Zdrowie i kondycja

Tłuszcze zwierzęce – co to, działanie, wartości i ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Tłuszcze zwierzęce, spożywane w nadmiarze, mogą przyczyniać się do rozwoju poważnych schorzeń. Często spożywamy je nieświadomie, bo w wielu pokarmach obecne są nie tylko tłuszcze pochodzące z tkanki tłuszczowej i mięśni zwierząt, ale także tłuszcze u...

3 powody, dla których większość z nas będzie dziś ...

ohme.pl 3 lat temu Wypełniamy nasze kalendarze i nasze dni różnymi formami rozproszenia i zajętości, często tylko po to, aby uniknąć robienia małych rzeczy, które muszą być zrobione.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – jak z pomocą...

radioklinika.pl 3 lat temu Każda kobieta zna objawy przedmiesiączkowe, takie jak zatrzymywanie wody w organizmie, zmiany apetytu, nadmierną nerwowość czy problemy ze snem. Czasem są na tyle łagodne, iż nie stanowią większego problemu, przyjmujemy je jako część naszej kobiecej ...

Tych 7 zdań to myśli rezygnacyjne. jeżeli usłyszys...

mamadu.pl 3 lat temu Często mylone z myślami samobójczymi, są wołaniem o pomoc. "Już nie dam rady", "Chciałbym zniknąć", "Będzie wam lepiej beze mnie" – takie i inne myśli rezygnacyjne to czerwone lampki, które mówią: jest źle, potrzebuję wsparcia. Psycholożka Katarzyna ...

"Co tak szczekasz, pies jesteś?" – słyszą. Ten spo...

mamadu.pl 3 lat temu Jedni mlaskają, inni mrugają. Jeszcze inni kurczowo zaciskają pięści. Albo wykrzykują różne słowa. Co najważniejsze, nie mają na to wpływu. Spotykają się jednak z raniącymi komentarzami, docinkami, wyśmiewaniem. Dzieci cierpiące na zespół Tourette'a....

Chłopca bolała głowa, wymiotował. Lekarze oniemiel...

mamadu.pl 3 lat temu 14-letni chłopiec przez miesiąc skarżył się na uporczywe bóle głowy, często wymiotował. Gdy w końcu wykonano u niego rezonans magnetyczny, oczom lekarzy okazała się torbiel wielkości pięści. niedługo okazało się, co było przyczyną problemów ze zdrowi...

Te produkty szkodzą twojemu sercu. Zobacz, co nale...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Dieta odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Spożywanie produktów bogatych w sól, cukier i nasycone tłuszcze nie jest zdrowe dla serca. Zobacz, jakie produkty są zakazane.

"Ona już tak ma, to typowy bunt nastolatka". A jes...

mamadu.pl 3 lat temu Przejdzie jej. Wyrośnie z tego. Ty znowu z tą depresją? Już byś dała spokój. Tak, ja znowu z tą depresją. I nie bez powodu – 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, to dobra okazja, żeby o niej...

Szczypiorek – nieodłączny element nie tylko wiosen...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jest smaczny, pasuje do wielu dań i możemy wyhodować go na własnym parapecie. Szczypiorek to król wiosny i budzącej się do życia przyrody. Jego adekwatności odżywcze zaskakują.

Rośnie w wielu polskich ogódkach. Doskonale wpływa...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Stosowana dieta przekłada się nie tylko na ogólny stan naszego zdrowia, ale także wygląd skóry, włosów i paznokci. W zachowaniu młodego, pięknego wyglądu pomaga kalafior – popularne polskie warzywo.

Rośnie w wielu polskich ogródkach. Doskonale wpływ...

Wciąż kaszle, a katar ciągnie się tygodniami? Leka...

mamadu.pl 3 lat temu Niektóre dzieci szybciej łapią infekcje niż inne. Wystarczy, iż trochę zmarzną i od razu zaczynają pociągać nosem, pokasływać. A ledwo wyleczą się z jednego przeziębienia, po kilku dniach znów chorują. Co może być przyczyną takiego stanu rzeczy? Wyja...

Dieta przy insulinooporności – przykładowy jadłosp...

swiatsupli.pl 3 lat temu Insulinooporność to schorzenie, które dotyczy coraz większej liczby osób na całym świecie. To zaburzenie metaboliczne, które prowadzi do problemów z przetwarzaniem glukozy. Sprawdź co jeść by uniknąć problemów

Recenzja książki ,,Dysfunkcje odcinka lędźwiowo-kr...

acusmed.pl 3 lat temu Pracując z pacjentami lub podopiecznymi, dowiedziałeś się o różnych teoriach. Być może przekazywałeś je dalej. Czy są Ci znajome takie zdania jak ,,Ugnij kolana podczas podnoszenia ciężarów" albo ,,Rozluźnij mięśnie kulszowo-goleniowe, by zmniejszyć ...

