Zdrowie i kondycja

Girl dinner to wirusowy trend na TikToku. Może wyr...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Girl dinner budzi spore zainteresowanie w mediach społecznościowych. Ten niepozorny trend kulinarny wydaje się nieszkodliwy, ale dietetycy przed nim przestrzegają. Sprawdź dlaczego.

Jakie adekwatności ma szparag?

swiatsupli.pl 3 lat temu Szparagi to wyjątkowe i smaczne warzywa, które zdobywają coraz większą popularność w kuchniach na całym świecie. Ich delikatny smak i charakterystyczny wygląd sprawiają, iż stanowią nie tylko pyszny dodatek do różnych potraw, ale także cenny...

Zmiksuj ogórka z tymi dodatkami. Ogórkowe smoothie...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Sezon ogórkowy trwa, więc czerp z niego pełnymi garściami. Ogórkami można zajadać się bezkarnie, bo 100 g tego warzywa to zaledwie 16 kalorii. Podpowiadamy, jak robić pyszne i zdrowe ogórkowe smoothie.

Przycinanie synaptyczne: co to jest i dlaczego jes...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Oddychamy, spacerujemy, pracujemy, bawimy się z naszymi dziećmi, wymyślamy przepisy i je realizujemy. To tylko niektóre z czynności, które jesteśmy w stanie wykonywać w naszym codziennym życiu, nie zadając sobie pytania, co za tym wszystkim stoi i co...

Mobbing: przemoc w białych rękawiczkach

leczeniewdomu.pl 3 lat temu Mobbing to najczęściej przemoc w białych rękawiczkach - dlatego tak trudno go zidentyfikować i się z nim uporać – zwraca uwagę terapeutka Kinga Rochala. Dowiedz się, jakie są cechy mobbingu, jak wpływa na życie, czy można się przed nim...

Cukinia panierowana. Wystarczy cukinia i jeszcze d...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Cukinia panierowana to prosta przekąska, ale warzywo przygotowane w tej wersji może też być dodatkiem do obiadu. Zrobienie chrupiących krążków zajmie ci 20 minut.

Dieta a rak jelita grubego. Co jeść, aby zatrzymać...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Rak jelita grubego należy do tych nowotworów, którym można skutecznie przeciwdziałać, wprowadzając do swojego życia adekwatne nawyki żywieniowe. Jakie produkty należy włączyć do diety, a z jakich zrezygnować, aby nie znaleźć się wśród 18 tysięcy Pola...

Sos z tahini i zielonej pietruszki. Przepis na dod...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Sos tahini tak popularny w kuchni bliskowschodniej jest wyjątkowo zdrowy. Dodatkowo bardzo łatwo go przyrządzić, a z dodatkiem natki pietruszki pasuje do wielu potraw. Koniecznie go przygotuj, a twoje serce ci podziękuje.

Ogórki w musztardzie – przepis na zdrową i smaczną...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ogórki w musztardzie przypadną do gustu fanom ogórków konserwowych. Chociaż zestawienie może wydawać się nieco dziwne, zakąska ma wielu zwolenników. Jej smak zależy od rodzaju musztardy. Poznaj przepis.

Banalne błędy podczas kiszenia ogórków. Babcia daw...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Co zrobić, żeby ogórki po ukiszeniu były idealnie chrupie i nieziemsko smaczne? Wystarczy, iż będziecie wystrzegać się banalnych błędów, które mogą popsuć cały efekt.

Leczenie zębów pod narkozą

osrodkiterapii.pl 3 lat temu Leczenie pod narkozą to innowacyjna metoda leczenia zębów, pozwalająca pacjentom na przezwyciężenie lęku przed dentystą oraz uniknięcie dyskomfortu związanego z mocno inwazyjnymi zabiegami stomatologicznymi.

Co trzeba wiedzieć o metalach ciężkich

leczeniewdomu.pl 3 lat temu Stężenie arsenu, kadmu, ołowiu, rtęci, cynku, miedzi, selenu w organizmie może mieć wypływ na ryzyko rozwoju nowotworu. - W przyszłości te metale będą mogły być wykorzystywane jako markery ryzyka rozwoju raka – mówi prof. Jan Lubiński, genetyk i onko...

Rozsądnie i bez cudów. Obalamy mity o suplementach...

mamadu.pl 3 lat temu Suplementy diety w Polsce urosły do rangi produktów, które mają zarówno oddane grono entuzjastów, jak i skrajnych sceptyków. Komu wierzyć? W sprawie żywności oraz suplementacji najlepiej o radę zapytać naukowców. Ci natomiast po raz kolejny apelują: ...

