Mają 2 razy więcej białka niż jajka, a Polacy je omijają. Jest jeden haczyk

Zdjęcie: Pestki w moseczce Źródło: Shutterstock / olepeshkina


Na pierwszy rzut oka to jedno z najlepszych roślinnych źródeł protein. Porównanie wartości w 100 gramach robi wrażenie, ale przy zwykłej porcji przewaga gwałtownie maleje.