Zdrowie i kondycja

TPE – elastyczność, bezpieczeństwo i nowoczesność....

zdrowie.med.pl 3 miesięcy temu W dobie rosnącej świadomości konsumenckiej materiał, z którego wykonany jest produkt, ma znaczenie większe niż kiedykolwiek wcześniej. Szczególnie w przypadku produktów, które mają kontakt ze skórą, wymagania dotyczące bezpieczeństwa, higieny i komfo...

Popularne przyprawy kuchenne mogą być groźne dla c...

healthyandbeauty.pl 3 miesięcy temu Cieszące się dużą popularnością przyprawy kuchenne mogą być groźne dla chorych na nowotwory, jeżeli są przyjmowane w formie suplementów diety w trakcie leczenia onkologicznego.

High Scardus Ultra 2025 – Bieg ponad granicami

bieganie.pl 3 miesięcy temu Wejdź w dzikie serce Bałkanów z High Scardus Ultra (4. edycja) – wyjątkową przygodą biegową, która prowadzi przez majestatyczne góry Szar Planina, łączące Kosowo i Macedonię Północną. Niezależnie od tego, czy szukasz nowego wyzwania, chcesz spróbować...

Te zupki znikają ze sklepów. GIS ostrzega: mogą by...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu z rynku popularnych zupek. W ich składzie znaleziono związki niezadeklarowane na etykiecie. Stwarzają one poważne zagrożenie dla zdrowia. Sprawdź, czy sprawa dotyczy ciebie.

Specjalistka zdradza przepis na błonnikowy hit! Ro...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Zobacz, jak przygotować pyszny deser z naturalnych składników. Jego zrobienie jest banalnie proste, a twoje jelita z pewnością ci podziękują.

Twoja limfa nie znosi bezruchu. Gdy staje, spada o...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Układ limfatyczny działa w cieniu, ale jego rola w utrzymaniu odporności jest nie do przecenienia. To właśnie m.in. dzięki niemu organizm pozbywa się toksyn, zwalcza stany zapalne i utrzymuje wewnętrzną równowagę. Ale jest jedno "ale": potrzebuje do ...

Jak nawilżyć włosy? Najlepsze sposoby na suche wło...

aptekacentrum.lublin.pl 3 miesięcy temu Suchość włosów to zmora wielu osób – bez względu na ich długość, kolor czy strukturę. Matowe, łamliwe, szorstkie w dotyku

Czy można przedawkować zioła? Przykłady i konsekwe...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Wprowadzenie – niebezpieczny mit o bezpieczeństwie “To tylko zioła, są naturalne, więc nie mogą zaszkodzić” – to jedno z najniebezpieczniejszych przekonań, z jakim spotykamy się w Świat Supli niemal codziennie. Klienci często są zaskoczeni, gdy...

Niedobór tej witaminy dosłownie zwala z nóg. Ciągl...

dziennik.pl 3 miesięcy temu Brak energii, poranne zmęczenie, mgła myślowa i spadek nastroju? Winny może być nie stres czy przemęczenie, tylko niedobór jednej, zaskakująco niedocenianej witaminy, której organizm nie potrafi sam wytworzyć, a bez niej wszystko zaczyna się sypać.

Dieta w ciąży: których pokarmów unikać i jak zwalc...

gymbeam.pl 3 miesięcy temu Ciąża jest skomplikowana przez ograniczenia dietetyczne i typowe problemy trawienne. Jednak z odpowiednimi poradami i wskazówkami można łatwo sobie z nimi poradzić. Z tego artykułu dowiesz się, które pokarmy są ryzykowne, jak radzić sobie ze zgagą i ...

Orzeźwiający chłodnik Bosackiej zrobisz go w 10 mi...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Za oknem upał, a myśl o staniu w kuchni przy gorących garnkach przyprawia cię o zawrót głowy? Bosacka ma na to świetny sposób. Dziennikarka w letnie dni przygotowuje ekspresowy chłodnik. To lekka, pożywna zupa, która syci, orzeźwia i świetnie...

Jak rozpoznać, iż związek potrzebuje wsparcia tera...

zdrowie.med.pl 3 miesięcy temu Nie ma związków idealnych, czyli takich bez starć, cichych dni, bez problemów, bez kryzysów. Jeden z pionierów poradnictwa małżeńskiego, dr Miroslav Plzak, na podstawie obserwacji stwierdził, iż w każdym związku długoletnim kryzysy są czymś naturalny...

Związek nie wyśle maratończyków na Mistrzostwa Świ...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Francuski związek lekkiej atletyki nie wyśle na wrześniowe Mistrzostwa Świata do Tokio męskiej reprezentacji w maratonie. Nie wyśle, bo nie. Wcześniej francuska federacja obniżyła minima uprawniające do startu podczas tokijskiej imprezy. Francuzi mus...

