Zdrowie i kondycja

Mało kto łączy to z brzydkim oddechem. Nietypowe p...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Nieprzyjemny zapach z ust to problem, który dotyka wielu ludzi – niezależnie od wieku, płci czy poziomu dbałości o higienę. Choć często utożsamiany z niedomytymi zębami, w rzeczywistości halitoza może mieć znacznie bardziej złożone, a czasem zaskakuj...

Areszt nie zatrzymał Richardson. Najlepszy wynik s...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Zaledwie kilka dni przed rozpoczęciem krajowych mistrzostw lekkoatletycznych, znana amerykańska sprinterka Sha’Carri Richardson została aresztowana na lotnisku w Seattle. Informację o incydencie, który miał miejsce w niedzielę, potwierdzają oficjalne...

Karsten Warholm zaniepokojony – zakazana substancj...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Norweski mistrz olimpijski w biegu na 400 metrów przez płotki, Karsten Warholm, wyraził zaniepokojenie po ujawnieniu, iż w sztucznej nawierzchni hali Valhall w Oslo wykryto obecność dimetylobutyloaminy (DMBA) – zakazanego środka znajdującego się na l...

Tych produktów i składników odżywczych potrzebuje ...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Sposób, w jaki się odżywiamy, jest w stanie istotnie pomóc lub zaszkodzić gruczołowi tarczycy. Dysponując odpowiednimi informacjami, można dokonywać wyborów, które poprawią funkcjonowanie tego gruczołu. Marcelle Pick, pielęgniarka ginekologiczno-p...

Homeopatia może pomóc w łagodzeniu kataru siennego...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Połóż kres temu przykremu objawowi alergii dzięki odpowiedniego środka homeopatycznego – radzi homeopata David Needleman.

Indukuje autofagię i przedłuża życie. Jak działa s...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Spermidyna to organiczny związek chemiczny z grupy poliamin występujący w chlorelli, zielonej papryce, zarodkach pszennych i kalafiorze. W 1678 r. odkrył ją Antoni van Leeuwenhoek, przyrodnik nazywany jest ojcem mikrobiologii (bowiem najprawdopodo...

Alarmujące wyniki badań. Tej ryby nie należy jeść ...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Ryby mogłyby być dla nas dobre, gdyby nie to, iż instytucje regulacyjne dopuszczają choćby 3-krotnie wyższy poziom metylortęci w większych rybach, takich jak np. miecznik, a w tuńczyku z puszki może on być jeszcze wyższy.

Potrafią uratować uszkodzoną wątrobę, chronią wzro...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Kwasy ALA, EPA, DHA, palmitooleinowy i wakcenowy potrafią uratować uszkodzoną wątrobę, chronią wzrok i serce, przeciwdziałają suchości skóry oraz zapobiegają nowotworom.

Jaka jest funkcja wątroby? Poznaj naturalne sposob...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Jej stan i wydajność pracy mają najważniejsze znaczenie dla naszego zdrowia i długowieczności. jeżeli nie opuszcza Cię uczucie zmęczenia, to znak, iż czas zatroszczyć się o ten gruczoł.

Zasada 4S w dietetyce. Praktyczne podejście do ter...

dietetycy.org.pl 3 miesięcy temu Ile razy zaczynaliście dietę z myślą, iż to właśnie ta „ostatnia”, która odmieni Wasze życie? Z entuzjazmem liczyliście kalorie, ważyliście każdy liść sałaty, aż nagle pojawiała […].

Ten niedobór dotyka 80% Polaków. Dietetyk zdradza,...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Osiemdziesiąt procent Polaków ma niedobór tego składnika, a większość o tym nie wie. Skutki mogą być opłakane. Dietetyk radzi, co włączyć do diety, by im zapobiec.

"Flat belly tea", czyli herbata na płaski brzuch. ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Czujesz się ciężko po jedzeniu? Masz wzdęcia, a brzuch daleki od płaskiego? Zamiast łykać tabletki, sięgnij po naturalne wsparcie. Flat belly tea – czyli miętowo-imbirowa mikstura – to prosty napój, który możesz przygotować w kilka minut, a jego dzia...

Witamina D nie działa tak, jak myślisz. Zaskakując...

kobieta.onet.pl 3 miesięcy temu Witamina D i wapń od lat są uznawane za najważniejsze składniki w dbaniu o zdrowie kości. Jednak najnowsze badania rzucają cień na ich skuteczność w zapobieganiu złamaniom. U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) aktualizuje swoje rekomendacje i...

Te produkty z Biedronki są kopalnią żelaza. Dietet...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Żelazo to istotny składnik codziennej diety. Ekspertka radzi, jakie produkty wybierać w Biedronce, by nie zabrakło go w twoim jadłospisie.

