To śniadanie dietetyczki przebija owsiankę. Ma 7 mg żelaza i aż 21 g białka

Zdjęcie: Jaglanka z owocami Źródło: Shutterstock / Andrew Pustiakin


To śniadanie błyskawicznie stawia na nogi. jeżeli borykasz się z ciągłym brakiem energii i niską ferrytyną, zrób przysmak z przepisu dietetyczki. Parę tanich, ogólnodostępnych składników tworzy prawdziwą bombę odżywczą, lepszą niż niejedna owsianka.