Zdrowie i kondycja

Od biegania 800 m do rekordu świata w maratonie. K...

bieganie.pl 2 lat temu 24 września 2023 r. na stałe zapisał się w historii kobiecego maratonu. Etiopka Tigst Assefa podczas Maratonu w Berlinie niebotycznym wręcz wynikiem 2:11:53 o ponad dwie minuty poprawiła rekord świata, wprawiając choćby w zakłopotanie wielu mężczyzn....

Galeria z 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warsz...

bieganie.pl 2 lat temu 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski oraz biegi towarzyszące dostarczyły nam niezapomnianych wspomnień i niesamowitej atmosfery w miniony weekend. Podobnie było na Maratonie w Berlinie, gdzie byliśmy świadkami nie tylko nowego, wręcz kosmiczn...

Jak najlepiej smakują rydze? Można przechować je t...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Rydze to grzyby uznawane za prawdziwy rarytas, a do tego łatwo jest je przyrządzić. Dowiedz się, jak najlepiej smakują rydze i jak przechować je na zimę.

Suplementy diety – czym są, czy warto stosować?

estetico.pl 2 lat temu Przyjmowanie suplementów diety stało się w naszym społeczeństwie dość powszechne. Do ich zakupu zachęcają liczne reklamy oraz różnorodność produktów na rynku. Czy jednak zawsze robimy to rozsądnie i mamy świadomość, czym dokładnie są spożywane przez ...

Jak ugotować jajka, żeby nie pękały i dały się obr...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czy wiesz, jak ugotować jajka, żeby nie pękły, a potem dały się obrać? Jajka to, jak się wydaje, to łatwa do przygotowania przekąska. Trzeba jednak znać kilka trików.

7 czynników związanych ze stylem życia może pomóc ...

ohme.pl 2 lat temu Nowe badania wykazały siedem czynników stylu życia, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko depresji: mowa o spożywaniu alkoholu, diecie, aktywności fizycznej, śnie, paleniu, siedzącym trybie życia i życiu społecznym.

Czy wino bezalkoholowe jest zdrowe? Odpowiedź może...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czy wino bezalkoholowe może mieć pozytywny wpływ na zdrowie? Na to pytanie w mediach społecznościowych odpowiedziała prof. Ewa Stachowska, specjalistka od żywienia z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego.

Jak poradzić sobie z uporczywymi zmarszczkami?

swiatsupli.pl 2 lat temu Zmarszczki to nieodłączna część procesu starzenia się skóry. Choć wiele czynników może wpływać na nasz wygląd, to zdrowie skóry odgrywa kluczową rolę w walce z tymi niechcianymi zmianami. W artykule tym dowiemy się wszystkiego o...

Co to jest produktywność pracy i jak ją poprawić?

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Produktywność pracy to jedno z kluczowych pojęć w zarządzaniu i ekonomii. Stanowi istotny element sukcesu zarówno dla przedsiębiorstw, jak i jednostek pracowników. W tym artykule przyjrzymy się dokładniej definicji produktywności pracy, wskaźnikom je...

Na co, oprócz mięśni, wpływa testosteron?

swiatsupli.pl 2 lat temu Na co, oprócz mięśni, wpływa testosteron? Testosteron to hormon, który często kojarzymy przede wszystkim z budowaniem mięśni i męską potencją. Jednak jego wpływ na nasze ciało i zdrowie jest znacznie szerszy. Dziś zajmiemy się tematem,...

Te problemy ze zdrowiem są skutkiem przewlekłego s...

biohac.pl 2 lat temu Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które są trudne do przewidzenia lub kontrolowania. Choć krótkotrwały stres może być korzystny, chroniąc nas przed zagrożeniami, chroniczny stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, taki...

Sok z winogron chroni przed infekcjami. Przepis na...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Sok z winogron warto przygotować na zimę, bo podnosi odporność i chroni przed infekcjami. Łatwo go przygotować, a do tego jest smaczny i aromatyczny. Poznaj przepis.

Skuteczne metody na poprawę wydolności

swiatsupli.pl 2 lat temu W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, a wymagania stawiane przed nami coraz wyższe, wysoka wydolność staje się kluczowym czynnikiem, który może zapewnić nam przewagę w codziennych wyzwaniach. Czy jesteś sportowcem, który pragni...

