest bezpłatny, ale obowiązuje wcześniejsza rezerwacja...

Nie robię już kremu z masła. Ta karpatka jest lekk...

zdrowie.wprost.pl 5 dni temu Karpatka to pyszne, ale dość kaloryczne ciasto. Na szczęście znalazłam sposób, by je sprytnie „odchudzić”. Musisz poznać ten patent.

Środowisko pracy a kondycja psychiczna: jak organi...

wellbeingpolska.pl 5 dni temu Wstęp Współczesne środowisko pracy dynamicznie się zmienia, stawiając przed pracownikami i pracodawcami nowe wyzwania. Kondycja psychiczna pracowników stała się jednym z kluczowych czynników wpływających na efektywność pracowników oraz ogólny sukces ...

Nawet połowa osób nie wie, iż choruje. Jaskra odbi...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu Jaskra jest jedną z głównych przyczyn ślepoty u osób powyżej 60. roku życia. To jedna z najgroźniejszych chorób oczu, która przez długi czas może rozwijać się bezobjawowo. Nieleczona prowadzi do nieodwracalnego uszkodzenia nerwu wzrokowego, a w konse...

"Jak jeść na mieście bez łamania diety: 10 mądrych...

grazynarebeca3.blogspot.com 6 dni temu Unikaj impulsywnych, kalorycznych wyborów, przeglądając opcje wcześniej.Wybierz wrapy z sałaty na bułkach, grillowane warzywa zamiast frytek i zdrowe dodatki, takie jak awokado.Wybieraj dania grillowane, pieczone lub gotowane na parze zamiast opcji ...

Wygładza zamaszki i wspiera jelita. Wrzuć do "kokt...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu Zdrowe napoje nie muszą być skomplikowane ani egzotyczne, żeby działały. Czasem wystarczy kilka dobrze dobranych składników, które razem tworzą coś więcej, niż zwykły koktajl. Ten napój wspiera jelita, dodaje energii i pomaga organizmowi lepiej radzi...

"Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko raka zwią...

grazynarebeca3.blogspot.com 6 dni temu Stosowanie diety śródziemnomorskiej może obniżyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów związanych z otyłością o około sześć procent.Naukowcy byli zaskoczeni, iż efekt ochronny istniał niezależnie od masy ciała czy tłuszczu na brzuchu.Dieta roślin...

Sensacyjne wieści z USA: jest szczepionka na najgr...

zdrowienapoziomie.pl 6 dni temu Rak trzustki, jeden z rzadszych, ale bardzo agresywnych nowotworów złośliwych, alarmuje dramatycznymi statystykami – aż 87% chorych umiera przed upływem pięciu lat od diagnozy. Mimo wieloletnich badań wskaźniki przeżywalności pozostają niezmiennie ni...

Po wizycie lekarz niepostrzeżenie wsunął mi do kie...

newsempire24.com 6 dni temu Po jednej wizycie u doktora, nagle wsuwa mi do kieszeni kartkę: Uciekaj od swojej rodziny!. Tamtego wieczoru zrozumiałam, iż właśnie uratował mi życie… Ale to, co się wydarzyło potem, przerosło wszelkie wyobrażenia. W głowie się nie mieści… Po kolejn...

Do twarogu dodaję ten składnik ze słoika. Ta pasta...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie w 5 minut? Ta pasta kanapkowa to prawdziwy „game changer”. Jest jedwabiście kremowa, a jednocześnie „charakterna”. Wszystko za sprawą jednego prostego dodatku ze słoika.

To dlatego budzisz się z zatkanym nosem. Przyczyna...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu Chusteczki zawsze pod ręką, nagłe napady kichania w najmniej odpowiednim momencie, cieknący nos, który trudno opanować - dla wielu osób to codzienność, do której z czasem można się przyzwyczaić. Tyle iż przyzwyczajenie nie oznacza rozwiązania problem...

Wszystko...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 6 dni temu na raz hi,hi... sprzątanie, gotowanie, pieczenie chleba i bieganie;) Dzisiaj drugi dzień biegowy z rzędu akonto niedzieli he,he... Trasa improwizowana na bieżąco tak żeby wyszła minimum siódemka;)W tym...

To stąd drętwienia i mrowienia rąk. Przyczyny mogą...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu Nieprzyjemne uczucie mrowienia lub drętwienia rąk nie zawsze musi świadczyć o chorobie, jednak jeżeli ten objaw pojawia się często lub trwa długo, warto udać się do lekarza. Przyczyną mogą być między innymi zespół cieśni nadgarstka, niedobory witamin...

"FDA podnosi wycofanie melonów do najwyższego pozi...

grazynarebeca3.blogspot.com 6 dni temu WprowadzenieAmerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) podniosła okres wycofania melonów do najpoważniejszego poziomu alarmowego, powołując się na "rozsądne prawdopodobieństwo" poważnej choroby lub śmierci z powodu skażenia salmonellą. Wycofanie...

