Zdrowie i kondycja

Dietetyk: ten tłuszcz do smażenia jest najlepszy! ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Na czym najczęściej smażysz ulubione potrawy? Bierzesz to, co akurat masz pod ręką? Ta decyzja może cię kosztować zdrowie. Dietetyk: najlepszy wybór jest tylko jeden.

Jak przechowywać oleje zimnotłoczone? Kompletny po...

biogo.pl 2 miesięcy temu Oleje zimnotłoczone to prawdziwe skarbnice zdrowia, ale ich delikatna natura sprawia, iż łatwo tracą wartości odżywcze. Sprawdź, jak prawidłowo przechowywać olej lniany, konopny, z czarnuszki czy oliwę z oliwek, aby jak najdłużej zachować ich świeżoś...

Od diagnostyki po rehabilitację: profesjonalne art...

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Codzienna praca w przychodniach, gabinetach czy szpitalach to duże wyzwanie. Wymaga nie tylko wiedzy i empatii, aby jak najskuteczniej pomagać pacjentom. Ważne jest również sięganie po niezawodne narzędzia, akcesoria i sprzęt. Gdy w grę wchodzi zdrow...

Cukrzyca typu 2 nie musi nadejść. Jak 150 minut ty...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Regularny ruch to nie tylko sposób na szczupłą sylwetkę. Najnowsze badania dowodzą, iż już 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo może odwrócić stan przedcukrzycowy i poprawić wrażliwość organizmu na insulinę. To prosty i skuteczny sp...

Dieta latem. Na co można sobie pozwolić podczas le...

radio.opole.pl 2 miesięcy temu Lato oferuje nam bogactwo świeżych warzyw i owoców. Mogłoby się wydawać, iż z tego względu łatwiej nam przygotować zdrowy talerz. Lato to też wakacje, czyli czas urlopów i wyjazdów. A to oznacza, iż częściej możemy sięgać po fast food,...

"Starożytna mądrość lecznicza: Odkrywanie na nowo ...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 miesięcy temu Plemiona rdzennych Amerykanów skutecznie leczyły dolegliwości dzięki roślin takich jak sumak (podrażnienie oczu, ból gardła), kora czarnej gumy (ból w klatce piersiowej) i śliski wiąz (ból gardła, rany) – z których wiele pozostaje żywotnych do dziś....

To sygnał przewlekłej choroby. Po skórze poznasz, ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Marskość wątroby przeraża statystykami: to siódma najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. A w zaawansowanych przypadkach, średnie przeżycie może wynosić zaledwie około 2 lat. Choroba jest o tyle podstępna, iż na początku może rozwijać się niezauważaln...

Francuzki piją i szybciej chudną. Do kawy dodają j...

kobieta.interia.pl 2 miesięcy temu Z czym pić kawę? Takie pytanie pada prawdopodobnie codziennie na całym świecie i odpowiedź nie zawsze jest oczywista. Francuzki mają swoją tajemnicę jednego z najpopularniejszych napojów. Nie tylko pobudza, ale może sprawić, iż łatwiej jest zrzucić z...

Dietetyk na NFZ. Jak zdobyć skierowanie i kiedy je...

dietetycy.org.pl 2 miesięcy temu W dobie rosnącej liczby chorób przewlekłych i problemów żywieniowych rola dietetyka staje się coraz bardziej istotna w procesie leczenia i prewencji. Choć wielu pacjentów chciałoby skorzystać […].

Zmieszaj i nałóż na dekolt. Odmładzającą maskę zro...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Te składniki od setek lat były cenione w kosmetyce domowej w wielu kulturach. Miód stosowano w starożytnym Egipcie jako eliksir młodości, a jogurt w Indiach i na Bliskim Wschodzie jako środek łagodzący i upiększający. Współczesna wiedza kosmetologicz...

Kwaśne, aromatyczne i zapomniane. Badania mówią ja...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu To jedne z najbardziej niedocenianych polskich jabłek. Polacy praktycznie o nich zapomnieli, a szkoda, bo mają więcej cennych adekwatności niż inne popularne odmiany. Zobacz, dlaczego warto włączyć je do jadłospisu.

Na wyjeździe...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu znowu he,he... Tym razem Piwniczna Zdrój:) Na wczorajszym spacerowaniu i zwiedzaniu zauważyłem ścieżkę na wieże i platformę widokową w...

