Zdrowie i kondycja

Do menopauzy trzeba zacząć przygotowywać się już p...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Do menopauzy trzeba zacząć się przygotowywać już po trzydziestce, żeby nie odczuwać później jej uciążliwych objawów – tłumaczy doradca żywienia i zdrowego stylu życia Ludmiła Gumula.

W jaki sposób rozwija się choroba Hashimoto? Etapy...

thyroset.pl 4 lat temu Choroba Hashimoto (HT, Hashimoto’s thyroiditis), inaczej przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy typu Hashimoto to jednostka o autoimmunologicznym podłożu, determinowana zaburzoną pracą układu odpornościowego. Etiologia choroby przez cały czas nie...

Rokitnik – polski superowoc. Niedoceniany, a dobry...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Rokitnik to niepozorny owoc o niezwykłej mocy i pięknym złotym kolorze. Ma dziesięciokrotnie więcej witaminy C niż cytryna i – co ważne – zachowuje ją w przetworach. Poznaj wiele innych zalet rokitnika.

Te produkty przyciągają muszki owocówki. Lepiej do...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Muszki owocówki żywią się nadgniłymi owocami. Jakie produkty je przyciągają i jak się pozbyć ich z domu? Co trzeba wiedzieć o muszkach? Muszki a zdrowie Jakie produkty przyciągają owady? Jak zapobiegać obecności owadów? Jak pozbyć się muszek?

Dieta po cesarce, czyli po jakie jedzenie sięgać p...

maczfit.pl 4 lat temu Cesarskie cięcie to poważny zabieg chirurgiczny. Aby organizm kobiety szybciej się zregenerował, należy zastosować odpowiednią dietę. Z tego artykułu dowiesz się, na jakie składniki odżywcze zwrócić szczególną uwagę w diecie po cesarskim cięciu. Pozn...

Wygląd szczoteczki do zębów może świadczyć o poważ...

mamadu.pl 4 lat temu Pierwszego dnia jeszcze wyglądają super, ale już kolejnego poranka szczoteczka do zębów twojego dziecka ewidentnie została użyta do czyszczenia fug i kafelków. Czy to możliwe, iż dzieci z premedytacją gryzą i wyrywają włosy szczoteczkom do zębów? Dla...

Praktyczne rady, jak wziąć zdrowie w swoje ręce

ohme.pl 4 lat temu Kierowanie się ku naturalnym metodom, takim jak medycyna niekonwencjonalna, świadome odżywianie i adekwatna suplementacja to trend, za którym podąża coraz więcej osób. Przystępna w odbiorze wiedza zachęca do poszukiwania najlepszej metody dla siebie,...

O której jeść kolację, żeby schudnąć?

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Czy żeby schudnąć, trzeba jeść kolację o określonej godzinie? Jaka jest prawda na temat odchudzania? Czy trzeba jeść kolację? Czy kolacja na redukcji ma wpływ na efekty odchudzania? Jak schudnąć? O której godzinie jeść kolację? Kolacja na diecie odch...

Jak ograniczyć dziecku czas przed ekranem? Zapomni...

mamadu.pl 4 lat temu Dzieci spędzają zbyt dużo czasu przed ekranami, to nie ulega wątpliwości. Pandemia nie pomogła. Prawda jest też taka, iż cyfrowe dzieciństwo to dla nas nowość i dopiero uczymy się jak sobie radzić choćby ze stawianiem granic. Badacze zauważyli, że......

Czy liczenie kalorii w diecie Hashimoto ma sens?

thyroset.pl 4 lat temu Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Choroba dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Jednak to kobiety zdecydowanie częściej są diagnozowane w tym kierunku. Przyczyną choroby mogą […]

Nasiona pokrzywy, owoce czarnego bzu i nagietki. J...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu – jeżeli ktoś chce poeksperymentować z ziołami, to jest to idealny moment – mówi o końcu sierpnia Edyta Bodnar. Zielarka opowiada, jak smakują nasiona pokrzywy, dlaczego syrop z czarnego bzu jest tak wyjątkowy, jak zrobić domowy kosmetyk z nagietków ...

Dlaczego warto jeść brokuły? Te adekwatności przek...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Brokuły – koszmar dzieciństwa. Ze świecą szukać malucha, który z apetytem zajada te miniaturowe, zielone drzewka. Niektórym wraz z wiekiem przechodzi i stają się miłośnikami brokułów, inni dalej omijają to warzywo szerokim łukiem. Tymczasem prawda je...

