Zdrowie i kondycja

Czy CBD wpływa na efekty treningu tak samo jak mar...

swiatsupli.pl 3 lat temu Wprowadzenie: Dyskusje na temat wpływu marihuany na wyniki treningu na siłowni są obecne od dłuższego czasu. Jednak w ostatnich latach, inne związki występujące w konopiach – CBD (kannabidiol) i CBG (kannabigerol) – zdobyły znaczną popularność...

Suszenie warzyw i owoców. Jak zrobić to dobrze?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Suszenie to jeden ze sposobów na przechowywanie żywności. Susze z warzyw czy owoców łatwo przechowywać. Tylko czy rzeczywiście warto suszyć warzywa owoce? Jak suszyć warzywa i owoce? W jakiej temperaturze suszyć warzywa i owoce? Jak zrobić susz z owo...

Jak uniknąć raka trzustki? Dieta może w tym pomóc....

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Szacuje się, iż rak trzustki to jeden z częściej spotykanych nowotworów. Coraz więcej naukowych dowodów mówi o tym, iż niewłaściwa dieta ma bardzo duży wpływ na wystąpienie tego raka. Co warto jeść, aby uniknąć raka trzustki, a jakie produkty omijać ...

Zielony koktajl na odchudzanie dodaje energii. Prz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Zielony koktajl na odchudzanie to nie tylko moc witamin, ale też wspaniały smak. Chętnie będziecie sięgać po niego w ciągu dnia.

Zespół metaboliczny: (nie)nowa, globalna, niezakaź...

zdrowie-polakow.pl 3 lat temu – konsekwencje, terapia, profilaktyka Moderator: prof. Piotr Małkowski Uczestnicy: dr n. o zdr. Mariusz Jaworski, prof. Wojciech Lisik, prof. Jolanta Małyszko, prof....

Jakie ziemniaki są najzdrowsze? Odpowiedź może zas...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Wiele osób nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków. Okazuje się, iż tradycyjne gotowane ziemniaki nie są najlepszą opcją dla naszego zdrowia. Dowiedz się jak, przygotować ziemniaki, aby były najzdrowsze.

Cenne nie dlatego, iż kosztują dużo

zdrowie-polakow.pl 3 lat temu Grzyby te mają adekwatności przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwwirusowe, antymutagenne i antyoksydacyjne. Spowalniają starzenie się organizmu i zapobiegają stanom zapalnym. Ale to nie wszystko....

Jak dietą wpływać na odporność organizmu

leczeniewdomu.pl 3 lat temu Zarówno niedożywienie, jak i przekarmienie osłabiają działanie naszego układu immunologicznego. Sprawdź, co konkretnie powinno znaleźć się w naszym codziennym menu, aby zapewnić optymalne wsparcie siłom obronnym organizmu. Nie tylko w walce z patogen...

Nie daj się nabrać na „smerfowe lody”. Jak wybrać ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nie dajcie się nabrać na marketingowe sztuczki – apeluje Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS) zadając pytanie, czy „smerfowe lody” robi Gargamel z niebieskich ludków? Jednocześnie wyniki kontroli nadmorskich lodziarni prze...

Top 5 suplementów na kłopoty z zasypianiem!

swiatsupli.pl 3 lat temu Z pewnością wiesz, jak istotny jest dobry sen dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Niestety, nie zawsze jest łatwo zasnąć, zwłaszcza gdy stres i natłok obowiązków nie dają Ci spokoju. Dlatego dziś przygotowaliśmy ranking pięciu najlepszych...

Hashimoto jako ogólny stan zapalny organizmu

thyroset.pl 3 lat temu Choroba Hashimoto jest w tej chwili bardzo rozpowszechnioną chorobą o podłożu autoimmunologicznym. W przebiegu choroby nasz układ immunologiczny produkuje przeciwciała przeciwko komórkom tarczycy co w efekcie prowadzi do […]

Tradycyjna konfitura z malin. Sprawdzony przepis

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Można nią słodzić herbatę, kłaść na kanapki i wykorzystać do deserów. Tradycyjna konfitura z malin wymaga nieco zachodu, choć jej zrobienie jest bardzo proste.

