Zdrowie i kondycja

Na jak długo wystarczy ci witaminy D po wakacjach?...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Czy jesień oznacza wyczerpanie letnich zapasów witaminy D? Sprawdź, czy powinieneś brać suplementów.

Przesilenie jesienne – apatia, osłabienie i poczuc...

ohme.pl 3 lat temu Przesilenie jesienne może dotknąć każdego z nas. Kiedy po ośmiu godzinach snu jesteś niewyspany i zmęczony to znak, iż w organizmie zaczyna dziać się coś niepokojącego. Czym jest przesilenie jesienne i jak sobie z nim poradzić? Czym jest przesilenie....

Produkty obniżające cholesterol

maczfit.pl 3 lat temu Problem podwyższonego cholesterolu LDL dotyczy wielu osób i to niezależnie od wieku czy płci. Na poziom złego cholesterolu we krwi wpływ mają między innymi: źle zbilansowany jadłospis, używki, niski poziom aktywności fizycznej oraz czynniki genetyczn...

5 najczęściej występujących chorób oczu

etwojfarmaceuta.pl 3 lat temu Upośledzenie narządu wzroku znacznie obniża komfort życia, a utrata wzroku wyłącza z codziennej aktywności i bardzo utrudnia samodzielne funkcjonowanie. Wśród najczęściej występujących schorzeń narządu wzroku wymienia się: jaskrę, zaćmę, zwyrodnienie...

Czy można robić USG piersi podczas karmienia dziec...

mamadu.pl 3 lat temu To jedno z najważniejszych kobiecych badań - USG piersi. Pamiętaj o nim, wykonuj je co roku, choćby wtedy, gdy karmisz piersią dziecko. I nie wierz lekarzowi, który odradzi ci to badanie - poszukaj innego. USG piersi w czasie karmienia...

Szansa w podwójnej immunoterapii

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu W raku jelita grubego z obecnością niestabilności mikrosatelitarnej zastosowanie podwójnej immunoterapii: ipilimumabu z niwolumabem, daje wyniki, które wcześniej nie były spotykane – mówi dr Paweł Potocki z Katedry i Kliniki Onkologii Collegium Medic...

Mały kuzyn kiwi. Jak jeść minikiwi i czy to zdrowy...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy C. Najbogatszym źródłem luteiny i mio-inozytolu, czyli witaminy B8. Właśnie teraz, we wrześniu i październiku trwa na nie sezon.

Grupa krwi a dieta

maczfit.pl 3 lat temu Czy to, jaką mamy grupę krwi, powinno wpływać na sposób naszego odżywiania? Według twórcy diety zgodnej z grupą krwi tak. W tym artykule sprawdzimy, jakie są podstawowe założenia diety dostosowanej do grupy krwi. Odpowiemy także na pytanie, czy warto...

Co robić, aby czuć się lepiej przy niedoczynności ...

thyroset.pl 3 lat temu Jeśli chorujesz na niedoczynność tarczycy, z pewnością borykasz się z jej uciążliwymi objawami. Zwłaszcza… kiedy choroba nie była jeszcze zdiagnozowana i nie było wiadome co tak […]

Codziennie bierzesz narkotyk i dajesz go dziecku. ...

mamadu.pl 3 lat temu Eksperymenty na gryzoniach wykazały, iż cukier uzależnia tak samo jak kokaina. Zmiany w mózgu, które powoduje ta niebezpieczna substancja, są zatrważające. A czy wiesz, iż prawie każdy z nas jest takim narkomanem? Dotyczy to także dzieci! O tym, co.....

Zaczyna się od takich kropek na ciele dziecka. Lek...

mamadu.pl 3 lat temu "Jeżeli zauważycie większą ilość siniaków u dziecka, a następnie małe czerwone plamki, choćby pojedyncze, gwałtownie zróbcie morfologię i jedźcie z wynikiem do szpitala. Czerwone plamki pojawiają się, gdy ilość płytek krwi spada do 20 tys. To już pow...

7 sytuacji, w których powstają wolne rodniki. Na l...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Najważniejsza jest równowaga. Ta zasada dotyczy także ludzkiego organizmu. Chodzi m.in. o równowagę między wolnymi rodnikami a antyoksydantami. Sprawdź, kiedy powstają wolne rodniki i czym adekwatnie są.

Zwykły katar czy obniżona odporność? 7 pytań od fa...

mamadu.pl 3 lat temu Dopiero zaczęło chodzić do przedszkola, a już przyniosło katar? Po raz kolejny budzi cię w nocy suchy kaszel dziecka? Martwisz się, czy nie ma obniżonej odporności? Nie zadręczaj się, tylko odpowiedz na tych 7 pytań przygotowanych przez farmaceutę, b...

