Zdrowie i kondycja

Takich jak Jakub pozostało dwoje na całym świecie....

mamadu.pl 3 lat temu Jakub ma 23 miesiące, walecznych rodziców, starszego brata, epilepsję i wyjątkowo rzadką zmianę w genie. Wadę, którą przypisuje się tylko dwóm innym dzieciom na całym świecie. Lekarze nie znają leku, nie wiedzą, jak postępować. Przyszłość dla jego ma...

Ryż jaśminowy to doskonałe źródło żelaza. Zapobieg...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Ryż jaśminowy pochodzi z Tajlandii, ale dzięki subtelnemu kwiatowemu zapachowi i słodkawemu smakowi stał się składnikiem dań na całym świecie. Jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Zawiera m.in. żelazo, którego brak może prowadzić do anemii. Ma jedna...

Nie zawsze będzie bolał cię brzuch. Te nietypowe o...

mamadu.pl 3 lat temu Nietypowe objawy owulacji bardzo łatwo przeoczyć, bo wiele z nich towarzyszy kobietom, w ciągu całego cyklu i nie zauważają, iż mogą to być objawy dni płodnych. Nietypowe objawy jajeczkowania mogą też zdarzyć się tylko przy pojedynczych cyklach (a ni...

Top 13 ćwiczeń na brzuch

gymbeam.pl 3 lat temu Jak uzyskać silne i wyrzeźbione mięśnie brzucha? Wypróbuj 13 skutecznych ćwiczeń z własną masą ciała na mięśnie brzucha lub inne bardziej wymagające warianty z obciążeniem dla zaawansowanych.

Wszechstronność i uniwersalność. Recenzja nowej od...

bieganie.pl 3 lat temu New Balance FuelCell Propel v4 to niezwykle wszechstronny but biegowy, którego można używać niemal do wszystkiego, od biegów regeneracyjnych po szybsze treningi. Jego cechy powodują, iż but jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i doświadczo...

Co jeść i pić, aby odstraszyć komary? Naukowcy odp...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Czosnek, witamina B, sok z cytryny albo gin z tonikiem. To tylko kilka rad z sieci, co jeść i pić, aby odstraszyć komary. Jednak czy to rzeczywiście zadziała?

Choroby współistniejące przy Hashimoto

thyroset.pl 3 lat temu Choroba Hashimoto to choroba autoimmunologiczna i najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy. Rzadko występuje jako osobna jednostka, gdyż choroby autoimmunologiczne mają to do siebie, iż zwykle występują w […]

Salmonella na skorupkach jaj. Cała partia musi zni...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Groźna bakteria została wykryta na skorupkach partii jajek. Główny Inspektor Sanitarny ostrzega, iż jedzenie jaj na surowo, może być niebezpieczne.

Bóle głowy spowodowane zmianami pogody

krokdozdrowia.com 3 lat temu Bóle głowy to bardzo częsty dyskomfort o wielu różnych przyczynach. W rzeczywistości stanowią jeden z najczęstszych niespecyficznych objawów, jakich doświadczamy. Co ciekawe, są ludzie, którzy twierdzą, iż cierpią na bóle głowy spowodowane zmianami p...

Świadomość ciała: co to jest, korzyści i wskazówki...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Najprostszym sposobem, aby zdefiniować świadomość ciała jest stwierdzenie, iż jest to umiejętność słuchania tego, co mówi twoje ciało. W ten sposób poznajesz siebie lepiej, a to prowadzi do głębszej i wyższej jakości samoopieki. Bardzo często ludzie ...

10 stymulujących ćwiczeń i zajęć dla osób z demenc...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Demencja charakteryzuje się postępującą utratą zdolności poznawczych, takich jak między innymi pamięć, rozumienie, myślenie i liczenie. Niektóre stymulujące działania mogą pomóc w leczeniu otępienia. Jednak dla osób z demencją nie ma ostatecznego lek...

Stosujesz głodówki i często nie jesz śniadań? Nara...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Pomijanie śniadań może zwiększyć ryzyko infekcji oraz chorób serca – do takich wniosków doszli naukowcy z Icahn School of Medicine. Do jeszcze większych problemów zdrowotnych mogą doprowadzić regularne głodówki.

Ten napój oczyści jelita w jeden dzień. Wypróbuj j...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Kiedy bakterie, drożdże i wirusy żyjące w jelitach są w równowadze, cały organizm jest w dobrej formie. Warto więc zadbać o jego kondycję oraz swoje samopoczucie i raz na jakiś czas zastosować dietę oczyszczającą jelita. Przy okazji zredukujesz też w...

