Zdrowie i kondycja

Zioła na stres i bezsenność

etwojfarmaceuta.pl 1 rok temu Stany lękowe oraz zaburzenia snu można skutecznie leczyć preparatami ziołowymi. Ich stosowanie wymaga większej systematyczności niż przyjmowanie leków syntetycznych. Natomiast rzadziej skutkują niekorzystnymi efektami ubocznymi i można nabyć je bez r...

Wypożyczanie sprzętu medycznego — oszczędność i el...

osrodkiterapii.pl 1 rok temu Wypożyczenie sprzętu medycznego to rozsądny wybór dla osób, które potrzebują tymczasowego wsparcia bez ponoszenia wysokich kosztów zakupu. Rehabilitacja, rekonwalescencja czy oczekiwanie na dofinansowanie – w wielu takich sytuacjach wynajem sprzętu p...

Myślisz, iż są zdrowe? Te jogurty zawierają cukier...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Fundacja Pro-Test ostrzega przed popularnymi jogurtami. Są postrzegane jako zdrowe i bezpieczne, ale zawierają szkodliwe substancje. Zobacz, co się w nich kryje.

10 sygnałów, iż Twoja tarczyca może nie pracować p...

thyroset.pl 1 rok temu Tarczyca to niewielki gruczoł w kształcie motyla, zlokalizowany u podstawy szyi, który odgrywa kluczową rolę w regulacji procesów metabolicznych w organizmie. Produkuje hormony, takie jak tyroksyna […]

Omega-3 bez ryb. Najlepsze roślinne źródła dobrych...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Choć tłuszcze przez długi czas miały złą reputację, są one niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu – wspierają pracę układu nerwowego, odpornościowego i sercowo-naczyniowego. W diecie wegetariańskiej, która wyklucza mięso, szczególnie waż...

Nowe wieści o stanie Tomasza Jakubiaka. Przebył ko...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Tomasz Jakubiak, który w lutym wrócił do Polski z Izraela, gdzie poddawał się leczeniu w ośrodku specjalizującym się w walce z nowotworami, znów musiał wyruszyć za granicę, by szukać pomocy w leczeniu zaawansowanego stadium choroby nowotworowej. Tym ...

Na czym polega bezpieczne usuwanie zmian skórnych?...

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu Zmiany skórne – kiedy należy je usunąć? Zmiany skórne to zróżnicowana grupa zmian o charakterze łagodnym, przednowotworowym lub złośliwym. Do najczęstszych należą pieprzyki (znamiona barwnikowe), włókniaki, kaszaki, tłuszczaki czy brodawki. Choć wiel...

Salomon Ultra Glide 3 w recenzji Darka Korzeniowsk...

bieganie.pl 1 rok temu Salomon Ultra Glide 3 to najnowsza propozycja francuskiego producenta skierowana wprost do biegaczy trailowych poszukujących maksymalnego komfortu na długich dystansach. Aktualizacja Ultra Glide 3, a w zasadzie budowa nowej konstrukcji, zaczęła się o...

Psychoterapeuta w Zabrzu – kiedy warto sięgnąć po ...

zdrowie.med.pl 1 rok temu Życie stawia przed nami różne wyzwania – czasem drobne przeszkody, innym razem poważne trudności, które mogą przytłaczać. jeżeli czujesz, iż problemy emocjonalne zaczynają Cię przerastać, warto rozważyć wizytę u psychoterapeuty. Psychoterapeuta to sp...

Kortyzol – wszystko o hormonie stresu

etwojfarmaceuta.pl 1 rok temu Kortyzol to związek chemiczny, znany przede wszystkim jako hormon stresu. W razie potrzeby, niczym zawór, otwiera dopływ glukozy do tkanek, aby ułatwić nam walkę ze stresem. Co jeszcze potrafi? Poznajmy go lepiej! Spis treści: Co to jest kortyzol? Za...

13-15 kwietnia 2025: trzy prestiżowe wydarzenia na...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu W dniach 13-15 kwietnia 2025 roku Warszawa i Kajetany staną się centrum międzynarodowego dialogu naukowego w dziedzinie otorynolaryngologii, audiologii, foniatrii i badań...