Mąż daje dziecku piwo bezalkoholowe. Skoro znana a...

mamadu.pl 3 lat temu Skoro piwo ma 0%, to nadaje się dla dziecka? Tak uważa mąż czytelniczki MamaDu. Ilona była przeciwna, ale później przeczytała, iż aktorka Kristen Bell pozwala pić bezalkoholowe piwo swoim córkom. Jej argumentacja trafiła do naszej czytelniczki. Tylko...

Starożytne patogeny zagrażają współczesnym ekosyst...

zdrowie-polakow.pl 3 lat temu Ocieplanie się klimatu może przyspieszyć uwolnienie patogenów uśpionych przez tysiąclecia w wiecznej zmarzlinie i lodzie. Ich pojawienie się może stanowić zagrożenie dla...

Bezpłatny poradnik dietetyczny. Nie pomijaj śniada...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Osoby chorujące na otyłość mogą pobrać bezpłatny poradnik dietetyczny przygotowany przez specjalistów z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ), a dokładnie z dostępnego dla wszystkich i darmowego Centrum Dietetycznego Online.

Sukraloza – słodki sekret smukłej sylwetki!

swiatsupli.pl 3 lat temu Czy zastanawiałaś się jak osiągnąć słodki smak bez dodatku kalorii? Sukraloza, jeden z najpopularniejszych słodzików, oferuje Ci taką możliwość. Czy sukraloza jest odpowiednią alternatywą dla cukru? Czym jest sukraloza? Sukraloza jest sztucznym słodz...

Muffiny z borówkami. Sprawdzony przepis na szybkie...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Muffiny z borówkami znikają tak szybko, jak gwałtownie i łatwo się je robi. Babeczki borówkowe z tego przepisu są puszyste i pełne soczystych owoców.

Rozpoczęła się Letnia Uniwersjada w Chengdu

bieganie.pl 3 lat temu W chińskiej miejscowości Chengdu swoją rywalizację rozpoczęli lekkoatleci, którzy w dniach 1–6 sierpnia będą walczyć o medale 31. Letniej Uniwersjady. W lekkoatletycznej kadrze wystąpi 44 zawodników, którzy zmierzą się ze studentami z całego świata. ...

Ogórki z curry są pikantne i niskokaloryczne. Prze...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ogórki w tradycyjnej formie mogą się znudzić. Wypróbuj przepis na ogórki curry. To prawdziwy hit – prosty, szybki i oryginalny. Dzięki niemu przygotujesz ogórkowy przysmak w niecałą godzinę.

Olej z nasion konopi obniża cholesterol i ciśnieni...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Badania wykazały, iż znany w Polsce od wieków olej z nasion konopi może wspomagać leczenie wielu chorób i dolegliwości. Warto stosować go nie tylko jako składnik diety, ale również zewnętrznie na skórę i włosy. Dowiedz się, dlaczego warto codziennie ...

Czy można jeść popcorn przy odchudzaniu? Jest jede...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Czy popcorn jest dozwolony na diecie odchudzającej? Choć z założenia kojarzy nam się on z niezdrową przekąską chrupaną w kinie, to okazuje się, iż wbrew pozorom może dobrze sprawdzić się też podczas diety.

Jajecznica z kurkami. Przepis na pyszne danie z id...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Trwa sezon na kurki, czyli pieprzniki jadalne. Te żółte grzyby są idealnym dodatkiem do jajek. Zobacz, jak zrobić idealną jajecznicę z kurkami, które będą chrupkie w smaku.

Jak cieszyć się aktywnym latem choćby podczas upał...

gymbeam.pl 3 lat temu Jak ćwiczyć latem? Oto kilka świetnych wskazówek, które pomogą Ci zadbać o odpowiednie nawodnienie i wystarczającą ilość elektrolitów oraz utrzymać aktywność podczas upalnych dni.

Strumień życia w SMA. Możemy więcej…

leczeniewdomu.pl 3 lat temu W sierpniu Fundacja SMA rozpoczyna kampanię edukacyjną „Strumień życia w SMA. Możemy więcej...”, której bohaterowie, codziennie zmagający się z rdzeniowym zanikiem mięśni (SMA), opowiedzą o swojej drodze do samodzielności i niezależności, a wybitni k...

