Zdrowie i kondycja

Czy można przedawkować tuńczyka?

synergiczni.pl 3 lat temu Ryby są zdrowe. Hasło reklamowe używane niegdyś przez jedną z sieci restauracji specjalizujących się w daniach z ryb głosiło: ryba wpływa na wszystko. I jest to prawda. Oparta na warzywach i rybach dieta śródziemnomorska od lat uznawana jest za...

Trenujesz tylko mięśnie? To błąd. Sprawdź co to tr...

swiatsupli.pl 3 lat temu Sport to nie tylko fizyczne wyzwania, ale także mocno skomplikowana gra mentalna. Współzawodnictwo, presja, oczekiwania kibiców, kontuzje i niespodziewane sytuacje - to tylko niektóre z wyzwań, z którymi muszą się zmagać sportowcy. Właśnie dlatego co...

Czy brownie może być zdrowe? Przepis na zdrowe bro...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Składniki: Instrukcje: Smacznego! Teraz możesz cieszyć się prostym i zdrowym brownie z awokado, bananem, gorzką czekoladą i orzechami włoskimi. Zachęcamy do odwiedzenia naszej platformy www.motywator.tv,...

Poznaj 5 sposobów na wzdęcia

swiatsupli.pl 3 lat temu Wzdęcia to dość powszechne dolegliwości, które dotykają wielu ludzi na całym świecie. Może to być jednorazowy incydent, ale w niektórych przypadkach wzdęcia mogą stać się poważnym problemem i wpłynąć na nasze samopoczucie i jakość życia....

Oglądanie i palpacja

enedu.pl 3 lat temu Wykraczamy poza granice lokalizacji punktów anatomicznych. Dowiemy się czym są zaburzenia lokalne, regionalne i układowe, jaką mają charakterystykę i jakie mechanizmy je wywołują? Wiedza ta pokaże…

Białko w treningu i odchudzaniu – wszystko co musi...

swiatsupli.pl 3 lat temu Białko w formie odżywki białkowej jest w tej chwili bardzo popularne - na rynku można dostać różne jego rodzaje i smaki. Z łatwością można znaleźć również przepisy na wysokobiałkowe koktajle lub posiłki bazujące na produktach naturalnie bogatych w bi...

Uważaj na ten dodatek do żywności! Może być odpowi...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Czytasz etykiety na produktach? Sprawaj, czy nie zawierają E202. To sorbinian potasu, który może być groźny dla zdrowia, jeżeli spożywany jest w nadmiarze. A o to nietrudno, gdyż dodawany jest powszechnie do żywności. Dowiedz się, w jakich produktach...

W czym występuje kolagen?

synergiczni.pl 3 lat temu Jakie są naturalne źródła kolagenu? Sprawdź, gdzie występuje kolagen i jakie produkty zawierają go najwięcej. Kolagen należy do białek budulcowych, które pełni wiele funkcji strukturalnych we wszystkich komórkach i tkankach ludzkiego organizmu. Ten p...

Dlaczego niektórzy po jajkach czują się źle lub ma...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Jaja to popularny składnik diety wielu osób na całym świecie ze względu na swoją wszechstronność i wartości odżywcze. Jednak niektórzy ludzie mogą doświadczać dyskomfortu lub...

Zastosowanie kolagenu w ciąży

synergiczni.pl 3 lat temu Czy naturalny kolagen można stosować w ciąży? Czy istnieją dodatkowe korzyści z przyjmowania preparatów z kolagenem? Czym się kierować przy wyborze preparatu? W tym artykule odpowiemy na Twoje pytania. Suplementacja kolagenu w ciąży cieszy się coraz ...

Złości się, jest rozdrażnione i markotne? Hortiter...

mamadu.pl 3 lat temu Kontakt z naturą ma zbawienny wpływ na zdrowie psychiczne. Dzieci, które dużo czasu spędzają na aktywności na świeżym powietrzu i w otoczeniu przyrody, mają nie tylko lepszą kondycję i są odporniejsze fizycznie, ale również są spokojniejsze i lepiej ...

Zadbaj o… swoje nadgarstki

dziennikzwiazkowy.com 3 lat temu Drętwienie lub mrowienie dłoni lub palców, uczucie porażenia prądem, osłabienie rąk – jeżeli te objawy brzmią znajomo, prawdopodobnie cierpisz na zespół cieśni nadgarstka (ang. carpal tunnel syndrome). O tej częstej szczególnie wśród pań przypadłości...