Bieganie może być sportem całego życia! – Marta Kr...

bieganie.pl 2 miesięcy temu W tym odcinku podcastu bieganie.pl Marta Krawczyńska i Łukasz Godlewski opowiedzą o tym, jak sprawić, by bieganie było sportem, który może towarzyszyć nam przez całe życie od pierwszych dziecięcych przygód po występy masters. Marta Krawczyńska pod tr...

Trening i kino plenerowe z New Balance Run Club 28...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Już w czwartek, 28 sierpnia, o godz. 18:30 na Agrykoli w Warszawie odbędzie się kolejny trening specjalny New Balance Run Club (NBRC). To świetna okazja, by wspólnie przygotować się do nadchodzących jesiennych startów – Nice To Fit You Warszawskiej.....

Wady wzroku. Ma je już co drugie dziecko, ale nie ...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Co drugie dziecko w Polsce ma wadę wzroku – najczęściej krótkowzroczność. Problemy z widzeniem nie tylko negatywnie wpływają na samopoczucie, ale mogą utrudniać naukę i pogarszać wyniki w szkole.

To lekkie ciasto robię tylko z 4 składników, a sma...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Lekkie, puszyste i słodkie, choć nie zawiera ani grama białego cukru. Ma tylko 4 składniki, a zachwyca smakiem. Uważaj, bo jego jedzenie „uzależnia”. Gdy go spróbujesz, na jednym kawałku się pewnie nie skończy.

Chodź z nami poszukać dawnej puszczy w Lasku Biela...

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Za nami już 2 miesiące akcji, w ramach której chcemy ochronić bioróżnorodny las w Janowicach. Z tej okazji, w podziękowaniu za Wasze zaangażowanie, chcemy Was zabrać na spacer do lasu. BioBazar oraz ekipa Fundacji Las Na Zawsze serdecznie zapraszają....

Najlepsze batony Olimp – ranking batonów proteinow...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Batony Olimp to jedne z najczęściej wybieranych batonów białkowych w Polsce. Marka Olimp Nutrition od lat dostarcza produkty dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, a ich batony proteinowe stały się zdrową alternatywą dla tradycyjnych słodyczy.......

Nie masz pomysłu na szybki obiad? Wypróbuj genialn...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Jeśli masz ochotę na lekki obiad pełen wspaniałego smaku, to koniecznie przygotuj zapiekankę z przepisu Ewy Wachowicz. To szybkie danie z wykorzystaniem sezonowego warzywa podbije podniebienia wszystkich domowników.

Masz stany depresyjne i jesteś ciągle zmęczona? Te...

dziennik.pl 2 miesięcy temu Brak energii, poranne zmęczenie, mgła myślowa i spadek nastroju? Winny może być nie stres czy przemęczenie, tylko niedobór jednej, zaskakująco niedocenianej witaminy, której organizm nie potrafi sam wytworzyć, a bez niej wszystko zaczyna się sypać.

Koty dają więcej niż towarzystwo. Naukowcy potwier...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Koty od wieków fascynują ludzi – ich tajemniczość, niezależność i czułość sprawiają, iż miliony osób na całym świecie nie wyobrażają sobie życia bez futrzanego towarzysza. Dziś wiemy już jednak, iż za tą miłością kryją się nie tylko emocje, ale...

Łatwo pomylić je z jesienną infekcją. Alergicy we ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Kaszel, katar, uczucie duszności, a choćby bóle głowy i uczucie rozbicia - to objawy, które łatwo przypisać infekcji pojawiającej się wraz z początkiem września, jednak prawda może być zupełnie inna. Choć trawy i drzewa po miesiącach wakacyjnych pylą...

Najlepszy w historii wynik na 100 kilometrów

bieganie.pl 2 miesięcy temu Podczas Chasing 100, imprezy organizowanej przez adidas na włoskim torze samochodowym niedaleko Lecce reprezentant RPA Sibusiso Kubheka pobiegł najszybcie w historii dystansu 100 kilometrów. Jego czas to 5:59:20 i jest o ponad sześć minut lepszy od o...

To najgorsza kanapka, jaką możesz zjeść. Dietetyk:...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Lubisz kanapki? Po tę lepiej nigdy nie sięgaj, jeżeli dbasz o zdrowie i chcesz zachować szczupłą sylwetkę. Dietetyk ostrzega: nie uratuje jej choćby listek sałaty czy kawałek ogórka. Sprawdź dlaczego.

Rekord frekwencji na 47. Nationale-Nederlanen Mara...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Warszawa szykuje się na wielkie święto biegania 28 września 2025 roku. Już dziś możemy mówić o wyjątkowym wydarzeniu, które przejdzie do historii biegów w stolicy. Pierwszy raz na liście startowej 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego znal...

