Ta tania kasza wygrywa z popularnym ryżem. Ma prawie 10 razy więcej magnezu

Zdjęcie: Różne rodzaje zbóż, zdjęcie ilustracyjne Źródło: Shutterstock / Ulada


Ryż basmati, kasza jaglana i gryczana uchodzą za dobre wartości odżywczych. Jeden z produktów jest absolutnym rekordzistą i pozostawia „rywali” daleko w tyle. Zobacz, na czym dokładnie polega jego przewaga.