Jak odróżnić objawy chorób tarczycy – poznaj ukryt...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego nagle zacząłeś się czuć zmęczony, zyskując na wadze lub tracąc na wadze, mimo iż twoja dieta pozostała niezmieniona? Tarczyca –...

Nowotwór drży przed tym warzywem. Co lepsze – nać ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Pietruszka to bardzo zdrowe warzywo, które rośnie niemal w każdym ogródku. Trudno wyobrazić sobie rosół bez natki pietruszki, choć dzieci często wyławiają ją na brzeg talerza. Sprawdź, na co działa pietruszka i wprowadź ją do codziennej diety.

Jak najlepiej nawodnić organizm podczas biegania?

swiatsupli.pl 3 lat temu Bieganie stało się niezwykle popularną dyscypliną sportową. Dziś zaobserwować możemy, iż biegają wszyscy- dzieci, młodzież, dorośli, a choćby seniorzy. Pomimo tego, iż taka forma aktywności fizycznej przynosi szeroką, różnorodną gamę wielu ciekawych ...

Obniżony nastrój i wyczerpanie to niejedyne objawy...

mamadu.pl 3 lat temu Czy czujesz się ciągle zmęczona? Masz wrażenie, iż brak ci sił? Nie masz apetytu, często boli cię głowa? Powodem może być zespół wypalonych nadnerczy. Na czym to polega i co można zrobić, by sobie pomóc – wyjaśniają eksperci. Zespół...

Kasza manna nie dla wszystkich jest zdrowa! Kto ni...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Kasza manna przez lata zalecana była jako zdrowe i pożywne danie dla dzieci oraz rekonwalescentów po przebytych chorobach. Dziś wiadomo, iż witaminy i składniki mineralne w niej zawarte to nie wszystko. Kasza manna dostarcza również cenną argininę – ...

Dieta na stawy. Co jeść, aby je wzmocnić?

maczfit.pl 3 lat temu Odpowiednio zbilansowana dieta na stawy ma za zadanie ograniczyć dolegliwości bólowe i zapobiegać powstawaniu stanów zapalnych. Poza tym adekwatnie ułożony jadłospis pomaga wzmocnić stawy, dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników od...

W jaki sposób używać kolagen na włosy?

synergiczni.pl 3 lat temu Jak kolagen działa na włosy? Jak prawidłowo go stosować, aby osiągnąć najlepszy efekt? Zapraszamy do lektury. Kolagen jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych białek w naszym organizmie, gdyż stanowi około 1/3 wszystkich peptydów. Odpowiada za el...

Czym jest kolagen i jak wpływa na organizm?

synergiczni.pl 3 lat temu Kolagen – budowa, adekwatności i funkcje. Jaki ma wpływ na nasze zdrowie i czyrzeczywiście działa? Przekonaj się sam. Kolagen to naturalnie występująca substancja w ludzkim organizmie, która jest budulcem wielu narządów i odpowiada za ich prawidłowe ...

Ukryte bomby kaloryczne. 4 produkty, po których si...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Chcąc ograniczyć kalorie w diecie często eliminujemy nadmiar tłuszczów zwierzęcych, dań typu fast food czy napojów gazowanych i czekamy na spektakularne efekty. Istnieją jednak produkty, które są prawdziwymi bomami kalorycznymi, chociaż mało kto je o...

Zastosowanie kolagenu w żelu

synergiczni.pl 3 lat temu Kolagen w żelu – do twarzy, na stawy i blizny. Poznaj preparaty na bazie aktywnego kolagenu i wybierz odpowiedni dla siebie. Zastosowanie preparatów na bazie kolagenu w żelu cieszy się dużą popularnością. Kolagen jest wysoce heterogennym białkiem wys...

Ratowniczka ostrzega przed popularną zabawką: groz...

mamadu.pl 3 lat temu W otoczeniu dziecka pełno jest przedmiotów, które potencjalnie mogą szkodzić jego zdrowiu. Warto więc dbać o to, by zminimalizować zagrożenia związane np. z zadławieniami. Ratowniczka medyczna opowiedziała o tym, dlaczego warto pilnować dziecko podcz...

Dieta sokowa – czy działa?

swiatsupli.pl 3 lat temu Celem diety sokowej jest oczyszczenie organizmu z toksyn i poprawa stanu zdrowia. Polega ona na spożywaniu soków z owoców i warzyw przez określony czas. Pomimo swojej popularności, dieta sokowa budzi wiele kontrowersji. Czy rzeczywiście działa? Czy j...