Zespół niespokojnych nóg — niedobory żelaza, magne...

swiatsupli.pl 6 dni temu Nieoparte parcie, by poruszać nogami — szczególnie w nocy lub podczas odpoczynku. Uczucie, które ustępuje przy ruchu, ale wraca natychmiast po zatrzymaniu. Zespół niespokojnych nóg (RLS, Restless Legs Syndrome) dotyka szacunkowo 5–10% populacji i jes...

Zdrowszy od szpinaku i bezpieczniejszy dla nerek. ...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Szpinak jest uznawany za zdrowe warzywo, ale w wielu aspektach może ustępować miejsca jarmużowi, który wyróżnia się wyższą zawartością witaminy C oraz cennymi związkami o działaniu prozdrowotnym.

Podkręca smak, wspomaga zdrowie. Szczypta dziennie...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu Piecze, pali i wyciska łzy a mimo to miliony ludzi na całym świecie nie wyobrażają sobie bez niej kuchni. Kapsaicyna, związek odpowiedzialny za ostrość chili, okazuje się nie tylko kulinarną ciekawostką, ale także substancją o intrygującym potencjale...

Ekspert: to jeden z najzdrowszych posiłków na świe...

ofeminin.pl 6 dni temu Bomba witaminowa ukryta tylko w czterech składnikach! Ekspert od długowieczności podzielił się w mediach społecznościowych króciutkim przepisem, który jego zdaniem jest "jednym z najzdrowszych posiłków na świecie". jeżeli lubicie m.in. awokado i brąz...

Nie kupuję już wędlin w sklepie. Schab gotuję 10 m...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Masz już dość wędlin z supermarketu? Zrób to, co ja. Przygotuj w domu alternatywę dla sklepowej szynki. Smakuje jak z najlepszej masarni i nie zawiera „chemii”. Wystarczy jeden prosty trik, by mięso rozpływało się w ustach.

Rano czy wieczorem? Prawda o siemieniu lnianym moż...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Rano czy wieczorem? To pytanie regularnie wraca, gdy mowa o siemieniu lnianym, ale jak podkreślają dietetycy, nie ono decyduje o efektach. Znacznie ważniejsze jest to, jak przygotujesz nasiona i czy w ogóle jesz je regularnie. Siemię lniane, bogate w...

Irygator do jamy ustnej – jak wybrać rozwiązanie, ...

med-online.pl 1 tydzień temu Codzienna troska o higienę zębów i dziąseł coraz częściej wykracza poza podstawowe nawyki, ponieważ rośnie świadomość znaczenia dokładnego oczyszczania całej jamy ustnej w sposób wygodny i dopasowany do indywidualnych potrzeb. Właśnie dlatego irygato...

Suplementacja przy chorobach autoimmunologicznych ...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, celiakia, łuszczyca, stwardnienie rozsiane, nieswoiste zapalenia jelit — lista chorób autoimmunologicznych jest długa i wciąż rośnie. Łączy je jeden mechanizm: układ odpornościowy atakuje własne tkan...

"Niektóre produkty mogą pomóc w zatrzymaniu wody, ...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 tydzień temu WprowadzenieTymczasowe zatrzymanie wody, charakteryzujące się uczuciem opuchlizny lub obrzęku, jest powszechnym doświadczeniem i wpływem wyborów żywieniowych oraz czynników fizjologicznych, według ekspertów ds. żywienia. Zarejestrowana dietetyczka M...

Grzybica układowa — jak probiotyki, kwas kaprylowy...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Kandydoza — infekcja wywołana przez drożdżaki z rodzaju Candida — jest najczęstszą grzybicą oportunistyczną u ludzi. Nawracające zakażenia drożdżakowe pochwy, grzybica jamy ustnej, przewlekłe zmęczenie z towarzyszącymi objawami jelitowymi — to sytuac...

Czekolada bez cukru z Biedronki wygląda na „fit”. ...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Nowe „fit” czekolady bez cukru z Biedronki budzą spore zainteresowanie wśród osób szukających zdrowszych zamienników słodyczy. Ekspert sprawdził ich skład i wyjaśnił, czy rzeczywiście mogą być lepszym wyborem niż tradycyjne.

Polacy łykają jak cukierki. Nowe zalecenia: o tej ...

rynekzdrowia.pl 1 tydzień temu To nie tylko kwestia czy bierzesz witaminy, ale jak, kiedy i w jakiej formie je przyjmujesz. Eksperci ostrzegają: źle dobrana suplementacja może zaburzać sen, osłabiać działanie innych składników, a choćby przynosić odwrotny efekt do zamierzonego. Wi...

Zamiast leniwych robię te placuszki z twarogu. Są ...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Gdy w lodówce zostaje mi twaróg, robię te placuszki. Są pulchne niczym chmurka i sycą na długo. Jeden składnik sprawia, iż smakują jeszcze lepiej niż leniwe.

Blenduję zielony koktajl i piję rano. Ma dużo żela...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Jeśli szukasz prostego sposobu na szybkie uzupełnienie diety w wartościowe składniki i jednocześnie lekkiej, orzeźwiającej formy posiłku, zielone smoothie będzie strzałem w dziesiątkę.