5 koktajli, które “cofają czas”. Pij codziennie i ...

kobieta.interia.pl 3 miesięcy temu Skóra potrzebuje składników odżywczych, by zachować jędrność, blask i odporność na starzenie. Koktajle witaminowe to szybki sposób na dostarczenie antyoksydantów i witamin wspierających produkcję kolagenu oraz regenerację skóry.

Długie wybiegania przed maratoniem – Henryk Szost ...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Długie wybiegania przed maratonem to jedne z najważniejszych jednostek przygotowujących nas do pokonania najdłuższego, olimpijskiego dystansu. W tym odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim rozmawiamy z rekordzistą Polski – Henrykiem Szo...

Zwiedzania...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu Parku Zdrojowego ciąg dalszy he,he...Wodny plac zabaw, platforma widokowa, ogródy żywiołów i jeszcze inne atrakcje;)Po nocy mglisto, ale dość ciepło. Na termometrze o...

Startuje Bieg Wirtualny RAW PALEO WARSAW DOG RUN!

bieganie.pl 3 miesięcy temu Ruszyły zapisy na Bieg Wirtualny RAW PALEO WARSAW DOG RUN organizowany przez Fundację „Maraton Warszawski” i RAW PALEO. Rejestracja potrwa do 20 września 2025 r., a do wyboru są trzy dystanse: 3 km, 5 km lub 10 km. Po...

Te dwa składniki są wszędzie. Po 50. roku życia mo...

zdrowienapoziomie.pl 3 miesięcy temu Wraz z wiekiem organizm staje się bardziej wrażliwy na to, co jemy. Po 50. roku życia metabolizm zwalnia, układ hormonalny się zmienia, a ryzyko chorób serca, cukrzycy czy osteoporozy wzrasta. Dlatego niektóre składniki diety, które wcześniej nie spr...

Ciekawe sposoby na młodą kapustę

biobazar.org.pl 3 miesięcy temu Za co ją lubimy? Dlaczego jest tak wyjątkowa? Młoda kapusta ma delikatne, pofałdowane liście, nóż wchodzi w nią jak w masło, bez trudu można ją drobno pokroić, gwałtownie też mięknie po zalaniu marynatą i absorbuje smak sosu. To bardzo...

Obiad w 15 minut? Ta zapiekanka z cukinii to strza...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Zapiekanka z cukinii to pomysł na szybki, zdrowy i wyjątkowo smaczny obiad. Przygotujesz go bez wysiłku. Sprawdź, jak zrobić to sycące i niezwykle smaczne danie.

Jak skutecznie pozbyć się kurzajki na stopie?

kwestiazdrowia.eu 3 miesięcy temu Kurzajki na stopach to nie tylko problem estetyczny, ale także dolegliwość, która potrafi znacząco uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. Pojawiają się nagle, często są bolesne i trudne do usunięcia domowymi sposobami. Jak skutecznie sobie z nimi porad...

Na pewno masz je w kuchni. Zbijają cholesterol i c...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Wiele mówi się o tym, jak dbać o serce. Zalecenia zwykle brzmią podobnie: więcej się ruszaj, jedz zdrowo, kontroluj stres i unikaj używek. Ale co konkretnie warto jeść, by wspierać układ sercowo-naczyniowy? Które składniki faktycznie mają potwierdzon...

Czy kalorie to tylko kalorie? Termogeneza poposiłk...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Wprowadzenie – dlaczego nie wszystkie kalorie są sobie równe W świecie dietetyki i suplementacji często słyszymy uproszczone stwierdzenie, iż odchudzanie to prosta matematyka: jedz mniej kalorii niż spalasz. W Świat Supli spotykamy się jednak codzien...

Dieta obniżająca poziom kreatyniny – co jeść przy ...

maczfit.pl 3 miesięcy temu Masz wysoki poziom kreatyniny? Szukasz skutecznych sposobów na poprawę wyników badań? Dieta obniżająca poziom kreatyniny może być kluczowa, jeżeli chcesz zadbać o zdrowie nerek i uniknąć powikłań. Sprawdź, co jeść przy wysokiej kreatyninie i poznaj p...

Mistrzostwa Polski Mężczyzn na 10 km – zapowiedź

bieganie.pl 3 miesięcy temu W sobotę 2 sierpnia podczas Międzynarodowego Biegu Św. Dominika w Gdańsku zostaną rozegrane 16. PZLA Mistrzostwa Polski Mężczyzn w biegu na 10 kilometrów. W ramach mistrzostw wystartuje 32 zawodników w tym jedno z najgłośniejszych nazwisk polskich bi...

