Zdrowie i kondycja

Grypa 2025: dlaczego połowa preparatów z apteki to...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wydajesz setki złotych na preparaty „na grypę” które nie mają żadnego wpływu na przebieg choroby. Po analizie najnowszych metaanaliz z 2024/2025 mogę powiedzieć jedno – 70% produktów reklamowanych na grypę to czyste placebo w ładnym...

Dlaczego tkanka tłuszczowa nigdy nie znika?

youtube.com 1 miesiąc temu Jak naturalnymi sposobami wytworzyć hormon, który dostarczają słynne zastrzyki odchudzające? Czy po treningu spalamy słodycze inaczej? Co organizm robi z nadmiarem kalorii po kolacji wigilijnej? Czy warto monitorować poziom cukry we krwi, jeżeli nie ...

Ten napar z trzech ziół pij codziennie. Nazywają g...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Sekret długiego i zdrowego życia kryje się między innymi w szklance aromatycznego naparu. Zobacz, jak w prosty sposób go przygotować. Pij ten napój regularnie, a zyskasz większą szansę na późną starość w zdrowiu.

Choruje już 3,6 mln Polaków. Te objawy wymagają na...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu W Polsce ponad 3,6 miliona osób spełnia kryteria rozpoznania zespołu jelita drażliwego (IBS), co stanowi około 11% populacji kraju. Ta dolegliwość znacznie obniża komfort życia, wpływając negatywnie na codzienne funkcjonowanie, pracę, kontakty społec...

Aktywność i pomaganie idą w parze

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Aktywność i pomaganie idą w parze. Rowerowa przejażdżka, szybki marsz, taniec czy gra w piłkę – każda forma ruchu to inwestycja w zdrowie. Dzięki niej wzmacniamy serce, poprawiamy kondycję i zyskujemy energię na kolejne wyzwania. Kiedy jesteśmy w for...

Samorządowcy z całej Polski podejmą dyskusję pod h...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Jak skutecznie organizować imprezy biegowe oraz jak pozyskiwać dotacje i partnerów, a dzięki temu przyciągać turystów i budować wizerunek – to tylko niektóre tematy konferencji „Biegiem po rozwój”, w której udział wezmą samorządowcy z całej Polski. S...

Sezon grzewczy wysusza oczy!

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Suche powietrze podrażnia skórę, gardło i nos, ale również oczy. O tym, jak dbać o wzrok jesienią i zimą, kiedy kaloryfery grzeją...

Rusza badanie „Polacy biegają” organizowane w rama...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Dlaczego Polacy biegają i co ich motywuje? Jak oceniają warunki do biegania i organizację imprez biegowych? Jakie bariery i ograniczenia napotykają? Ruszają prace nad ogólnopolskim raportem, realizowanym w ramach platformy LigaBiegowa.pl. Jego celem ...

Ma wielki wpływ na zdrowie, a nie poświęcamy mu uw...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Choć oddychanie to pierwsza czynność, jaką wykonujemy po narodzinach i ostatnia, gdy odchodzimy, przez większość życia nie poświęcamy mu większej uwagi. Oddychamy automatycznie, bezrefleksyjnie – traktując to jako coś oczywistego, niezależnego od nas...

Jak wybrać odpowiedni aparat słuchowy dopasowany d...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Utrata słuchu to problem dotykający miliony ludzi na całym świecie. Współczesna technologia oferuje skuteczne rozwiązania w postaci aparatów słuchowych, które mogą znacząco poprawić jakość życia. Jednak wybór odpowiedniego urządzenia wymaga przemyśla...

Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Drżenie rąk, mrowienie wokół ust, skurcze łydek w środku nocy, uczucie „guli” w gardle albo dziwna duszność - większość z nas skojarzyłaby te dolegliwości z nerwami, przemęczeniem czy problemami z sercem. Tymczasem za takim kalejdoskopem objawów może...

Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...

Dziś Światowy Dzień Pokrzywki. Ta choroba może zna...

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Od 1 do 2 procent populacji jest dotkniętych różnymi postaciami pokrzywki. Dziś (01.10) przypada jej światowy dzień. Z tej okazji specjaliści z USK w Opolu zorganizowali akcję informacyjną na temat objawów tej choroby oraz sposobów jej leczenia. Jak ...

