Zdrowie i kondycja

Nie wyrzucaj! Szypułki truskawek są zdrowsze, niż ...

angora24.pl 1 rok temu Zielone ogonki zawierają błonnik, witaminę C, witaminę E, związki polifenolowe (takie jak kwas elagowy, kwas chlorogenowy, rutyna i katechina) oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, które działają przeciwzapalnie i korzystnie ...

Najczęstsze przyczyny zawrotów głowy. To nie tylko...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Chociaż najczęściej kojarzone są z problemami związanymi z błędnikiem, to zawroty głowy mogą mieć różne podłoże. Czasem są delikatne, a czasem towarzyszą im zaburzenia równowagi i nudności. Zawroty głowy nie zawsze świadczą o poważnej chorobie, ale z...

Najlepszy składnik kremu do rąk dojrzałych. Gładki...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu U kobiet dojrzałych spada poziom estrogenu, co przekłada się na cieńszą, bardziej suchą skórę, która łatwiej ulega uszkodzeniom i odwodnieniu. Dłonie mogą stać się szorstkie, wiotkie, popękane, a na powierzchni skóry często pojawiają się przebarwieni...

Fit czy mit? Dietetyk demaskuje skład nowych jogur...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Na półkach sklepowych pojawiły się nowe jogurty. Wiele osób zalicza je do kategorii „fit”. Czy jednak włączenie ich do jadłospisu rzeczywiście może pomóc w odchudzaniu i utrzymaniu szczupłej sylwetki? Dietetyk rozwiewa wątpliwości.

Z trzech składników zrobisz fit sernik bez pieczen...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Czy sernik może być fit? Oczywiście, zwłaszcza ten w wersji „na zimno”. Dietetyczka Anna Jedrej radzi, jak go przygotować, by nie „poszedł w boczki”. Potrzebujesz tylko trzech prostych i tanich składników.

25 Lat Skutecznej Pracy Terapii Leczenia Uzależnie...

osrodkiterapii.pl 1 rok temu Ćwierć wieku temu rozpoczęto realizację pomysłu, który wcale nie był nowy, ale bardzo aktualny – skuteczna pomoc ludziom zdesperowanym i cierpiącym – alkoholikom. Miało to się zasadniczo różnić od przymusowego leczenia w państwowych szpitalach psychi...

Chałwowe lody z przepisu Magdy Gessler smakują gen...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Zapomnij o sklepowych lodach pełnych chemii. Magda Gessler zdradza swój przepis na domowe lody, które zachwycają smakiem i prostotą przygotowania. Zobacz, jak je zrobić w kilka minut.

Sporty dobre i bezpieczne dla serca

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Jak zachowuje się serce podczas wysiłku i czego unikać, by było bezpieczne – radzi dr hab. Adam Janas, kardiolog. Choroby układu krążenia...

Witamina D zwiększa skuteczność chemioterapii w le...

termedia.pl 1 rok temu Jak wynika z brazylijskiego badania, które publikuje czasopismo „Nutrition and Cancer”, zażywanie suplementów z witaminą D może zwiększyć skuteczność chemioterapii w leczeniu kobiet z rakiem piersi.

Dzień Dziecka dla Dzieci z Cukrzycą 2025 – Świat S...

swiatsupli.pl 1 rok temu Meta opis Świat Supli na Dniu Dziecka dla dzieci z cukrzycą w Dworku Rutkowskich. Zobacz jak wspieramy małych bohaterów i ich rodziny. Relacja pełna emocji i euforii ➤ Wspieramy Twój Styl Życia – szczególnie gdy...

Dzień Dziecka w Przedszkolu Grabówka 2025 – Świat ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Meta opis: Świat Supli na Dniu Dziecka w Przedszkolu Grabówka! Lody, koszulki z liskiem, konkursy i moc atrakcji. Zobacz jak wspieramy zdrowy styl życia od przedszkola ➤ Wspieramy Twój Styl Życia – od przedszkolaka po...

Takie śniadanie jedz przy insulinooporności. Syci ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Zdiagnozowana insulinooporność oznacza konieczność wprowadzenia zmian w sposobie odżywiania się. W pierwszej kolejności myślimy o wykluczeniu z diety chleba, potem o pilnowaniu indeksu glikemicznego. To wszystko może sprawić, iż zamiast euforii z jed...