Ruszyły zapisy na Tokyo Marathon 2026

bieganie.pl 3 miesięcy temu 1 sierpnia wystartowały zapisy na maraton w Tokio zaliczany do cyklu World Marathon Majors. Ścieżek zapisu jest kilka, a szybcy zawodnicy mogą mieć ułatwioną drogę do startu. Sprawdź, jak dostać się na Tokyo Marathon 2026. Wcześniej zamknięto rejestr...

Oddaj krew latem i uratuj komuś życie!

twojakrew.pl 3 miesięcy temu W letnie dni wielu z nas odpoczywa, wyjeżdża, cieszy się wakacjami. Ale w szpitalach – bez względu na porę roku – ktoś właśnie walczy o zdrowie i życie. Dla pacjenta wymagającego leczenia krwią lub jej składnikami Twoja donacja może...

Dieta kapuściana – efekty i zasady. Czy można schu...

maczfit.pl 3 miesięcy temu Dieta kapuściana to popularny sposób na szybkie odchudzanie oparty na zupie z kapusty. Pozwala zrzucić kilka kilogramów w zaledwie tydzień. Sprawdź, jak działa i czy jest bezpieczna. Czym jest dieta kapuściana i skąd wzięła swoją popularność? Dieta k...

Gdzie w okolicy występują kleszcze? Sprawdź.

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu Kleszcze mogą przenosić groźne choroby takie jak borelioza, babeszjoza czy ehrlichioza. Różne rodzaje tych pajęczaków niosą różne ryzyka. Wraz ze zmianami klimatu...

GRz 145: Michał Trędowski | Jak mądrze zarządzać h...

glowarzadzi.libsyn.com 3 miesięcy temu Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] jest 145 odcinek podcastu Głowa Rządzi, w którym razem z Michałem Trędowskim poruszamy temat pieniędzy, finansó...

Rak płuca to jedno z największych wyzwań współczes...

zdrowie-polakow.pl 3 miesięcy temu 1 sierpnia obchodzony jest Światowy Dzień Raka Płuca, który pozostaje najczęstszą przyczyną zgonów z powodu nowotworów złośliwych. Liczba zachorowań z roku na...

IRONMAN 70.3 po raz pierwszy w Krakowie w ten week...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Już w najbliższy weekend Kraków stanie się gospodarzem jednego z najbardziej prestiżowych wydarzeń triathlonowych na świecie. IRONMAN 70.3 zawita do stolicy Małopolski po latach obecności w Gdyni, inaugurując tym samym nowy etap w historii tej kultow...

Amerykańskie Trialsy 2025. Kto pojedzie na mistrzo...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Rozpoczyna się wielkie święto amerykańskiej lekkoatletyki – 2025 USATF Outdoor Championships, określane jako amerykańskie Trialsy. Mistrzostwa Stanów Zjednoczonych w lekkiej atletyce od zawsze dostarczają wyników na najwyższym światowym poziomie. Czę...

Kombucha podbija świat: chwilowa moda czy funkcjon...

gymbeam.pl 3 miesięcy temu Czym jest kombucha, jak smakuje i dlaczego jest tak popularna? W tym artykule znajdziesz przegląd jej wpływu na zdrowie, korzyści potwierdzonych badaniami oraz zalecenia, jak bezpiecznie ją pić i włączyć do swojej diety.

Objawy niedoboru tej witaminy mogą "udawać" demenc...

kobieta.onet.pl 3 miesięcy temu Niedobór witaminy B12 może odbić się nie tylko na naszym samopoczuciu, ale także na sprawności umysłowej. jeżeli przez dłuższy czas w organizmie brakuje tej witaminy, mogą pojawić się objawy, które łatwo pomylić z depresją, demencją, a choćby chorobą...

Czy picie kawy wzmaga stan zapalny? Prawidłowa odp...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Nie ulga wątpliwości, iż kawa to jeden z ulubionych napojów na całym świecie i sama w sobie - jest bardzo zdrowa. Zawiera kofeinę, która pobudza układ nerwowy, dodaje energii i poprawia koncentrację, hamuje uczucie głodu. Działanie kofeiny osiąga szc...

Elastyczna Dieta (IIFYM): Zasady, zalety i wady

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Wprowadzenie – rewolucja w podejściu do diety W świecie pełnym restrykcyjnych diet i zakazanych produktów, koncepcja IIFYM (If It Fits Your Macros) stanowi prawdziwą rewolucję. W Świat Supli spotykamy się z klientami zmęczonymi kolejnymi nieudanymi.....

"Gorzka prawda: Dlaczego kawa może dodać lat do tw...

grazynarebeca3.blogspot.com 3 miesięcy temu Picie od jednej do trzech filiżanek czarnej kawy dziennie wiąże się z 14-17 procentowym niższym ryzykiem zgonu ze wszystkich przyczyn, w tym chorób sercowo-naczyniowych, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Tufts University.Korzyści zmniejszają s...