Poprawia status antyoksydacyjny, wspomaga jelita, ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Jest nazywany warzywną gruszką, ze względu na wygląd, smak, jak i sposób przygotowywania. Stanowi źródło cennych przeciwutleniaczy, błonnika, witamin i minerałów. Sięga się po niego z myślą o sercu, jelitach, a także po to, by spowolnić starzenie. Za...

Bezkonkurencyjne, jeżeli chodzi o zawartość jodu. ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Jest nam niezbędny. Ma swój udział w syntezie hormonów tarczycy, a te z kolei wpływają na prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu, w tym układu nerwowego, układu kostnego, a także serca. Jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów i wykazuje dz...

Program KOS-zawał, czyli opieka po zawale serca. K...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Diagnoza zawału serca wiąże się z lękiem, który niejednokrotnie dodatkowo podsycany jest kompletną dezorientacją chorego. Gdy pacjent trafi do szpitala, leczenie rusza błyskawicznie, ale co dalej? Po otrzymaniu wypisu łatwo zgubić się w systemie medy...

Zwiększa szansę na przeżycie po przebytym zawale. ...

Nie robię drugiego dania, odkąd odkryłam tę zupę. ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jedna z zup, które są raczej mało popularna w naszym kraju, zadowoli choćby największych głodomorów i idealnie zastąpi drugie danie. To idealna propozycja na szybki i sycący obiad dla całej rodziny. Zobacz, jak można ją przygotować.

Garść tego taniego produktu może ochronić cię prze...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Miażdżyca i nowotwory to jedne z najczęściej występujących chorób. Znany dietetyk wskazuje, jak się przed nimi bronić. Pomóc w tym może jeden niepozorny produkt. Wiele osób ma go w swojej kuchni, ale mało kto wie, jak wielki potencjał w...

Masz zimne dłonie i stopy albo ciągle ci zimno? Le...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Uczucie zimna znane jest każdemu z nas. To, iż od czasu do czasu marzną nam stopy i dłonie, również nie jest niczym dziwnym. Co jednak zrobić, gdy niemal bez przerwy czujemy chłód? Gdzie szukać przyczyny i jakie badania wykonać,...

Rekomendacja 5: Konieczne zmiany w organizacji i f...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu „Konieczne zmiany w organizacji i finansowaniu sieci szpitali i medycznych instytutów badawczych”. Rekomendację 5. przedstawia Piotr Nowicki, dyrektor Instytutu Psychiatrii i Neurologii...

Jakie suplementy stosować w ciąży?

etwojfarmaceuta.pl 1 rok temu W trakcie ciąży całe ciało kobiety przystosowuje się do rozwoju zarodka. Zwiększone stężenie progesteronu wpływa na metabolizm, fizjologię i anatomię. Zmiany te powodują ograniczenie biodostępności wielu składników diety, co jest istotne o tyle, iż w...

Małe, ale silne, więc jedz jak najczęściej. Zdrowo...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Choć wyglądają niepozornie i zajmują kilka miejsca na talerzu, kiełki to prawdziwe skarby natury. Kryją w sobie mnóstwo witamin, minerałów i aktywnych biologicznie związków, które wzmacniają odporność, i dbają o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi...

Gdy do płuc dostanie się coś innego, niż powietrze...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Szacuje się, iż choćby połowa populacji w czasie snu aspiruje niewielkie ilości wydzieliny z górnych dróg oddechowych do płuc i nie odczuwa z tego powodu żadnych konsekwencji. Podobnie jest z zakrztuszeniem odrobiną wody czy kawałkiem jedzenia, który...

Czy TikTok Kształtuje Naszą Świadomość Żywieniową?...

swiatsupli.pl 1 rok temu TikTok, jedna z najpopularniejszych platform społecznościowych, ma ogromny wpływ na sposób, w jaki postrzegamy zdrowie, odżywianie i fitness. Jednak, czy treści tam publikowane są oparte na faktach naukowych, czy może raczej wprowadzają nas w błąd?.....

Cynamon i berberyna – idealne połączenie dla cukrz...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy połączenie cynamonu i berberyny może stanowić naturalne wsparcie dla osób z cukrzycą typu II? Coraz więcej badań sugeruje, iż tak. Najnowsze randomizowane badanie kliniczne pokazuje, iż ta kombinacja może skutecznie poprawiać kontrolę poziomu cuk...