Pudding z nasionami chia na odchudzanie. Przepis n...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Pudding chia z dodatkiem owoców to propozycja zdrowego deseru, ale z powodzeniem można też zjeść go na śniadanie. Zalecany jest osobom, które są na dietach odchudzających. Warto go spożywać, ze względu na niezwykle adekwatności nasion chia.

Miłośnicy kebabów mogą stracić apetyt. Kontrola uj...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Fani kebabów mogą poczuć się rozczarowani. Kontrole przeprowadzone w restauracjach w całej Polsce wykazały, iż jakość tych dań pozostawia wiele do życzenia. Często zdarza się, iż w kebabie znajduje się zupełnie inny składnik, niż sądzimy.

Placki jogurtowe puszyste jak chmurka. W przepisie...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Placki jogurtowe to idealna propozycja na lekkie śniadanie. Można je podawać z dodatkiem sezonowych owoców, dzięki czemu będą jeszcze smaczniejsze.

Koktajl na płaski brzuch. Przepis z 3 składników

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Pierwszym krokiem do osiągnięcia celu jest rozpoczęcie dnia od białkowego posiłku. Dobrą propozycją na śniadanie czy przekąskę w ciągu dnia, jest koktajl na bazie jogurtu. Wspomaga odchudzanie i pomoże w uzyskani...

Kreatyna: mity i fakty na temat skutków ubocznych,...

gymbeam.pl 3 lat temu Na temat kreatyny wciąż krąży wiele błędnych informacji dotyczących jej stosowania i skutków ubocznych. Czy kreatyna może wpływać na pracę nerek, powodować wypadanie włosów lub działać podobnie do sterydów? Wszystkie te informacje znajdziesz w naszym...

Wciąż masz szansę skorzystać z programu “Profilakt...

leczeniewdomu.pl 3 lat temu Z programu "Profilaktyka 40 Plus" skorzystało dotychczas 2,7mln osób – to zaledwie 10 proc. z uprawnionych. Dobra wiadomość jest taka, iż Ministerstwo Zdrowia zdecydowało o wydłużeniu programu do końca czerwca 2024 roku. Tak więc ci, którzy jeszcze z...

Odkryj 7 powodów, dla których ty też powinieneś br...

swiatsupli.pl 3 lat temu Kreatyna — to słowo kojarzy się głównie z siłownią i treningiem, ale czy wiesz, iż korzyści płynące z tego naturalnego związku nie ograniczają się tylko do sportowców? Suplementacja kreatyny może być równie korzystna dla osób,...

Olej z pestek dyni chroni przed chorobami prostaty...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Olej z pestek dyni ma szereg adekwatności zdrowotnych. Wspomaga m.in. funkcje prostaty, chroni przed nowotworem prostaty. Ceniony jest również za charakterystyczny smak, który nadaje potrawom.

Sunkissed – popularny trend w makijażu

krokdozdrowia.com 3 lat temu Wyglądać tropikalnie bez chodzenia na plażę lub do solarium? Ten efekt jest możliwy dzięki technice makijażu sunkissed. Tłumaczona jako „pocałunek słońca”, nazwa odnosi się do aplikacji kosmetyków imitujących naturalną opaleniznę. Metoda ta zyskała p...

Chorizo – co to jest? Jak wykorzystać tę hiszpańsk...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Chorizo to kiełbasa znana miłośnikom hiszpańskiej kuchni, a jednocześnie łatwo dostępna w polskich sklepach. Ta wędlina ma wiele cennych wartości odżywczych i można ją wykorzystać do różnych potraw. Dowiedz się, co to jest chorizo i dodaj je do swoic...

Odmawiasz sobie słodkości przed snem? Zdaniem amer...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Okazuje się, iż zjedzenie niektórych słodkości wieczorem może korzystnie wpływać na jakość snu. Zobacz, co warto jeść, by dobrze spać.

Jedzenie tego chleba pomaga schudnąć. Zgubisz choć...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Czy rezygnacja z jedzenia chleba jest konieczna, aby schudnąć? Japońscy naukowcy mają dobre wiadomości dla osób, które mimo stosowania diety odchudzającej nie mogą pozbyć się "oponki" na brzuchu. Chodzi o zmianę pewnego nawyku żywieniowego. Czy można...

Objawy alergii można pomylić z innymi chorobami. T...

mamadu.pl 3 lat temu Objawy alergii wywołuje nadmierna reakcja organizmu na coś, co normalnie jest nieszkodliwe, na przykład na pyłki, pokarm, kurz lub sierść zwierząt. Objawy uczulenia bywają łagodne, ale u niektórych osób mogą być bardzo poważne, choćby zagrażające życ...