"Błonnik pomaga regulować wypróżnienia i CHRONI PR...

grazynarebeca3.blogspot.com 3 miesięcy temu Przez dziesięciolecia błonnik był spychany na margines rozmów o odżywianiu, chwalony głównie za jego zdolność do utrzymywania regularnych wypróżnień. Ale nauka pisze tę wąską narrację na nowo. Błonnik to nie tylko bohater jelit; Jest to wielozadanio...

Choruje 20 tys. Polek i Polaków rocznie. Nowotwór ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu To jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów w Polsce, zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Jest też najczęstszą przyczyną zgonów z powodu nowotworów w naszym kraju, a pięcioletnie przeżycie pacjenta wynosi zaledwie 14 proc. Rak płuc, bo o nim mo...

Wszyscy dodają do herbaty, a ja wrzucam do kawy. P...

top.pl 3 miesięcy temu Nie wyobrażam sobie dnia bez filiżanki małej czarnej. Ostatnio zaczęłam dorzucać do niej pewien dodatek kojarzony z herbatą. Efekt? Napój zyskuje nie tylko orzeźwiający smak, ale przede wszystkim staje się sprzymierzeńcem w odchudzaniu i dbaniu o zdr...

Dieta paleo, a funkcjonowanie tarczycy – czy to ad...

thyroset.pl 3 miesięcy temu Dieta paleo zyskuje coraz większą popularność jako sposób na poprawę zdrowia, w tym funkcjonowania tarczycy. Jednak czy jest to bezpieczna i skuteczna opcja dla wszystkich? Przyjrzyjmy […]

Pięć codziennych nawyków, które rujnują zdrowie i ...

kobieta.interia.pl 3 miesięcy temu Choroby serca to wciąż najczęstsza przyczyna przedwczesnych zgonów. Zaczyna się niewinnie - podwyższony cholesterol, okresowo zbyt wysokie ciśnienie. Jednak z każdym dodatkowym kilogramem masy ciała ryzyko miażdżycy i choroby wieńcowej rośnie, a to j...

Światowa Lekkoatletyka wprowadza test SRY jako wym...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Od 1 września 2025 r. Światowa Federacja Lekkoatletyczna (World Athletics) wprowadza nowe regulacje dotyczące udziału zawodniczek w kategorii kobiet na zawodach zaliczanych do światowego rankingu. Jednym z głównych założeń jest obowiązkowy, jednorazo...

To może być najlepszy trening dla pamięci. Rowerem...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Nowe badania przeprowadzone na niemal pół milionie osób sugerują, iż regularna jazda na rowerze może znacząco zmniejszyć ryzyko demencji, w tym choroby Alzheimera. Co więcej, mózgi rowerzystów – dosłownie – wyglądają inaczej. Okazuje się, iż mają wię...

Piję to rano zamiast kawy. Waga leci w dół, a ener...

zdrowienapoziomie.pl 3 miesięcy temu Większość z nas rozpoczyna dzień od filiżanki kawy, która pobudza i dodaje energii. Tymczasem zamiast niej możesz sięgnąć po napój o wielu zdrowotnych adekwatnościach, który nie tylko poprawi twoją koncentrację, ale także przyspieszy metabolizm i pom...

Rejestracja do lekarza od 2026 roku – rewolucja, n...

zdrowienapoziomie.pl 3 miesięcy temu Ministerstwo Zdrowia zaplanowało całkowite wdrożenie centralnej e-rejestracji, które zacznie obowiązywać od 1 stycznia 2026 roku. Wówczas każda placówka medyczna zostanie zobligowana do podłączenia się do jednego systemu. Taki wymóg wprowadzono ustaw...

Jak rozpoznać raka nerki? Jeden objaw jest charakt...

zdrowienapoziomie.pl 3 miesięcy temu Rak nerki – najważniejsze objawy i ich znaczenie Rak nerki, znany także jako rak nerkowokomórkowy (RCC), zalicza się do dziesięciu najczęściej diagnozowanych nowotworów u dorosłych. Przeważnie dotyczy osób po 60. roku życia, choć bardzo często wykryw...

Kardiolodzy potwierdzają: ograniczenie tłuszczów n...

zdrowienapoziomie.pl 3 miesięcy temu Dlaczego cholesterol odgrywa istotną rolę w organizmie? Cholesterol to tłuszczowa substancja wytwarzana przez wątrobę, niezbędna dla funkcjonowania organizmu. Odpowiada za budowę komórek oraz produkcję hormonów i witamin. Problem zaczyna się wtedy, g...