Polacy omijają je w sklepie. Mają prawie 2 razy więcej błonnika niż awokado

Zdjęcie: Suszone owoce Źródło: Shutterstock / Ermak Oksana


Większość osób traktuje je jak dodatek do ciast albo owsianki. Tymczasem te niepozorne owoce mają więcej błonnika niż popularne awokado i dostarczają niemal dwa razy więcej potasu.