Zdrowie i kondycja

Arginina (L-arginina) – poznaj jej działanie i spo...

swiatsupli.pl 3 lat temu Arginina, znana również jako L-arginina, to aminokwas, który pełni istotną rolę w życiu człowieka. Jest to niezbędny aminokwas, ponieważ organizm nie jest w stanie go samodzielnie syntetyzować i musi być dostarczany z dietą. Arginina odgrywa kluczową...

Nie daj sobie wmówić, iż to normalne. Są sposoby n...

mamadu.pl 3 lat temu Bywa, iż podczas porodu krocze jest nacinane lub pęka. Brzmi strasznie, jednak dla wielu kobiet to norma. Po porodzie, na pamiątkę, zostaje blizna. Czasem boli, czasem "ciągnie" latami. Utrudnia nie tylko zbliżenia seksualne, ale choćby zwykłe siedze...

Wzruszający gest córki doprowadził ojca do łez. Sa...

mamadu.pl 3 lat temu Chore nerki często wymagają dializ, które trzeba co kilka dni wykonywać w szpitalu. Młoda Amerykanka miała dość tego, iż jej tata wciąż był zależny od jeżdżenia do kliniki i dializ. Postanowiła więc za jego plecami oddać mu nerkę, by...

Co zrobić z mięsa mielonego? Jak wybrać najlepsze,...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Z mięsa mielonego możemy przygotować pyszne i szybkie dania obiadowe oraz sycące przekąski. Co zrobić z mięsa mielonego? Jakie mielone mięso jest najsmaczniejsze i zdrowe? Podpowiadamy. Jak wybrać najlepsze mięso mielone? Co zrobić z mięsa mielonego?...

Co zrobić z mięsa mielonego? Jak wybrać najlepsze,...

Zaskakujące efekty jedzenia kurkumy – poznaj jej w...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Ostatnio coraz więcej badań skupia się na badaniu korzystnego wpływu kurkuminy, głównego związku czynnego w kurkumie, na funkcjonowanie mózgu oraz na jej adekwatności przeciwzapalne i...

Nie umieraj przedwcześnie! 10 sposobów, aby przedł...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu W dzisiejszych czasach, gdy styl życia często wiąże się z brakiem czasu i szybkim, łatwym dostępem do przetworzonej żywności, nie zawsze jest łatwo zadbać o...

Co zrobić z ciasta francuskiego? Czy ta przekąska ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ciasto francuskie to idealna baza słodkich i wykwintnych przystawek oraz szybkich przekąsek. Jego naturalny, delikatny smak świetnie komponuje się z różnymi dodatkami, pozwalając przyrządzić smaczne potrawy na różne okazje. Nie masz pomysłu, co zrobi...

Z czym nie łączyć ashwagandhy?

swiatsupli.pl 3 lat temu Ashwagandha to roślina o wielu cennych dla zdrowia adekwatnościach, którą zamiennie nazywa się żeń-szeniem indyjskim lub witanią ospałą. Jej regularne stosowanie korzystnie wpływa na układ nerwowy i zdolności poznawcze. Dlatego ashwagandha stanowi is...

Netflix: Co decyduje o idealnej sylwetce?

mensider.com 3 lat temu Według uczestników popularnego koreańskiego programu survivalowego "Silni i sprawni: Starcie stu" najlepiej być szczupłym i umięśnionym. jeżeli chodzi o idealne ciało, Woo Jin-yong jest dowodem na to, iż większe niekoniecznie znaczy lepsze. Szczupły ...

Zawał serca zdarza się też młodym kobietom. Jego o...

mamadu.pl 3 lat temu Zawał serca kojarzy się z osobami w podeszłym wieku, ale to wcale nie znaczy, iż w jakiś magiczny sposób omija młodych ludzi. Im także się zdarza, a wpływ na to mają często takie czynniki, jak siedzący tryb życia, używki,...

Konsultacje online z lekarzem każdej specjalizacji...

zdrowie.med.pl 3 lat temu Konsultacje online, na które można umówić się w kilka chwil i czasem oczekiwać jedynie drugie tyle, to komfort, który bardzo jest doceniany przez pacjentów. Cały projekt związany z dostępem do telemedycyny jest niezwykle doceniany, ponieważ szanuje t...

Tran z dorsza – jego adekwatności i jaki ma wpływ ...

swiatsupli.pl 3 lat temu Tran z dorsza uzyskiwany jest poprzez wyciskanie tłuszczu z wątroby dorsza atlantyckiego. Jest to popularny suplement diety, znany z licznych adekwatności prozdrowotnych. Zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla prawidło...

