Zdrowie i kondycja

Kwasy tłuszczowe – nasycone i nienasycone oraz pod...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Tłuszcze to jedne z niezbędnych składników naszej diety. Nie można całkowicie zrezygnować z ich spożycia np. w celu ograniczenia ryzyka związanego z odkładaniem się w organizmie tkanki tłuszczowej. O wpływie tłuszczów na zdrowie decyduje ich rodzaj. ...

Dieta dla kobiet – co powinno się w niej znaleźć, ...

maczfit.pl 4 lat temu Codzienny jadłospis powinien być dopasowany nie tylko do indywidualnych potrzeb i upodobań, ale również wieku, płci i aktualnego stanu fizjologicznego organizmu. W tym artykule przyjrzymy się diecie dla kobiet. Podpowiemy, na jakie kryteria zwracać u...

Lepiężnik – oddech dla astmatyków i alergików

swiatsupli.pl 4 lat temu Lepiężnik jest to roślina preferująca podmokłe tereny, która rośnie zwłaszcza na brzegach strumieni i potoków. To niepozorna bylina o drogocennych dla alergików i astmatyków adekwatnościach. W zielarstwie używa się jej kłączy i liści. Lepiężnik- char...

Zmarł, bo zjadł za dużo cukierków z lukrecją. Leka...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Jedni je kochają, inni nienawidzą. Mowa o lukrecjowych cukierkach. Specjaliści przypominają, iż nie można przesadzać z ich ilością, bo może to być groźne dla zdrowia, a choćby życia.

Musimy pogodzić się ze śmiercią

gazetabaltycka.pl 4 lat temu – Wiadomo, iż żałoba ma swoje fazy, które muszą się zadziać, żeby można było znów się odrodzić i móc zobaczyć, iż po śmierci bliskiej nam osoby jakieś życie jednak istnieje – mówi Piotr Stoń, lekarz psychiatra, Kierownik Centrum Zdrowia...

Czym charakteryzuje się sylwetka skinny fat?

maczfit.pl 4 lat temu Zestawienie słów "skinny" i "fat" wydaje się pojęciem abstrakcyjnym. Czy można być jednocześnie szczupłym i otyłym? Z tego artykułu dowiesz się, czym charakteryzuje się sylwetka skinny fat. Poznasz także przyczyny i konsekwencje wysokiego poziomu tka...

Błyskoporek — zdrowotny pasożyt!

swiatsupli.pl 4 lat temu Błyskoporek podkorowy od kilkudziesięciu wieków wykorzystywany jest, jako remedium na wiele dolegliwości zdrowotnych. Szeroką sławę zyskał przede wszystkim w chińskiej medycynie ludowej, a także Rosji. Badania nad tym grzybem pasożytniczym pozwoliły ...

Osoby, które wprowadziły to ćwiczenie do treningu,...

5mindlazdrowia.pl 4 lat temu Poprawnie wykonywane ćwiczenie deski rewelacyjnie wzmacnia i modeluje nasze ciało. Jest ćwiczeniem polegającym na napinaniu i rozluźnianiu danej partii mięśni w odpowiedniej pozycji. Opieramy się na przedramionach zginając ręce w łokciach pod kątem ...

Niebezpieczne substancje w popularnych świecach. T...

mamadu.pl 4 lat temu Świece przywołują na myśl same pozytywne skojarzenia. To relaks, ukojenie, magia. Gdy chcesz odpocząć w wannie po długim dniu, przygotowujesz romantyczną kolację albo ozdabiasz dom z okazji świąt – świece są elementem obowiązkowym. Jednak czy aby na ...

Po powrocie z cmentarza koniecznie umyj dziecku rę...

mamadu.pl 4 lat temu W najbliższych dniach na cmentarze ruszy mnóstwo ludzi. To, jak zawsze, okazja dla wirusów, które w dużych skupiskach wprost szaleją. Jednak na uwadze powinniśmy mieć nie tylko grypę czy COVID-19, ale i bakterie tężca. Skaleczenie na cmentarzu to pow...