Ogórek na odchudzanie i oczyszczenie organizmu. Cz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ogórki w ponad 96 procentach składają się z wody, dzięki czemu skutecznie gaszą pragnienie. Są też niskokaloryczne – 100 g ogórków to zaledwie 14 kcal. Nie ma wątpliwości, iż w naszej diecie nie powinno zabraknąć ogórków. Te warzywa mają wiele adekwa...

Blanszowanie warzyw i ziół. Jak to dobrze zrobić?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Blanszowanie to prosty zabieg, który pozwala zachować smak, jędrność oraz kolor warzyw, a jednocześnie przedłuża ich trwałość i sprawia, iż nie tracą cennych wartości odżywczych. Blanszować można także zioła oraz owoce.

Kto powinien stosować przedtreningówki?

swiatsupli.pl 3 lat temu Wprowadzenie: Przedtreningówki to suplementy diety, które zdobyły dużą popularność w świecie sportu i treningów. Wzrastająca liczba dostępnych na rynku produktów wzbudza ciekawość, ale również pytania dotyczące ich adekwatnego zastosowania. Być może ...

Motywacja czy dyscyplina: co jest ważniejsze?

krokdozdrowia.com 3 lat temu Motywacja to pierwszy krok do działania, wytrwałość pomaga nam iść dalej. Oba są niezbędne na drodze do osiągnięcia celów, które sobie stawiamy. Bycie zmotywowanym zachęca nas do łączenia się z naszymi zainteresowaniami i pasjami, z ekscytacją, aby c...

Płynie tu energia

kulturaupodstaw.pl 3 lat temu Pątnowski „Titanic” to jeden z najbardziej znanych i docenianych kadrów nocnego Konina. Nocne scenerie w sposób wyjątkowy rezonują z wrażliwością i pobudzają do narracji. Czasem z zaskakującymi skojarzeniami.

Nalewka z borówki amerykańskiej. Nazywa się ją eli...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nalewkę z borówki amerykańskiej robi się bardzo łatwo. Ma piękny kolor, delikatny smak, a same borówki są znane z adekwatności sprzyjających urodzie i hamujących procesy starzenia.

Pyszne potrawy w różowym kolorze. Przygotuj przyję...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Szukasz pomysłu, co przygotować na letnie przyjęcie dla przyjaciół lub dzieci? A gdyby tak urządzić przyjęcie w stylu Barbie i podać tylko różowe dania? Dowiedz się, jakie dania w tym kolorze możesz podać na takim przyjęciu i czemu wszyscy chętnie je...

Leczo do słoików na zimę. Przepis na danie, którym...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Leczo ze słoików idealnie sprawdzi się jako szybki i prosty obiad. Wystarczy, iż wyjmiecie słoik ze swojej spiżarni i odgrzejecie pyszne i aromatyczne danie.

Woda lniano-owsiana odchudza i usuwa zaparcia. Prz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jeśli nie możesz schudnąć i masz problemy z zaparciami, ten napój idealnie rozwiąże twoje problemy. Wystarczą dwa składniki, które dodasz do wody: płatki owsiane i siemię lniane. Dowiedz się, jak przygotować wodę lniano-owsianą.

Wczesne rozpoznanie kluczem do sukcesu terapeutycz...

zdrowie-polakow.pl 3 lat temu pod patronatem Komitetu Nauk Neurologicznych Polskiej Akademii Nauk – Zespół Neurologii Dziecięcej Moderatorzy: prof. Ewa Pilarska, prof. Maria Mazurkiewicz Bełdzińska Uczestnicy: dr...

Obturacyjny bezdech senny: chrapiesz – nie jedź?

leczeniewdomu.pl 3 lat temu Chrapanie to często objaw obturacyjnego bezdechu sennego, który pogarsza funkcjonowanie w ciągu dnia. jeżeli dotyczy kierowcy – problem staje się poważniejszy: aż 40 proc. sprawców kolizji drogowych może cierpieć na bezdech. Jak bezdech senny wpływa ...

Zgłębnik nosowo-żołądkowy w żywieniu dojelitowym –...

leczeniewdomu.pl 3 lat temu Ważnym aspektem zajmowania się chorym korzystającym z żywienia dojelitowego jest kontrola zgłębnika. Zarówno tego, czy jest prawidłowo zamocowany, jak i jego drożności. Obie czynności – z uwagi na bezpieczeństwo chorego – wymagają regularności. Jak s...