Zajrzyj do koszyka dietetyka. Tych produktów z Lid...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Myślisz, iż dietetyk wkłada do koszyka wyłącznie jarmuż i tofu? Michał Wrzosek udowadnia, iż zdrowe zakupy mogą być proste, smaczne i... zaskakujące. Sprawdź, po jakie produkty sięga w Lidlu i które z nich poleca każdemu. Niektórych wyborów na pewno....

Niektóre choroby serca zwiększają ryzyko demencji....

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Ponad 1,25 miliona osób w wieku powyżej 65 lat ma potwierdzoną arytmię, jaką jest migotanie przedsionków. Na całym świecie problem ten dotyczy ponad 55 milionów ludzi. To arytmia, której ryzyko wystąpienia wzrasta wraz z wiekiem, ale dotyczy też młod...

Tę arytmię ma ponad milion Polaków. Zwiększa ryzyk...

Nie dość, iż jadalne, to jeszcze bardzo zdrowe. Zr...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Jako jedna z pierwszych obsypuje się wiosną kwiatami, tworząc piękne, żółte kopuły. Choć forsycja jest bardzo popularnym krzewem ozdobnym, to kilka osób zdaje sobie sprawę, iż ma w swoim ogrodzie kwiaty, które są bardzo zdrowe. Szczególną uwagę powin...

Ta aromatyczna pasta do kanapek do moje odkrycie. ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jeśli znudziły się wam już klasyczne kanapki, koniecznie sięgnijcie po pyszne urozmaicenie w postaci pasty. Jest prosta i szybka w przygotowaniu, a zasmakuje każdemu.

Częsta przyczyna wizyt u okulisty. "Pływają" przed...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Męty to subiektywnie postrzegane zmętnienia, które poruszają się w polu widzenia przy ruchu gałki ocznej. To te muszki, chmurki, zygzaki, nitki, pajęczyny, plamki czy punkty, które są najlepiej widoczne przy spoglądaniu na jasne tło, i które uciekają...

Mieszkanka przypraw, która wspiera zdrowie. W Bułg...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Czubryca to przyprawa o wielu korzyściach zdrowotnych, która może wzbogacić nie tylko smak potraw, ale także wspomóc organizm w naturalny sposób. Warto włączyć ją do codziennej diety - szczególnie jeżeli cenisz sobie zdrowe odżywianie i ziołowe wspar...

Orzechy brazylijskie vs. suplement selenu – co lep...

swiatsupli.pl 1 rok temu Selen to jeden z kluczowych mikroelementów w diecie – wspiera pracę tarczycy, układu odpornościowego i działa jako silny antyoksydant. Czy warto uzupełniać go naturalnie, np. przez orzechy brazylijskie, czy lepszym rozwiązaniem jest suplementacja? No...

Czy emulgatory pogarszają chorobę Leśniowskiego-Cr...

swiatsupli.pl 1 rok temu Temat emulgatorów i ich wpływu na osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna od lat budzi emocje. Wiele osób unika dodatków do żywności z oznaczeniem „E”, obawiając się ich szkodliwego wpływu na jelita. Najnowsze badanie z randomizacją dostarcza...

Mój dziadek gotuje ją każdej wiosny. Dziś Polacy n...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jeśli masz dość nudy w kuchni, to koniecznie przygotuj zupę, która kiedyś często gościła na polskich stołach. Jest nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa.

Dadzą odpowiedź na pytanie, dlaczego włosy wypadaj...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Wypadanie włosów to dla wielu z nas powód do zawstydzenia i ukrywania fryzury pod nakryciami głowy, chustami czy upięciami. Choć jest to statystycznie częsta przypadłość (szacuje się, iż 85 proc. mężczyzn i 33 proc. kobiet na jakimś etapie swojego......

Dieta w stłuszczeniu wątroby. Co jeść i jak jeść, ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Nasza wątroba filtruje toksyny, reguluje metabolizm i magazynuje składniki odżywcze. Ale kiedy zaczyna gromadzić tłuszcz, wysyła sygnały alarmowe, których nie wolno ignorować. Stłuszczenie wątroby to coraz częstszy problem zdrowotny, a kluczowym narz...

Stłuszczenie wątroby występuje coraz częściej. Co ...