Czy dieta może wpłynąć na stan naszej skóry?

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Witajcie Kochane Panie! Dziś chciałabym poruszyć temat, który z pewnością zainteresuje wiele z Was. Czy zastanawiałyście się kiedykolwiek, jakie pożywienie wpływa na kondycję naszej skóry? Otóż, jest to kwestia, która w dzisiejszych czasach nabiera o...

Sucha skóra? Oto naturalne sposoby na jej nawilżen...

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Witajcie, drogie Panie! Dziś chcielibyśmy porozmawiać z Wami o temacie, który pewnie dotyczy większości z Was – suchej skórze. Problem ten może dotknąć nas każdej porze roku, szczególnie jednak w okresie jesienno-zimowym, kiedy niska wilgotność powie...

Orzeszki ziemne – fakty żywieniowe. Gdzie rosną, c...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Orzeszki ziemne (orzeszki arachidowe, fistaszki) to smaczna i zdrowa przekąska. Są skarbnicą cennych związków odżywczych, jednak wysokimi wartościami odżywczymi cechują się jedynie surowe orzeszki ziemne, które nie zostały poddane różnym procesom prz...

Dobija cię szara rzeczywistość? Zadaj sobie te 3 p...

mamadu.pl 3 lat temu Gdy wszystko idzie nie tak, jak byś chciała, dzieci sprawiają ci problemy, w pracy szef się czepia, a w dodatku za oknem wciąż jest taka ponura pogoda, można naprawdę poczuć się fatalnie. Co zrobić, by zacząć bardziej pozytywnie patrzeć...

Orzech brazylijski – jak wygląda, adekwatności odż...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Orzech brazylijski to doskonałe źródło cennych składników odżywczych. Warto włączyć go do swojej diety oraz korzystać z wyjątkowych adekwatności pozyskiwanego z orzechów brazylijskich oleju, który znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w...

Dieta IF – na czym polega okno żywieniowe? Wady i ...

swiatsupli.pl 3 lat temu Masz już dość swojej obecnej sylwetki? Wszelkie dotychczasowe próby zrzucenia zbędnych kilogramów okazywały się bezskuteczne? Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się w nim więcej na temat niezwykle popularnej diety IF, która może pomóc Ci w...

Lekarka była pewna, iż ma zgagę. O tych objawach z...

mamadu.pl 3 lat temu Młode mamy po porodzie często są przemęczone, zaniedbują zdrowie i źle się odżywiają. Gdy Amerykanka Jessica Cohn zaczęła mieć objawy refluksu żołądkowego, zrzuciła je na zmęczenie i stresujący tryb życia. Okazało się jednak, iż kobieta miał zawał se...

Antykoncepcja dla mężczyzn ze 100% skutecznością? ...

mensider.com 3 lat temu Wyobraź sobie taką sytuację: wchodzisz do apteki i prosisz o "męską pigułkę" antykoncepcyjną. Wszystko dlatego, iż istnieje bezpieczny lek dla mężczyzn, a ciężar kontroli urodzeń jest w końcu bardziej równo podzielony między płciami. Naukowcy od dzie...

Nawyki żywieniowe Polaków. Co jemy i ile wydajemy ...

maczfit.pl 3 lat temu Zespół analityczny Maczfit, leadera cateringu dietetycznego w kategorii, przeprowadził badanie nawyków żywieniowych mieszkańców Polski, weryfikując jak odżywiają się Polacy, ile wydają na jedzenie, ile marnują jedzenia oraz ile osób zwraca uwagę na t...

Sensytyzacja obwodowa – jak bardzo wrażliwe są Two...

enedu.pl 3 lat temu W ostatnim artykule zwróciłem Twoją uwagę na system interoceptywny. Wskazałem Ci interesujący układ, który informuje nas stale o jakości naszych tkanek. Ma on olbrzymie znaczenie informacyjne dla naszego rdzenia kręgowego! Dlatego też dzisiaj dowiemy...