Implant ślimakowy a edukacja i jakości życia nasto...

zdrowie-polakow.pl 3 lat temu Czy wszczepienie implantu ślimakowego we wczesnym dzieciństwie wiąże się z lepszymi wynikami w nauce i wpływa na lepszą jakości życia w okresie...

Croissant z szynką na śniadanie. Dowiedz się, dlac...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jeśli znudziły ci się słodkie śniadania, przygotuj śniadanie „na słono”. Jednym z ciekawych pomysłów jest przygotowanie – zamiast tradycyjnej bułki – pysznego pożywnego croissanta z szynką. Dowiedz się, jakie jeszcze składniki powinny się naleźć w te...

Co to jest dieta keto i czym się różni od Low Carb...

swiatsupli.pl 3 lat temu Dzisiaj zanurzymy się w fascynujący świat diet, a konkretnie dowiemy się, czym jest dieta keto i jak różni się od popularnego podejścia Low Carb. Oba te sposoby odżywiania zdobyły szerokie grono zwolenników, ale czy są...

Najpopularniejsze rodzaje benefitów dla pracownikó...

wellbeingpolska.pl 3 lat temu W dzisiejszym konkurencyjnym świecie biznesu przyciągnięcie i zatrzymanie najlepszych talentów jest niezwykle ważne dla sukcesu organizacji. Jednym z kluczowych czynników, który wpływa na decyzję pracowników o wyborze danego miejsca pracy, jest pakie...

Ciasto z borówkami. Sprawdzony przepis na borówkow...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ciasto z borówkami według tego przepisu zawsze wychodzi. Jego bazą jest proste ciasto jogurtowe, a sekretem duża ilość pysznych borówek.

Co zrobić z ciasta filo? Przepis na chrupiące cyga...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Chrupiące ciasto filo, sezam, szpinak i wyrazisty ser halloumi. Z tych składników zrobisz obłędnie pyszne cygaretki. – Na każdej imprezie i spotkaniu ze znajomymi znikają w mgnieniu oka – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego pr...

Zapalenie oskrzeli u dzieci objawia się silnym kas...

mamadu.pl 3 lat temu Zapalenie oskrzeli u dzieci to jedna z najczęstszych infekcji dolnych dróg oddechowych. Dzieci chorują najczęściej jesienią i zimą, kiedy wywołujących zapalenie oskrzeli wirusów jest najwięcej. Zaczyna się zwykłym przeziębieniem, po kilku dniach do w...

Jak zrobić sernik, który nie opada? Radzi blogerka...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Sernik to jedno z najbardziej popularnych i lubianych, a przy tym zdrowych ciast. Sztuką jest jednak zrobienia sernika co nie opada. Poznaj rady blogerki kulinarnej i cukierniczki Marleny Skrodzkiej, której specjalnością jest ten rodzaj ciasta.

TOP 5 najlepszych probiotyków!

swiatsupli.pl 3 lat temu W dzisiejszym artykule przyjrzymy się pięciu najlepszym probiotykom, które pomagają w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego i poprawiają ogólne samopoczucie. jeżeli zależy ci na dobrym zdrowiu jelit i chcesz poznać produkty, które mogą wpłynąć korzy...

Ziołowa herbatka z Biedronki zawiera toksyczne sub...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Partia herbatki z melisy jest wycofywana z rynku. W ziołowej herbacie sprzedawanej w sieci Biedronka wykryto zbyt dużo toksycznych alkaloidów pirolizydynowych.

Sangria – tradycyjny hiszpański napój. Przepis na ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Sangria to napój, który najbardziej kojarzy się z latem i słoneczną Hiszpanią. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby przyrządzić ją w domu i spędzić letni wieczór, delektując się drinkiem. Zobacz, jak przygotować hiszpańską sangrię.

Regeneracja po treningu, czyli kilka porad o odpoc...

maczfit.pl 3 lat temu Czy wiesz, iż regeneracja po skończonym treningu jest równie ważna jak sam trening? Wypoczęty organizm ma więcej energii do stawiania czoła wyzwaniom codzienności i dalszego realizowania planu treningowego. Regeneracja po ćwiczeniach zmniejsza także ...

Mąka typu 480, 550 czy 2000. Co oznaczają cyfry na...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Na sklepowych półkach znajduje się bardzo wiele rodzajów mąki pszennej oznaczonych numerami. Zastanawiało cię, co tak naprawdę oznacza cyfra 450 lub 2000 na torebce mąki? Dowiedz się, czym różnią się poszczególne typy mąki pszennej i jak wykorzystać ...