Przepis fitness: Pizza na 3 sposoby w mniej niż 10...

gymbeam.pl 1 miesiąc temu Lunch lub kolacja w mniej niż 10 minut? Każdy może przygotować te 3 rodzaje pizzy. Czy wybierzecie sprawdzone połączenie pomidorów z tuńczykiem i mozzarellą, sięgniecie po pizzę z 4 rodzajami sera, czy tym razem spróbujecie słodkiej wersji? The post....

Włącz do diety zamiast zwykłej herbaty. Odporność ...

kobieta.interia.pl 1 miesiąc temu Gdy coraz bardziej dokuczają nam jesienne chłody, z uporem poszukujemy sposobów na wzmocnienie odporności. Nie chcemy przecież spędzać długich tygodni w towarzystwie dokuczliwych infekcji. Jak się przed nimi bronić? Z pomocą przychodzi naturalna apte...

Bardzo rzadki, ale groźny nowotwór. Jakie objawy d...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Rak przełyku – co warto wiedzieć? Rak przełyku to jeden z mniej powszechnych, jednak wyjątkowo niebezpiecznych nowotworów układu pokarmowego. Każdego roku w Polsce około 1300 osób otrzymuje taką diagnozę. Wśród nowotworów złośliwych tego narządu domi...

Badania przesiewowe szansą na zdrowie?

etwojfarmaceuta.pl 1 miesiąc temu Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) choroby nowotworowe są przyczyną 20% zgonów w Europie, a w krajach o niskim i średnim współczynniku rozwoju, w skali globalnej, stanowią już około 70% zgonów. Wniosek jest prosty – rak stanowi najpoważnie...

Pojawiają się na początku. Dwa najczęstsze objawy ...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Chociaż liczba zachorowań na raka żołądka zmniejszyła się trzy razy na przestrzeni ostatnich 40 lat, choroba ta ciągle pozostaje jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych na świecie. Wciąż jest także drugim, po raku płuc, najbardziej śmiertelnym n...

GRz 147: Marcin Widera | Czym wyróżnia się mentaln...

glowarzadzi.libsyn.com 1 miesiąc temu Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] Mistrzostw Świata w lekkiej atletyce odbywającychsię we wrześniu 2025r. w Tokio, odezwał się do mnie stary...

Różowy Październik i Wąsopad

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu To kampanie, które każdej jesieni przyciągają uwagę mediów i opinii publicznej. Dla działów HR w organizacjach to szansa, ale także wyzwanie: jak...

Ile czasu utrzymuje się znieczulenie od dentysty? ...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Zabiegi stomatologiczne, od zwykłego borowania po usunięcie zęba, byłyby trudne do wykonania bez środków eliminujących ból. Dzięki lokalnym znieczuleniom pacjent może poddać się leczeniu bez stresu, a dentysta ma możliwość precyzyjnej pracy. Jednak w...

Tryptofan nie działa? 92% osób stosuje go kompletn...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Kupujesz tryptofan na sen i dalej nie możesz zasnąć? Bierzesz go na poprawę nastroju, a czujesz się jeszcze gorzej? Po 25 latach w branży suplementów odkryłem, dlaczego większość osób marnuje pieniądze na ten aminokwas. Problem...

ASICS MEGABLAST TOKYO – co zachwyca? Recenzja butó...

bieganie.pl 1 miesiąc temu ASICS to marka, której w świecie biegania nikomu nie trzeba przedstawiać. Od ponad siedemdziesięciu lat japoński producent rozwija technologie oparte na nauce i biomechanice, a jego modele na stałe wpisały się do kanonu obuwia biegowego. Teraz, w ram...

Zastosowanie oleju arachidowego – adekwatności, ko...

biogo.pl 1 miesiąc temu Olej arachidowy, znany również jako olej z orzeszków ziemnych, to produkt, który zdobywa coraz większe uznanie na całym świecie. Stosowany od wieków w kuchniach azjatyckich, dziś coraz częściej pojawia się w polskich domach – zarówno jako zdrowa alte...

Syrop z „polskiej cytryny”. Naturalne wsparcie odp...

pacjenci.pl 1 miesiąc temu Gdy dni stają się chłodniejsze i krótsze, wiele osób sięga po domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Jednym z najstarszych i najchętniej wybieranych jest syrop z “polskiej cytryny”. Czy ten aromatyczny dodatek do herbaty rzeczywiście może pomóc w ...

Zmęczenie nadnerczy - mit czy rzeczywista choroba?...

oczymlekarze.pl 1 miesiąc temu Zmęczenie nadnerczy lub wyczerpanie nadnerczy – tego terminu nie znajdziemy w katalogu chorób, posługują się nim jedynie lekarze naturopaci. Pod tą nazwą kryje się nie jeden objaw, ale cały zespół symptomów, które, mówiąc najkrócej, pojawiają się wsk...

Czy istnieje związek między nowotworami a cukrzycą...

oczymlekarze.pl 1 miesiąc temu Rak i cukrzyca są ze sobą misternie powiązane – twierdzi dr Leigh Erin Connealy, kierownik medyczna amerykańskich ośrodków – Cancer Center for Healing (Centrum Leczenia Raka) i Center for New Medicine (Centrum Nowej Medycyny) – w Irvine w Kaliforni...

Lepsze niż mięsne, sycące i gotowe w pół godziny. ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Nie musisz być wegetarianinem, żeby pokochać te kotlety. Są delikatne, sycące, a do tego pełne smaku. Zobacz, jak możesz wyczarować pyszny obiad bez grama mięsa.

Osoby o tych cechach mają szansę na długowieczność...

rp.pl 1 miesiąc temu Czy nasze cechy osobowości, pewne niuanse, na które nie zwracamy na co dzień większej uwagi, mogą mieć wpływ na długość życia? Okazuje się, iż tak. Nowe badanie pokazuje, iż niektóre indywidualne cechy przyczyniają się do wydłużenia życia, zaś inne.....

Przegródki orzecha zamiast do kosza, wrzuć do kubk...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Choć przegródki orzecha włoskiego zwykle traktujemy jak odpad, w rzeczywistości kryją w sobie cenne substancje. Napar przygotowany z tych niepozornych fragmentów skorupy wykazuje działanie antyoksydacyjne, wspiera odporność i ułatwia trawienie.

Jak dbać o oczy w okresie grzewczym? Praktyczny po...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Jesień i zima to trudny czas dla naszych oczu. Suche, ogrzewane powietrze podrażnia spojówki, sprzyja suchości oczu i zwiększa ryzyko infekcji. Sprawdź, jak skutecznie zadbać o wzrok, gdy kaloryfery grzeją pełną parą.

Każda kobieta powinna wykonać te badania. Przy tyc...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Są takie momenty w życiu kobiety, kiedy potrzebuje ona badań hormonalnych. Na czym należy się wtedy skupić i jakie badania wykonać? W jakich stanach i przy jakich dolegliwościach badania hormonalne mogą dać nam odpowiedź na pytanie, co się z...

Treningi na czczo spalają więcej tłuszczu? Naukowc...

telepolis.pl 1 miesiąc temu Pomysł na wykonywanie ćwiczeń na czczo pojawia się co jakiś czas w mediach społecznościowych. Oznacza to trening wykonywany zwykle rano, jeszcze przed śniadaniem. Czy faktycznie ma to sens?Trening przed śniadaniem to dobry pomysł?Wiele osób jest prze...

Kupujesz tę paprykę, bo myślisz, iż jest zdrowa? D...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Papryka to jedno z najchętniej kupowanych warzyw. Niestety wiele osób nie zastanawia się nad tym, co tak naprawdę wkłada do koszyka. W efekcie dokonuje najgorszego wyboru z możliwych. Sprawdź dlaczego.

Dieta na szczęście. Te składniki poprawiają nastró...

gazeta.pl 1 miesiąc temu Udane relacje, zadowolenie z życia, poczucie sensu i szczęścia. Naukowcy połączyli elementy dobrego życia z tym, co jemy.

Szkocki trener ukarany za naruszenia dobrostanu za...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Andy Young, szkocki trener średniodystansowców, w tym Laure Muir i Jemmy Reekie, został ukarany trzyletnim zakazem pracy trenerskiej za poważne naruszenia standardów etycznych. Niezależna komisja UK Athletics stwierdziła, iż Young wywierał na zawodni...

Darmowy kurs online. Selen – fundament zdrowia sys...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Selen to jeden z najważniejszych, a jednocześnie wciąż często niedocenianych mikroelementów, który odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i homeostazy całego organizmu. Jego działanie rozpoczyna się […].