Cold brew to kawa parzona na zimno. Jak zrobić ją ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Cold brew stała się w ostatnich latach niezwykle modnym napojem. Nic dziwnego, jest niezwykle smaczny, orzeźwiający i idealny na upalne dni.

Herbatka z kozieradki spala tłuszcz i ułatwia odch...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nasiona kozieradki mają wiele cennych adekwatności. Picie naparu z nasion skutecznie zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej i redukuje masę ciała. Są badania, które wskazują, iż zwiększa też poziom testosteronu. Najlepiej pić herbatkę z kozieradki rano.

Możesz mieć ucho pływaka, choćby jeżeli nie umiesz...

zdrowie-polakow.pl 3 lat temu Infekcje przewodu słuchowego, zwane uchem pływaka, zwykle wywoływane są przez bakterie, ale ich przyczyną mogą być też grzyby. 1 na 10 osób...

Dieta mężczyzn: najważniejsze witaminy i minerały ...

gymbeam.pl 3 lat temu Organizm mężczyzny posiada wiele specyficznych cech i funkcji, które znajdują odzwierciedlenie w jego potrzebach żywieniowych. Na jakie witaminy i minerały powinni zwracać uwagę mężczyźni?.

Zaburzenia połykania czyli dysfagia. Sposób na pod...

leczeniewdomu.pl 3 lat temu Co zrobić, gdy z powodu zaburzeń połykania choremu trudno się napić? Czy jest jakiś sposób na podanie mu płynów tak, by zminimalizować ryzyko zachłyśnięcia? Czasami opiekunom umyka moment, gdy połykanie zaczyna być dla chorego trudne. Również sami ch...

Jak zrobić ziołową lemoniadę? Prosty sposób na upa...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ziołowe lemoniady to pomysł na pełne aromatu i świeżości letnie napoje. Lemoniady z ziołami można zrobić na kilka sposobów.

Kiedy brać aminokwasy?

swiatsupli.pl 3 lat temu Dzisiaj porozmawiamy o niezwykle ważnym temacie dla aktywnych osób: o aminokwasach. jeżeli regularnie uprawiasz sport, dbasz o swoją formę fizyczną, czy po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie, to adekwatna suplementacja aminokwasami może okazać się....

Sięgasz po suplementy diety? Zwróć uwagę na trzy r...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Suplementy diety to żywność – przypomina Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), a naukowcy apelują, aby z suplementów korzystać rozsądnie. – To nie są leki – podkreślają.

Te przyprawy to pogromcy tłuszczu. Skutecznie odch...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Te cztery przyprawy zwane są pogromcami tłuszczu. Nie tylko podkręcają metabolizm, ale sprawiają, iż potrawy nabierają oryginalnego smaku. Co ważne, są tanie i prawdopodobnie znajdziesz je w swojej kuchni. Kurkuma w walce ze zbędnymi kologramami Czar...

Ser marynowany w oliwie z oliwek. Przepis na zdrow...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ser marynowany w oliwie to przekąska bardzo popularna w krajach śródziemnomorskich. Najlepiej nadają się do tego ser owczy oraz oliwa extra virgin. Dowiedz się, jak przygotować tę pyszną i zdrową marynatę.

Miastenia — przyczyny, diagnostyka, leczenie, roko...

radioklinika.pl 3 lat temu Miastenia jest bardzo rzadką chorobą. W Polsce zdiagnozowanych jest około 9000 osób chorujących na miastenię. Jednak z roku na rok chorych przybywa. Odpowiadają za to coraz lepsze metody diagnostyczne oraz dłuższe życie — coraz więcej przypadków mias...

Czerwony koktajl na odchudzanie sprawi, iż boczki ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Czerwony koktajl na odchudzanie pomoże pozbyć się wam zbędnych kilogramów. Sprawdzi się świetnie jako podwieczorek lub drugie śniadanie.

Chirurgia robotowa we współczesnym leczeniu nowotw...

zdrowie-polakow.pl 3 lat temu Moderator: prof. Wojciech Golusiński Uczestnicy: Dominika Kozłowska-Wojnar, dr n. med. Jakub Pazdrowski, dr n. med. Piotr Pieńkowski, dr n. med. Krzysztof Przybylski,...