Produkty bez cukru nie zawsze zdrowe. Naukowcy: mo...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Nadmiar cukru w diecie poważnie szkodzi zdrowiu, dlatego coraz częściej zwracamy uwagę na skład kupowanych produktów, starając się ograniczyć jego spożycie. Niestety, nie zawsze etykieta z napisem „bez cukru” jest wyznacznikiem jakości pokarmów.

Dlaczego nie możesz schudnąć? 7 częstych przyczyn ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Odchudzanie nie jest proste, ale może być skuteczne. Podstawą jest ograniczenie kalorii, ale na redukcję tłuszczu mają także wpływ inne czynniki. Dlaczego dieta odchudzająca nie działa? Co najczęściej utrudnia odchudzanie?

Oszukane miody na sklepowych półkach. Wyniki kontr...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jakość miodów, które można kupić w Polsce, sprawdziła Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS). Okazało się, iż producenci oszukują nie tylko na etykietach, ale też fałszują miody. Jak rozpoznać prawdziwy miód?

Magda Gessler: W tłusty czwartek zjem pączka na sz...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu W tłusty czwartek muszę zjeść chociaż jednego pączka na szczęście. To wyjątkowy pączek, z utartymi płatkami róż. Ciasto przygotowujemy według najstarszej receptury na świecie – 30 żółtek na kilogram mąki i prawie 800 gramów masła – mówi „Wprost” Magd...

Post przerywany – sprawdź zasady jednego z najpopu...

ohme.pl 3 lat temu Post przerywany, zwany również Intermittent Fasting, to model żywienia polegający na czasowym ograniczeniu spożywania pokarmów.

Jak zrobić pączki z ziemniaków? Oto najlepsze prze...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Bez jajek, masła, mleka, smażone tylko na oleju roślinnym. Czy mogą być dobre? Idziemy o zakład, iż większość przy jedzeniu choćby nie zorientuje się, iż ten pączek „jest jakiś inny”. Oto nasz subiektywny przegląd najlepszych przepisów na wegańskie ...

Jak walczyć z chorymi zatokami – krótki poradnik

radioklinika.pl 3 lat temu Nieprzyjemny ból zatok, uczucie rozpierania w okolicy nosa, czoła i policzków, a choćby gorączka. Zapalenie zatok wiąże się z dużym dyskomfortem, utrudniającym codzienne funkcjonowanie. Skąd się to bierze i jak sobie z tym radzić? Pomóc może Sinupret...

Czego nie wolno jeść przy chorobach tarczycy? Te p...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Przy chorobach tarczycy należy zrezygnować z niektórych produktów spożywczych, które mogą utrudniać przyswajanie jodu. Jakich?

Najważniejsze informacje o receptach elektroniczny...

acusmed.pl 3 lat temu Każda osoba, która chce kupić w Polsce leki dostępne na receptę, potrzebuje recepty elektronicznej wystawionej przez lekarza. Po dokument cyfrowy, który do powszechnego użytku w Polsce został wprowadzony już w roku 2020. Niestety, wśród pacjentów wci...

Po co dodaje się spirytus do pączków? Ekspert wyja...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Praktycznie w każdym przepisie na pączki znajduje się spirytus. Po co dodawać go do ciasta? Jak działa spirytus na ciasto? I czym można zastąpić spirytus w pączkach? To wszystko tłumaczy Igor Zaritskiy, który zajmuje się m.in. szkoleniem cukierników....

Jak antydepresanty wpływają na nasze zdrowie?

mensider.com 3 lat temu Leki przeciwdepresyjne z grupy SSRI u jednego na dwóch pacjentów powodują otępienie emocjonalne. Naukowcy odkryli, iż dzieje się tak, bo zmniejszają one wrażliwość na nagrodę i pozytywne wzmocnienie. Procesy behawioralne, które tworzą zachowanie czło...

Algi morskie mogą poprawić stan twojego zdrowia. D...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Algi morskie od dawna słyną z prozdrowotnych adekwatności. Stanowią istotny składnik diety długowiecznych Japończyków i stają się bardzo popularne na całym świecie. Dlaczego warto jeść algi morskie?

Krążek międzykręgowy i niemechaniczne oblicze dysk...

enedu.pl 3 lat temu Krążek międzykręgowy – dla przyjaciół dysk, bohater niejednego filmu, książki, podania, mitu, legendy i bajki. Każdy kto choć raz doświadczył bólu pleców i było mu dane wykonać rtg lub rezonans poznał go bardzo dobrze i zdecydowanie go nie polubił......