Kraken to nie morski potwór. Uwaga na nowy wirus, ...

mamadu.pl 3 lat temu Pandemia koronawirusa COVID-19 wciąż trwa, nie należy więc tracić czujności, gdy zachorujemy kolejny raz na – wydawałoby się – drobną infekcję. Kraken, który jest najnowszym wariantem, jest bardzo zaraźliwy. Oto co na jego temat mówi specjalista chor...

Ty też pozwalasz dziecku spać z psem? Nie przypusz...

mamadu.pl 3 lat temu Przeciwnicy wpuszczania psów do łóżka mają swoje twarde argumenty: to niehigieniczne, a choćby obrzydliwe. Jednak ci, którzy kochają czworonogi, mają na ten temat swoje zdanie. Pozwalają na to choćby swoim dzieciom! Czy robią słusznie? Specjaliści ni...

Dziecko ciągle łapie infekcje? Lekarka o tym, jaki...

mamadu.pl 3 lat temu Dziecko, które często choruje, może mieć problemy z odpornością nie tylko ze względu na nieprawidłową dietę, tryb życia czy brak suplementacji witaminą D. Bywa też tak, iż częste infekcje np. górnych dróg oddechowych wynikają z innych przewlekłych ch...

Będą za darmo szczepić dzieci przeciw HPV. Niedzie...

mamadu.pl 3 lat temu "Ruszamy w Polsce z powszechnym, dobrowolnym i darmowym szczepieniem przeciw wirusowi HPV dzieci w wieku 12 i 13 lat" – ogłosił minister zdrowia Adam Niedzielski na swoim Twitterze. Szczepienie przeciw HPV to skuteczny sposób zapobiegania zakażeniu w...

Nie można zbyt długo przytulać dziecka! Potwierdza...

mamadu.pl 3 lat temu Ile razy słyszałaś, żeby nie nosić na rękach dziecka, bo się "przyzwyczai"? Żeby odkładać go do łóżeczka albo do wózka? Chusta? Nosidełko? To jakieś wynalazki, które rozpieszczają dziecko, a matce przysparzają tylko zwyrodnienia kręgosłupa! O tym, ja...

Myślała, iż jest w ciąży. To, co rosło w jej brzuc...

mamadu.pl 3 lat temu Victoria Grande całe życie myślała, iż ma po prostu wystający brzuch i częste problemy z zaparciami. Gdy jej brzuch zaczął nagle rosnąć, była pewna, iż jest w ciąży. Trafiła jednak do szpitala z bólem brzucha i okazało się, że...

Na czym polega dieta karniwora?

swiatsupli.pl 3 lat temu Dieta karniwora polega na jedzeniu tylko produktów pochodzenia zwierzęcego. Są to głównie mięso, owoce morza, ryby, jajka i nabiał w określonych ilościach. Dieta ma wspomagać odchudzanie, ale i poprawiać samopoczucie, gospodarkę cukrową i zmniejszać ...

Niedobór białka w diecie – objawy i skutki. Jak uz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Niedobór białka w diecie jest jedną z przyczyn pojawienia się np. przewlekłego zmęczenia. Częściej dotyczy osób dorosłych m.in. osób starszych. Zobacz, jakie są objawy i skutki niedoboru białka w organizmie. Dlaczego trzeba dostarczać do organizmu bi...

Co jeść, a czego nie, gdy cierpisz na bóle stawów ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Dna moczanowa była dawniej uznawana za chorobę bogatych ludzi. Najczęściej dotykała mężczyzn w kwiecie wieku. Jej przyczynę upatrywano w jedzeniu dużych ilości czerwonego mięsa i piciu czerwonego wina. Dziś wiadomo, iż podstawą leczenia tej dolegliwo...

Tłuszcze zwierzęce – co to, działanie, wartości i ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Tłuszcze zwierzęce, spożywane w nadmiarze, mogą przyczyniać się do rozwoju poważnych schorzeń. Często spożywamy je nieświadomie, bo w wielu pokarmach obecne są nie tylko tłuszcze pochodzące z tkanki tłuszczowej i mięśni zwierząt, ale także tłuszcze u...

3 powody, dla których większość z nas będzie dziś ...

ohme.pl 3 lat temu Wypełniamy nasze kalendarze i nasze dni różnymi formami rozproszenia i zajętości, często tylko po to, aby uniknąć robienia małych rzeczy, które muszą być zrobione.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – jak z pomocą...

radioklinika.pl 3 lat temu Każda kobieta zna objawy przedmiesiączkowe, takie jak zatrzymywanie wody w organizmie, zmiany apetytu, nadmierną nerwowość czy problemy ze snem. Czasem są na tyle łagodne, iż nie stanowią większego problemu, przyjmujemy je jako część naszej kobiecej ...