Najdziwniejsze przyczyny zgagi, o których prawdopo...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Zwykle winą za zgagę obarczamy kwaśne i ostre potrawy albo kawę. Tymczasem zgaga to problem, z którym boryka się wiele osób, a jej przyczyny często wykraczają poza typowe błędy dietetyczne. Okazuje się, iż to jak żyjemy, śpimy, czy się...

Nowy wariant koronawirusa rozprzestrzenia się na E...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Na początku tego roku odkryto całkiem nowy wariant koronawirusa, który wywodzi sę z Omikronu. gwałtownie rozprzestrzenił się w Chinach, następnie w Stanach Zjednoczonych, a teraz - jak alarmują lekarze - dotarł do Europy. Nimbus, bo tak nazywa się no...

Czujesz się zmęczony? Te owoce działają jak natura...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Gdy wysokie temperatury dają się we znaki, warto szczególnie zadbać o nawodnienie organizmu. Pomóc w tym mogą popularne i lubiane owoce. Sprawdź, co włączyć do diety, by ugasić pragnienie.

Różowe Pantery ze Świat Supli podbijają Plum Ekide...

swiatsupli.pl 1 rok temu Meta opis:Świat Supli na Plum Ekiden Białystok 2025! Zobacz jak nasze Różowe Pantery – 4- i 5-letnie zawodniczki – pokazały, iż zdrowy styl życia zaczyna się od dziecka ➤ Wspieramy Twój Styl Życia – od...

Sok dla cukrzyków i odchudzających się. Pij pół go...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Produkt polecany osobom z podwyższonym poziomem cukru, stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2, ale też osobom odchudzającym się? Morwa biała. Znajdziemy ją w składzie wielu preparatów, a także pod postacią herbaty czy soku. Sprawdzimy dziś dział...

Pij przy cukrzycy, insulinooporności i na diecie. ...

Te popularne lody uchodzą za dobre. Dietetyk mówi ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Gdy robi się ciepło, chętnie sięgamy po lody. Zanim jednak to zrobisz, dobrze się zastanów. Niewłaściwy zakup może cię kosztować zdrowie. Dietetyk zdradza, jakie lody wybrać, a których lepiej unikać. Sprawdź, czy jest wśród nich twój faworyt.

Polski Nobel dla prof. Henryka Skarżyńskiego

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu 16 czerwca 2025 roku w Komnatach Zamku Królewskiego na Wawelu prof. Henryk Skarżyński został uhonorowany Nagrodą PAU im. Anny i Erazma Jerzmanowskich....

Jakie witaminy są najważniejsze dla Twojej energii...

epacjent.pl 1 rok temu Już od rana marzysz o popołudniowej drzemce? To nie tylko Twój problem. Szybkie tempo życia, stres i niezbilansowana dieta często prowadzą do chronicznego zmęczenia. Natura ma na to broń – witaminy. To mikroskładniki odżywcze pomogą zadbać Ci o wital...

Takiej tarty nie powstydziłaby się najlepsza resta...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu W zabieganym świecie szybkie i proste przepisy stają się codziennością. Tarta ze szpinakiem to taki błyskawiczny, smaczny i sycący pomysł na obiad, który nie wymaga wiele czasu ani wysiłku. Zobacz, jak przygotować to danie.

Dzień Ojca 2025: 7 rodzajów ojców, którzy zmieniaj...

swiatsupli.pl 1 rok temu 7 rodzajów ojcostwa – każdy ma swoje supermoce Ojciec biologiczny – pierwotna więź To klasyczna rola, ale wcale nie najłatwiejsza. Ojcowie biologiczni często czują ogromną presję „naturalnego” rodzicielstwa i perfekcji. Unikalne wyzwania: Wpływ na or...

Tu dieta atlantycka i słońce spotykają "descomplic...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Ten najdalej na zachód wysunięty zakątek Europy kontynentalnej, gdzie stoją już choćby znaki "end of Europe" (koniec Europy), słynie przede wszystkim z zachwycająco pięknych plaż i klifów schodzących do oceanu, których strzeliste, poprzecinane kamien...

Zrobiłam naleśniki Anny Lewandowskie. Nie sądziłam...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Szukasz pomysłu na wyjątkowe śniadanie? Kokosowe naleśniki to pyszna i zdrowsza alternatywa dla klasyki – są obłędnie delikatne i łatwe w przygotowaniu. Sprawdź przepis na doskonałe naleśniki, które poleca Anna Lewandowska.