Gorzka zupa z dyni. Nie jedz jej, bo może być truj...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Spróbowałeś zupy z dyni lub innej potrawy i jest gorzka? Zrezygnuj z ich zjedzenia. Mogą zawierać niebezpieczną dla zdrowia kukurbitacynę! Dlaczego nie można jeść gorzkiej zupy dyniowej? Co to jest kukurbitacyna? Korzystne adekwatności kukurbitacyny

Orzechy włoskie pomocne w odchudzaniu. Ile orzechó...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Włoskie orzechy mogą być bardzo pomocne w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Pomagają zapobiegać otyłości i rozwojowi cukrzycy typu 2. Ile orzechów powinno się jeść?

Olej z nasion kolendry pomaga na wzdęcia. Ma też i...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nasiona kolendry i wytłaczany z nich olej wspomagają trawienie i ograniczają wzdęcia. Kolendra to przyprawa, która wyjątkowo korzystnie działa na nasze zdrowie.

Jak obrać i pokroić dynię? Praktyczne i szybkie sp...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jak obrać i pokroić dynię? To jedno z najczęściej zadawanych pytań w kuchni, gdy trwa sezon na to warzywo. Tłumaczymy, jak to zrobić.

Sezonowe warzywa i owoce – co i kiedy warto jeść?

maczfit.pl 2 lat temu W dzisiejszych czasach dostęp do żywności jest łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Niegdyś było nie do pomyślenia, aby zimą jeść truskawki czy choćby pomidory. Mimo wszystko zaleca się, aby sięgać przede wszystkim po owoce i warzywa sezonowe. Spra...

Zwróć uwagę na paluszki dziecka, gdy zrobi się chł...

mamadu.pl 2 lat temu Zimne dłonie to objaw, który najczęściej wiążemy z problemami dotyczącymi krążenia. Co jednak w przypadku palców, które bledną i zaczynają boleć, a następnie zaczerwieniają się? Dla wielu osób to zagadkowa przypadłość, a tak naprawdę to jeden z podst...

Zupa z włoskiej kapusty – przepis. Schudniesz choć...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zupa z włoskiej kapust jest smaczna i tania. Wspomaga też odchudzanie, jedząc ją przez tydzień, możesz stracić kilka zbędnych kilogramów. Przygotuj ją według tego przepisu.

Suplementacja kwasem hialuronowym: najskuteczniejs...

swiatsupli.pl 2 lat temu Kostny układ człowieka to złożona maszyna, gdzie każda część pełni kluczową rolę. Wartość tej maszyny nie może być przeceniana, dlatego tak ważne jest, aby utrzymywać ją w optymalnym stanie. Jednym z najważniejszych elementów tej równowagi...

Takie jedzenie sprzyja szczupłej sylwetce. 6 ważny...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Świadome jedzenie, czyli to w jaki sposób się żywimy, jest równie ważne dla zachowania szczupłej figury jak to, co jemy. Poznaj 6 zasad takiego jedzenia i zastosuj je.

UWAGA na ten związek! Jest powszechnie dodawany do...

gazetabaltycka.pl 2 lat temu Jest bardzo często dodawany do wędlin, ryb i niektórych serów jako środek nadający im kolor, smak i chroniący przed drobnoustrojami. W przypadku nadmiernego stosowania, ma niestety adekwatności rakotwórcze, a choćby może prowadzić do śmierci. Problem...

Oddychanie spalinami najbardziej szkodzi dzieciom....

mamadu.pl 2 lat temu Mówiąc o zanieczyszczonym powietrzu zwykle mamy na myśli niską emisję z domowych pieców zimą, kiedy dym aż gryzie w oczy. Ale groźne są też spaliny samochodowe emitowane przez cały rok, zwłaszcza w dni zajęć szkolnych. Na negatywny wpływ spalin...

Otyłość u dzieci można leczyć skutecznie

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Zbierając materiał badawczy, naukowcy obserwowali ponad 170 małych dzieci w Szwecji, które były leczone z powodu zdiagnozowanej otyłości. Za pośrednictwem klinik dziecięcych...

Czy ocet jabłkowy może się popsuć? Jak go rozpozna...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zastanawiasz się, czy ocet jabłkowy może się popsuć, bo używasz go w kuchni? Dowiedz się, jak to sprawdzić, żeby przypadkiem go nie wypić.

Omlet szarlotka jest obłędny. Przepis na ekspresow...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Omlet typu szarlotka jest doskonałym pomysłem na pyszny i sycący posiłek. To smaczne danie z jabłek przygotujesz błyskawicznie. Poznaj sprawdzony przepis.

Fasolka po bretońsku wege. Przepis na rewelacyjne ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Fasolka po bretońsku to klasyka kuchni polskiej. Można zrobić już również w wersji wege. Nasz przepis zawiera sekretny składnik, który nada jej wędzonego smaku bez dodatku kiełbasy.

