Witamina D. Miliony Polaków robią to dziś źle. Powszechny błąd

Zdjęcie: Samo przebywanie na świeżym powietrzu nie wystarcza, aby zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę witaminy D. Fot. AdobeStock/lenaivanova2311/Cozine


To powszechny mit: latem słońce sprzyja produkcji witaminy D, więc można odpuścić suplementację. Tymczasem eksperci przestrzegają. Samo przebywanie na świeżym powietrzu nie wystarcza, aby zapewnić organizmowi odpowiedni poziom tej witaminy.