Zespołu świątecznego serca można uniknąć. Gubi nas perfekcjonizm

Zdjęcie: Ręce kilku osób sięgające po talerz z jajkami na odświętnie nakrytym stole z zielonymi dekoracjami.


Okres świąteczny, w tym szczególnie Wielkanoc, kojarzy się z odpoczynkiem, spotkaniami rodzinnymi i obficie zastawionym stołem. Choć to czas euforii i celebracji, dla organizmu bywa również dużym wyzwaniem. W literaturze medycznej funkcjonuje pojęcie "zespołu świątecznego serca", które odnosi się do zaburzeń rytmu serca pojawiających się u osób dotychczas zdrowych, najczęściej w wyniku przejadania się, spożywania alkoholu oraz nagłego spadku aktywności fizycznej. Temu zjawisku można skutecznie zapobiegać, ale trzeba pamiętać o kilku kluczowych zasadach.