Czy Cordyceps stworzy z nas zombie?

mensider.com 3 lat temu W "The Last of Us" – grze i serialu science-fiction stworzonym przez HBO, ludzkość zostaje zagładzona przez pandemię grzyba o nazwie Cordyceps. Ten grzyb, po mutacji, zaczyna atakować ludzki układ nerwowy i przekształca zarażonych w agresywne istoty,...

Pasta miso – prozdrowotne adekwatności. Nie każdy ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Pasta miso to jeden z tradycyjnych produktów kuchni azjatyckiej, która cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Dlaczego warto włączyć do swojej diety pastę miso? Jakie korzyści zdrowotne ona zapewnia?

Co daje rezygnacja z cukrów prostych w diecie? Spr...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Cukry proste kojarzone są z otyłością oraz innymi chorobami cywilizacyjnymi. Choć przyczyniają się do rozwoju schorzeń dietozależnych, to nie trzeba całkowicie z nich rezygnować. Sprawdź, czym są cukry proste i kiedy nie szkodzą.

Jak często karmić niemowlę? Jak rozpoznać, iż jest...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Niemowlęta karmione piersią i niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym wymagają przestrzegania harmonogramu karmienia. W przypadku karmienia naturalnego zalecane jest karmienie na żądanie. Dzieci „na butelce” powinny otrzymywać odpowiednie porcje po...

Top 6 produktów poprawiających cerę

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Problemy skórne to naprawdę duży problem, z którym ciężko się niekiedy uporać. Stosowanie wyłącznie farmakologicznych sposobów oraz kosmetyków zwykle nie przynosi żadnych rezultatów, zwłaszcza u osób, u których wiele do życzenia pozostawia ich styl ż...

Za słona zupa. Jak uratować przesoloną zupę?

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Przesoloną zupę można uratować, jeżeli wiemy, jakie do tego wykorzystać składniki. Sprawdź, co zrobić z przesoloną zupą, by poprawić jej walory smakowe. Co zrobić z przesoloną zupą? Lekko przesolona zupa – dodaj śmietanę lub jogurt Średnio przesolona...

Cierpisz z powodu przewlekłego zmęczenia? Te pokar...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Produkcja energii na poziomie komórkowym wymaga odpowiedniej podaży składników odżywczych, do których zaliczamy m.in. białko, węglowodany i tłuszcze. Jakie pokarmy pomagają redukować zmęczenie?

Niedożywienie u przewlekle chorych i rola leczenia...

radioklinika.pl 3 lat temu Leczenie żywieniowe (żywienie kliniczne) stanowi integralną część procesu leczniczego. Ma to szczególne znaczenie w leczeniu pacjentów onkologicznych. Statystyki pokazują, iż 30% osób trafiających na oddziały szpitalne jest niedożywiona. Problem pogł...

Odchudzanie – co zrobić, aby przyniosło pożądane e...

tygodnikprzeglad.pl 3 lat temu Wydaje Ci się, iż robisz wszystko dobrze, ale wciąż nie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów?

Dziecko odchyla tak główkę? Koniecznie idź do neur...

mamadu.pl 3 lat temu To zdarza się niemowlętom i małym dzieciom. Dlaczego tak się dzieje? Nagle wykrzywiają w bok główkę i nie mogą jej z powrotem wyprostować. Gdy chcesz w tym pomóc – bronią się i płaczą. Łagodny napadowy kręcz szyi u dzieci...

Zielona herbata i jej adekwatności prozdrowotne

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu Badań dotyczących kawy i jej prozdrowotnych adekwatności jest mnóstwo. Co jakiś czas dowiadujemy się o nowych doniesieniach naukowców, którzy dowiedli kolejnych jej niezwykłych adekwatności i plejotropowego działania w kontekście zdrowia, samopoczuci...

Amyloidoza atakuje serce po cichu [podcast]

radioklinika.pl 3 lat temu Amyloidoza (skrobiawica) to dość rzadka i podstępna choroba, która najczęściej atakuje nerki, płuca i serce, powodując uszkodzenie tych narządów. To schorzenie bardzo długo nie daje żadnych objawów. Jeszcze do niedawna bardzo trudno było ją zdiagnozo...

"Pamiętam smak domowej pizzy, którą robiła mama". ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu „Mama przygotowywała nam często pizzę, bo uwielbialiśmy się z siostrą nią zajadać. To był taki domowy placek z pomidorami, mozzarellą i oregano. Smakował wyśmienicie. Mogliśmy jeść ją na śniadanie, obiad i kolację. Do dziś mam ten przepis” – wspomina...