Kreatyna – nie tylko dla sportowców! Jak wpływa na...

radioklinika.pl 3 miesięcy temu Kreatyna to jedna z najlepiej przebadanych i najczęściej stosowanych substancji wspomagających organizm – zarówno w sporcie, jak i w codziennym funkcjonowaniu. Choć kojarzy się głównie z budowaniem mięśni i poprawą wydolności fizycznej, jej działanie...

Ten prosty napar może pomóc w trawieniu. Pozbędzie...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Kolendra siewna od wieków ceniona jest nie tylko za swój charakterystyczny aromat, ale także za swoje adekwatności zdrowotne. Choć dla wielu osób to po prostu przyprawa to kolendra kryje w sobie znacznie więcej niż intensywny smak. Jedną z najważniej...

Wysoki indeks glikemiczny: co musisz wiedzieć?

maczfit.pl 3 miesięcy temu Nagły spadek energii i uczucie senności krótko po posiłku to częsty sygnał, iż na talerzu znalazły się produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Takie wahania poziomu cukru we krwi nie tylko wpływają na samopoczucie, ale w dłuższej perspektywie mogą ...

Ruch spontaniczny lepszy niż treningi. Według WHO ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Latem nasze życie jest jakby prostsze - łatwiej wstać z łóżka, pojechać do pracy na rowerze zamiast autem, umówić się na spacer z przyjaciółką, zamiast siedzieć w kawiarni (i jeść ciasto). Kiedy świeci słońce i choćby wieczory są ciepłe,...

Protokół z rozstrzygnięcia zapytania ofertowego

wygrajmyzdrowie.pl 3 miesięcy temu Nr 1/08/2025 W związku z realizacją przez Fundację Wygrajmy Zdrowie projektu „Działania edukacyjne skierowane do pacjentów z cukrzycą oraz ich rodzin i opiekunów mające na celu ograniczenie powikłań cukrzycy oraz poprawę jakości i długości życia chor...

Jakob Ingebrigtsen nie wystartuje na Diamentowej L...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Jakob Ingebrigtsen rok temu na Diamentowej Lidze w Chorzowie wynikiem 7:17,55 pobił rekord świata na dystansie 3000 m. Tym razem Norweg nie powalczy o rekordowy wynik na superauto.pl Stadionie Śląskim podczas tegorocznego Memoriału Kamili Skolimowski...

Niski indeks glikemiczny – wiedza w pigułce

maczfit.pl 3 miesięcy temu Surowa marchew ma znacznie niższy indeks glikemiczny niż gotowana, a ostudzone ziemniaki wpłyną na poziom cukru inaczej niż gorące purée. Dlatego sposób przygotowania posiłku jest równie ważny, co sam dobór produktów w diecie stabilizującej glikemię....

Autofagia w Kontekście Treningu i Długowieczności:...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Wprowadzenie – komórkowy recycling jako klucz do młodości Wyobraź sobie, iż twoje komórki mają wbudowany system samooczyszczania, który regularnie usuwa uszkodzone części, przetwarza je i wykorzystuje do budowy nowych, sprawnych elementów. To właśnie...

Terapia fotobiomodulacyjna (PBMT) skuteczna w lecz...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna dotykająca ok. 463 mln osób na świecie, z prognozą wzrostu o 25% do 2030 r. Ok. 60% amputacji kończyn wiąże się z cukrzycą – najczęściej są one poprzedzone zakażonym owrzodzeniem stopy cukrzycowej (DFU), wy...

Infekcje - domowe sposoby

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Codziennie wykonujemy ok. 24 tys. oddechów. Razem z powietrzem do organizmu trafiają zanieczyszczenia, dym, alergeny, wirusy i bakterie. Jak mimo tego nie zachorować?

Jak chronić się przez pasożytami? Te kuracje homeo...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Pasożytów jelitowych można nabawić się podczas podróży lub na własnym podwórku, ale homeopata David Needleman przedstawia leki pozwalające na pozbycie się ich z organizmu. jeżeli wybieracie się na egzotyczne wakacje, pamiętajcie, iż sezon urlopowy, t...

Jakość męskiego nasienia spada. Te sposoby pomogą ...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Szacuje się, iż 15% par na świecie ma problemy z płodnością. W ok. 50% przypadków przyczyny niepłodności tkwią w organizmie kobiety, w 20-30% leżą wyłącznie po stronie mężczyzny, a w dalszych 20% rolę odgrywają zarówno czynniki męskie, jak i...