Agrestówka obniża poziom cholesterolu. Przygotuj n...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nalewkę przygotowuje się z owoców agrestu, które wykazują prozdrowotne adekwatności. Agrestówka wpływa m.in. korzystnie na trawienie i obniża poziom tzw. złego cholesterolu. Podajemy sprawdzony przepis. Przepis: Agrestówka Jakie działanie ma agrestów...

Niewydolność żylna nóg — co to jest i jak z nią wa...

phama.co 3 lat temu Niewydolność żylna kończyn dolnych jest jednym z najczęściej występujących schorzeń układu naczyniowego.Jak je leczyć?

Światowy Dzień WZW. Eksperci dostrzegają wzrost św...

leczeniewdomu.pl 3 lat temu W związku z obchodami Światowego Dnia WZW eksperci wskazują, iż wirus zapalenia wątroby typu C (HCV), jest wciąż jednym z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia publicznego. Świadomość społeczeństwa na temat tego problemu jest większa, niż kilka lat ...

Skąd się biorą niejadki?

leczeniewdomu.pl 3 lat temu Wieczorne fochy przy kolacji? Twój maluch znowu nie chce spróbować nowej zupy? To nie dlatego, iż chce sprawić rodzicom przykrość. To kwestia wrodzonego temperamentu. Na szczęście można go nauczyć jeść nowe rzeczy. Wielu rodziców to kiedyś przerabiał...

Napar z liści orzecha włoskiego. Jak można go wyko...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Liście orzecha włoskiego to surowiec zielarski wykorzystywany od wieków. Najczęściej zalecany przy biegunce i chorobach pasożytniczych, ale warto wiedzieć, iż stosowanie wewnętrzne liści orzecha włoskiego budzi też liczne kontrowersje ze względu na z...

Rozciąganie mięśni barków oraz pleców: Klucz do zd...

swiatsupli.pl 3 lat temu Nasze ciała są narażone na liczne czynniki, które wpływają na nasze mięśnie, zwłaszcza w obszarze barków i pleców. Praca biurowa, siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej mogą prowadzić do sztywności, napięcia i bólu w...

7 najczęstszych fantazji seksualnych

krokdozdrowia.com 3 lat temu Fantazje seksualne to wyobrażenia na temat seksu, które tworzymy w naszych umysłach. Mężczyźni i kobiety rozwijają je w równym stopniu i są one bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. Niezależnie od panujących norm, każdy z nas na jakimś etapie...

Witaminy w pigułce! Witamina B2 – jakie ma adekwat...

everethnews.pl 3 lat temu Witamina B2, zwana inaczej ryboflawiną, jest niezbędna do produkcji krwinek czerwonych w organizmie. Odpowiada również za prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Więcej

Jajecznica z czarnuszką. Prosty przepis na zdrowe ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jajecznica to jeden z klasyków śniadaniowych, bo jest nie tylko smaczna, ale i pożywna, dając nam poczucie sytości na długo. Warto wprowadzać różne warianty tego dania, bo urozmaici to nasze posiłki i dostarczy cennych składników. Koniecznie spróbuj ...

Dentysta – jak może pomóc osobom starszym?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Starzenie się to naturalny proces, który wiąże się z różnymi wyzwaniami, w tym dla zdrowia jamy ustnej. Osoby starsze mogą zmagać się z różnymi problemami stomatologicznymi, które wymagają specjalistycznej opieki. Sprawdzamy, jak dentysta może pomóc ...

Masz stan przedcukrzycowy? Zastosuj te patenty, ab...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Stan przedcukrzycowy może dotyczyć choćby 5 milionów Polaków. Bywa bardzo niebezpieczny - nie tylko prowadzi do cukrzycy, ale też do chorób układu krążenia. Ale dobra wiadomość jest taka – dzięki wprowadzeniu odpowiednich nawyków żywieniowych, możesz...

Pij napar z liści poziomki. Pomoże pozbyć się nadm...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jeśli lubisz smak poziomek, posmakuje ci z pewnością także napar z liści tej rośliny. Ma przyjemny aromat, słodko-cierpki smak i wiele cennych dla zdrowia adekwatności. Picie naparu pozwala m.in. pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i reguluje pracę ...