Nauka odkrywa sekrety idealnej owsianki: zdrowotne...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Owsianka to nie tylko wygodne i pyszne śniadanie, ale też prawdziwa skarbnica wartości odżywczych. Jednakże, nie wszyscy zdają sobie sprawę, iż istnieje sposób przygotowania owsianki,...

Oto, co dzieje się z Twoją skórą, gdy rzucisz pale...

mensider.com 3 lat temu Palenie może przyczynić się do szeregu problemów skórnych, od przedwczesnych zmarszczek po przebarwienia. Jednak rzucenie palenia może pomóc zminimalizować, a choćby odwrócić niektóre z tych skutków. Palenie powoduje również poważne problemy zdrowotn...

Ciekawy przegląd kalorii: Który narząd jest mistrz...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Czy wiedziałeś, iż mózg zużywa około 25% całkowitego spożycia tlenu i energii w organizmie, mimo iż stanowi jedynie około 2% masy ciała? To zaskakujące, że...

Nie każdy chleb warto jeść. Sprawdź, który jest do...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Część osób zadaje sobie pytanie, czy przez cały czas jeść chleb, wobec pojawiających się często sprzecznych informacji o jego adekwatnościach zdrowotnych. Chleb pełnoziarnisty, na zakwasie czy gryczany? Podpowiadamy, jaki rodzaj pieczywa jest najkorz...

Te dwa zioła musisz mieć w kuchni! Pomogą na probl...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jeśli masz problemy z trawieniem i cierpisz na niestrawność to, zamiast sięgać po leki, zastosuj w swojej kuchni zioła. Nie tylko pozwolą ci uporać się z dolegliwościami, ale też wzbogacą smak potraw. Zobacz, co eksperci zalecają dodawać zwłaszcza do...

Dlaczego jem 4 jajka dziennie i DLACZEGO TY TEŻ PO...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Jedzenie jajek jest jednym z najprostszych i najbardziej efektywnych sposobów na uzupełnienie swojej diety o ważne składniki odżywcze. Wiele osób unika jedzenia jajek ze względu...

Kortyzol – czym jest? Jak obniżyć jego poziom?

swiatsupli.pl 3 lat temu Wydaje się, iż zdecydowana większość z nas słyszała o tym, iż zbyt wysoki poziom kortyzolu negatywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie wszyscy jesteśmy jednak świadomi tego, czym adekwatnie jest ten hormon i za co odpowiada. Dobrze byłoby ...

Jak zlikwidować uczucie pełności?

maczfit.pl 3 lat temu Uczucie pełności to jeden z objawów niestrawności, która należy do najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny niestrawności i jakie inne dolegliwości mogą jej towarzyszyć. Poznasz także kilka sposobów n...

Dieta na dobry nastrój – co powinna zwierać? Najle...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Odpowiednia dieta może wprawić nas w lepszy nastrój. Niektóre produkty spożywcze pomagają bowiem zniwelować skutki stresu, poprawić humor, a choćby wesprzeć nas w walce z depresją.

Ile razy dziennie można pić zieloną herbatę?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Zielona herbata to napój, który zyskuje na popularności z powodu swoich korzyści zdrowotnych i adekwatności antyoksydacyjnych. Jednak, jak wiele osób zastanawia się, ile razy dziennie można pić zieloną herbatę, aby czerpać z niej maksymalne korzyści ...

Jakie soki może pić matka karmiąca piersią?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Karmienie piersią to jedno z najważniejszych zadań, jakie matka wykonuje dla swojego dziecka. Podczas tego okresu ważne jest, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jednym z prostych sposobów na dostarczenie cennych ...

Napój z imbiru i kurkumy na przeziębienie

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Przeziębienie to jedna z najczęstszych chorób, która dotyka ludzi w każdym wieku. Szukając naturalnych sposobów na walkę z objawami przeziębienia, warto sięgnąć po napój z imbiru i kurkumy. Ten naturalny napój ma adekwatności przeciwbakteryjne, przec...

Napar z imbiru i cytryny na odchudzanie

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Szukając naturalnych sposobów na wsparcie procesu odchudzania, warto zwrócić uwagę na napar z imbiru i cytryny. Ta prosta mieszanka nie tylko poprawia smak herbaty, ale może również przyspieszyć metabolizm i pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej. Poniż...

Jaka herbata obniża poziom cukru we krwi?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Wysoki poziom cukru we krwi jest częstym problemem wśród osób w każdym wieku. Zdrowe nawyki żywieniowe i regularne ćwiczenia fizyczne są najważniejsze w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi. Ale czy wiesz, iż regularne spożywanie herbaty może ró...