Ile jesteś w stanie zrobić od 5 do 9 rano? Zobacz,...

mamadu.pl 4 lat temu Jedni maszerują na bieżni, popijając koktajl z glonów. Inni wykonują skomplikowane zabiegi kosmetyczne, ćwiczą na siłowni, wyprowadzają psa na spacer, ale również myją okna, koszą trawniki, gotują obiad na drugi dzień i... nigdy nie odpoczywają. Nie ...

O jakiej porze dnia najlepiej się ważyć? Doktor zd...

5mindlazdrowia.pl 4 lat temu Jeśli często się ważysz, prawdopodobnie zauważyłeś, iż Twoja masa ciała zmienia się w ciągu dnia. Na ostateczny wynik pomiaru ma wpływ wiele czynników, m.in. pora dnia i sposób odżywiania oraz ważenia. Dlaczego tak się dzieje i kiedy się ważyć?...

Migdałecznik – wsparcie serca i wątroby!

swiatsupli.pl 4 lat temu Nie da się ukryć, iż w obecnym czasie zdecydowana większość z nas w tej chwili zwraca się w kierunku medycyny naturalnej. Doceniamy bowiem to, iż specyfiki pochodzenia naturalnego są bezpieczne w stosowaniu, a dodatkowo nie powodują żadnych...

Dieta przy SIBO – co jeść, a czego unikać?

maczfit.pl 4 lat temu SIBO, obok IBS, jest jedną z najczęściej występujących chorób układu pokarmowego. Kluczową rolę w leczeniu dolegliwości trawiennych, spowodowanych przez SIBO, odgrywa odpowiednio ułożona dieta. Co jeść, a czego unikać, jeżeli w naszym organizmie wyst...

Bacopa monnieri – wsparcie dla mózgu!

swiatsupli.pl 4 lat temu W dzisiejszych czasach, coraz większą popularność zaczynają zdobywać alternatywne metody leczenia. Osoby zmagające się z problemami zdrowotnymi, zamiast środków farmaceutycznych, wybierają zioła czy suplementy diety. Sukcesywnie rośnie również zainte...

Wierzą, iż pomaga schudnąć i iż jest afrodyzjakiem...

mamadu.pl 4 lat temu Rozsławiły go największe gwiazdy. Mech morski pomógł im schudnąć, a choćby poprawił ich życie seksualne. Coraz więcej ludzi daje się skusić cudownym adekwatnościom tego specyfiku. A co na to nauka? Mech morski zdobywa coraz większą popularność. Jego ...

Szczepić czy nie? Mama jedno, koleżanki drugie – m...

mamadu.pl 4 lat temu Jesteś w ciąży i też masz ten dylemat? Czy przyjmować jakąkolwiek szczepionkę w trakcie ciąży? A może poczekać z tym do narodzin dziecka? Gdzie nie spojrzysz w sieci, szukając informacji na ten temat, wszędzie toczy się gorąca dyskusja. Każdy...

Tęsknisz za wiosną? Z tymi nowościami przetrwasz j...

ohme.pl 4 lat temu Czujesz się ostatnio ciężko? Towarzyszą Ci dolegliwości po zjedzeniu niektórych potraw? Masz problem, by zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów? Warto wiedzieć, iż na przemianę materii oddziałuje wiele czynników, takich jak wiek, aktywność fizyczna...

Traganek – skuteczne wzmocnienie organizmu

swiatsupli.pl 4 lat temu Traganek błoniasty to roślina wykorzystywana w medycynie Dalekiego Wschodu od tysięcy lat. Przygotowywana z niego herbatka ma bowiem bardzo wiele adekwatności prozdrowotnych. Przeczytaj i dowiedz się, jakich! Podpowiadamy również, jak stosować tragan...

