Zdrowie i kondycja

Jak utrzymać pozytywne zdrowie psychiczne w zimie

mensider.com 3 lat temu Pozytywne zdrowie psychiczne w zimie dla wielu z nas zdaje się być misją niemożliwą. W czasie, gdy występują ciemne noce i mroźne zimowe poranki, utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego może być znacznie trudniejsze niż latem. Dlatego ważne jest, aby...

Awokado – dlaczego korzystnie wpływa na stan zdrow...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Awokado to szczególny owoc, który może stanowić składnik każdej diety. Choć nie przypomina swoim smakiem innych owoców, to stanowi prawdziwą bombę cennych składników odżywczych. Dlaczego warto jeść awokado?

Jakie suplementy diety są najlepsze na odrobaczeni...

swiatsupli.pl 3 lat temu Choroby pasożytnicze mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia, a choćby życia bez względu na wiek czy posiadaną płeć. Tasiemiec, glista ludzka, owsiki oraz lamblia należą do tych najbardziej spotykanych, którymi możemy się zarazić na co dzień. Za...

Nie wychowaj brudaska! Przewodnik po higienie wg w...

mamadu.pl 3 lat temu Są dzieci, dla których kąpiel jest czymś strasznym i takie, które ją uwielbiają. Są też rodzice, którzy uważają, iż myć trzeba się codziennie i tacy, którzy powtarzają, iż z brudu się nie umiera. A jak jest naprawdę? Jak często...

Trening medyczny, czyli kinezyterapia i trening pe...

acusmed.pl 3 lat temu Do pewnego czasu zawód fizjoterapeuty i trenera personalnego traktowano jako dwa, zupełnie odrębne światy, których przedstawiciele zajmowali się swoją działką. Niekiedy oczywiście zazębiały się, jednak dopiero od kilku lat możemy przyglądać się ich p...

Triki żywieniowe z social mediów? Możesz szkodzić ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Celebryci często dzielą się w mediach społecznościowych „patentami” na odżywianie, stosowanymi dietami oraz polecają lokale gastronomiczne, wpływając na wybory żywieniowe swoich fanów. Czy zawsze robią to w trosce o nasze zdrowie?

Fast-food i słodycze dla dziecka? Lekarz: od tego ...

mamadu.pl 3 lat temu Możemy zakazywać dzieciom jedzenia niezdrowego jedzenia, ale prawda jest taka, iż wpływ mamy na to tylko do momentu, w którym pójdą do szkoły. Potem już dzieje się, co chce. Szkolne sklepiki serwują czipsy, koledzy częstują żelkami. Czy trzeba za...

Jak oczyścić wątrobę i trzustkę? Jakie suplementy ...

swiatsupli.pl 3 lat temu Niewłaściwa dieta może doprowadzić do wielu powikłań zdrowotnych. Te nie omijają trzustki oraz wątroby, które są jednymi z najważniejszych organów trawiennych w organizmie człowieka. Odpowiadają one m.in. za produkcję hormonów oraz oczyszczanie krwi....

Czas na pierwszy antyperspirant? Zanim kupisz, spr...

mamadu.pl 3 lat temu To musiało kiedyś nastąpić! jeżeli jesteś mamą nastolatka, wcześniej czy później zmierzysz się z tym tematem. Chodzi o pierwszy antyperspirant. O tym, kiedy będzie trzeba go kupić, powie ci twój nos. Ale kwestia: jaki antyperspirant dla dziecka kupić...

Dziś Światowy Dzień Gumy do Żucia. To świetna okaz...

mamadu.pl 3 lat temu Światowy Dzień Gumy do Żucia to dobra okazja, aby zastanowić się nad zdrowiem jamy ustnej. Dlaczego? Bo jak dowodzą liczne badania, regularne żucie bezcukrowej gumy po jedzeniu i piciu pomaga dbać o zdrowy uśmiech. Co ciekawe, bezcukrowa guma do...

W jakiej formie można stosować kolagen z kwasem hi...

synergiczni.pl 3 lat temu Kolagen jest elementem tkanki łącznej, składnikiem naszej skóry, który jest naturalnie syntetyzowany przez organizm. Jest odpowiedzialny za napięcie skóry, elastyczność stawów i naczyń krwionośnych, wspomaga również proces gojenia ran. w tej chwili w...

W jakich produktach znajduje się kolagen?

synergiczni.pl 3 lat temu Czym jest kolagen i w jakich produktach go znajdziemy? Kolagen należy do peptydów i przede wszystkim występuje w tkankach łącznych – głównie w naszej skórze. Zawartość aminokwasów w składzie kolagenu ma pozytywny wpływ na wygląd naszej cery, włosów i...

