Zdrowie i kondycja

Jak skutecznie stosować dietę eliminacyjną?

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Diety eliminacyjne są skutecznym sposobem na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Odpowiednio zaplanowana i przeprowadzona dieta eliminacyjna może być skutecznym narzędziem do wyeliminowania alergenów, alergii i innych problemów zdrowotnych. Przed r...

Czy można jeść surowe szparagi? Podpowiadamy, któr...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nigdy nie chrupałeś surowych szparagów? Koniecznie spróbuj! I sprawdź, do czego można wykorzystać surowe szparagi.

Regeneracja komórek – klucz do młodzieńczo wygląda...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Regeneracja komórek to koncepcja, którą musimy zrozumieć, aby poprawić wygląd naszej skóry. Uznajmy, iż skóra jest nie tylko największym organem ciała, ale także mechanizmem barierowym. Jest więc stale narażona na różne bodźce, które bezpośrednio na ...

Prosta rutyna 15-15-15, która utrzymuje Jennifer A...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Jennifer Aniston ma wyrzeźbione i piękne ciało w wieku 53 lat. Po części zawdzięcza to rutynie treningowej 15-15-15, którą wykonuje. Trzeba pamiętać, iż wyniki, jakimi cieszy się słynna aktorka, to także zasługa dyscypliny, jaką stosuje wobec sportu,...

8 sztuczek, aby usunąć plamy z pasty do butów z od...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Usuwanie plamy z pasty do butów pozostawionych na skarpetkach, nogawkach spodni czy mankietach długiego rękawa jest dość skomplikowane, jeżeli nie zastosujesz odpowiednich metod. Ta substancja ma moc niszczenia tkanin, dlatego tak ważne jest, aby usu...

Czy wiesz, iż głos kobiety zmienia się podczas cyk...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Tak, to prawda, głos kobiety zmienia się podczas cyklu miesiączkowego. Zmiany są najbardziej zauważalne podczas menstruacji i owulacji. Zmiany w głosie kobiety podczas cyklu płciowego wynikają z wpływu hormonów płciowych na krtań i struny głosowe. Po...

Suplementy i diety detoksykacyjne – jak skutecznie...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak skutecznie oczyścić swój organizm? W dzisiejszych czasach, szczególnie przy zanieczyszczeniach środowiska i żywności, ważne jest, aby zadbać o własne zdrowie i samopoczucie. Jednym ze sposobów na to jest stosowanie s...

Jak skutecznie oczyścić organizm dzięki diety deto...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Dieta detoksykacyjna jest znana od wieków i jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na oczyszczenie organizmu. Detoks polega na spożywaniu produktów wysokiej jakości, które mają adekwatności detoksykujące i pozytywnie wpływają na zdrowie. Oczyszcz...

Frytki to "pokarm" dla depresji? Nowe badania suge...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nie od dziś wiadomo, iż spożywanie smażonych potraw w nadmiarze wpływa negatywnie na organizm i może przyczyniać się do powstania wielu różnych schorzeń, takich jak otyłość czy cukrzyca. Ale to nie wszystko. Jedzenie niektórych przysmaków pogarsza ta...

Jak detoksykować skórę w celu poprawy zdrowia?

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Detoksykacja skóry jest istotna dla zachowania jej zdrowia i dobrego wyglądu. Przez detoksykację skóra może być odświeżona i przywrócona do swojego naturalnego stanu, dzięki czemu będzie wyglądać młodziej i zdrowiej. Przygotowaliśmy ten artykuł, aby ...

Jak przyspieszyć proces detoksykacji po alkoholu?

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Detoksykacja po alkoholu jest procesem, który pozwala organizmowi usunąć toksyny zeszłego wieczoru. Aby zmniejszyć skutki uboczne związane z piciem alkoholu, istnieją pewne zmiany w stylu życia, które można wprowadzić, aby przyspieszyć proces detoksy...

Dieta redukcyjna i głodówki w chorobie Hashimoto? ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Choroba Hashimoto występuje najczęściej u kobiet w wieku 30–50 lat. Schorzenie jest bardziej powszechne u kobiet niż mężczyzn. Coraz więcej przypadków zachorowań notuje się też wśród młodzieży. I właśnie w tych grupach najwięcej osób się odchudza, ty...