Pizza, gotowe dania i piwo po pracy. Fatalne zwycz...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu To woła o pomstę do nieba – skomentowała wyniki nowych badań prof. Ewa Stachowska. Okazuje się, iż dyżurujący lekarze, pielęgniarki i ratownicy medyczni odżywiają się byle jak i często sięgają po niezdrowe produkty.

"Otulone życiem" w kościerskim szpitalu. Niezwykły...

gazetabaltycka.pl 4 lat temu Niezwykłą wystawę fotograficzną zorganizował Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie. Na zdjęciach zaprezentowano 12 kobiet, które w różny sposób walczą o zdrowie. Ekspozycja przedstawia fotografie kobiet, które konfrontując się w różny sposób z choro...

Dziecko ma katar, kaszle i jest rozpalone? Tak mu ...

mamadu.pl 4 lat temu Jesień sprzyja infekcjom. Gdy twoje dziecko, dotąd radosne i energiczne, zaczyna marudzić, kiepsko się czuje, ma kaszel, katar i podwyższoną temperaturę, może to oznaczać, iż się przeziębiło. Podpowiadamy, jak możesz mu pomóc sprawdzonymi, naturalnym...

Chudnij pół centymetra dziennie! Przygotuj mikstur...

5mindlazdrowia.pl 4 lat temu Szczupłe ciało to marzenie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Czasami mimo wszelkich starań chudniemy wolniej niż inni. Jak to się dzieje? To na pewno długo temat do rozważań, ale przychodzę dzisiaj do Ciebie z pewną propozycją. freepik.com o ile i...

Wybieramy okulary korekcyjne – porady zakupowe

acusmed.pl 4 lat temu Zmysł wzroku dostarcza nam większości informacji o otaczającym nas świecie. Gałka oczna stanowi niezwykle czuły aparat, którego zadaniem jest odbieranie barwy i natężenia światła. W związku z tym, iż oczy są narządem o wyjątkowo delikatnej budowie, ...

Diabelski pazur – piekielnie zdrowa roślina!

swiatsupli.pl 4 lat temu Medycyna ludowa i naturalna od dawna zajmowały szczególne miejsce w naszym życiu. Niemniej jednak na przestrzeni lat, jej wartości nieco zmalała. Zaczęliśmy masowo sięgać po chemiczne środki i farmaceutyki, które choć działały niemalże od razu,...

Nowe świadczenie w ramach NFZ. Na tym skorzystają ...

mamadu.pl 4 lat temu Uzależnienie od gier, telefonów i komputerów to prawdziwa plaga ostatnich lat, szczególnie iż pogłębiło ją jeszcze bardziej nauczanie zdalne. Teraz NFZ finansuje pilotażowe programy leczenia uzależnień dzieci - psychologowie, psychiatrzy i terapeuci ...

Produkty odkwaszające organizm – lista produktów z...

maczfit.pl 4 lat temu Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej negatywnie wpływają na pracę całego organizmu i są przyczyną różnych dolegliwości, między innymi bólu głowy, mięśni i problemów trawiennych. Aby złagodzić skutki zakwaszenia organizmu, warto wprowadzić do swojej...

Jakie suplementy na uspokojenie i stres?

swiatsupli.pl 4 lat temu Zastanawiasz się nad tym, jakie suplementy i na uspokojenie i stres będą dla Ciebie najlepsze? jeżeli od dłuższego czasu poszukujesz skutecznego sposobu na jego redukcję i poprawę swojego samopoczucia to doskonale się składa. Tabletki na uspokojenie....

Berberyna – jaka jest najlepsza i jak długo stosow...

swiatsupli.pl 4 lat temu Berberyna to cenna naturalna substancja, której prozdrowotne adekwatności były znane medycynie ludowej już setki lat temu. Jednak dopiero ostatnie dekady przyniosły zdecydowany wzrost popularności Berberyny. Z jednej strony działanie tego naturalnego...

Czy kupne mrożonki są zdrowe? Sprawdź, kiedy warto...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Sezon na polskie owoce jagodowe zakończył się, choć w październiku można jeszcze dostać świeże borówki i maliny. jeżeli spóźniłeś się, by samodzielnie zamrozić owoce, w sklepach mrożonki są dostępne przez okrągły rok. Czy warto po nie sięgać?