Co pomaga schudnąć? Sprawdzone sposoby na odchudza...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Co zrobić, by poprawić tempo metabolizmu i doprowadzić do utraty wagi? Poznaj skuteczne sposoby na spalanie tłuszczu.

Pomysły na przekąski dla dzieci – na wycieczkę, do...

maczfit.pl 3 lat temu Przekąski dla dzieci powinny być nie tylko smaczne i kolorowe, ale przede wszystkim zdrowe. Z tego artykułu dowiesz się, z jakich produktów przygotowywać pyszne przekąski, aby zadowolić choćby największych niejadków. Poznasz także popularne przepisy ...

Już prawie o niej zapomnieliśmy. GIS ostrzega: "Ta...

mamadu.pl 3 lat temu Wrzesień dla wielu rodzin to czas wielkich powrotów, dla innych wielkich debiutów. Szkoły i przedszkola stają się ważnymi miejscami w życiu naszych dzieci. Łatwiej byłoby przebrnąć przez adaptację, gdyby dzieci nie chorowały. Niestety rzadko rzeczywi...

Obiad jedzony na siedząco lepiej smakuje, a ból ma...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Wyniki badań naukowych dotyczących postawy ciała, mogą zaskakiwać. Okazuje się, iż to czy stoisz prosto, czy się kulisz i garbisz, ma niebagatelny wpływ na codzienne życie. Także na smak potraw, odczuwanie bólu czy pewność siebie.

Różne herbaty mają różne adekwatności. Oto siedem ...

ohme.pl 3 lat temu Herbata niejedno ma imię i dawno już minęły czasy, gdy pijało się wyłącznie czarną, granulowaną herbatę. Wybór herbat na półkach w sklepach przyprawia o zawroty głowy. Liściaste, granulowane, a także parzone ze świeżych ziół. Herbata z pokrzywy, z im...

Do menopauzy trzeba zacząć przygotowywać się już p...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Do menopauzy trzeba zacząć się przygotowywać już po trzydziestce, żeby nie odczuwać później jej uciążliwych objawów – tłumaczy doradca żywienia i zdrowego stylu życia Ludmiła Gumula.

W jaki sposób rozwija się choroba Hashimoto? Etapy...

thyroset.pl 3 lat temu Choroba Hashimoto (HT, Hashimoto’s thyroiditis), inaczej przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy typu Hashimoto to jednostka o autoimmunologicznym podłożu, determinowana zaburzoną pracą układu odpornościowego. Etiologia choroby przez cały czas nie...

Rokitnik – polski superowoc. Niedoceniany, a dobry...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Rokitnik to niepozorny owoc o niezwykłej mocy i pięknym złotym kolorze. Ma dziesięciokrotnie więcej witaminy C niż cytryna i – co ważne – zachowuje ją w przetworach. Poznaj wiele innych zalet rokitnika.

Te produkty przyciągają muszki owocówki. Lepiej do...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Muszki owocówki żywią się nadgniłymi owocami. Jakie produkty je przyciągają i jak się pozbyć ich z domu? Co trzeba wiedzieć o muszkach? Muszki a zdrowie Jakie produkty przyciągają owady? Jak zapobiegać obecności owadów? Jak pozbyć się muszek?

Dieta po cesarce, czyli po jakie jedzenie sięgać p...

maczfit.pl 3 lat temu Cesarskie cięcie to poważny zabieg chirurgiczny. Aby organizm kobiety szybciej się zregenerował, należy zastosować odpowiednią dietę. Z tego artykułu dowiesz się, na jakie składniki odżywcze zwrócić szczególną uwagę w diecie po cesarskim cięciu. Pozn...

Wygląd szczoteczki do zębów może świadczyć o poważ...

mamadu.pl 3 lat temu Pierwszego dnia jeszcze wyglądają super, ale już kolejnego poranka szczoteczka do zębów twojego dziecka ewidentnie została użyta do czyszczenia fug i kafelków. Czy to możliwe, iż dzieci z premedytacją gryzą i wyrywają włosy szczoteczkom do zębów? Dla...

Praktyczne rady, jak wziąć zdrowie w swoje ręce

ohme.pl 3 lat temu Kierowanie się ku naturalnym metodom, takim jak medycyna niekonwencjonalna, świadome odżywianie i adekwatna suplementacja to trend, za którym podąża coraz więcej osób. Przystępna w odbiorze wiedza zachęca do poszukiwania najlepszej metody dla siebie,...