Oregano – adekwatności zdrowotne i zastosowanie w ...

radioklinika.pl 3 lat temu Origanum vulgare, czyli lebiodka pospolita, jest popularną przyprawą w naszej kuchni. Jednocześnie ziele oregano oraz olejek z oregano poprzez swoje adekwatności prozdrowotne są także cenionymi surowcami zielarskimi. Wpływają między innymi na poprawę...

Body positivity, czyli czym jest ciałopozytywność?...

maczfit.pl 3 lat temu Szerokie biodra lub chude nogi, cera trądzikowa i cellulit na udach, ogolone pachy lub chodzenie na co dzień bez makijażu – ruch body positive uczy akceptacji każdego ciała, gdyż każde ciało zasługuje na szacunek. Choć mogłoby się wydawać, że...

Poppers. Wszystko, co musisz wiedzieć o poppersie ...

mensider.com 3 lat temu Poppers to popularna substancja imprez. jeżeli należysz do queerowej społeczności, prawdopodobnie słyszałeś o substancji zwanej poppersem. Ich popularność wśród tej społeczności uczyniła z niego tak samo kulturowy artefakt, jak powszechnie stosowane ...

Intymny problem wielu mężczyzn dotyka coraz młodsz...

mamadu.pl 3 lat temu Czy jest jakieś rozwiązanie tego problemu? Choć wedle stereotypów to zwykle kobiety "boli głowa", z badań wynika, iż jednak mężczyźni, i to młodzi, coraz częściej nie mają ochoty na seks. Jest kilka czynników, które wpływają na niskie libido panów......

Komfort młodej mamy - jak zaaranżować sypialnię z ...

mamadu.pl 3 lat temu Kobiety w ciąży oraz młode mamy są osobami, szczególnie narażonymi na zaburzenia snu, dlatego z myślą zwiększającym się ciężarze ciała, rosnącym brzuszku oraz późniejszej potrzebie komfortowego wypoczynku po narodzinach dziecka warto zaaranżować komf...

Oliwa z oliwek vs. olej roślinny – co jest zdrowsz...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Oleje to zdecydowanie jeden z najbardziej wartościowych produktów spożywczych na świecie, dlatego koniecznie trzeba włączyć je do swojej diety. Zarówno oliwa z oliwek, jak i...

Domowe sposoby na zmarszczki – jak zapobiegać i zr...

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Jednym z największych problemów estetycznych większości kobiet po 25 roku życia są przedwczesne zmarszczki, które stopniowo tworzą się na skórze w wyniku działania różnych czynników, na które jest ona nieustannie narażona. Czytasz dalej, aby poznać n...

Czy rodzaj obuwia ma wpływ na rozwój płaskostopia?...

acusmed.pl 3 lat temu Od pewnego czasu można zaobserwować w różnych środowiskach lekarskich oraz fizjoterapeutycznych zażarte dyskusje dotyczące stopy. Tematyka sporów jest różna: od sensowności chodzenia na boso, przez ocenę kształtu wysklepienia stóp, po słuszność nosze...

Dieta na lęki i niepokoje

kachblazejewska.pl 3 lat temu Jesteśmy tym co jemy. nie tylko dosłownie – ile zjem białka tyle będę miała w sobie mięśni (w pewnym oczywiście zakresie), ale również jedzenie wpływa na nasze emocje. I samopoczucie. Stany napięcia i nieustannych obaw towarzyszą wielu z nas....

Nerw błędny w świetle testu neurodynamicznego

enedu.pl 3 lat temu Wramach dzisiejszego artykułu zapraszam Cię do zapoznania się ze streszczeniem badania, którego celem była ocena wiarygodności testu neurodynamicznego dla nerwu błędnego i jego wpływu na tętno. Jak vagus wypadł w tej próbie? Przekonaj się w ramach po...

Weganinie, czy zawsze jesz zdrowo?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Wielu chorobom sercowo-naczyniowym, chorobom układu krążenia, a choćby cukrzycy można zapobiegać dietą. Mowa oczywiście o odstawieniu niezdrowych produktów, a choćby o przejściu na dietę roślinną. Jednak czy każdemu wychodzi to na dobre? Kiedy odnosi...

Chcesz się zdrowo odżywiać? Miej w lodówce zawsze ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Aby poprawić swoją dietę i stworzyć zdrowe nawyki żywieniowe, warto mądrze robić zakupy. Dzięki temu zawsze mamy pod ręką zdrowe produkty, z których przygotujemy pyszne danie.