To ciasto z truskawkami przygotujesz w 10 minut. W...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Kiedy w sklepach i na straganach półki uginają się od truskawek, warto zrobić z nich deser. To truskawkowe ciasto przygotujesz zaledwie w 10 minut. Jest nie tylko pyszne, ale też zdrowe, bo korzyści ze spożywania truskawek jest wiele.

Lubisz jajka na miękko? Przygotuj dla odmiany jajk...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jajka w koszulce to dobra propozycja nie tylko na pożywne śniadanie. Możesz położyć je na sałacie lub makaronie i przygotować pożywny obiad lub kolację. Zachwycają smakiem i nie jest trudno je przygotować.

Sentymentalny przysmak rodem z PRL. Jak zrobić blo...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Kto pamięta z czasów dzieciństwa blok czekoladowy? jeżeli jesteś w tej grupie, to najpewniej wychowałeś się w czasach PRL. My dziś zdradzamy przepis na oryginalny blog czekoladowy.

Seksofobia lub erotofobia: jak ją przezwyciężyć

krokdozdrowia.com 3 lat temu Strach przed pająkami lub zamkniętymi przestrzeniami jest czymś, co uważamy za normalne. jeżeli jednak wspomnimy o fobii seksualnej, na ogół w odpowiedzi otrzymamy dziwne spojrzenia. Czy można bać się seksu z partnerem? Choć może się to wydawać mało ...

Bawełna – zalety wykonanej z niej odzieży i sposób...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Miękkość i lekkość odzieży bawełnianej to tylko dwie z najbardziej znanych cech i najbardziej poszukiwane przez tych, którzy preferują odzież wykonaną z tej tkaniny. Dzięki temu bawełna stała się popularna, ponieważ jest używana nie tylko do produkcj...

Niebezpieczne akcesoria do gotowania. Łopatki i ły...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu z rynku popularnych akcesoriów kuchennych. W kontakcie z żywnością mogą wydzielać toksyczne dla człowieka i rakotwórcze substancje.

Jak przygotować krążki cebulowe we frytkownicy

krokdozdrowia.com 3 lat temu Potrafisz przygotować wykwintne krążki cebulowe we frytkownicy? Dzięki tej metodzie uzyskasz wynik z mniejszą ilością kalorii, które należy brać pod uwagę w kontekście zdrowej diety. Należy pamiętać, iż warzywa powinny być stałym elementem diety, pon...

Sos teriyaki: wartość odżywcza, korzyści i ryzyko

krokdozdrowia.com 3 lat temu Sos teriyaki to jeden z najbardziej typowych japońskich dressingów, o słodkim i słonym akcencie smakowym. Może go zrobić w domu i ma pewne korzyści zdrowotne, jeżeli włączamy go w kontekście zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Pokażemy Ci wartość od...

Czym jest przerwa psychotyczna?

krokdozdrowia.com 3 lat temu Zdrowie psychiczne nie zawsze jest czymś, o czym lubimy rozmawiać. Październik, miesiąc poświęcony mówieniu o zdrowiu psychicznym, pokazał, iż równie potrzebne, co pilne jest zajęcie się chorobami psychicznymi, aby przestały być tematem tabu i przycz...

Jeden popularny błąd sprawia, iż czosnek traci swo...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu W kilka sekund możecie sprawić, iż czosnek nie będzie już tak zdrowy. Wiele osób popełnia ten banalny błąd, nie mając w ogóle świadomości, iż w ten sposób pozbawiają to warzywo jego dobroczynnych adekwatności. Na czym on dokładnie polega?

Jak się pozbyć cellulitu? Poznaj żywieniowe sposob...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Cellulit, zwany „pomarańczową skórką”, potrafi uprzykrzyć życie. walczy z nim choćby 80 procent kobiet. Jest nie tylko problemem estetycznym, ale często towarzyszy chorobom, np. otyłości. Walkę z cellulitem warto rozpocząć od zmiany nawyków żywieniow...

Co dodać do kanapki, aby stała się bardziej zdrowa...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Nie ma nic wygodniejszego niż gwałtownie zrobiona kanapka na śniadanie czy lunch. Ale czy wiesz, iż niektóre dodatki mogą przekształcić Twoją codzienną kanapkę w prawdziwą...

Domowe sposoby na odchudzanie

maczfit.pl 3 lat temu Często przed zmianą nawyków żywieniowych powstrzymują nas mity, iż aby skutecznie schudnąć potrzeba wiele wysiłku i sporych nakładów finansowych. W tym tekście przedstawiamy sprawdzone sposoby na odchudzanie w domu. Przekonujemy, iż wcale nie trzeba ...