Nagłe skoki temperatury prowadzą do przeziębienia....

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Dni są coraz cieplejsze, a z roku na rok w Polsce notuje się coraz wyższe temperatury w okresie letnim. To właśnie w te najgorętsze dni najchętniej korzystamy z klimatyzacji - czy to w biurze, mieszkaniu czy samochodzie - która...

To dlatego chorujemy latem. Nagłe skoki temperatur...

Obniży cholesterol, wesprze pracę mózgu i odchudza...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Awokado nie jest już dla nas żadną nowością. Nauczyliśmy się, jak nadawać mu smaku i charakteru, dlatego króluje już nie tylko na kanapkach czy w sałatkach. Awokado odważnie łączymy m.in. z mięsem, a guacamole to w wielu domach przebój...

4 składniki, zero wysiłku. Te gofry znikają szybci...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Nie przepadam za słodkimi śniadaniami, ale tych gofrów nie potrafię sobie odmówić – zwłaszcza iż pracy przy nich tyle, co nic. Powstają z czterech prostych i tanich składników. Moja rodzina je uwielbia. Musisz poznać ten przepis.

Błyskawiczne spalanie kalorii i forma w parę tygod...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Gwarantuje błyskawiczne spalanie kalorii i formę w parę tygodni. Nowy rodzaj fitnessu to opcja dla ambitnych. Kangoo jumps to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą popularność w klubach fitness na całym świecie. Jej znaki...

Napoje zalecane w stłuszczeniu wątroby. Pij, by we...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Stłuszczenie wątroby to nie zawsze wynik nadużywania alkoholu, bo na stan tego narządu wpływa także masa ciała, tryb życia czy chociażby zażywane na co dzień leki. Jako, iż pełni wiele istotnych funkcji w organizmie człowieka, od jej zdrowia będzie.....

50-latki powinny pić od jednej do trzech filiżanek...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Dotychczasowe badania wykazały, iż do zalet spożywania kawy należy nie tylko pobudzenie i lepsza koncentracja, ale też profilaktyka wielu chorób. Wyniki nowego badania, które objęło prawie 50 tys. kobiet obserwowanych przez 30 lat, sugerują jeszcze c...

Słońce to czynnik ryzyka. Objawy w różnych miejsca...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Smarowanie się kremami z filtrem czy chowanie się w cieniu podczas intensywnego nasłonecznienia to dobrze znane zalecenia. Jednak tego typu rady łatwo zbagatelizować, zwłaszcza jeżeli nie zna się potencjalnych zagrożeń wynikających z ich nieprzestrze...

Dietetyczka podsunęła mi przepis na omlet bez gram...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Omlet bananowy to zdrowa, sycąca i naturalnie słodka propozycja na śniadanie lub kolację. Łatwy w przygotowaniu, pełen smaku i wartości odżywczych – idealny dla małych i dużych łasuchów. Sprawdź, jak go zrobić i dlaczego warto jeść banany częściej.

Zrób naturalny dżem truskawkowy z przepisu dietety...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Sezon na truskawki to idealny czas, by korzystać z ich smaku i wartości odżywczych. Warto przygotować z nich coś wyjątkowego, na przykład domowy dżem bez cukru z przepisu dietetyczki. Zobaczysz, iż cała rodzina będzie się zajadać.

Unikaj tych połączeń, jeżeli dbasz o zdrowie. Zoba...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Magnez jest najważniejszy dla zdrowia, ale nie zawsze się dobrze wchłania. Niektóre produkty (ale też składniki mineralne) mogą osłabiać jego działanie. Sprawdź, czego unikać, by skutecznie uzupełniać magnez w diecie.

Poprzedzają koniec związku. Takie słowa z ust part...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Skrywany narcyzm, nieświadoma manipulacja, brak szacunku dla drugiej strony, frustracja i rozczarowania, wreszcie - wypalenie się miłości. Nie każdy partner czy partnerką są świadomi swoich uczuć, nie wszystkie też chcą i potrafią nazwać, ale w komun...

Nie trzeba robić 10 000 kroków dziennie. Dla zdrow...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Czy naprawdę potrzebujemy codziennie robić 10 000 kroków i ćwiczyć intensywnie kilka razy w tygodniu, aby być zdrowym i aktywnym fizycznie? Być może taka rekomendowana liczna kroków jest zbyt wygórowana, bo zamiast motywować - demotywuje, bo statysty...