Skuteczne sposoby na detoksykację z chemikaliów i ...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Detoksykacja to proces usuwania toksyn z organizmu, który ma na celu poprawę Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. W dzisiejszych czasach ludzie są narażeni na wiele szkodliwych chemikaliów i toksyn, które pochodzą z wody, powietrza, żywności i inn...

Jakie są rokowania raka jelita grubego w Polsce? D...

pacjenci.pl 2 lat temu Rak jelita grubego to jeden z najczęściej występujących nowotworów złośliwych w naszej populacji i jedna z najczęstszych przyczyn zgonów nowotworowych. Kiedy pojawiają się pierwsze objawy i jakie są rokowania pacjentów w Polsce i za granicą?

Wystarczy kilka składników i 30 minut. Jak zrobić ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nie masz pomysłu na krewetki? Ten przepis cię zachwyci. Jego sekretem jest prostota, a efekt? – Te krewetki natychmiast znikają ze stołu – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis krew...

Wiosenne porządki krok po kroku – zrób to lekko i ...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Nadeszła wiosna i jest to najlepszy czas na gruntowne sprzątanie całego domu. Aby cieszyć się jedną z najpiękniejszych pór roku, należy zapewnić cyrkulację świeżego powietrza i porządek. W większości państw sezonowych wiosna rozpoczyna się 20 marca i...

Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego w poło...

enedu.pl 2 lat temu Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego w połogu zawiera nie tylko badanie przezpochwowe, Fizjoterapia urooginekologiczna to nie tylko badanie przezpochwowe Zawiera również ocenę pracy przepony oddechowej, postawę…

Fibrynogen – czynnik mający znaczenie w badaniu kr...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Fibrynogen jest jednym z czynników krzepnięcia krwi. Badanie krwi na fibrynogen służy do określenia poziomów tej substancji w organizmie. Normalny poziom powinien wynosić od 200 do 400 miligramów na decylitr (mg/dl) krwi. Jednak różni się to nieco w ...

Czym są nieelastyczne standardy?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Często podtrzymujemy idee, przekonania, a choćby zasady, ponieważ zapewniają nam pewne ramy bezpieczeństwa i spokój ducha. Jednak ten zestaw może stać się sztywny i nieprzepuszczalny. Tym właśnie charakteryzują się nieelastyczne standardy. Te normy, ...

Życie jest kruche: nie spiesz się, aby je przeżyć

krokdozdrowia.com 2 lat temu Czas jest jednym z największych skarbów w życiu. Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak bardzo jest cenny. Jednak kiedy jesteśmy młodzi i zdrowi, często mamy złudzenie, iż ten zasób jest niewyczerpany. Dlatego marnujemy go na szybkie życie i zostawiamy pr...

Oczyszczanie organizmu a zdrowie jelit – jakie są ...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Oczyszczanie organizmu jest ważnym aspektem zdrowego stylu życia. Polega ono na usuwaniu toksyn i zanieczyszczeń z organizmu, dzięki czemu nasz organizm może działać sprawniej i efektywniej. Oczyszczanie organizmu ma również wiele korzyści dla naszeg...

Test ciążowy online: co to jest i jak działa?

krokdozdrowia.com 2 lat temu W epoce informacyjnej, w której żyjemy, często można znaleźć strony internetowe, które diagnozują określone choroby. Podobnie istnieją strony internetowe, które oferują kwestionariusze przydatne w określaniu choćby możliwości istnienia jakiejś chorob...

Jak jelita wpływają na oczyszczanie organizmu?

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Każdy z nas chce być zdrowy i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Aby to osiągnąć, ważne jest, aby zadbać o adekwatną dietę i zdrowy tryb życia. Jednak istnieje jeszcze jeden istotny element: oczyszczanie organizmu. Oczyszczanie to proces usuwania szko...

Jak zdrowie jelit wpływa na usuwanie toksyn z orga...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Nasze jelita są bardzo ważnym elementem naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, ponieważ mają one wpływ na cały organizm. W tym artykule dowiesz się, jak zapewnić zdrowie jelit, jak wpływa to na usuwanie toksyn z organizmu, jaką dietę i ćwiczenia...

Ten czerwony napój ma cenne adekwatności. Czy sok ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Najlepiej wypijać codziennie 200 ml tego napoju, koniecznie ze świeżych warzyw. Poznaj adekwatności soku z buraka.