Te owoce obniżają ciśnienie krwi i poziom złego ch...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Po winogrona powinny często sięgać osoby, które mają zbyt wysokie ciśnienie krwi i podniesiony poziom tzw. złego cholesterolu. Badania potwierdzają, iż dzięki zawartym w nich: potasie i polifenolom te owoce działają prozdrowotnie na organizm człowiek...

Bez tego wpisu w książeczce zdrowia rodzice zapłac...

mamadu.pl 3 lat temu Coraz mniejsza wyszczepialność społeczeństwa zaczyna budzić obawy w ekspertach. Poziom wyszczepienia dzieci i młodzieży w przypadku obowiązkowych szczepień spadł już do ok.90 proc., co jest stanem alarmowym. Ministerstwo Zdrowia pracuje w tej chwili ...

Jak pić więcej wody? To jeden z najprzyjemniejszyc...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Picie wody powinno być zdrową rutyną, szczególnie podczas upalnych dni. Wiele osób ma jednak kłopot, aby regularnie sięgać po szklankę wody. Jak sobie pomóc?

Książeczka sensoryczna – jak możesz wykonać ją sam...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Niektóre zabawki są niezbędne dla rozwoju dziecka. Gdy dowiesz się, w jaki sposób książeczka sensoryczna może pomóc Twojemu dziecku, od razu będziesz chciała dowiedzieć się, jak zrobić ją w domu… W tym artykule opowiemy jak to zrobić! Książki sensor...

Czy truskawki trzeba myć wodą z sodą oczyszczoną? ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Można znaleźć wiele porad dotyczących prawidłowego mycia truskawek. Często można przeczytać, iż aby usunąć z tych owoców wszystkie pestycydy, należy umyć je wodą z sodą oczyszczoną. Czy to rzeczywiście działa?

Czerwona szałwia: charakterystyka, zastosowania i ...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Czerwona szałwia występuje również w tradycyjnej medycynie chińskiej pod nazwą danshen lub tan shen. To roślina ozdobna, którą stosuje się jako dodatek w zapobieganiu i leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Jej naukowa nazwa to Salvia miltiorrhiza ...

Sen dwufazowy i polifazowy: na czym polegają i kie...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Sen dwufazowy i polifazowy to formy alternatywne do tradycyjnych wzorców snu. zwykle ludzie mają jednofazowy wzorzec snu, to znaczy śpią tylko przez jeden okres czasu w ciągu nocy. Jednak wiele osób ma również dwufazowy i polifazowy wzorzec snu. Ozna...

Nyktofilia: przyczyny, objawy i leczenie

krokdozdrowia.com 3 lat temu Nyktofilia to nazwa nadana silnemu upodobaniu do nocy. Nie jest klasyfikowana jako patologia, ale jest stanem problematycznym ze względu na wpływ, jaki może mieć na zdrowie. Pozbawianie się światła słonecznego i angażowanie się w działania sprzeczne ...

Owsianka w wersji instant. Szybka i wygodna, ale c...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Owsianki instant są wygodniejsze i szybsze w przygotowaniu. Wystarczy zalać je mlekiem lub wodą. Niektórych choćby nie trzeba przesypywać do miseczki lub kubka, ponieważ można kupić je w gotowych opakowaniach. Pojawiły się też wyciskane wersje w tubk...

Czy pomidory są zdrowe i czy można jeść codziennie...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Chociaż pomidory można kupić w sklepach przez cały rok, to wiosną i latem są one najsmaczniejsze. Zawierają wiele witamin, minerałów i przeciwutleniaczy korzystnie działających na zdrowie. Dostarczają witaminy C, luteiny, likopenu i kwasu foliowego. ...

Czy można jeść pestki papryki? A może lepiej od ra...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Zazwyczaj krojąc paprykę, bez namysłu wyrzucamy jej pestki. Czy to jest słuszne? A może można jeść pestki papryki? Rozwiewamy też wątpliwości w kwestii tego, czy stanie się coś niedobrego, jeżeli kilka nasionek zawieruszy się w waszej potrawie. Czy m...

Witaminy w pigułce! Witamina A – jakie ma adekwatn...

everethnews.pl 3 lat temu Witamina A pełni niezwykle ważne funkcje w organizmie człowieka, wpływa między innymi na wzrok, wzmacnia układ immunologiczny, a także może Więcej

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się wzdęć...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Bazylia to zioło, które powinno znaleźć się w jadłospisie osób, które chcą schudnąć. Wpływa też korzystnie na układ trawienny, niwelując wzdęcia. Zarówno świeżą, jak i suszoną można dodawać do sałatek, zup oraz serów czy mięs. Doskonale smakuje w zwł...