Jak wykorzystać obierki z jabłek? Ze skórek zrobis...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Po zrobieniu szarlotki zostały ci obierki z jabłek? Pod żadnym pozorem ich nie wyrzucaj! Skórki z jabłek są nieocenionym źródłem witamin i błonnika. I można z nich wyczarować prawdziwe kulinarne skarby. Zdrowe, zaskakująco dobre i w duchu zero waste....

Te popularne diety grożą efektem jo-jo

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Odchudzanie bardzo często powoduje efekt jo-jo, czyli stan, w którym po procesie chudnięcia, ponownie dochodzi do tycia. Najczęściej powstaje on na skutek restrykcyjnych diet, które kuszą szybką utratą masy ciała. Dowiedz się, jakie diety gwarantują ...

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby

kachblazejewska.pl 4 lat temu Kolejny już raz kusi mnie, aby zacząć tekst od stwierdzenia, iż lawinowo rośnie liczba pacjentów z … no właśnie tym razem problemami z wątrobą. Jedną z chorób, o których mówi się ostatnio coraz częściej jest niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD–...

Lokalizacja terapeutyczna w kinezjologii

enedu.pl 4 lat temu Testy nerwowo-mięśniowe umożliwiają nam ocenę stopnia kontroli układu nerwowego w danym obszarze. Jak wiemy już z poprzednich wpisów, część obszarów może być normotonicznych, część hipertonicznych, a część hipotonicznych. Jak się odnaleźć w tym gąszc...

Od samego myślenia wszystko cię swędzi? Oto skutec...

mamadu.pl 4 lat temu Wszawica to problem, którego boją się wszyscy rodzice dzieci chodzących do przedszkola, a nierzadko także i szkoły. Wszy to pasożyty, które przenoszą się w dużych skupiskach ludzkich bardzo szybko, a ich zwalczanie to żmudna praca. Szczególnie jeżeli...

Kwercetyna – poznaj jej prozdrowotne adekwatności!...

swiatsupli.pl 4 lat temu W ostatnim czasie coraz więcej osób sięga po kwercetynę. Jest to nic innego jak związek aromatyczny pochodzenia roślinnego z grupy flawonoli. Coraz częściej używany w farmacji do produkcji leków oraz lecznictwie. Związek ten znany jest...

Jakie zastosowanie ma czarnuszka w leczeniu chorob...

thyroset.pl 4 lat temu Zapalenie tarczycy Hashimoto jest stanem zapalnym, w którym układ odpornościowy atakuje tarczycę, zwykle powodując zniszczenie komórek tarczycy i niski poziom hormonów tarczycy (T4 i T3). W […]

Czy witamina B17 leczy raka? Co warto wiedzieć o a...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Poszukiwania leku na raka realizowane są od dawna. Co jakiś czas pojawiają się informacje, iż chorobę tę można wyleczyć w bardzo prosty sposób. Jedną z takich „rewolucyjnych” metod jest stosowanie witaminy B17, czyli amigdaliny. Czym jest amigdalina ...

Wymioty to trudne przeżycie dla malucha. Jak możes...

mamadu.pl 4 lat temu Dziecko, które wymiotuje, może być naprawdę przerażone tym faktem. Zwłaszcza kiedy jest małe i takie doświadczenie zdarza mu się pierwszy raz w życiu. Wymioty mogą mieć jednak różne przyczyny. Wynikają z zatrucia pokarmowego, ale i poważnej choroby. ...

Tak żywią się polscy pracownicy. Dieta pozostawia ...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Firma Dailyfruits we współpracy z Instytutem Medycyny Pracy im. prof. J.Nofera zrealizowała drugą edycję badania „Żywieniowe nawyki pracujący Polaków 2022”. Co wykazał raport?

Ten prosty napój wspomoże odchudzanie, oczyści wąt...