Który Kolagen Morski Ma Najwięcej Peptydów? Testuj...

swiatsupli.pl 1 rok temu Wprowadzenie – dlaczego nie każdy kolagen morski działa tak samo? Rynek kolagenów przeżywa prawdziwy boom. Półki aptek i sklepów internetowych uginają się od suplementów obiecujących młodszą skórę, mocniejsze włosy i zdrowe stawy. Ale czy wiesz,...

Kto nie powinien jeść bananów? adekwatności, kalor...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Banany to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie — słodkie, sycące i wygodne w spożyciu. Zawierają wiele cennych składników odżywczych i często są polecane jako zdrowa przekąska. Jednak nie każdy powinien jeść je bez ograniczeń. Kto powinien u...

UWAGA! Sauna Powyżej 100°C to Śmiertelne Zagrożeni...

swiatsupli.pl 1 rok temu Jeśli zastanawiasz się nad wejściem do sauny rozgrzanej powyżej 100 °C, zatrzymaj się na moment. Poniższy tekst może uratować życie – to nie click‑bait, ale brutalny fakt potwierdzony tragicznymi wydarzeniami. Tragiczny przykład: Mistrzostwa Świata w...

Lepszy od wszystkich polskich miodów. Na świecie s...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Miód manuka, pochodzący z rejonów Nowej Zelandii, ceniony jest nie tylko za unikalny smak, ale przede wszystkim za swoje silne adekwatności antybakteryjne i lecznicze. Co sprawia, iż jest kilkukrotnie droższy od zwykłego miodu? Czym różni się od trad...

Zamień jeden składnik i ciesz się fit panna cottą....

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Szukasz pomysłu na orzeźwiający deser, który nie zniweczy efektów twojej diety? Mam dla ciebie coś specjalnego – panna cottę w wersji innej niż zwykła. Aż trudno uwierzyć, iż zamiana jednego składnika robi tak dużą różnicę – nie tylko w...

Pijesz kawę zamiast śniadania? Ten błąd może zrujn...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Zaczynasz dzień od kawy? Uważaj, ten napój ma wiele cennych adekwatności, ale może też sprzyjać tyciu. I nie jest to wyłącznie kwestia kalorycznych dodatków, które lądują w naparze. Sprawdź, jakiego błędu nie popełniać.

Wpływają na poziom kortyzolu, stymulują produkcję ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Pielęgnacja skóry wchodzi na zupełnie nowy poziom. Powstają nowatorskie receptury, które wpływają na stan skóry z zupełnie innego poziomu niż dotychczas. Słyszeliście już o neurokosmetykach? Potrafią m.in. obniżyć poziom kortyzolu w komórkach skóry. ...

Najskuteczniejsze Naturalne Suplementy na Libido –...

swiatsupli.pl 1 rok temu Wprowadzenie – Czy Naturalne Suplementy na Libido Faktycznie Działają? Statystyki są bezlitosne: aż 43% mężczyzn po 40 roku życia doświadcza spadku libido. U kobiet problem dotyka 32% populacji. Farmaceutyki typu Viagra działają, ale ich skutki...

Bezpłatna platforma dla chorób rzadkich. Czy skróc...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Saventic Care to nowoczesna platforma, która wykorzystuje algorytmy sztucznej inteligencji do analizy danych medycznych. W jej ramach pacjenci mogą bezpłatnie przesłać swoją...

Najzdrowsza dieta to ta czerwcowa. Tymi produktami...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Znacie tego mema, który w żartobliwy sposób pokazuje, z czego składa się Polak w czerwcu? Człowieka wypełniają truskawki, kefir, młode ziemniaczki z koperkiem, fasolka szparagowa, bób oraz ogórki małosolne. Nie ma lepszego jedzenia - pomyśli wielu z ...

Jak ułatwiać pacjentom odwołanie wizyt i skracać k...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Organizatorzy i partnerzy kampanii społecznej #Odwołuje #Nieblokuje zaprezentowali w biurze Rzecznika Praw Pacjenta kompleksowy przewodnik dla przychodni, szpitali i placówek medycznych, zawierający...

Dlaczego brzuch wystaje mimo niskiego poziomu tkan...

swiatsupli.pl 1 rok temu 5 głównych przyczyn, które musisz znać Wprowadzenie – Kiedy szczupła sylwetka nie oznacza płaskiego brzucha Wystający brzuch mimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej to częsty i frustrujący problem. Może dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn –...