Zdrowie i kondycja

Cukinię kroję drobno i duszę. Rodzina ciągle pyta,...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Sezon na cukinię dobiega końca, a to najlepszy moment na przygotowanie lżejszej wersji kultowego polskiego dania. Smakuje genialnie, sprawdź przepis.

Utrata słuchu a nadciśnienie: są nowe dowody z Tan...

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu Nadciśnienie dotyka 1,39 miliarda osób na świecie, z czego w Afryce Subsaharyjskiej dotyczy ono około 16,2% populacji. Z kolei z ubytkiem słuchu...

Zrób coś dobrego w ostatnie dni wakacji

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Powrót do szkoły zbliża się wielkimi krokami. Wykorzystaj ostatnie dni wakacji na coś dobrego. jeżeli masz co najmniej 18 lat, czujesz się dobrze i spełniasz warunki pozwalające na oddanie krwi – możesz zostać Honorowym Dawcą Krwi. Twoja donacja......

Wyrywałam ją z grządki jak chwast. W Grecji trafia...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Płoży się między warzywami i łatwo przeoczyć ją podczas pielenia. Przez lata wyrzucałam ją na kompost, zanim odkryłam, iż na południu Europy trafia prosto na talerze.

Brokułu nie podaję już z wody. Dodaję kurczaka i s...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Zamiast kolejnego warzywnego dodatku do obiadu biorę brokuł i robię sycące danie. Pod chrupiącą warstwą kryją się kawałki mięsa i kremowy sos, a przygotowanie zajmuje mi tylko 15 minut.

Robię te kuleczki owsiane zamiast sklepowych słody...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Nie potrzebuję piekarnika ani długiej listy składników. Kilka minut przy rondelku wystarczy, by zrobić obłędny deser. Później zostaje już tylko najprzyjemniejsza część.

Witamina D na jesień i zimę. Nowe krople Olini dla...

ohme.pl 2 miesięcy temu Powrót do szkoły, pracy i codziennego rytmu oznacza także mniej czasu w słońce.

Idealny zamiast kefiru, a Polacy nie znają. Dietet...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Szukasz alternatywy dla tradycyjnego kefiru? Dietetyczka Agata Strawińska wskazała nowy hit z Biedronki o genialnym składzie. Sprawdź, dlaczego warto włączyć ten napój do diety.

Rola lidera liniowego w zapobieganiu kryzysom zdro...

wellbeingpolska.pl 2 miesięcy temu Współczesny lider liniowy odgrywa coraz większą rolę w budowaniu bezpiecznego i wspierającego środowiska pracy. To właśnie on najczęściej jako pierwszy dostrzega sygnały ostrzegawcze świadczące o tym, iż Zdrowie psychiczne pracowników zaczyna się pog...

Czerwona cebula ma jedną przewagę nad białą. Wysta...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Do sałatki czy kanapki mogę wziąć dowolną odmianę cebuli, ale po tę sięgam najchętniej. Nie chodzi tylko o łagodniejszy smak i efektowny wygląd.

Mieszam, układam śliwki i wkładam do piekarnika. P...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Szukasz prostego przepisu na domowy deser? Sprawdź, jak zrobić obłędne ciasto ze śliwkami na maślance. Sprawdź też, na co zwrócić uwagę przygotowując ten wypiek.

Młodość nie chroni przed urazami

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu Doświadczenie kontuzji jest wśród Polaków bardzo powszechne – aż dwie trzecie z nas miało uraz ortopedyczny. Z raportu „Polacy wobec planowych operacji...

Bliźniaczki świętują 100. urodziny. Oto ich przepi...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Mary Alice Haley i Mary Jean Holzhauer, bliźniaczki z Ohio, 21 sierpnia obchodziły swoje 100. urodziny. Kobiety wskazały pięć kluczowych zasad, które wpływają na długowieczność. Wśród nich jest rada, by w życiu dobrze się bawić.

Pierwszych dyń nie przerabiam na zupę. Biorę liści...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Pierwsze dynie już kuszą w sklepach, a ja wykorzystuję je inaczej niż zwykle. Po upieczeniu są słodkie i miękkie, a w tej prostej sałatce smakują naprawdę świetnie.

Wyjątkowe miejsce, niezwykli ludzie

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu Jak zmieniały się polska otorynolaryngologia, audiologia, foniatria, rehabilitacja, inżynieria biomedyczna i specjalności pokrewne? Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu obchodzi jubileusz 30-lecia. Poznajcie...

Wywiad z Panem Jarosławem Kwitkowskim – Terapeutą ...

osrodkiterapii.pl 2 miesięcy temu All inclusive zamiast terapii? Terapeuta odpowiada na niewygodne pytania Basen, konie, kort tenisowy, motorówki, skutery wodne, wyjazdy, organizowane imprezy… Oferta części prywatnych ośrodków leczenia uzależnień coraz częściej przypomina ofertę eksk...

Z czym łączyć Olimp Thermo Speed Hardcore na reduk...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Thermo Speed Hardcore to termogenik marki Olimp stosowany przede wszystkim podczas redukcji. jeżeli chcesz włączyć go do swojej suplementacji, warto spojrzeć nie tylko na sam produkt, ale również na to, co przyjmujesz przed treningiem, w...

Ta kasza ma 2 razy więcej białka niż ryż. Dietetyc...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Ta kasza jest pyszna i wartościowa, a do tego wszechstronna. Z warzywami czy owocami, smakuje inaczej niż zboża i może przynieść większe korzyści. O bogactwie białka i innych zaletach komosy mówią dietetyczki.

Wstęgi cukinii z pastrami i ziołami

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Tutaj nie ma gwiazdy pierwszego planu. Każdy komponent jest równie ważny. Wstęgi młodziutkiej ultra-delikatnej EKO cukinii prosto z pola, fura posiekanych drobno sezonowych ziół i rzemieślnicze pastrami wytwarzane w Beskidzie Niskim. Pastrami z Wolne...

Dietetyczka porównuje czosnek i imbir. Mówi, co je...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Jesień jest tuż za rogiem. To czas, kiedy wiele osób sięga po naturalne sposoby na wzmocnienie odporności. Wśród najczęściej wybieranych produktów królują czosnek i imbir.

Najlepsza przekąska na odchudzanie. Wiele godzin j...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Świeży słonecznik to jedna z najlepszych przekąsek. Łuskania jest zwykle na kilka godzin, a kalorii nie tak dużo, jak można by się spodziewać. To także źródło cennych związków, których często brakuje w organizmie.

Kalafiora nie wrzucam do wrzątku. Najpierw na pate...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Ten sposób na kalafiora jest niezwykle prosty i zdrowy. Różyczki duszone w tym sosie są pełne smaku. Największą różnicę robi przyprawa, której zwykle nie dodajemy do warzyw.

Za co odpowiada witamina B6 – rola w organizmie

stopy.pl 2 miesięcy temu Napędza przemiany białek, wspiera układ nerwowy i pomaga utrzymać prawidłową produkcję krwi — dlatego witamina B6 wpływa na organizm znacznie szerzej, niż sugeruje….

Morsowanko...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu letnie hi,hi... Temperatura powietrza o piątej plus dziewięć stopni, a na "Bałtyku" pewnie jeszcze niższa;) Na szczęście woda cieplutka...

Jak bezpiecznie przechowywać hormon wzrostu latem ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Lato to czas urlopów i spontanicznych wyjazdów, ale dla osób, które przyjmują hormon wzrostu pod opieką lekarza, upały to dodatkowy problem. Preparat, który w lodówce w domu trzyma się bez zarzutu, w rozgrzanej walizce czy...

🌟 Wrzesień pełen energii! Rozpoczynamy zapisy na n...

zedek.pl 2 miesięcy temu Z przyjemnością informujemy, iż rozpoczęliśmy zapisy na zajęcia organizowane w Żychlińskim Domu Kultury. Już w pierwszym tygodniu września rozpoczynamy nowy sezon aktywności, a w naszej ofercie pojawia się także NOWOŚĆ – zajęcia Step Basic oraz HIIT!...

Jak pozbyć się tłustej cery domowe sposoby które w...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Chcesz pozbyć się tłustej cery w domowych warunkach i gwałtownie zobaczyć mniej błyszczenia oraz gładszą skórę? Zacznij od łagodnego, regularnego oczyszczania dwa razy dziennie, bezalkoholowego toniku, lekkiego nawilżania i ochrony UV, a raz w tygodn...

Mieszam, formuję i piekę. Z 3 składników mam bajec...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłu na szybki i zdrowszy deser niż sklepowe słodkości? Te domowe ciasteczka z 3 składników zrobisz w kilka minut.

Rekord Polski Kazimierskiej, Bukowiecka poniżej 50...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Siedem rekordów mityngu, dwa najlepsze wyniki na świecie, rekord całego cyklu Diamentowej Ligi w rzucie dyskiem Mykolasa Alekny i rekord Polski Klaudii Kazimierskiej w biegu na 1500 m były najważniejszymi wydarzeniami Memoriału Kamili Skolimowskiej 2...

Z czego robią się wągry i jak ich unikać?

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Wągry tworzą się z czopa łoju i martwych komórek, który częściowo zatyka ujście mieszka włosowego, a następnie ciemnieje pod wpływem tlenu. To nie brud, ale efekt utlenienia składników w powierzchniowej warstwie czopa, dlatego kluczem jest regularna ...

Popularne produkty z Biedronki bez tony cukru. Die...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Szukasz smacznych produktów, ale chcesz uniknąć skoków glukozy i ukrytego cukru? Dietetyczka prześwietliła popularne artykuły z Biedronki i zestawiła je ze znacznie zdrowszymi alternatywami.

Folian a kwas foliowy – czym się różnią?

stopy.pl 2 miesięcy temu To działa wtedy, gdy organizm potrafi dobrze przekształcić syntetyczną formę witaminy B9 do postaci aktywnej. Nie działa tak, jak oczekiwano, gdy ten etap….

Jakie są kolory henny do brwi i który wybrać?

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Kolory henny do brwi obejmują najczęściej blond, jasny brąz, naturalny brąz, ciemny brąz, grafit lub szarość, czerń oraz rzadziej ciepłe tony jak kasztan, rudy, miedziany i olive [1][2][3]. Aby odpowiedzieć na pytanie który wybrać, przyjmij zasadę do...

Robię zamiast kotletów schabowych. Kroję kurczaka ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Szukasz odmiany dla tradycyjnych kotletów na niedzielny obiad? Ta sycąca zapiekanka z kurczakiem, cukinią i kremowym serem to idealny sposób na przełamanie rutyny w kuchni.

Wybieram zamiast mleka. Aż 4 g białka i idealny do...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Ma pierwszy rzut oka wszystkie napoje roślinne wyglądają tak samo. Mało kto wie, iż występują między nimi wyraźne różnice. Znana ekspertka radzi, jaki wybrać i dlaczego.

Dietetyk podaje złotą zasadę odchudzania. Efekty z...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Skuteczne odchudzanie to nie tylko deficyt kaloryczny i treningi, ale przede wszystkim mądre wybory żywieniowe. Znany dietetyk, dr Bartosz Kulczyński, zdradza złotą zasadę redukcji.

Nie rodzynki ani suszone figi. Ta przekąska ma cho...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Są jak połączenie rodzynek i fig w jednym, ale o wiele lepiej działają na organizm. Znacznie ułatwiają redukcję wagi. Zobacz dlaczego.

Genialny patent na kolację z resztek w 15 minut. P...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Znudziły ci się zwykłe kanapki? W takim razie postaw na coś innego – prostą przekąskę, która zachwyciła samego Roberta Makłowicza. Z kilku niewyszukanych składników możesz wyczarować coś naprawdę pysznego.