Dieta dla chorych na sibo – jaka będzie najlepsza?...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Choroba SIBO, czyli rozrost bakteryjny jelita cienkiego to coraz częściej diagnozowane schorzenie. SIBO wymaga specjalistycznego leczenia oraz stosowania odpowiednio dobranej diety, która pomaga ograniczyć m.in. nadmierną fermentację w jelitach, redu...

Jak zrobić zdrowe lizaki lodowe z... arbuza? 3 ban...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Król lata – arbuz – ma więcej likopenu niż pomidory, reguluje ciśnienie, jest niskokaloryczny, w ponad 90 proc. składa się z wody, a dzięki zawartej w nim cytrulinie wzmaga potencję i działa jak naturalna... Viagra. Latem wyśmienicie smakuje zarówno ...

Obiad wegetariański – inspiracje prosto z kuchni M...

maczfit.pl 4 lat temu Kuchnia wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością i to choćby wśród osób, które na co dzień jedzą mięso. Odpowiednio skomponowane posiłki wegetariańskie są smaczne, aromatyczne, zdrowe i sycące. W tym artykule znajdziesz szybkie przepisy n...

"Czy łaskawie przestanie Pani na mnie chuchać?". N...

mamadu.pl 4 lat temu Dawno zniknęły obostrzenia a z nimi także wiele dobrych nawyków, które uważam, iż powinny zostać z nami na zawsze. Wygląda na to, iż mycie rąk, zakrywanie ust podczas kichania czy dystans społeczny, już nie są modne. No tak, pandemii...

Uwaga z ostrą papryczką! Przekonał się o tym boleś...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Mężczyzna omal nie zginął po zjedzeniu jednej z najostrzejszych odmian papryczek. Co się stało w jego organizmie?

Menopauza a tycie – dieta w okresie klimakterium

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Menopauza wywołuje szereg zmian w organizmie kobiety, m.in. prowadząc do przybrania na wadze. Jak schudnąć w czasie menopauzy? Tycie w okresie okołomenopauzalnym Menopauza a tycie – przyczyny Dieta w menopauzie – ważne składniki Dieta przy menopauzi...

Dlaczego z otyłością nie możesz mierzyć się sama?

ohme.pl 4 lat temu Otyłość to epidemia XXI wieku. W Polsce dotyka już 8 mln dorosłych. Niestety chorują na nią też dzieci i to coraz częściej. Nasze maluchy według naukowców tyją najszybciej w Europie. WHO podaje, iż w ostatnich 20 latach aż trzykrotnie...

15 prostych lekcji, które pomogą Ci rozpocząć zdro...

motywatordietetyczny.pl 4 lat temu Kogokolwiek by nie spytać, każdy ma jakieś pojęcie na temat zdrowego odżywiania. Czy adekwatne? Trudno powiedzieć – ludzie czerpią swoją wiedzę na temat dietetyki z...

Zaburzenie odżywiania, które dotyka mężczyzn. Czym...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu To najczęściej mężczyźni borykają się z zaburzeniem, które ma wiele wspólnego z anoreksją: fiksację na punkcie własnego ciała, zaburzone jego postrzeganie i podporządkowanie całego życia dbałości o ciało. Obsesyjne budowanie masy mięśniowej prowadzić...

Psycholog wskazała 13 rzeczy, których nie robią si...

mamadu.pl 4 lat temu Coraz więcej mówi się o odporności psychicznej, bo kolejne badania pokazują, iż to klucz do radzenia sobie w życiu. Każdy z nas doświadcza niepowodzeń, rozczarowań czy porażek, ale nie wszyscy reagujemy na nie w ten sam sposób. Osoby o...

Dieta scandi sense – jadłospis i efekty najprostsz...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Dieta scandi sense to najprostsza dieta świata. Na czym dokładnie polega i kto powinien ją stosować? Dieta Scandi Sense – na czym polega najprostsza dieta świata? Zasady diety scandi sense Czy dieta Scandi Sense działa? Zalety diety Scandi Sense Przy...

Antykoncepcja a Hashimoto – fakty i mity

thyroset.pl 4 lat temu Antykoncepcja to bardzo popularny temat. Wiele kobiet zastanawia się, czy stosowana przez nie antykoncepcja może iść w parze z istniejącym stanem zapalnym w tarczycy tj. chorobą […]

Jak biegać, żeby schudnąć? 6 złotych zasad biegani...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Jeśli chcemy stracić na wadze, powinniśmy rozpocząć regularne treningi. Jak biegać, żeby schudnąć? Jak przygotować się do odchudzania? Czy warto biegać? Bieganie na odchudzanie Jakie buty do biegania wybrać? Jak biegać, żeby schudnąć? Ile razy w tygo...

Czy magnez można brać bez przerwy?

