Zdrowie i kondycja

Nimfy kleszczy: niewidoczne zagrożenie, które możn...

zdrowienapoziomie.pl 2 tygodni temu Choć mają zaledwie 1,5 mm, ich obecność na skórze może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Nimfy kleszczy są trudne do zauważenia i mogą przenosić boreliozę oraz zapalenie opon mózgowych. Sprawdź, jak się chronić i co robić, gdy już się...

10 kanapkowych hitów – przepisy, które odmienią Tw...

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Użytkowników online: 39 Masz ochotę na coś sycącego, chrupiącego i pełnego smaku? Oto 10 genialnych przepisów na kanapki, które udowadniają, iż między dwiema kromkami może...

10 Smoothie, Które Odmienią Twój Dzień – Pyszne, Z...

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Użytkowników online: 53 Smoothie to coś więcej niż tylko zmiksowane owoce. To energia w płynie, sposób na przemycenie warzyw, deser bez wyrzutów sumienia i idealne...

Siłownia nie jest tylko dla młodych. Tak trening s...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Wiele osób po 50. roku życia obawia się pójścia na siłownie, wychodząc z założenia, iż trening z obciążeniem jest dedykowany dla młodych lub mają obawy, czy poradzą sobie w takim miejscu. Jednak współczesne badania naukowe pokazują, iż trening siłowy...

Nie tylko zmęczenie. Oto 5 oznak problemów z tarcz...

natemat.pl 2 tygodni temu Niektóre objawy zauważyła na skórze, ale zmieniała się też waga ciała. Odczuwała też przewlekłe zmęczenie. Na to ostatnie skarży się wiele osób z tą chorobą. "Prawie codziennie muszę zrobić dwugodzinną drzemkę. Inaczej bym nie funkcjonowała" – mówi 2...

Kolejne modele zegarków Garmin z funkcją EKG

bieganie.pl 2 tygodni temu Zegarki Garmin to jedne z urządzeń, które wprowadziły funkcję EKG do swoich modeli, umożliwiając użytkownikom regularne monitorowanie rytmu serca. Takie funkcje, jak wykrywanie migotania przedsionków (AFib) oraz możliwość analizy innych parametrów ka...

Nie rezygnuj ze słodyczy na diecie. Dietetyczka zd...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Słodycze wcale nie muszą być zakazanym owocem podczas odchudzania. Dietetyczka Dominika Hatala podpowiada, jak w prosty sposób cieszyć się ulubionymi przysmakami i jednocześnie nie sabotować efektów diety. Jej trik jest banalny, ale działa i każdy mo...

Objaw demencji, który dotyczy głównie kobiet po 50...

zdrowienapoziomie.pl 2 tygodni temu Demencja to poważne schorzenie neurodegeneracyjne, które rozwija się stopniowo i może przez długi czas pozostać niezauważone. Neurologowie alarmują, iż u kobiet po 50. roku życia może pojawić się jeden szczególny objaw, który zbyt często jest bagatel...

Czujesz ucisk pod żebrami po lewej stronie? To moż...

zdrowienapoziomie.pl 2 tygodni temu Niepozorny dyskomfort pod lewym żebrem może być objawem nie tylko niestrawności. W niektórych przypadkach może świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych. Co znajduje się pod lewym żebrem? Po lewej stronie jamy brzusznej, tuż pod żebrami, znajduje ...

9 sposobów na kłopoty z koncentracją i pamięcią

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Nietrudno odnieść wrażenie, iż współczesny świat robi wszystko, by nas rozpraszać, bombardując nieustannie tysiącami zbędnych informacji i dając coraz mniej czasu w skupienie. Nic dziwnego, iż okazjonalne problemy z koncentracją i zapamiętywaniem ...

Jak cofnąć cukrzycę typu 2?

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Dr Jenny Goodman, specjalizująca się w medycynie żywieniowej i środowiskowej, wspomina, jak pomogła zagorzałemu wegetarianinowi Rajivowi pokonać cukrzycę typu 2 dzięki radykalnej zmianie diety i stylu życia.

Ta dieta spowalnia spadek zdolności poznawczych. G...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu W nowym badaniu oceniono wpływ diety MIND (śródziemnomorskiego podejścia żywieniowego do leczenia nadciśnienia i interwencji dla opóźnienia zmian neurodegeneracyjnych) na ryzyko otępienia. Stwierdzono w nim, iż przestrzeganie reguł tej diety, bogatej...

