Mają więcej magnezu niż większość przekąsek. Polacy traktują je jak dodatek, a to błąd

Zdjęcie: Pestki dyni Źródło: Shutterstock / Brent Hofacker


Większość traktuje je jak dodatek. Raz trafiają do sałatki, raz do owsianki lub garść „na szybko” między posiłkami. A szkoda, bo pestki te to jeden z tych produktów, które wyglądają niepozornie, a w praktyce są naprawdę bogate w składniki odżywcze.