Dieta Montignaca – ile można schudnąć, czy jest zd...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Odzyskanie i utrzymanie szczupłej sylwetki wymaga wyrzeczeń. Dietetycy z dystansem podchodzą do większości modnych diet odchudzających, jednak dieta Montignaca ma zdecydowanie więcej zalet niż wad. Sprawdź, na czym polega i jak wygląda przykładowy ja...

Styl japandi: jak udekorować swój dom tym trendem

krokdozdrowia.com 3 lat temu Spokój, jaki zapewnia styl japandi, osiągany jest dzięki prostocie, która charakteryzuje ten rodzaj sztuki. To trend, który stawia na trzeźwość otoczenia uzyskiwaną dzięki prostych elementów. Japandi jest w tej chwili jednym z najpopularniejszych rod...

Czy wróci moda na domowe przetwory? Ekspert: „Ludz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nie robimy przetworów, bo nam się nie chce, bo nie umiemy, bo nie mamy czasu, bo wolimy kupić wszystko w sklepie. Ale z sondażu przeprowadzonego przez „Wprost” wyłania się też optymistyczny akcent: ponad połowa badanych robi domowe przetwory przynajm...

Czym są pseudopercepcje i jakie są ich skutki?

krokdozdrowia.com 3 lat temu Czy kiedykolwiek zauważyłeś twarz wśród plam farby na ścianie lub rozpoznałeś przedmiot wśród żył liścia? Prawdopodobnie tak. To zjawisko widzenia czegoś „tak, jakby to tam było” określa się jako „pseudopercepcje”. Jest to bardzo powszechne i nie wią...

Przepis na niskokaloryczny sos beszamelowy keto

krokdozdrowia.com 3 lat temu Keto sos beszamelowy to doskonała opcja do przyprawiania potraw, gdy zależy Ci na niewielkiej ilości kalorii i braku węglowodanów. Dzięki temu można kontynuować dietę stymulującą utlenianie tłuszczu i utratę wagi. Jednak, aby osiągnąć dobre wyniki, t...

Tina Turner i jej odważna walka z problemami zdrow...

krokdozdrowia.com 3 lat temu 24 maja 2023 roku zmarła piosenkarka Tina Turner. Choć nie ujawniono konkretnych przyczyn śmierci, oświadczenie rodziny zapewnia, iż „odeszła spokojnie po długiej chorobie”. Turner walczyła w ciągu swojego życia z kilkoma problemami zdrowotnymi, w ty...

Wspomnienia z wycieczki zdrowego rodzeństwa

formuladobra.pl 3 lat temu Aura na zewnątrz coraz bardziej zachęca nas do wyjścia i przyjmowania witaminy D w dużych ilościach. Dlatego też pod koniec maja, korzystając z możliwości oferowanych nam przez Dom Wczasów Dziecięcych Towarzystwa Przyjaciół Dzieci w Głazie, zdrowe ro...

Cała prawda o diecie „nocnych marków”. Wzbogać die...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Chodzisz późno spać? Prawdopodobnie twoja dieta obfituje w więcej tłuszczów i węglowodanów niż dieta tzw. „rannych ptaszków”. Zdaniem naukowców z Florencji, bycie „nocnym markiem” ma negatywny wpływ na sposób odżywiania. Jaki?

Czy owsianka jest dobra dla dziecka? Jak zachęcić ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Owsianka uznawana jest za królową śniadań. To jeden z najzdrowszych posiłków, którego nie powinno zabraknąć w diecie twojego dziecka. Wiele osób zastanawia się, od kiedy owsiankę można podawać dzieciom i co zrobić, żeby ją polubiły. Okazuje się, iż t...

Banany pomagają obniżyć ciśnienie krwi. Ile dzienn...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Badania potwierdzają, iż jedzenie bananów korzystnie wpływa na zdrowie. Reguluje ciśnienie krwi, wspiera pracę jelit, a choćby podnosi humor. Niektórzy rezygnują z jedzenia tych pysznych owoców, gdyż uważają, iż są tuczące, inni natomiast jedzą je pa...

Domowe lody z truskawek zrobicie raz-dwa. Smakują ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Żeby zrobić przepyszne lody truskawkowe, wcale nie potrzebujecie wielu składników. Ich przygotowanie nie jest też tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy chwila, a letni deser będzie gotowy. Jak przygotować kremowe lody truskawkowe? Jak odpowi...