Jeden z najważniejszych minerałów dla organizmu. Tak objawia się jego brak
Zdjęcie: Zbliżenie na dłonie osoby siedzącej na łóżku, jedna ręka obejmuje i uciska drugą dłoń
Skurcze mięśni, mrowienie palców, przewlekłe zmęczenie, a choćby problemy z koncentracją - to dolegliwości, których zwykle nie kojarzymy z niedoborem wapnia. Tymczasem pierwiastek ten odpowiada nie tylko za mocne kości, ale również za prawidłową pracę mięśni, nerwów i serca. Co więcej, organizm potrafi przez długi czas maskować jego niewystarczającą podaż. Jak rozpoznać, iż może brakować nam wapnia?