Oksytocyna i Libido – Jak „Hormon Miłości” Wpływa ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Myślisz, iż oksytocyna to tylko hormon przytulania i karmienia piersią? To tylko połowa prawdy! W rzeczywistości oksytocyna jest sekretnym reżyserem Twojego życia seksualnego. To ona decyduje, czy po seksie czujesz głęboką więź czy pustkę, czy...

Jelita nie mają paszportu – co się dzieje po pierw...

zdrowiebezlekow.pl 2 miesięcy temu Nasze jelita posiadają pewną równowagę mikrobioty jelitowej, która poprzez zmianę diety, klimatu czy innych czynników może zostać zaburzona. Sprawdź jak sobie z tym radzić.

"Tyrosol: Niedoceniana moc przeciwutleniaczy w oli...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 miesięcy temu Tyrozol to związek fenolowy występujący w oliwie z oliwek, winie i różnych ziołach, znany ze swoich adekwatności przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Jest syntetyzowany w naturze z aminokwasu tyrozyny i jest rozpuszczalny zarówno w wodzie, jak i...

Co drugie dziecko w Polsce ma wadę wzroku

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu Co drugie dziecko w Polsce ma wadę wzroku, najczęściej krótkowzroczność[1]. Problemy z widzeniem mogą nie tylko wpływać negatywnie na samopoczucie dzieci, ale także...

Natura, która leczy. Jakie zioła warto mieć w domo...

radio.opole.pl 2 miesięcy temu Przez wieki nasi przodkowie polegali na mocy ziół. Obecnie, kiedy mamy dynamicznie rozwijającą się farmakoterapię, wiedza o adekwatnościach leczniczych roślin odchodzi do lamusa. A te naturalne leki wciąż mogą być nam pomocne w codziennych sytuacjach...

Te leki zwiększają ryzyko udarów i zawałów. Polacy...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu To najpopularniejsza grupa leków po które sięga każdy, bez względu na wiek, płeć i stan zdrowia. Zalecane są zarówno kilkumiesięcznym dzieciom, jak i stosowane w opiece paliatywnej. Stosowane są, gdy boli ząb, głowa albo stawy czy mięśnie w czasie......

Finał Diamentowej Ligi bez Ingebrigtsena

bieganie.pl 2 miesięcy temu Jakob Ingebrigtsen, norweski biegacz długodystansowy, nie startował w tym roku na otwartym stadionie z powodu kontuzji ścięgna Achillesa. Mimo to planował powrót na dystansie 1500 metrów, ale organizatorzy finału Diamentowej Ligi w Zurychu odmówili m...

Żywienie w szpitalu. Standardy i codzienna praktyk...

dietetycy.org.pl 2 miesięcy temu Żywienie kliniczne to nieodłączny element leczenia szpitalnego. Odpowiednia podaż białka, energii i mikroelementów znacząco przyspiesza rekonwalescencję, gojenie ran oraz wspiera układ odpornościowy. Metaanalizy [1] wykazały, iż […].

Promocja. Kurs online „Dietetyk w publicznej ochro...

dietetycy.org.pl 2 miesięcy temu

Burza pod nagraniem Sereny Williams. Poszło o nową...

gazeta.pl 2 miesięcy temu Serena Williams wzięła udział w reklamie popularnego środka, który wspomaga odchudzanie. Fani byłej tenisistki nie kryli rozczarowania.

Pije ją 90 proc. Polaków. Obniża ciśnienie, choles...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu To najchętniej wybierana herbata w polskich domach, bo prawie 80 proc. Polaków pije ją codziennie, a co trzeci pije ją kilka razy dziennie. Niektórzy spożywają ją rano, zamiast kawy, dla innych jest doskonałym napojem do obiadu. Jest nie tylko...

Ta popularna przyprawa rujnuje zdrowie, a Polacy j...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Przyprawy mają na ogół wzbogacać smak zupy i dodawać jej wartości odżywczych. Jednak niektóre z popularnych produktów dostępnych w tej chwili na rynku, zamiast wspierać zdrowie, rujnuje organizm od środka. Zobacz, czego lepiej więcej nie używać w kuc...

DHT (dihydrotestosteron): potężniejszy od testoste...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Myślisz, iż testosteron to król męskich hormonów? Poznaj jego starszego, bezwzględniejszego brata – DHT. To androgen 5–10 razy silniejszy od testosteronu. Odpowiada za erekcje twarde jak diament, libido dzikie jak u jaskiniowca i tę surową...