O której jeść kolację, żeby schudnąć?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Czy żeby schudnąć, trzeba jeść kolację o określonej godzinie? Jaka jest prawda na temat odchudzania? Czy trzeba jeść kolację? Czy kolacja na redukcji ma wpływ na efekty odchudzania? Jak schudnąć? O której godzinie jeść kolację? Kolacja na diecie odch...

Jak ograniczyć dziecku czas przed ekranem? Zapomni...

mamadu.pl 3 lat temu Dzieci spędzają zbyt dużo czasu przed ekranami, to nie ulega wątpliwości. Pandemia nie pomogła. Prawda jest też taka, iż cyfrowe dzieciństwo to dla nas nowość i dopiero uczymy się jak sobie radzić choćby ze stawianiem granic. Badacze zauważyli, że......

Czy liczenie kalorii w diecie Hashimoto ma sens?

thyroset.pl 3 lat temu Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Choroba dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Jednak to kobiety zdecydowanie częściej są diagnozowane w tym kierunku. Przyczyną choroby mogą […]

Nasiona pokrzywy, owoce czarnego bzu i nagietki. J...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu – jeżeli ktoś chce poeksperymentować z ziołami, to jest to idealny moment – mówi o końcu sierpnia Edyta Bodnar. Zielarka opowiada, jak smakują nasiona pokrzywy, dlaczego syrop z czarnego bzu jest tak wyjątkowy, jak zrobić domowy kosmetyk z nagietków ...

Dlaczego warto jeść brokuły? Te adekwatności przek...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Brokuły – koszmar dzieciństwa. Ze świecą szukać malucha, który z apetytem zajada te miniaturowe, zielone drzewka. Niektórym wraz z wiekiem przechodzi i stają się miłośnikami brokułów, inni dalej omijają to warzywo szerokim łukiem. Tymczasem prawda je...

Dieta dla chorych na sibo – jaka będzie najlepsza?...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Choroba SIBO, czyli rozrost bakteryjny jelita cienkiego to coraz częściej diagnozowane schorzenie. SIBO wymaga specjalistycznego leczenia oraz stosowania odpowiednio dobranej diety, która pomaga ograniczyć m.in. nadmierną fermentację w jelitach, redu...

Jak zrobić zdrowe lizaki lodowe z... arbuza? 3 ban...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Król lata – arbuz – ma więcej likopenu niż pomidory, reguluje ciśnienie, jest niskokaloryczny, w ponad 90 proc. składa się z wody, a dzięki zawartej w nim cytrulinie wzmaga potencję i działa jak naturalna... Viagra. Latem wyśmienicie smakuje zarówno ...

Obiad wegetariański – inspiracje prosto z kuchni M...

maczfit.pl 3 lat temu Kuchnia wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością i to choćby wśród osób, które na co dzień jedzą mięso. Odpowiednio skomponowane posiłki wegetariańskie są smaczne, aromatyczne, zdrowe i sycące. W tym artykule znajdziesz szybkie przepisy n...

"Czy łaskawie przestanie Pani na mnie chuchać?". N...

mamadu.pl 3 lat temu Dawno zniknęły obostrzenia a z nimi także wiele dobrych nawyków, które uważam, iż powinny zostać z nami na zawsze. Wygląda na to, iż mycie rąk, zakrywanie ust podczas kichania czy dystans społeczny, już nie są modne. No tak, pandemii...

Uwaga z ostrą papryczką! Przekonał się o tym boleś...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Mężczyzna omal nie zginął po zjedzeniu jednej z najostrzejszych odmian papryczek. Co się stało w jego organizmie?

Menopauza a tycie – dieta w okresie klimakterium

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Menopauza wywołuje szereg zmian w organizmie kobiety, m.in. prowadząc do przybrania na wadze. Jak schudnąć w czasie menopauzy? Tycie w okresie okołomenopauzalnym Menopauza a tycie – przyczyny Dieta w menopauzie – ważne składniki Dieta przy menopauzi...

Dlaczego z otyłością nie możesz mierzyć się sama?

ohme.pl 3 lat temu Otyłość to epidemia XXI wieku. W Polsce dotyka już 8 mln dorosłych. Niestety chorują na nią też dzieci i to coraz częściej. Nasze maluchy według naukowców tyją najszybciej w Europie. WHO podaje, iż w ostatnich 20 latach aż trzykrotnie...

15 prostych lekcji, które pomogą Ci rozpocząć zdro...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Kogokolwiek by nie spytać, każdy ma jakieś pojęcie na temat zdrowego odżywiania. Czy adekwatne? Trudno powiedzieć – ludzie czerpią swoją wiedzę na temat dietetyki z...