Te roślinne oleje są najlepsze do pielęgnacji skór...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Oleje roślinne to prawdziwe skarby natury, które od wieków wspierają pielęgnację skóry i włosów. Bogate w witaminy, kwasy tłuszczowe i antyoksydanty, potrafią nawilżać, regenerować, wzmacniać oraz chronić przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Zajadają się Chorwacji, w Polsce nieznana. Zastąpi...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Pokrojone w grubą kostkę ziemniaki wrzuca do osolonego wrzątku, a gdy się ugotują, łączy z blanszowanymi liśćmi blitwy i odrobiną oliwy. "Chorwaci się tym zajadają" - przekonuje Robert Makłowicz w jednym ze swoich programów, i zapewnia, iż w Polsce.....

10 Wegetariańskich Przepisów, Które Udowodnią, Że ...

motywatordietetyczny.pl 3 tygodni temu Użytkowników online: 46 Nie musisz być wegetarianinem, by pokochać te dania. Wegańskie i wegetariańskie przepisy z warzywami, strączkami i masą aromatycznych przypraw to eksplozja smaku,...

10 Owocowych Przekąsek, Które Pokochasz – Zdrowe, ...

motywatordietetyczny.pl 3 tygodni temu Użytkowników online: 27 Nie musisz być cukiernikiem ani spędzać godzin w kuchni, by przygotować przekąski, które są jednocześnie zdrowe, efektowne i… uzależniająco dobre! jeżeli szukasz...

Marynowanie grzybów — jak się do tego zabrać i czy...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Marynowanie jest dosyć prostym sposobem na przedłużenie grzybom przydatności do spożycia. Smak grzybów jest powszechnie lubiany i dlatego ich marynowanie samodzielnie w domu zyskuje na popularności. […].

Fenyloketonuria matczyna – dieta, konsekwencje dla...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Fenyloketonuria (zwana także hiperfenyloalaninemią, phenyloketonurią, PKU) to wrodzona choroba metaboliczna. Schorzenie jest genetycznie uwarunkowane, dziedziczone w sposób autosomalny recesywny. Stan, gdy stężenie fenyloalaniny we krwi jest […].

To zapomniane warzywo ratuje wątrobę i rozpędza me...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Warzywa powinny być podstawą codziennego jadłospisu. Dostarczają organizmowi wielu cennych składników. Warto zwrócić szczególną uwagę na jedno z nich. To ratunek dla wątroby i „turbodoładowanie” dla jelit.

Najlepsze dla siwych włosów. Zapomnisz o puszeniu,...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Moda na eksponowanie naturalnej siwizny jest w rozkwicie. Jednak wiele osób ma problem z dobraniem odpowiedniej pielęgnacji włosów, które z wiekiem zmieniają kolor. Rozwiązaniem może okazać się naturalna pielęgnacja i wybór odpowiednich składników. P...

Lipoliza iniekcyjna podbródka: ile zabiegów potrze...

beautie.pl 3 tygodni temu Lipoliza iniekcyjna podbródka to zabieg, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób zmagających się z

Bieżnia vacu – efekty, opinie i przeciwwskazania

beautie.pl 3 tygodni temu Bieżnia vacu to innowacyjne urządzenie, które zyskuje coraz większą popularność w gabinetach medycyny estetycznej i

Liposukcja kawitacyjna: co to jest i jakie daje ef...

beautie.pl 3 tygodni temu Liposukcja kawitacyjna to jeden z najpopularniejszych nieinwazyjnych zabiegów modelowania sylwetki dostępnych w nowoczesnych gabinetach kosmetologicznych.

Dwie niedziele handlowe w kwietniu

biobazar.org.pl 3 tygodni temu W kwietniu przypadają dwie niedziele handlowe. BioBazar będzie więc otwarty: 13 kwietnia 27 kwietnia Zapraszamy na wiosenne zakupy, a poniżej przedstawiamy listę obecności Wystawców w tych dniach. Lista obecności 13 kwietnia Arkadia Bals’Amore Bios...

Energa Gdańsk Maraton 2025. Wielkie biegowe święto...

bieganie.pl 3 tygodni temu W niedzielę 6 kwietnia Gdańsk ponownie stanie się areną jednego z najważniejszych wydarzeń biegowych w Polsce. Podczas konferencji prasowej tuż przed startem Energa Gdańsk Maratonu o swoich szansach na zwycięstwo w biegu mówili Martyna Waśniewska ora...