Wybieramy ekspres ciśnieniowy JURA do 5000 zł. Ran...

radioklinika.pl 3 lat temu Ekspresy Jura przyciągają uwagę wszystkich kawoszy. Świetnie zaprojektowane, są prawdziwą ozdobą kuchennego blatu, zachwycając wyjątkowym designem. Idzie za tym szereg dopracowanych technologii, które umożliwiają zaprzenie aromatycznej kawy. Zwykle d...

Sen i melatonina – wpływ na stan zdrowia i odporno...

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Często mówi się, iż ‘sen jest dla słabych’ czy ‘wyśpię się po śmierci’. Kto z nas nie słyszał tego typu sloganów, bądź co gorsza sam nie uważał, iż tak naprawdę jest. Żyjemy niestety w czasach, w których wręcz nie...

Zasady "czystej diety". Sprawdź, czy ich przestrze...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nie musisz spędzać całego dnia w kuchni, aby jeść smacznie i zdrowo. Jakich zasad przestrzegać, aby ograniczyć ilość spożywanych dodatków do żywności oraz dostarczać do organizmu ważne składniki odżywcze?

Po czym poznać, iż organizm się oczyszcza?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Detoksykacja organizmu pozwala na przywrócenie homeostazy i poprawę samopoczucia. Usuwając toksyny z organizmu można zniwelować nadmierną senność, bóle głowy, mdłości oraz wahania nastroju i problemy z koncentracją. Skąd wiadomo, iż organizm się oczy...

Kardioonkologia — kiedy spotykają się ścieżki kard...

radioklinika.pl 3 lat temu Choroby układu krążenia i nowotwory to dolegliwości, na które najczęściej cierpią Polacy. Nierzadko zdarza się, iż pacjent kardiologiczny zostaje jednocześnie pacjentem onkologicznym. Często też jednym z powikłań terapii przeciwnowotworowej są powikł...

Surówka z marchwi na równowagę hormonalną? Eksperc...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Zwykła surówka z marchewki robi furorę na TikToku, a kolejne osoby polecają jeść ją codziennie jako specyfik na równowagę hormonalną. Marchew ma też leczyć migreny, a influencerki piszą, iż ta surówka „zmieniła ich życie”. Co na to specjaliści?

Czy można powiększyć penisa?

mensider.com 3 lat temu Czy można powiększyć penisa? Zacznijmy od początku, a raczej czubka problemu. Chociaż powiększenie penisa jest możliwe, warto zastanowić się, czy operacja powiększenia penisa jest naprawdę konieczna. Badania pokazują, iż mężczyźni mają tendencję do p...

Białko czy gainer – co lepsze na masę?

swiatsupli.pl 3 lat temu Białko czy gainer – co lepsze na masę? Pytanie, które zadaje sobie wiele osób związanych z różnoraką aktywnością fizyczną. Zarówno dla początkujących, jak i tych nieco bardziej zaawansowanych użytkowników siłowni niezmiernie istotny jest dobór suplem...

Poznaj bliżej markę BioTechUSA – firmę z ponad 20-...

swiatsupli.pl 3 lat temu BioTechUSA to w tej chwili jeden z największych producentów odżywek i suplementów w Europie. Korzenie firmy sięgają roku 1993. Na początku węgierskie przedsiębiorstwo zajmowało się głównie dystrybucją sprzętu fitness. Przełom nastąpił w roku 1999, ki...

Dieta śródziemnomorska pomaga schudnąć. W czym tkw...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Dieta śródziemnomorska to jedna z najzdrowszych diet. Polecana jest m.in. w celu zmniejszenia ryzyka zachorowania na schorzenia serca i układu krążenia. Czy dieta śródziemnomorska pomaga schudnąć?

Czy niedobór witaminy B12 występuje u osób, które ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Niedobór witaminy B12 kojarzony jest przede wszystkim ze stosowaniem diety ubogiej w produkty zwierzęce lub całkowicie ich pozbawionej. Okazuje się jednak, iż nie tylko stosowana dieta może powodować niedobór tej witaminy w organizmie.

Co jeść, by zmniejszyć niepokój? Te produkty powin...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Kobiety są bardziej podatne na wahania gospodarki hormonalnej niż mężczyźni. Co warto jeść, by zmniejszyć niepokój?

Na co pomaga miód z propolisem i jak go stosować?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Miód z propolisem to naturalny środek do leczenia przeziębienia i wielu innych schorzeń. Jak działa propolis i kiedy warto po niego sięgnąć?