Zaburzenie odżywiania, które dotyka mężczyzn. Czym...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu To najczęściej mężczyźni borykają się z zaburzeniem, które ma wiele wspólnego z anoreksją: fiksację na punkcie własnego ciała, zaburzone jego postrzeganie i podporządkowanie całego życia dbałości o ciało. Obsesyjne budowanie masy mięśniowej prowadzić...

Psycholog wskazała 13 rzeczy, których nie robią si...

mamadu.pl 3 lat temu Coraz więcej mówi się o odporności psychicznej, bo kolejne badania pokazują, iż to klucz do radzenia sobie w życiu. Każdy z nas doświadcza niepowodzeń, rozczarowań czy porażek, ale nie wszyscy reagujemy na nie w ten sam sposób. Osoby o...

Dieta scandi sense – jadłospis i efekty najprostsz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Dieta scandi sense to najprostsza dieta świata. Na czym dokładnie polega i kto powinien ją stosować? Dieta Scandi Sense – na czym polega najprostsza dieta świata? Zasady diety scandi sense Czy dieta Scandi Sense działa? Zalety diety Scandi Sense Przy...

Antykoncepcja a Hashimoto – fakty i mity

thyroset.pl 3 lat temu Antykoncepcja to bardzo popularny temat. Wiele kobiet zastanawia się, czy stosowana przez nie antykoncepcja może iść w parze z istniejącym stanem zapalnym w tarczycy tj. chorobą […]

Jak biegać, żeby schudnąć? 6 złotych zasad biegani...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jeśli chcemy stracić na wadze, powinniśmy rozpocząć regularne treningi. Jak biegać, żeby schudnąć? Jak przygotować się do odchudzania? Czy warto biegać? Bieganie na odchudzanie Jakie buty do biegania wybrać? Jak biegać, żeby schudnąć? Ile razy w tygo...

Czy magnez można brać bez przerwy?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Czy suplementacja magnezu jest bezpieczna i czy można go przyjmować przez cały czas? Czym jest magnez? Źródła magnezu i dzienne zapotrzebowanie Magnez zmniejsza ryzyko raka Magnez leczy otyłość i zmniejsza ryzyko śmierci? Magnez a praca mózgu Z ...

Oparzenia słoneczne – opieka farmaceutyczna

etwojfarmaceuta.pl 3 lat temu Lato to niewątpliwie dla większości z nas ulubiona pora roku. Kojarząca się z ciepłem, długimi dniami, wypoczynkiem i czasem spędzanym na świeżym powietrzu. Mimo beztroskiej atmosfery towarzyszącej szczególnie tym letnim i wakacyjnym dniom, warto pam...

Te ryby zawierają najwięcej toksyn. Jak często po ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ryby wydają się dobrym składnikiem naszego jadłospisu. Niestety, coraz częściej słyszymy, iż są one źródłem szkodliwych i kumulujących się w naszym organizmie toksyn, które mogą powodować m.in. rozwój nowotworów. Czy ryby są faktycznie zdrowe? W jaki...

Kiedy ciało mówi nie!

mamadu.pl 3 lat temu "Gdzie kończy się ciało, a zaczyna umysł? Gdzie kończy się umysł, a zaczyna duch? Nie sposób ich oddzielić, gdyż są ze sobą powiązane i stanowią po prostu różne aspekty tej samej boskiej świadomości, która przenika wszystko". B.K. S. Iyengar...

Czy woda po kiszonych ogórkach jest zdrowa? Zalety...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Woda po ogórkach kiszonych zawiera wiele cennych składników, które mają działanie prozdrowotne. Jakie ma adekwatności? Kiszenie ogórków – proces fermentacji mlekowej Czym jest woda z kiszonych ogórków? Woda z ogórków – napój nie tylko na kaca So...

Czy anemia jest groźna? Rodzaje anemii, przyczyny,...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Anemia, inaczej niedokrwistość, jest jedną z chorób krwi, która prowadzi m.in. do obniżenia poziomu hemoglobiny. Anemia może mieć związek np. ze stosowaniem ubogiej w składniki odżywcze diety, jednak bywa także jednym z objawów poważnych schorzeń. Ja...

Jagoda goji – adekwatności, skutki uboczne i przec...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jagody goji to egzotyczne owoce, które nazywane są czerwonymi diamentami Wschodu. Ze względu na prozdrowotne adekwatności oraz bardzo wysokie wartości odżywcze znalazły się na liście szczególnie polecanej superżywności. Dlaczego warto włączyć jagody ...