Tych 7 zdań to myśli rezygnacyjne. jeżeli usłyszys...

mamadu.pl 3 lat temu Często mylone z myślami samobójczymi, są wołaniem o pomoc. "Już nie dam rady", "Chciałbym zniknąć", "Będzie wam lepiej beze mnie" – takie i inne myśli rezygnacyjne to czerwone lampki, które mówią: jest źle, potrzebuję wsparcia. Psycholożka Katarzyna ...

"Co tak szczekasz, pies jesteś?" – słyszą. Ten spo...

mamadu.pl 3 lat temu Jedni mlaskają, inni mrugają. Jeszcze inni kurczowo zaciskają pięści. Albo wykrzykują różne słowa. Co najważniejsze, nie mają na to wpływu. Spotykają się jednak z raniącymi komentarzami, docinkami, wyśmiewaniem. Dzieci cierpiące na zespół Tourette'a....

Chłopca bolała głowa, wymiotował. Lekarze oniemiel...

mamadu.pl 3 lat temu 14-letni chłopiec przez miesiąc skarżył się na uporczywe bóle głowy, często wymiotował. Gdy w końcu wykonano u niego rezonans magnetyczny, oczom lekarzy okazała się torbiel wielkości pięści. niedługo okazało się, co było przyczyną problemów ze zdrowi...

Te produkty szkodzą twojemu sercu. Zobacz, co nale...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Dieta odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Spożywanie produktów bogatych w sól, cukier i nasycone tłuszcze nie jest zdrowe dla serca. Zobacz, jakie produkty są zakazane.

"Ona już tak ma, to typowy bunt nastolatka". A jes...

mamadu.pl 3 lat temu Przejdzie jej. Wyrośnie z tego. Ty znowu z tą depresją? Już byś dała spokój. Tak, ja znowu z tą depresją. I nie bez powodu – 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, to dobra okazja, żeby o niej...

Szczypiorek – nieodłączny element nie tylko wiosen...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jest smaczny, pasuje do wielu dań i możemy wyhodować go na własnym parapecie. Szczypiorek to król wiosny i budzącej się do życia przyrody. Jego adekwatności odżywcze zaskakują.

Rośnie w wielu polskich ogódkach. Doskonale wpływa...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Stosowana dieta przekłada się nie tylko na ogólny stan naszego zdrowia, ale także wygląd skóry, włosów i paznokci. W zachowaniu młodego, pięknego wyglądu pomaga kalafior – popularne polskie warzywo.

Rośnie w wielu polskich ogródkach. Doskonale wpływ...

Wciąż kaszle, a katar ciągnie się tygodniami? Leka...

mamadu.pl 3 lat temu Niektóre dzieci szybciej łapią infekcje niż inne. Wystarczy, iż trochę zmarzną i od razu zaczynają pociągać nosem, pokasływać. A ledwo wyleczą się z jednego przeziębienia, po kilku dniach znów chorują. Co może być przyczyną takiego stanu rzeczy? Wyja...

Dieta przy insulinooporności – przykładowy jadłosp...

swiatsupli.pl 3 lat temu Insulinooporność to schorzenie, które dotyczy coraz większej liczby osób na całym świecie. To zaburzenie metaboliczne, które prowadzi do problemów z przetwarzaniem glukozy. Sprawdź co jeść by uniknąć problemów

Recenzja książki ,,Dysfunkcje odcinka lędźwiowo-kr...

acusmed.pl 3 lat temu Pracując z pacjentami lub podopiecznymi, dowiedziałeś się o różnych teoriach. Być może przekazywałeś je dalej. Czy są Ci znajome takie zdania jak ,,Ugnij kolana podczas podnoszenia ciężarów" albo ,,Rozluźnij mięśnie kulszowo-goleniowe, by zmniejszyć ...

Czy dieta może wpłynąć na stan naszej skóry?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Witajcie Kochane Panie! Dziś chciałabym poruszyć temat, który z pewnością zainteresuje wiele z Was. Czy zastanawiałyście się kiedykolwiek, jakie pożywienie wpływa na kondycję naszej skóry? Otóż, jest to kwestia, która w dzisiejszych czasach nabiera o...

Sucha skóra? Oto naturalne sposoby na jej nawilżen...

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Witajcie, drogie Panie! Dziś chcielibyśmy porozmawiać z Wami o temacie, który pewnie dotyczy większości z Was – suchej skórze. Problem ten może dotknąć nas każdej porze roku, szczególnie jednak w okresie jesienno-zimowym, kiedy niska wilgotność powie...