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Czy suplementacja magnezu jest bezpieczna i czy można go przyjmować przez cały czas? Czym jest magnez? Źródła magnezu i dzienne zapotrzebowanie Magnez zmniejsza ryzyko raka Magnez leczy otyłość i zmniejsza ryzyko śmierci? Magnez a praca mózgu Z ...

Oparzenia słoneczne – opieka farmaceutyczna

etwojfarmaceuta.pl 4 lat temu Lato to niewątpliwie dla większości z nas ulubiona pora roku. Kojarząca się z ciepłem, długimi dniami, wypoczynkiem i czasem spędzanym na świeżym powietrzu. Mimo beztroskiej atmosfery towarzyszącej szczególnie tym letnim i wakacyjnym dniom, warto pam...

Te ryby zawierają najwięcej toksyn. Jak często po ...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Ryby wydają się dobrym składnikiem naszego jadłospisu. Niestety, coraz częściej słyszymy, iż są one źródłem szkodliwych i kumulujących się w naszym organizmie toksyn, które mogą powodować m.in. rozwój nowotworów. Czy ryby są faktycznie zdrowe? W jaki...

Kiedy ciało mówi nie!

mamadu.pl 4 lat temu "Gdzie kończy się ciało, a zaczyna umysł? Gdzie kończy się umysł, a zaczyna duch? Nie sposób ich oddzielić, gdyż są ze sobą powiązane i stanowią po prostu różne aspekty tej samej boskiej świadomości, która przenika wszystko". B.K. S. Iyengar...

Czy woda po kiszonych ogórkach jest zdrowa? Zalety...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Woda po ogórkach kiszonych zawiera wiele cennych składników, które mają działanie prozdrowotne. Jakie ma adekwatności? Kiszenie ogórków – proces fermentacji mlekowej Czym jest woda z kiszonych ogórków? Woda z ogórków – napój nie tylko na kaca So...

Czy anemia jest groźna? Rodzaje anemii, przyczyny,...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Anemia, inaczej niedokrwistość, jest jedną z chorób krwi, która prowadzi m.in. do obniżenia poziomu hemoglobiny. Anemia może mieć związek np. ze stosowaniem ubogiej w składniki odżywcze diety, jednak bywa także jednym z objawów poważnych schorzeń. Ja...

Jagoda goji – adekwatności, skutki uboczne i przec...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Jagody goji to egzotyczne owoce, które nazywane są czerwonymi diamentami Wschodu. Ze względu na prozdrowotne adekwatności oraz bardzo wysokie wartości odżywcze znalazły się na liście szczególnie polecanej superżywności. Dlaczego warto włączyć jagody ...

Jak często pić kurkumę? – adekwatności lecznicze i...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Picie kurkumy to jeden z prostych i naturalnych sposobów wspierania funkcjonowania organizmu oraz zapobiegania różnym chorobom. Ta aromatyczna przyprawa w pozytywny sposób wpływa na nasze zdrowie, jednak jej nadmiar nie jest wskazany. Jak często pić ...

Odżywianie a zdrowie mentalne. Związek jest większ...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Prawidłowe żywienie ma wiele wspólnego nie tylko ze zdrowiem w rozumieniu fizycznym, ale również ze zdrowiem mentalnym. W rzeczywistości ma na nie duży wpływ.

Tych składników Twoje dziecko potrzebuje choćby 6 ...

mamadu.pl 4 lat temu Po ukończeniu 1. roku życia dieta dziecka jest już urozmaicona. Maluch dynamicznie się rozwija i chętnie próbuje nowych potraw. Jego brzuszek przez cały czas jest jednak delikatny i ma specjalne potrzeby, a codzienny jadłospis musi dostarczać mu niez...

Znajduje się w żywności i powietrzu. Ma adekwatnoś...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Ołów może zabijać, i nie chodzi tu o kule, a jego mikroskopijne ilości w skażonym otoczeniu. Nie ulega rozpadowi i kumuluje się w organizmie, co jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci. Za zatrucie tym pierwiastkiem odpowiada zanieczyszczenie środo...

Wstydliwa sprawa? Wcale nie! Wszystko, co mama pow...

mamadu.pl 4 lat temu Erekcje zdarzają się choćby u niemowląt i jest to absolutnie zdrowy objaw. Z powodu wstydu i niewiedzy wiele mam nie interesuje się zdrowiem intymnym chłopców na wczesnym etapie rozwoju. Tymczasem to bardzo ważna sfera, która powinna być monitorowana...

