Webinar „Od teorii do plecaka – żywienie w turystyce górskiej i wspinaczce w praktyce dietetyka”

Szanowni Państwo,

Oddział Krakowski Polskiego Towarzystwa Dietetyki serdecznie zaprasza na webinar pt.
„Od teorii do plecaka – żywienie w turystyce górskiej i wspinaczce w praktyce dietetyka”, który poprowadzi dr Ewa Karpęcka-Gałka.

Turystyka górska i wspinaczka to dyscypliny o specyficznych, nierzadko skrajnych wymaganiach fizjologicznych, w których odpowiednie żywienie odgrywa kluczową rolę – nie tylko w kontekście wydolności, ale przede wszystkim bezpieczeństwa. Wykład ma na celu pokazanie, jak przełożyć teorię na realia górskie oraz jak skutecznie wspierać podopiecznych w gabinecie, planujących zaawansowany trekking lub wspinaczkę.

Podczas spotkania omówione zostaną następujące zagadnienia:

• W jaki sposób wysokość n.p.m., temperatura i stres fizjologiczny wpływają na metabolizm oraz apetyt;
• Sztuka optymalizacji ciężaru i gęstości energetycznej prowiantu – jak komponować górski jadłospis, gdy każdy gram w plecaku ma znaczenie;
• Prewencja odwodnienia w środowisku z ograniczonym dostępem do wody;
• Wybrane suplementy wspierające wydolność i regenerację w górach;
• Analiza najczęstszych błędów żywieniowych popełnianych przez turystów i wspinaczy oraz praktyczne rozwiązania do zastosowania.

💰 CENNIK

Udział w webinarze jest bezpłatny dla członków PTD.
Dla osób niebędących członkami PTD obowiązuje opłata w wysokości 50 zł.

⚠️ ZAPISY I NAGRANIE

Zapisy na webinar na żywo realizowane są do 8.12.2026 do godz. 23:59

Po tym terminie przez miesiąc od zakończenia wydarzenia będzie możliwa dalsza rejestracja i uzyskanie dostępu do nagrania wideo webinaru, którego link będzie aktywny do 9.02.2027.

Serdecznie zapraszamy do udziału,
Zarząd Oddziału Krakowskiego Polskiego Towarzystwa Dietetyki