Orzeszki ziemne – fakty żywieniowe. Gdzie rosną, c...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Orzeszki ziemne (orzeszki arachidowe, fistaszki) to smaczna i zdrowa przekąska. Są skarbnicą cennych związków odżywczych, jednak wysokimi wartościami odżywczymi cechują się jedynie surowe orzeszki ziemne, które nie zostały poddane różnym procesom prz...

Dobija cię szara rzeczywistość? Zadaj sobie te 3 p...

mamadu.pl 3 lat temu Gdy wszystko idzie nie tak, jak byś chciała, dzieci sprawiają ci problemy, w pracy szef się czepia, a w dodatku za oknem wciąż jest taka ponura pogoda, można naprawdę poczuć się fatalnie. Co zrobić, by zacząć bardziej pozytywnie patrzeć...

Orzech brazylijski – jak wygląda, adekwatności odż...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Orzech brazylijski to doskonałe źródło cennych składników odżywczych. Warto włączyć go do swojej diety oraz korzystać z wyjątkowych adekwatności pozyskiwanego z orzechów brazylijskich oleju, który znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w...

Dieta IF – na czym polega okno żywieniowe? Wady i ...

swiatsupli.pl 3 lat temu Masz już dość swojej obecnej sylwetki? Wszelkie dotychczasowe próby zrzucenia zbędnych kilogramów okazywały się bezskuteczne? Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się w nim więcej na temat niezwykle popularnej diety IF, która może pomóc Ci w...

Lekarka była pewna, iż ma zgagę. O tych objawach z...

mamadu.pl 3 lat temu Młode mamy po porodzie często są przemęczone, zaniedbują zdrowie i źle się odżywiają. Gdy Amerykanka Jessica Cohn zaczęła mieć objawy refluksu żołądkowego, zrzuciła je na zmęczenie i stresujący tryb życia. Okazało się jednak, iż kobieta miał zawał se...

Antykoncepcja dla mężczyzn ze 100% skutecznością? ...

mensider.com 3 lat temu Wyobraź sobie taką sytuację: wchodzisz do apteki i prosisz o "męską pigułkę" antykoncepcyjną. Wszystko dlatego, iż istnieje bezpieczny lek dla mężczyzn, a ciężar kontroli urodzeń jest w końcu bardziej równo podzielony między płciami. Naukowcy od dzie...

Nawyki żywieniowe Polaków. Co jemy i ile wydajemy ...

maczfit.pl 3 lat temu Zespół analityczny Maczfit, leadera cateringu dietetycznego w kategorii, przeprowadził badanie nawyków żywieniowych mieszkańców Polski, weryfikując jak odżywiają się Polacy, ile wydają na jedzenie, ile marnują jedzenia oraz ile osób zwraca uwagę na t...

Sensytyzacja obwodowa – jak bardzo wrażliwe są Two...

enedu.pl 3 lat temu W ostatnim artykule zwróciłem Twoją uwagę na system interoceptywny. Wskazałem Ci interesujący układ, który informuje nas stale o jakości naszych tkanek. Ma on olbrzymie znaczenie informacyjne dla naszego rdzenia kręgowego! Dlatego też dzisiaj dowiemy...

Produkty bez cukru nie zawsze zdrowe. Naukowcy: mo...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nadmiar cukru w diecie poważnie szkodzi zdrowiu, dlatego coraz częściej zwracamy uwagę na skład kupowanych produktów, starając się ograniczyć jego spożycie. Niestety, nie zawsze etykieta z napisem „bez cukru” jest wyznacznikiem jakości pokarmów.

Dlaczego nie możesz schudnąć? 7 częstych przyczyn ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Odchudzanie nie jest proste, ale może być skuteczne. Podstawą jest ograniczenie kalorii, ale na redukcję tłuszczu mają także wpływ inne czynniki. Dlaczego dieta odchudzająca nie działa? Co najczęściej utrudnia odchudzanie?

Oszukane miody na sklepowych półkach. Wyniki kontr...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jakość miodów, które można kupić w Polsce, sprawdziła Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS). Okazało się, iż producenci oszukują nie tylko na etykietach, ale też fałszują miody. Jak rozpoznać prawdziwy miód?

Magda Gessler: W tłusty czwartek zjem pączka na sz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu W tłusty czwartek muszę zjeść chociaż jednego pączka na szczęście. To wyjątkowy pączek, z utartymi płatkami róż. Ciasto przygotowujemy według najstarszej receptury na świecie – 30 żółtek na kilogram mąki i prawie 800 gramów masła – mówi „Wprost” Magd...