Z kwiatami...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu bieg do Mojej Lepszej Połowy;) Wczoraj rocznica rejestracji w USC he,he... Jutro jubileusz 42 lat Sakramentu Małżeństwa, więc w wigilię ślubu można już świętować hi,hi...Do południa obowiązki, ale...

Rehabilitacja domowa dla seniorów jesienią i nie t...

mobilemed.pl 1 miesiąc temu Jesień życia nie musi oznaczać pogarszającej się sprawności ani rezygnacji z ruchu. Okazuje się bowiem, iż dobrze poprowadzona rehabilitacja domowa dla seniorów staje się dla nich najskuteczniejszym sposobem na odzyskanie mobilności, zmniejszenie ból...

Mobilizuje całe ciało, wzmacnia mięśnie. Tak ćwicz...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Każdy trening prędzej czy później może się znudzić, a motywacja do działania spada. Aby tego uniknąć, warto od czasu do czasu spróbować czegoś nowego. Propozycją, która na pierwszy rzut oka wydaje się banalna, a w rzeczywistości potrafi wycisnąć maks...

Mobilizuje ciało, wzmacnia mięśnie. Piłka lekarska...

Biegacz w walce z kontuzjami – Szczepan Figat | Po...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Każdy biegacz obawia się kontuzji. Dotyczą one zarówno amatorów, jak i wyczynowych biegaczy na poziomie olimpijskim. W tym odcinku Podcastu Bieganie.pl rozmawiamy z fizjoterapeutą Szczepanem Figatem, który opowiada o tym skąd biorą się kontuzje, jak ...

Dlaczego po 50 rośnie brzuch?

kobietapo50.pl 1 miesiąc temu Jeszcze nie tak dawno mogłaś jeść więcej. Nie musiałaś zwracać uwagi na menu tak bardzo jak obecnie. Niestety teraz masz

Konkurs Jubileuszowy – 100. wydanie magazynu „Zdro...

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Z okazji naszego wyjątkowego jubileuszu – 100. wydania magazynu „Zdrowie bez Leków” – przygotowaliśmy dla Was konkurs, w którym do wygrania są 4 atrakcyjne nagrody!

Pijesz szałwię codziennie? 87% osób robi to źle i ...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Szałwia leczy wszystko od menopauzy po cukrzycę. Tak przynajmniej twierdzą blogi zielarskie i ludowe przekazy. Ale ile w tym prawdy, a ile marketingu i powtarzanych mitów? Po 25 latach testowania suplementów i ziół postanowiłem sprawdzić,...

Lekarze apelują o ostrożność podczas grzybobrania

radio.opole.pl 1 miesiąc temu O zachowanie szczególnej ostrożności podczas grzybobrania apelują eksperci. Niektóre okazy mogą spowodować poważne zatrucie, a choćby śmierć.- Trafiają do nas najczęściej osoby z zatruciem muchomorem sromotnikowym - mówi dr Jarosław Szponar z Wojewód...

Smażenie wątróbki – na jakim tłuszczu jest najzdro...

rmf.fm 1 miesiąc temu Wątróbka może być prawdziwą bombą witaminową lub… źródłem niepotrzebnych toksyn. Wszystko zależy od jednego składnika, o którym większość z nas zapomina podczas smażenia. Dowiedz się, jak wybrać najlepszy tłuszcz i nie daj się zaskoczyć w kuchni.

Ta metoda suszenia czarnego bzu najlepiej zachowuj...

rmf24.pl 1 miesiąc temu Czarny bez – znany ze swoich prozdrowotnych adekwatności – wraca na naukowe salony. Badacze z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu sprawdzili, jak najlepiej suszyć ten cenny surowiec, aby nie stracić jego leczniczej mocy. Okazuje się, iż liofiliz...

NATURALNA – roślinna obfitość w wydaniu EKO

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Narodziła się w 2017 r. w Bydgoszczy, gdzie od tego czasu prowadzi swoją restaurację. Na naszym targu od niedawna kupicie tworzone tam pasty, zupy, potrawki, warzywne, zakwasy, obłędne falafele, a także bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej. Siłą napę...

Zaburzenia psychiczne – co powinieneś o nich wiedz...

ohme.pl 1 miesiąc temu Zaburzenia psychiczne stanowią istotny problem zdrowotny na całym świecie.