Jest zgoda na mąkę ze świerszczy w żywności. Jeszc...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Już nie tylko żytnia, pszenna, ziemniaczana – Komisja Europejska wydała zgodę, aby mąka ze świerszczy domowych była stosowana do produkcji żywności. Na rynku europejskim pojawić się może jeszcze w tym miesiącu.

Cynamon i jego adekwatności lecznicze

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Od wieków stosowany w kuchni jako dodatek nadający intensywny, korzenny smak. Znamy go zdecydowanie częściej jako dodatek do słodkich dań, jednak mało kto wie, iż stosuje się go również do przygotowywania dań mięsnych, pikantnych. Wykorzystywany był ...

Jak często zmieniasz pościel? Zalecenia ekspertów ...

mamadu.pl 3 lat temu Kto by pomyślał, iż miejsce, które kojarzy nam się z relaksem, bezpieczeństwem i regeneracją, może być siedliskiem zagrażających naszemu zdrowiu mikrobów?! Tak jest właśnie w przypadku pościeli. Gdy zbyt długo w niej śpimy, narażamy się na atak bakte...

Manipulacja i mobilizacja, a inne techniki terapeu...

acusmed.pl 3 lat temu Uwaga! Kontrowersja. . . . Manipulacje! Działa? Nie działa? Placebo? Realne leczenie? Wolno? Nie wolno? Ryzykowne? Bezpieczne? Tylko z RTG? choćby bez RTG?…. No i mamy niezły bałagan. Spieszymy poinformować oraz – być może – rozczarować, ale niestety...

Kozieradka nie tylko na wypadające włosy

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Słyszeliście o kozieradce? Ci, którzy zmagają się z wypadającymi włosami z pewnością tak, z tego znana jest najbardziej. Jednak kozieradka, to nie tylko adekwatności kosmetyczne, to również mnóstwo zalet wykorzystywanych w terapiach leczniczych wielu...

Zalety pływania

mensider.com 3 lat temu Zalety pływania? Jest ich całe mnóstwo! Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie. W Polsce to drugi, po jeździe na rowerze najpopularniejszy sport, do którego przyznaje się ok. 28% Polaków. Wychodzi na to, iż pływanie to jedna z...

Mity na temat witaminy C

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Chyba żaden suplement nie jest tak często i chętnie stosowany jak witamina C. Zaleca się również maksymalne zwiększanie jej w diecie. Polecana w bardzo dużych dawkach, mająca rzekomo wyleczyć nas z przeziębienia, grypy, a choćby nowotworów. Zastanawi...

Czym jest "zespół chińskiej restauracji"? To musis...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Glutaminian sodu jest dodatkiem wzbudzającym bardzo duże kontrowersje. Zarzuca mu się, iż powoduje bóle głowy, astmę, a choćby raka – liczne badania nie potwierdziły jednak związku przyczynowego. Z badań naukowych wynika, iż szkodzi, gdy zjadamy go w...

Co jeść, gdy ciągle odczuwasz głód? Te produkty po...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ciągłe uczucie głodu może być związane z nieprawidłowo skomponowaną dietą oraz złą kondycją psychiczną. Co jeść, aby przez długi czas odczuwać sytość? Jakie pokarmy sprawiają, iż gwałtownie odczuwamy głód?

Jak zaoszczędzić na jedzeniu, nie szkodząc swojemu...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Marnowanie jedzenia to globalny problem. Szacuje się, iż każdego miesiąca przeciętny mieszkaniec państw wysoko rozwiniętych marnuje kilka kilogramów jedzenia. Najczęściej do pojemników na śmieci trafiają nieświeże pieczywo, warzywa i owoce, a także p...

Masz wysoki poziom cholesterolu? Sprawdź, czy może...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Aromatyczna kawa jest ceniona za swoje walory smakowe na całym świecie. Przygotowywana na wiele różnych sposobów, ma także wiele adekwatności prozdrowotnych, które warto poznać i wykorzystać. Czy kawa może podnosić poziom złego cholesterolu?

Toksyczne dodatki do żywności. Europa nie nadąża z...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Silniejszy smak, ładniejszy wygląd, przyjemniejsza faktura, dłuższy termin ważności — to korzyści, które ciężko jest uzyskać bez wprowadzania do żywności specjalnych dodatków. Niestety, choć w Europie i innych rozwiniętych rejonach świata dodatki do ...

Opryszczka – jak z nią walczyć

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Zmiana skórna pojawiająca się najczęściej w okolicy ust i nosa. Z tym właśnie większości z nas kojarzy się opryszczka. Problem jest jednak o wiele bardziej złożony, a sama opryszczka to nie tylko wizualny defekt skóry, ale również całe spektrum...