Dietetyk: ta ryba jest lepsza niż łosoś. Wzmacnia ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Łosoś uchodzi za jedną z najzdrowszych ryb. kilka osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż ma on poważną konkurencję. To znany, choć niedoceniony przysmak. Sprawdź, co warto włączyć do diety.

Budowa anatomiczna stopy: klucz do zdrowia i komfo...

beautie.pl 3 tygodni temu Nasza stopa to niezwykła konstrukcja, która każdego dnia znosi ogromne obciążenia, utrzymując całe ciało w

Rozluźnienie ciała i umysłu. Radio Opole uczy się ...

radio.opole.pl 3 tygodni temu Tai chi to stara chińska sztuka poruszania się. Piękno i prostota tej definicji polega na tym, iż swoim zasięgiem obejmuje niemal wszystkie aspekty i cele treningu jakie możemy sobie wyobrazić. Można również powiedzieć, iż jest sztuką samodoskonaleni...

Już dziś zapisz się na Bieg Rossmann Run z aplikac...

healthyandbeauty.pl 3 tygodni temu Ruszyły zapisy na Bieg Rossmann Run z aplikacją. Od dziś (4 kwietnia) mogą się rejestrować osoby, które biegały w zeszłym rok, a w poniedziałek (7 kwietnia) dołączą do nich pozostali chętni.

Niepozorne, a dobre dla mózgu, serca i wątroby. Na...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Tak naprawdę są jadalnymi nasionami niektórych gatunków sosny. Orzeszki piniowe, choć małe, oferują bogactwo wartości odżywczych i adekwatności zdrowotnych. Według niektórych badań mogą wspomóc leczenie cukrzycy oraz pomóc w kontrolowaniu masy ciała,...

Sposoby na bruksizm

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu Nieświadome zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęki spowodowane napięciem i stresem. Jak sobie z tym radzić? Podstawa to być świadomym problemu. Ta ciągła...

Startuje lekkoatletyczny Wielki Szlem. Pierwszy od...

bieganie.pl 3 tygodni temu Podobnie jak w tenisie nowe zawody w kalendarzu lekkoatletycznym organizowane przez Michaela Johnsona będą składały się z czterech Wielkich Szlemów (Grand Slam Track), a ich inauguracyjna edycja odbędzie się w najbliższy weekend na Jamajce. W każdej ...

Powszechnie stosowany słodzik sprawia, iż stajemy ...

news.5v.pl 3 tygodni temu Sztuczne słodziki cieszą się dużą popularnością, bo w przeciwieństwie do cukru, dają słodki smak, ale nie mają zbyt wielu kalorii. Jednak coraz więcej badań sugeruje, iż substytuty cukru mogą powodować...

Debiut w maratonie: o czym pamiętać w dniu startu?...

bieganie.pl 3 tygodni temu Na tak postawione pytanie tytułowe złośliwi odpowiedzą lakonicznie: o wszystkim, o czym nie wolno lub nie wypada zapomnieć. Na szczęście dociekliwi zadadzą kolejne – jak długa i skomplikowana jest ta magiczna lista, która pozwoli nie tylko dopiąć dro...

Dwa szybkie półmaratony u naszych sąsiadów

bieganie.pl 3 tygodni temu W najbliższy weekend odbędą się dwa biegi zaliczane do cyklu SuperHalfs zrzeszającego duże, szybkie i dobrze zorganizowane biegi półmaratońskie. W sobotę 5 kwietnia biegacze wystartują w Generali Half Marathon w Pradze, a dzień późnej w stolicy Niemi...

Jak się ubrać na maraton, gdy temperatura jest bli...

bieganie.pl 3 tygodni temu Start w maratonie przy temperaturze oscylującej wokół zera stopni to wyzwanie, które wymaga odpowiedniego przygotowania. W takich warunkach łatwo o wychłodzenie na początku biegu lub przegrzanie w jego późniejszych etapach. Odpowiedni dobór ubioru mo...

5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadania dla osób ...

thyroset.pl 3 tygodni temu Choroba Hashimoto, znana również jako zapalenie tarczycy typu Hashimoto, jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy, w której układ odpornościowy atakuje własną tarczycę, prowadząc do jej uszkodzenia. W […]

Badania profilaktyczne: jak zwiększyć zgłaszalność...

healthyandbeauty.pl 3 tygodni temu Zgodnie z najnowszymi danymi Narodowego Funduszu Zdrowia zgłaszalność na mammografię kształtuje się na poziomie 31,9%, a na cytologię – 11,18%. Jak zachęcić Polki do wykonywania badań profilaktycznych, od których zależy nasze zdrowie, a nierzadko rów...