Chrupią jak klasyczne, ale pomagają schudnąć. Te c...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Przyjemnie chrupią, nie mają ani grama „chemii” i wspomagają odchudzanie. Te chipsy to dietetyczny hit, a kosztują „grosze”. Gdy ich spróbujesz, nie spojrzysz więcej na sklepowe propozycje.

Asia Jóźwik i Kasia Zawistowska pobiegną maraton w...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Odkąd Sydney Marathon dołączył do prestiżowego grona Abbott World Marathon Majors, chętnych na ten egzotyczny kierunek nie brakuje. Sama Australia fascynuje – dla nas, Europejczyków, to kraj odległy, niemal nieznany, a jednocześnie pełen magii. Nic w...

Oddaj krew i uratuj czyjeś zdrowie lub życie!

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Oddaj krew i uratuj czyjeś zdrowie lub życie! Rozpocznij ten tydzień z dobrą energią i… dobrym uczynkiem! Oddanie krwi to kilkanaście minut, które mogą zmienić całe życie innego człowieka. Znajdź punkt krwiodawstwa: https://www.twojakrew.pl/gdzie-moz...

Bóle głowy, zawroty i drętwienia – objawy, z który...

osrodkiterapii.pl 2 miesięcy temu Neurolog to lekarz specjalizujący się w diagnostyce i leczeniu chorób układu nerwowego – mózgu, rdzenia kręgowego i nerwów obwodowych. Do jego gabinetu trafiają osoby z bólami głowy, zawrotami, drętwieniami kończyn, ale także z problemami z pamięcią ...

Skutek uboczny leków na odchudzanie. Dentyści mówi...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Leki takie jak Ozempic stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2 oraz wspomagające redukcję masy ciała, zyskały ogromną popularność na całym świecie. Jednak coraz więcej pacjentów zgłasza nietypowy efekt uboczny, który może poważnie wpłynąć na zdrowie jam...

Tyle kilometrów biegu jest w sam raz dla początkuj...

newsy.wizaz.pl 2 miesięcy temu Ile biegać na początku? To pytanie nurtuje wielu nowych biegaczy, którzy chcą rozpocząć treningi skutecznie, ale bez kontuzji. W tym artykule wyjaśniamy, jak długo i jak często zacząć biegać, ile km na start, kiedy wprowadzać marszobiegi i jak stopni...

Choroba Gravesa- -Basedowa - naturalne sposoby lec...

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Choroba Gravesa-Basedowa to najczęściej występująca odmiana nadczynności tarczycy na świecie. Kojarzona jest przede wszystkim z towarzyszącym jej wolem tarczycy oraz wytrzeszczem gałek ocznych. Jako choroba autoimmunologiczna rozwija się wtedy, gdy...

Tak działa witamina D po 50. roku życia. najważnie...

kobieta.onet.pl 2 miesięcy temu Po 50. roku życia witamina D przestaje być tylko suplementem. To realne wsparcie dla kości, serca, odporności i psychiki. Jej regularne uzupełnianie nie cofnie czasu, ale sprawi, iż będziemy czuć się silniejsi, zdrowsi i bardziej energiczni. Sprawdź,...

Te placki robię bez mąki i ziemniaków. Potrzebujes...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Te placki podbiły serca moich bliskich od pierwszego kęsa. Nie zawierają mąki ani ziemniaków, ale nie sposób odmówić im smaku. Poza tym można się nimi zajadać choćby na diecie – i to bez wyrzutów sumienia. Spróbuj, a nie pożałujesz.

Od 25 sierpnia więcej szczepień w aptekach. Usługa...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Od 25 sierpnia osoby dorosłe nie muszą iść na szczepienie do poradni POZ, mogą zaszczepić się również w aptece. W wykazie szczepień, które mogą być przeprowadzane w aptekach, znalazło się wiele nowych szczepień, a usługa ich podania jest bezpłatna.

Nowa technologia grafenu da wgląd w neurodegenerac...

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu Naukowcy z University of California San Diego Sanford Stem Cell Institute (USA) opracowali nowatorską metodę stymulacji i dojrzewania organoidów ludzkiego mózgu za...

Przepisy na letnie ciasta z owocami – 5 prostych p...

biogo.pl 2 miesięcy temu Nic tak nie kojarzy się z wakacjami jak letnie ciasto z owocami pachnące świeżymi truskawkami, malinami czy jagodami. To doskonały sposób, by wykorzystać sezonowe plony, przygotować deser pełen witamin i jednocześnie sprawić euforia bliskim. Wbrew po...