101-latek i jego 100-letnia żona są razem od 80 la...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu 101-letni John i jego młodsza o rok żona Jerry Carroll z Tennessee są razem od ośmiu dekad. Swoje długie życie przypisują prostym nawykom: regularnym spotkaniom z przyjaciółmi, aktywności fizycznej i zbilansowanej diecie. Mają też swój ulubiony rytua...

Regularnie piję ten „koktajl mocy”. Odmładza i pom...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Szukasz szybkiego sposobu na redukcję? Dietetyk zdradził przepis na sycący koktajl z nasionami chia i żurawiną. Zobacz, jak go przygotować.

Nie wołowina ani pestki dyni. Ta przyprawa ma aż 1...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Mało kto zdaje sobie sprawę, iż ta tania przyprawa to prawdziwa kopalnia żelaza. Bije na głowę wołowinę, pestki dyni i gorzką czekoladę.

Słońce nie uzupełni witaminy D? Badania pokazują b...

facet.interia.pl 2 miesięcy temu Liczysz na to, iż kilka tygodni spędzonych na słońcu wystarczy, by uzupełnić poziom witaminy D? Najnowsze badanie pokazuje, iż u wielu osób to nie wystarcza. choćby po letnich miesiącach z dużą ilością światła słonecznego niedobory często utrzymywały...

Jeszcze...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu inaczej he,he... chociaż na tej samej trasie i na sześć kilometrów:)Tradycyjnie;) pobudka 5:00 i dwadzieścia minut później kierunek "Bałtyk". Trochę improwizacji i po trzech kilometrach poranne pływanie...

Jak wdrożyć politykę zdrowia psychicznego w organi...

wellbeingpolska.pl 2 miesięcy temu Rosnąca świadomość dotycząca znaczenia dobrostanu pracowników sprawia, iż coraz więcej organizacji decyduje się na tworzenie kompleksowych polityk wspierających zdrowie psychiczne. Dobrze przygotowana polityka nie tylko zwiększa komfort pracy, ale ta...

Co jest potrzebne do henny pudrowej w domowych war...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Henna pudrowa w domowych warunkach wymaga krótkiej listy narzędzi i kilku prostych kroków: potrzebujesz proszku henny, miseczki niemetalowej, pędzelka do brwi, wacików i patyczków, płynu do aktywacji, preparatu barierowego oraz środka do demakijażu i...

Odkryli dietę natufijczyków. 15 tys. lat temu jedl...

facet.interia.pl 2 miesięcy temu Jaszczurki i węże w codziennej diecie ludzi sprzed 15 tys. lat? Nowe badania na stanowisku El Wad w paśmie górskim Karmel (Izrael) dowodzą, iż przedstawiciele kultury natufijskiej uzupełniali swoje menu mięsem tych gadów.

Pilny komunikat GIS: kremowy deser z Lidla wycofan...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) ostrzega przed spożywaniem popularnego deseru. Sprawdź szczegóły i zalecenia dla konsumentów.

Zdrowy styl życia zmniejsza ryzyko ubytku słuchu o...

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu Ubytki słuchu zajmują trzeci co do wielkości czynnik przyczyniający się do globalnej niepełnosprawności wśród zaburzeń sensorycznych. Chociaż wcześniejsze badania łączyły pewne nawyki...

Wyjątkowy ośrodek pulmonologiczny po modernizacji

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu Mazowieckie Centrum Leczenia Chorób Płuc i Gruźlicy w Otwocku zakończyło wartą ponad 104 mln zł modernizację, o której mówi się już nie...

Smartfon oceni ryzyko metaboliczne? Google rozwija...

cyberdefence24.pl 2 miesięcy temu Czy telefon może pomóc wykryć ryzyko insulinooporności, zanim problem stanie się poważniejszy? Google rozwija PhotoScan – technologię, która na podstawie zdjęcia sylwetki szacuje skład ciała i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. W testach rozwiązanie ...