5mindlazdrowia.pl 4 lat temu Na pewno nie raz słyszałeś, iż warto z rana wypić szklankę wody. A co gdy dodać do niej kilka składników, które dodatkowo wzmocnią Twoje zdrowie i poprawią samopoczucie? Czemu nie spróbować! źródło: canva Jednym z najpopularniejszych dodatków do wody...

Jak poprawić jędrność skóry

etwojfarmaceuta.pl 4 lat temu Procesy starzenia są zjawiskiem nieuniknionym. Z biegiem czasu obserwujemy spadek elastyczności skóry, zmarszczki oraz utratę jędrności. Jak dbać o cerę dojrzałą, na której istnieją już oznaki starzenia? Sprawdźmy, jakich składników szukać w kosmetyk...

Wszystko co musisz wiedzieć o stosowaniu probiotyk...

swiatsupli.pl 4 lat temu Nie da się ukryć, iż układ pokarmowy każdego z nas jest wyjątkowo skomplikowany. Z pewnością każdy z nas doświadczył z jego strony szeregu problemów, które na długo utkwiły nam w pamięci. W dużej mierze jednak...

7 objawów, które świadczą o tym, iż Twojemu organi...

5mindlazdrowia.pl 4 lat temu Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każda z nich pełni w naszym ciele odmienną rolę. Za dobry wzrok, zdrową skórę czy prace układu rozrodczego odpowiada witamina A, która jest obecna w wielu różnych produktach spożywczych....

Sposób na przeziębienie w jedną noc? "Genialna" me...

mamadu.pl 4 lat temu W okresie jesienno-zimowym, gdy każdy ma do czynienia z dużą liczbą infekcji, często szukamy alternatywnych, domowych sposobów na wyleczenie przeziębienia, aby jak najmniej "faszerować się" lekarstwami. Wśród sposobów na wyleczenie grypy i obniżenie ...

Udar dotyka już 20-latków. Zaczyna się od bólu gło...

mamadu.pl 4 lat temu To może spotkać cię w każdej sytuacji - podczas biegu w parku, zakupów, a choćby gdy gotujesz w domu obiad. Udar mózgu jest zawsze niespodziewany i bardzo niebezpieczny. Ponadto, jak się okazuje, wcale nie jest domeną starszych osób. Sprawdź,...

Zdrowe przepisy – fit kotlety mielone!

swiatsupli.pl 4 lat temu Kotlety mielone to bez wątpienia jedno z najbardziej klasycznych dań naszej, polskiej kuchni. Nie ma bowiem osoby, która nie przepadała by za smakiem mięsnych kulek, które świetnie będą komponować się zarówno z młodymi ziemniaczkami jak...

Groźna infekcja bakteryjna po "wirusówce". Duży wz...

mamadu.pl 4 lat temu Jesteśmy w pełni sezonu infekcyjnego, podczas którego królują tzw. "wirusówki". Lekarze apelują, by szczepić dzieci przeciwko tym wirusom, które są niezwykle groźne: przede wszystkim odrze, która powraca i koronawirusowi. Powikłania po wirusowych inf...

Rwa kulszowa – tak wiele pytań, tak kilka odpowied...

enedu.pl 4 lat temu Pytanie pojawiające się w tytule prawdopodobnie codziennie wybrzmiewa w gabinetach fizjoterapeutycznych oraz lekarskich. zwykle nadawcą pytania są przerażeni pacjenci, odczuwający ból okolicy lędźwiowo-krzyżowej z reguły z promieniowaniem do kończyny...

Zdrowe przekąski na imprezę – propozycje od Maczfi...

maczfit.pl 4 lat temu O zdrowe odżywianie należy dbać nie tylko na co dzień, ale również od święta. Jeden "cheat day" w miesiącu nie zaprzepaści efektów diety, ale regularnie powtarzające się odstępstwa mogą znacznie opóźnić proces odchudzania. Poza tym gotowe imprezowe p...