To kakao działa jak naturalna tarcza dla serca i m...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Kakao jest skarbnicą wielu cennych związków, które wywierają niezwykle pozytywny wpływ na organizm. Nie wszystkie produkty dostępne w sklepach mogą się pochwalić takimi samymi adekwatnościami. Niektóre są zdrowsze od innych. Sprawdź dlaczego.

Marta Manowska już tego nie ukrywa. "Na początku m...

ludzie.fakt.pl 3 tygodni temu Marta Manowska postanowiła przyznać się, iż zmiany, jakie w ostatnim czasie zaszły w jej wyglądzie to nie efekt genów, czy zdrowej diety, ale ingerencji lekarza. Prowadząca "Sanatorium miłości" ogłosiła, iż ma za sobą zabiegi z zakresu medycyny estet...

Adam Nowicki pobiegnie w Krakowie! ASICS i 22. Tau...

bieganie.pl 3 tygodni temu Już w dn. 5-6 kwietnia Kraków ponownie stanie się stolicą biegaczy. Podczas 22. Tauron Cracovia Maratonu marka ASICS – oficjalny sponsor techniczny wydarzenia – zapewni uczestnikom profesjonalne wsparcie sprzętowe, inspirujące spotkania i edukacyjne ...

Dla kogo, jak często, jakie i kto płaci? Badania m...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Badania medycyny pracy to najważniejszy element dbania o zdrowie pracowników i bezpieczeństwo w miejscu pracy. Ta procedura jest obowiązkowa dla wszystkich pracowników, dlatego postanowiliśmy odpowiedzieć na kilka często pojawiających się pytań. Jaki...

Pomaga schudnąć i obniżyć ciśnienie. Nowa dieta no...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Dieta nordycka to sposób odżywiania inspirowany skandynawskim podejściem do komponowania posiłków. Jak pokazują wyniki badań, ma ona pozytywny wpływ na zdrowie. Mimo iż sporo w niej tłustych produktów, to może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. W...

Skrobia oporna a cukrzyca

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Spożycie skrobi opornej zyskuje coraz większe zainteresowanie w kontekście zarządzania poziomem glukozy we krwi, szczególnie w przypadku osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2. Badania wskazują, […].

Podatek cukrowy – wszystko co musisz o nim wiedzie...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Ustawa dotycząca tak zwanego „podatku cukrowego” zaczęła obowiązywać od stycznia 2021. Regulacje zakładają zwiększenie cen takich produktów jak: klasyczne słodzone napoje, napoje z dodatkiem słodzików oraz […].

Guma arabska (E414). Czy jest zdrowa i jak powstaj...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Starożytny Egipt to kolebka wielu odkryć, a wśród nich znane po dziś dzień są adekwatności gumy arabskiej. Egipcjanie już w XVII w. p.n.e. stosowali ją jako […].

Cudownie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu było:) Jeszcze się dobrze nie rozkręciłem, gdy kawałek za plażą usłyszałem za sobą znajomy głos: dziadek! dziadek! Odwracam się, a tu Wiktorka z Mamą i Tatą na...

Przed nami TAURON 22. Cracovia Maraton i wydarzeni...

bieganie.pl 3 tygodni temu Już w najbliższą niedzielę, 6 kwietnia na ulice Krakowa wyruszą uczestnicy TAURON 22. Cracovia Maratonu, rozpoczynając i kończąc zmagania z królewskim dystansem 42 km i 195 m „z historią w tle” na Rynku Głównym. Do udziału w tegorocznej edycji...

Rak się boi tej przyprawy. Dodawaj ją do każdego o...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu W świecie zdrowego odżywiania coraz częściej mówi się o naturalnych składnikach, które mają adekwatności przeciwnowotworowe. Jedną z takich przypraw jest kurkuma – niepozorny żółty proszek, który może mieć potężny wpływ na zdrowie. Nie bez powodu byw...

Wspiera pracę tarczycy, łagodzi stany zapalne i po...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Zawiera ponad 90 minerałów, które korzystnie wpływają na zdrowie człowieka, dlatego jest klasyfikowany jako superfood. Mech irlandzki, potocznie nazywany karagenem, to algi, które rosną w chłodnych wodach Atlantyku. Regularnie stosowane w diecie mogą...