Przepis fitness: Kurczak „Marry Me”

gymbeam.pl 3 miesięcy temu Pyszny kurczak z suszonymi pomidorami i kremowym sosem to szybkie i pożywne danie bogate w białko i wspaniały smak. Doskonale komponuje się z makaronem, ryżem i innymi dodatkami. Idealny również jako lunch na wynos.

Nie tylko żelazo ma znaczenie. 5 powodów, żeby zba...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Ciągle zmęczona, wypadają ci włosy, a żelazo masz w normie? Może problem leży gdzie indziej. Ferrytyna to mało znane białko, które mówi więcej o stanie twojego organizmu, niż myślisz. Sprawdź, kiedy warto ją zbadać – bo nie samym żelazem...

Cukier w owocach – zdrowy czy nie

zdrowiebezlekow.pl 3 miesięcy temu Czy jedzenie owoców latem na pewno jest zdrowe, zwłaszcza jeżeli chodzi o zawartość cukru. Czy cukier w owocach może prowadzić do przyrostu masy ciała, spadków energii i wahań nastroju? Sprawdź.

"Cordyceps: od starożytnego grzyba leczniczego do ...

grazynarebeca3.blogspot.com 3 miesięcy temu Ophiocordyceps sinensis (dawniej Cordyceps sinensis) to pasożytniczy grzyb, który rośnie na larwach w wysokogórskich regionach Himalajów i Wyżyny Tybetańskiej. Znany jako "grzyb gąsienicowy" lub "yartsa gunbu", jest stosowany od wieków w medycynie t...

Te 5 nowości z Biedronki poleca dietetyczka. Jedna...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Biedronka znów zaskakuje! Na półkach pojawiły się interesujące produkty. Jeden z nich to hit podczas odchudzania, inny to lepsza alternatywa dla dobrze znanych artykułów spożywczych. Czy warto się skusić na te „nowości”? Sprawdź, co poleca dietetyczk...

Naturalnie wzmacnia odporność. Syrop z imbiru wedł...

kobieta.interia.pl 3 miesięcy temu Popularny domowy środek na wzmocnienie odporności. Ale nie tylko! Syrop z imbiru, cytryny i miodu może być też sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Tak "eliksir zdrowia" przygotowuje Ewa Wachowicz.

Czego nie robić na mecie biegu? najważniejsze błęd...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Moment przekroczenia linii mety to dla wielu biegaczy chwila kojarząca się z euforią i satysfakcją. Pot spływa po plecach, można odczuwać lekkie drżenie nóg, medal dumnie prezentuje się na klatce piersiowej, a myśli krążą na przemian – pomiędzy poczu...

Witamina antystresowa. Nie przyjmuj na własną rękę...

pacjenci.pl 3 miesięcy temu Kwas pantotenowy wspiera odporność i skórę, ale też układ nerwowy. Z tego powodu nazywany bywa "witaminą antystresową". Nie oznacza to jednak, iż po tę witaminę można sięgać „bezstresowo”, czyli bez kontroli i przyjmować, kiedy tylko poczujemy się go...

Dieta a płodność kobiety

dietetycy.org.pl 3 miesięcy temu Badania dowodzą, iż na zdrowie człowieka wpływ mają następujące czynniki: sposób żywienia, palenie papierosów, picie alkoholu i aktywność fizyczna (w 50-60%), środowisko fizyczne, społeczne oraz praca […].

To szarlataneria, a nie medycyna alternatywna

healthyandbeauty.pl 3 miesięcy temu Medycyna jest tylko jedna — oparta na dowodach naukowych. "To, co proponują wszelkiej maści uzdrowiciele, to nie jakaś medycyna alternatywna czy niekonwencjonalna, ale szarlataneria, z którą trzeba walczyć" — mówią eksperci.

Orzechy laskowe – adekwatności i wartości odżywcze...

maczfit.pl 3 miesięcy temu Wyjątkowe adekwatności orzechów laskowych to zasługa bogactwa składników odżywczych połączonego z unikalnym, słodkawym smakiem. Są one bogatym źródłem witaminy E, magnezu i potasu, które wspierają pracę serca i układu nerwowego. Regularne spożywanie ...

Moc wody kokosowej: adekwatności wspierające regen...

maczfit.pl 3 miesięcy temu Tropikalny płyn ukryty w młodych orzechach kokosowych to naturalne źródło minerałów i witamin, które organizm przyswaja szybciej niż ze zwykłej wody. Prozdrowotne adekwatności wody kokosowej – bogactwo potasu, magnez i naturalnych elektrolitów – spra...

Skorzystaj z tych sezonowych owoców i zrób przepys...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Jedne z bardzo niedocenianych owoców w naszym kraju są soczyste i słodkie, a do tego niezwykle zdrowe. Warto więc sięgać po nie częściej, na przykład pod postacią pysznego dżemu.