Liść laurowy jest dobry dla zdrowia. Nie zapomnij ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Liście laurowe to jedna z najpopularniejszych przypraw, obecna w niemal każdym domu. Okazuje się, iż mają one również wiele obiecujących adekwatności prozdrowotnych, nad którymi ciągle realizowane są badania. Dowiedz się, dlaczego warto dodawać liść ...

Paulina Ihnatowicz: nie każdy suplement jest dla w...

ohme.pl 2 lat temu Nie każdy z nich nam pomoże i nie każdy jest potrzebny naszemu organizmowi.

Jak naturalny proces oczyszczania organizmu wpływa...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Czy jesteś kiedyś zastanawiałeś się, jak naturalny proces oczyszczania organizmu może wpływać na Twoje zdrowie? Proces oczyszczania organizmu jest niezwykle istotny dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Regularne oczyszczanie organizmu pozwa...

Jak leczyć dnę moczanową? Czy jest to choroba ulec...

pacjenci.pl 2 lat temu Dna moczanowa charakteryzuje się odkładaniem kryształów soli kwasu moczowego w stawach i innych tkankach, co prowadzi do powstania stanu zapalnego. Szacuje się, iż około 20-30% osób ze zwiększonym stężeniem kwasu moczowego we krwi zachoruje na dnę mo...

Naturalne metody oczyszczania organizmu a zdrowie ...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Czy wiesz, iż twoje jelita są jednym z najważniejszych narządów w twoim ciele? Są one źródłem zdrowia, szczęścia i dobrego samopoczucia. Mają one również istotny wpływ na twoje zdrowie i funkcjonowanie. Jelita są często zatkane toksynami i niezdrowym...

Dziwny zapach moczu po zjedzeniu szparagów. O czym...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Mocz powinien mieć delikatny, lekko wyczuwalny zapach i słomkowo-żółty kolor. Czasami jednak zmienia się zarówno jego woń, jak i kolor. Ma na to wpływ dieta, ale też przyjmowane leki czy stopień nawodnienia organizmu. Jednym z produktów, po których m...

Jaki żeń szeń jest najwartościowszy?

swiatsupli.pl 2 lat temu Żeń–szeń jest bardzo popularnym składnikiem preparatów, których stosowanie ma zapewnić nam zdrowie i witalność. Tę bylinę, którą zalicza się do rodziny araliowatych, spotkać można pod wieloma nazwami: wszechłatek, ginseng, czy żeń-szeń adekwatny. War...

Miodowa marynata do mięs. Idealna do mięsa na gril...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Aby mięso na grilla miało wyjątkowy smak, warto je wcześniej zamarynować. Marynata z miodem i musztardą to jedna z najlepszych marynat do mięs. Zrobisz ją w kilka minut.

Suplementy na lepszy sen! Co zrobić jak mamy probl...

swiatsupli.pl 2 lat temu Suplementy wspierające procesy snu. Często zdarza się, iż mamy gorsze dni w pracy, nerwy, stres czy po prostu nie możemy zasnąć albo budzimy się ciągle niewyspani. Sen to kluczowa faza w rytmie dobowym człowieka, podczas snu zachodzi wiele reakcji......

Onycholiza – przyczyny i sposoby leczenia

krokdozdrowia.com 2 lat temu Słowo onycholysis pochodzi od greckiego onychus oznaczającego "paznokieć" i lysis oznaczającego "zniszczenie". Onycholoza to stan, w którym jeden lub więcej paznokci odrywa się od skóry pod nimi. Może wystąpić zarówno w odniesieniu do dłoni, jak i st...

Gumkowanie hemoroidów - na czym polega leczenie he...

pacjenci.pl 2 lat temu W leczeniu choroby hemoroidalnej specjaliści stosują pewnego rodzaju stopniowanie działań terapeutycznych, wprowadzając leczenie jak najmniej agresywne. W początkowych stadiach choroby terapia opiera się głównie na modyfikacji stylu życia i przyjmowa...

Jakie są błędy w diecie przy niedoczynności tarczy...

thyroset.pl 2 lat temu nffiuvfguvknhblhd W przebiegu leczenia niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto istotną rolę odgrywa żywienie. Indywidualna, odpowiednio zbilansowana dieta może w dużym stopniu nie tylko poprawić wyniki i […]

Dieta ketogeniczna – co jeść?

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Współcześnie dieta ketogeniczna zyskuje dużą popularność wśród osób chcących zredukować masę ciała i zmienić nawyki żywieniowe. Charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów w jadłospisie i może wywierać pozytywny wpływ na organizm w przypadku os...

Jak zdrowie jelitne wpływa na oczyszczanie organiz...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu W ostatnich latach zdrowie jelit zyskało na znaczeniu w medycynie i kulturze. Nic dziwnego, iż coraz więcej osób zaczyna interesować się sposobami oczyszczania organizmu, aby zadbać o zdrowie jelit. W tym artykule zajmiemy się zdrowiem jelit i jak oc...

Jak wspomóc oczyszczanie organizmu ziołami?

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności oczyszczania organizmu. Oczyszczanie organizmu dzięki ziół jest bardzo skutecznym sposobem, aby wspomóc wzmocnienie układu odpornościowego, poprawić trawienie i utrzymać zdrow...

Jak oczyścić organizm poprzez ćwiczenia fizyczne?

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu W dzisiejszych czasach wszyscy zmagamy się z zanieczyszczeniami środowiska i niezdrowymi składnikami w naszych dietach. W związku z tym, wielu ludzi szuka skutecznych sposobów na oczyszczenie swojego organizmu. Ćwiczenia fizyczne są jednym z najlepsz...

Tego nigdy nie rób z mięsem na grillu! Możesz zwię...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czy grillowane potrawy mogą zwiększyć ryzyko nowotworów? Postanowili to sprawdzić naukowcy z Columbia University Irving Medical Center.

Odżywianie się w celu oczyszczenia organizmu

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Jakie korzyści można uzyskać, starając się oczyścić organizm? Odżywianie się zgodnie z zasadami, które mają na celu oczyszczenie organizmu, może mieć wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Może również zwiększyć Twoją wydajność, poprawić Twoje funkcj...

Odchudzasz się, a waga nie spada? Zobacz, jak poko...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zmieniłaś dietę, regularnie trenujesz, a waga stoi w miejscu? W takiej sytuacji pojawia się frustracja i zniechęcenie. Być może za zastój w odchudzaniu odpowiada efekt plateau. Zobacz, co to jest i jak go leczyć.

Jakie mięso wybrać na stek i jak go przyrządzić? D...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Wołowina to mięso, które zawiera wiele cennych składników odżywczych. jeżeli po nią sięgamy, warto wybrać wołowinę dobrej jakości. Doświadczony rzeźnik radzi, jakie mięso jest najlepsze na stek. Radzimy, jak przyrządzić idealny stek.

KOSZULKA ON RUNNING ULTRA-T ORAZ ULTRA SHORTY, CZY...

bieganie.pl 2 lat temu W dzisiejszych czasach już w zasadzie nikogo nie dziwią, ani nie szokują buty biegowe w cenie ponad 1200 zł. Mało tego, jak pokazują statystyki sprzedaży, ten segment obuwia odnotowuje w ostatnich sezonach największą dynamikę wzrostową. O ile można s...

Regeneracja po treningu

swiatsupli.pl 2 lat temu Bez regularnych ćwiczeń formy nie będzie. Intensywny wysiłek pobudza mięśnie, które później, podczas regeneracji odbudowują się większe i mocniejsze. No właśnie... regeneracja! Kluczem do sukcesu w budowie masy mięśniowej jest nie tylko sam trening, ...

Nowe zalecenia dla witaminy B12 ►

termedia.pl 2 lat temu Zainteresowanie nowymi, niepublikowanymi jeszcze zaleceniami było ogromne. By się z nimi zapoznać, do udziału w webinarze zarejestrowało się ponad 1200 lekarzy. Dziękujemy i zapraszamy do udziału w kolejnych internetowych seminariach i konferencjach ...

Ten owoc wspiera odchudzanie i łagodzi stres. Jedz...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ananas to pyszny owoc, który ma szereg witamin, minerałów i substancji prozdrowotnie działających na organizm. Zawarte w nim bromelaina i błonnik skutecznie wspomagają odchudzanie. Spożywanie ananasa łagodzi stres, za co odpowiada tiamina, którą znaj...

Jak oczyszczanie organizmu wpływa na kondycję skór...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Nasza skóra jest naszą największą i najbardziej widoczną powłoką ochronną. Każdy, kto ma świadomość tego, jak ważne jest dla naszego dobrego samopoczucia, będzie chciał zadbać o swoją skórę. Zdrowa skóra jest jedną z głównych cech ludzi, którzy wyglą...