Nawyk, który może chronić mózg przed starzeniem. Większość osób go ignoruje

Zdjęcie: Starsze małżeństwo na sofie, trzymają się za ręce; w tle roślina doniczkowa i lampa stojąca.


Jeszcze niedawno optymizm traktowano głównie jako cechę charakteru. Dziś coraz więcej badań pokazuje, iż może on mieć znacznie głębsze znaczenie, również dla zdrowia mózgu. Analizy prowadzone w USA i Europie wskazują, iż osoby o bardziej pozytywnym nastawieniu rzadziej doświadczają pogorszenia funkcji poznawczych, a ich mózgi starzeją się wolniej. Co istotne, optymizm nie jest cechą "wrodzoną raz na zawsze", można go rozwijać.