Połączona Puszcza Polska Copy

biobazar.org.pl 3 miesięcy temu Las w Janowicach to jeden z wielu niewielkich rozproszonych po całym kraju lasów, które Fundacja Las Na Zawsze wzięła pod swoje skrzydła by otoczyć go ochroną w ramach Połączonej Puszczy Polskiej. Tereny te są chronione na zasadzie szczegółowego opra...

Długi sierpniowy weekend

biobazar.org.pl 3 miesięcy temu Zbliża się kolejny długi weekend – my na BioBazarze nie pracujemy tylko w dniu świątecznym 15 sierpnia, w sobotę 16.08 działamy w normalnym składzie i w regularnych godzinach. Także jeżeli potrzebujecie zaopatrzenia na wyjazd, wpadajcie do nas do czw...

28 sierpnia: finał Roadshow Oriflame w Warszawie

healthyandbeauty.pl 3 miesięcy temu Trzy wielkie gwiazdy wystąpią 28 sierpnia w Warszawie, na Letniej Scenie Progresji, na koncercie kończącym wielotygodniowe Roadshow Oriflame po całej Polsce.

Myślisz, iż tortille to zdrowy wybór? Sprawdź, dla...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Tortille uchodzą za zdrowszą alternatywę dla białego pieczywa. Dlatego chętnie wybiera je spora część osób. Kupuje je zwykle w sklepach i supermarketach. Nie ma pojęcia, iż inwestuje w coś, co może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Sprawdź dlaczego.

Hormeza – Kontrolowany Stres Jako Klucz do Długowi...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Wprowadzenie – gdy to, co nas nie zabija, rzeczywiście czyni silniejszymi W świecie obsesyjnie skupionym na eliminacji wszelkiego dyskomfortu i stresu, koncepcja hormezy brzmi jak herezja. Dlaczego mielibyśmy celowo wystawiać się na zimno, głód czy.....

Jeden trening, który hamuje raka? Tak – i to może ...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Bieganie od lat uznawane jest za jedną z najprostszych i najbardziej naturalnych form aktywności fizycznej, a dodatkowo za najskuteczniejszą formę ruchu, która wspiera zdrowie. To coś więcej niż tylko sposób na spalanie kalorii czy poprawę kondycji –...

Najczęstsze powikłania leczenia respiratorem w dom...

leczeniewdomu.pl 3 miesięcy temu Co trzeba wiedzieć o powikłaniach leczenia respiratorem w domu? Bez wątpienia pacjenci, opiekunowie i personel medyczny powinni być świadomi powikłań związanych z leczeniem respiratorem w domu. Umożliwia to ich zapobieganie oraz wczesne rozpoznanie. ...

Kolejne tymczasowe zawieszenie Kenijki – jeszcze w...

bieganie.pl 3 miesięcy temu Redakcja bieganie.pl była obecna podczas półmaratonu w Ras Al Khaimah, gdzie Judy Jelagat Kemboi zajęła drugie miejsce z czasem 1:06:34. Relacjonowaliśmy na żywo przebieg rywalizacji z bliska. Dziś, kilka miesięcy później, AIU poinformowało o tymczas...

Płaski brzuch bez wyrzeczeń? Piję ten miks co rano...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Płaski brzuch bez głodówek i wymagających ćwiczeń? Z tym napojem – jak przekonuje dietetyczka Magdalena Kucik – to możliwe. Sprawdź, w czym dokładnie tkwi jego sekret.

Co oznacza mokra poduszka po nocy? Zbadaj poziom w...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Na całym ciele człowieka rozmieszczone są gruczoły potowe, które produkują pot, mający na celu zapewnić odpowiednią termoregulację i chronić przed przegrzaniem organizmu. Bywa tak, iż nadmierna potliwość występuje w postaci pojawiających się nagle i ...

Jakie badania wykonać przy podejrzeniu zakrzepicy

zdrowie.med.pl 3 miesięcy temu Szybka i precyzyjna diagnostyka zakrzepicy to klucz do uratowania życia pacjenta. Odpowiednie badania pozwalają nie tylko potwierdzić rozpoznanie, ale także ocenić stopień zaawansowania choroby i ryzyko powikłań. Dowiedz się, jakie badania na zakrzep...

Życie z zakrzepicą – jak codzienne wybory wpływają...

zdrowie.med.pl 3 miesięcy temu Zakrzepica żył głębokich to poważne schorzenie, które wymaga nie tylko adekwatnego leczenia medycznego, ale także odpowiednich zmian w stylu życia. Prawidłowe nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna i codzienne wybory mogą znacząco wpłynąć na przebieg ...