Poznaj wegański olejek do masażu VCee! Recenzja na...

acusmed.pl 4 lat temu Doskonale pamiętam siebie jako wspinającą się na krzesło małą dziewczynkę, która brała najzwyklejszy krem nawilżający z półki mamy. Masowałam jej dłonie, twarz, a często choćby i plecy. Przynajmniej tak tę czynność wtedy nazywałam. Doczekałam czasów,...

Kursy w fizjoterapii – jakie szkolenie wybrać?

acusmed.pl 4 lat temu Masz ograniczony czas i ograniczone środki. To niewygodny fakt – przecież co i rusz słyszysz, iż "możesz wszystko". A w domyśle również: "kiedy chcesz" i "jak wiele chcesz". Ale już na pierwszy rzut oka wiesz, iż to nieprawda. Co...

Kubki smakowe – budowa, lokalizacja i co powoduje ...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Za odczuwanie smaków odpowiadają kubki smakowe, w których znajdują się receptory smakowe. Dzięki nim rozróżniamy cztery podstawowe smaki. Gdzie znajdują się kubki smakowe? W jaki sposób rozpoznajemy smaki spożywanych napojów i pokarmów? Podpowiadamy....

Witamina B12 – gdzie występuje, funkcje i objawy n...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Witamina B12 (kobalamina) to jedna z bardzo ważnych witamin, której niedobory występują nie tylko w diecie wegańskiej i diecie wegetariańskiej. Kobalamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek, ...

Wpływ stresu na tarczycę

thyroset.pl 4 lat temu Żyjemy w czasach, w których stres znajduje się tak naprawdę w codzienności każdego z nas. Przyspieszone bicie serca, dreszcze, spłycony oddech lub ucisk w gardle – […]

Masz zawroty głowy, senność, spadek ciśnienia po p...

motywatordietetyczny.pl 4 lat temu Niedociśnienie poposiłkowe jest to spadek ciśnienia tętniczego krwi odnotowywany tuż po posiłku. Komu ono się przytrafia i czy jest stanem zagrażającym zdrowiu lub choćby życiu?...

Ból w odcinku lędźwiowym? Sprawdź 7 prostych i bez...

acusmed.pl 4 lat temu Przyznaj, iż odcinek lędźwiowy kręgosłupa to dość kapryśne miejsce naszego ciała. Wystarczy, iż źle podnosisz ciężkie przedmioty, nieprawidłowo siedzisz czy za długo stoisz, a on już boli! Zamiast potępiać, warto go jednak zrozumieć. Ze względu na bu...

Pokrzywa do picia – adekwatności lecznicze naparu

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Pokrzywa do picia w formie soku lub naparu to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu oraz wsparcie leczenia różnych chorób. Kiedy warto stosować pokrzywę zwyczajną i jakie są jej adekwatności prozdrowotne? Na jakie choroby i dolegliwości pomaga pi...

9 produktów, których powinny unikać kobiety w swoj...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Wbrew wielu mitom dotyczącym odżywiania zdecydowaną większość produktów spożywczych można jeść – oczywiście w rozsądnych ilościach. Mimo to przez cały czas istnieje kilka pokarmów, których należy bezwzględnie unikać. Lista takich produktów ma znaczen...

Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jakie to ważne. 5 ...

mamadu.pl 4 lat temu Najpierw nie przesypiamy nocy, gdy maluszki ząbkują, potem ronimy łzy nad pierwszym wypadniętym mleczakiem, a potem wchodzimy do dentysty i okazuje się, iż dziecko wymaga leczenia ortodontycznego. To wiąże się z dużymi kosztami. Dlatego warto wiedzie...

Które części ciała chudną jako pierwsze?

motywatordietetyczny.pl 4 lat temu Które części ciała chudną jako pierwsze? Z pewnością masz swój wymarzony kształt sylwetki, za pomocą którego wiesz, iż będziesz czuć się lepiej w swoim ciele, i...

Co zabija helicobacter pylori? – jak dochodzi do z...

zdrowie.wprost.pl 4 lat temu Helicobacter pylori to niebezpieczna bakteria, która prowadzi m.in. do zwiększenia ryzyka rozwoju choroby wrzodowej i nowotworów żołądka. Szacuje się, iż odsetek zakażonych osób dorosłych w globalnej populacji może sięgać choćby 50 proc., w niektóryc...

Co czuje dziecko, gdy rodzice się rozwodzą? Przewo...

mamadu.pl 4 lat temu Rozstanie rodziców dla dziecka, niezależnie od tego, w jakim jest wieku, oznacza rozpad jedynego bezpiecznego świata, jaki znało. Dlatego mając na uwadze rozwód, warto dowiedzieć się, jak separacja rodziców i rozwiązanie związku wpływa na dzieci. Prz...