Ból kolan – przyczyny, leczenie i zapobieganie

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Ból kolan może być bardzo uciążliwym problemem, szczególnie dla osób prowadzących aktywny tryb życia. W tym artykule przedstawimy przyczyny bólu kolan, skuteczne metody leczenia, sposoby zapobiegania bólowi kolan oraz ćwiczenia na wzmocnienie mięśni ...

Yerba mate – tradycyjny napój Ameryki Południowej

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Yerba mate to popularny napój w Ameryce Południowej, szczególnie w Argentynie, Paragwaju, Urugwaju i południowej Brazylii. Napój ten pochodzi z liści ostrokrzewu paragwajskiego i ma wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule omówimy, czym jest yerba ...

Ten owoc działa cuda. Polacy już to wiedzą. Poznaj...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Borówki stały się najpopularniejszym owocem jagodowym w Polsce. W lutym jadł je co trzeci dorosły Polak. Chętniej sięgamy po borówki niż po maliny i truskawki. I dobrze, bo świetnie działają na zdrowie. Polecane są zwłaszcza diabetykom.

Zaskakujące działanie Kefiru – co odkryli naukowcy...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Kefir to produkt mleczny powstający w wyniku fermentacji mleka przez szereg mikroorganizmów, w tym bakterie i grzyby. W ostatnich latach naukowcy zaczęli zwracać uwagę na...

Łuszcząca się skóra na dłoniach u dziecka

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Łuszcząca się skóra na dłoniach to powszechny problem, z którym boryka się wiele dzieci. Objaw ten może być bardzo dokuczliwy, a jego przyczyny są różnorodne. W tym artykule omówimy, co może powodować łuszczącą się skórę na dłoniach u dziecka,...

Maść ochronna z witaminą A – na co pomaga?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Maść ochronna z witaminą A to produkt kosmetyczny, który może mieć pozytywny wpływ na naszą skórę. Witamina A jest znana ze swojego działania przeciwutleniającego, pomaga w regeneracji skóry i zapobiega przedwczesnemu starzeniu. W artykule omówimy, j...

Domowe sposoby na swędzenie odbytu u dzieci

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Swędzenie odbytu to powszechny problem, z którym boryka się wiele dzieci. Przyczyny tego problemu mogą być różne, a skutki nieprzyjemne i uciążliwe. W tym artykule omówimy, co powoduje swędzenie odbytu u dzieci, jakie są skuteczne sposoby na złagodze...

Zadzierające się skórki przy paznokciach u dzieci

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Zadzierające się skórki przy paznokciach to powszechny problem u dzieci w różnym wieku. Nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą również być bolesne, szczególnie jeżeli zostaną oderwane. Dlaczego pojawiają się zadzierające się skórki przy paznokc...

Łuszcząca się skóra u noworodka na głowie

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Noworodki wymagają szczególnej troski i uwagi ze strony rodziców. Jednym z problemów, który może pojawić się u noworodka, jest łuszcząca się skóra na głowie. To zjawisko jest bardzo częste i najczęściej nie stanowi zagrożenia dla zdrowia dziecka. Jed...

Ile włosów dziennie tracisz? Poznaj prosty sposób,...

mamadu.pl 3 lat temu Czy po czesaniu włosów twoja szczotka wygląda, jakby była jakimś zwierzątkiem? Wyciągasz z niej garść włosów i zastanawiasz się, czy przypadkiem nie jest tego trochę za dużo? jeżeli martwi cię, czy włosy nie wypadają ci nadmiernie, przede wszystkim.....

Syn nie dał jej choćby kwiatka na urodziny. To, co...

mamadu.pl 3 lat temu Chcemy, by nasze dzieci były wesołe i szczęśliwe, dlatego próbujemy oszczędzić im trudnych doświadczeń. Nie rozmawiamy przy nich na tematy przykre, wyłączamy telewizję, gdy zaczynają się wiadomości. Kiedy płaczemy, udajemy, iż to przez cebulę albo al...

Jakie adekwatności ma brokuł?

swiatsupli.pl 3 lat temu Brokuł, czyli warzywo przypominające swoim wyglądem zielone drzewko, ma niezwykle dużo pozytywnych adekwatności zdrowotnych. Oprócz tego iż brokuł zawiera wiele przeciwutleniaczy, minerałów, witamin, oraz związków antyrakowych, jest po prostu bardzo ...