Co lepsze na odchudzanie: skyr czy jogurt naturalny? Jeden ma 64 kcal i 12 g białka

Zdjęcie: Kobieta podczas zakupów, zdjęcie ilustracyjne Źródło: Shutterstock


Wybór między skyrem a jogurtem naturalnym to częsty dylemat na diety odchudzającej. Choć oba produkty są zdrowe, różnią się składem.