Jedząc takie codziennie, fundujesz sobie wzrost cu...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – często słyszymy to powiedzenie, wierząc, iż sycący posiłek zjedzony rano, pomoże nam dobrze zacząć dzień. Jednak niektóre popularne opcje śniadaniowe mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Słodkie śniadani...

Te warzywa z Biedronki poleca dietetyk. Jedno zszo...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Warzywa powinny być podstawą dobrze zbilansowanej diety. Znany ekspert Michał Wrzosek wskazuje, po które jarzyny sięga najchętniej. Sprawdź, czy masz je w swojej kuchni.

Zmęczony? Pośpij dłużej. Osiem powodów, dlaczego w...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Niewyspanie to plaga naszych czasów. Zwłaszcza teraz, gdy przesilenie wiosenne daje się we znaki i gdy dopiero co przestawiliśmy zegarki, a nasz rytm dobowy całkowicie się rozregulował. jeżeli miałbyś zrobić tylko jedną dobrą rzecz dla swojego zdrowi...

Pięć suplementów na jelita, których lekarz by nie ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Polacy coraz chętniej stosują różne suplementy diety, a do najczęściej kupowanych zalicza się preparaty mające wspierać pracę jelit. Wiele osób chce w ten sposób pozbyć się dolegliwości trawiennych, takich jak zaparcia czy biegunki, a także wzmocnić ...

Lypemania, czyli jak dawniej diagnozowano zaburzen...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Osoby dotknięte lypemanią czują dojmujący smutek i tracą euforia życia. Dręczy je natłok myśli i nie potrafią się skoncentrować. Dziś taki stan określa się mianem depresji, ale tu trzeba postawić jasną granicę. Lypemania choć podobna - depresją we ws...

Zamiast chlebka bananowego robię coś lepszego. Ten...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jeśli masz dość bananowego chlebka, ale wciąż zalegają ci dojrzałe banany, czas spróbować czegoś nowego. Ten deser jest prostszy, szybszy i smaczniejszy. Idealny na słodką przekąskę lub lekki podwieczorek.

Enterol czy Saccharomyces boulardii? Czyli lek czy...

radioklinika.pl 1 rok temu Saccharomyces boulardii to dobrze poznany gatunek drożdżaka o udokumentowanych adekwatnościach probiotycznych. Warto jednak pamiętać, iż pod tą nazwą kryje się wiele różnych szczepów, które różnią się między sobą skutecznością. W dostępnych na rynku ...

26 pomysłów na wyjątkowe tosty i kanapki – zdrowe,...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Użytkowników online: 45 Tosty i kanapki to niepozorne, a jednocześnie nieskończenie kreatywne formy posiłku – wystarczy kromka dobrego pieczywa i kilka składników, by wyczarować coś...

Rehabilitacja kręgosłupa – ile trwa i jak wygląda ...

medistuff.pl 1 rok temu Pomoc fizjoterapeuty może być przydatna w przypadku wielu problemów zdrowotnych. Dolegliwości kręgosłupa – które mogą powstać powodowane przez proces starzenia się, urazy czy choroby – […]

6 pomysłów na omlet idealny – szybkie, pyszne i ró...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Użytkowników online: 33 Śniadanie nie musi być nudne – a klasyczny omlet to świetna baza do kulinarnych eksperymentów. Przedstawiamy 6 prostych, a jednocześnie kreatywnych przepisów...

10 kanapkowych hitów – przepisy, które odmienią Tw...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Użytkowników online: 39 Masz ochotę na coś sycącego, chrupiącego i pełnego smaku? Oto 10 genialnych przepisów na kanapki, które udowadniają, iż między dwiema kromkami może...

10 Smoothie, Które Odmienią Twój Dzień – Pyszne, Z...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Użytkowników online: 53 Smoothie to coś więcej niż tylko zmiksowane owoce. To energia w płynie, sposób na przemycenie warzyw, deser bez wyrzutów sumienia i idealne...

Nie rezygnuj ze słodyczy na diecie. Dietetyczka zd...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Słodycze wcale nie muszą być zakazanym owocem podczas odchudzania. Dietetyczka Dominika Hatala podpowiada, jak w prosty sposób cieszyć się ulubionymi przysmakami i jednocześnie nie sabotować efektów diety. Jej trik jest banalny, ale działa i każdy mo...