Przepis na budyniowe racuchy na maślance. Będą pus...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Budyniowe racuchy na maślance to doskonała alternatywa dla klasycznego przepisu na ten przysmak. Będą rozpływać się w ustach. Tłumaczymy, jak je zrobić.

Uczyć, bawiąc – bawić, ucząc. Ta odjazdowa akcja p...

mamadu.pl 2 lat temu Należysz do rodziców, którzy doskonale wiedzą o tym, iż problemom z zębami – również u najmłodszych – lepiej zapobiegać, niż je później leczyć? To właśnie dla takich osób jak ty (oraz twoje dziecko) marka Rossmann stworzyła strefę z Dentobusem...

Olej z orzechów włoskich obniża cholesterol. Dodaw...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Olej z orzechów włoskich w diecie, to naturalny sposób na obniżenie poziomu cholesterolu. Polewaj nim sałatki i inne potrawy. Olej ten powstaje z najzdrowszych orzechów tłoczonych na zimno.

Podejrzenie POChP: objawy, grupy ryzyka, diagnosty...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu POChP, czyli Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc, to jedna z najczęstszych chorób układu oddechowego, częsta przyczyna umieralności, inwalidztwa i życiowej niesamodzielności. W Polsce liczbę chorych szacuje się na około 2 milionów. Wiele osób zgłasza...

Jak dbać o układ odpornościowy jesienią?

estetico.pl 2 lat temu Jesień – sezon na grzyby, kasztany, jarzębinę… i niestety: wirusy grypy czy przeziębienie. To czas, w którym nietrudno „coś” złapać. Co wcale nie oznacza, iż trzeba się z tym pogodzić i po prostu leczyć chorobę, gdy ta już nadejdzie!...

Badania potwierdzają: kolagen rybi to najlepszy wy...

swiatsupli.pl 2 lat temu Witajcie! Dziś porozmawiamy o jednym z najbardziej fascynujących suplementów zdrowotnych — kolagenie rybim. Czy słyszeliście o nim wcześniej? jeżeli nie, to przygotujcie się na prawdziwą niespodziankę. Kolagen rybi to prawdziwy skarb natury, który mo...

Owsianka mocy. Wystarczy dodać tylko dwa składniki...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Szukasz śniadania, które postawi cię na nogi i da energię na cały poranek? Owsianka mocy to najlepsze rozwiązanie. Do tradycyjnej owsianki dodaj dwa pyszne składniki.

Immunożywienie – arginina, kwasy tłuszczowe omega-...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Immunożywienie – arginina, kwasy tłuszczowe omega-3, nukleotydy – jaka jest ich rola w zapobieganiu odleżynom w opiece długoterminowej? Stan niedożywienia lub wyniszczenia pacjenta może generować bardzo poważne problemy zdrowotne. Niedostateczna iloś...

Śniadania wspomagające odchudzanie – 9 opcji

krokdozdrowia.com 2 lat temu Śniadania wspomagające odchudzanie to posiłki, które dodają energii i pomagają zdrowo schudnąć. W tym artykule podamy dziewięć najlepszych opcji. jeżeli chcesz schudnąć, nie powinieneś pomijać posiłków ani zbytnio ograniczać spożycia kalorii. Z tego ...

Jak suszyć śliwki? Sekretem jest jeden prosty zabi...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Suszone śliwki można zrobić w domu, wykorzystując piekarnik lub suszarkę do grzybów. Aby śliwki po wysuszeniu miały miękką skórkę i pozostały mięsiste, warto zastosować jeden trik.

Gruszki chronią przed otyłością. Jak często je jeś...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Gruszki chronią przed otyłością – potwierdzają to badania naukowe. Soczyste i zdrowe gruszki pomagają też zrzucić zbędne kilogramy.

Ten ser pobił rekord Guinessa. Kosztował 30 tysięc...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Krążek hiszpańskiego sera Cabrales został niedawno sprzedany na aukcji za 30 tys. euro, zyskując miano najdroższego sera na świecie. Dowiedz się, dlaczego tyle kosztuje.

Adam Achilles

enedu.pl 2 lat temu Historia Adama, który wykorzystał okoliczności losu do zdobycia wiedzy i obrócił słabość w siłę. Zacznijmy od początku! Adam był zapalonym fanem lekkoatletyki, a szczególnie podziwiał…

4 działania prozdrowotne w listopadzie w kontekści...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Listopad to miesiąc pełen ważnych dat związanych z promocją zdrowia i profilaktyką. Pracodawcy mają wtedy świetną okazję do wsparcia swoich pracowników w podejmowaniu zdrowych decyzji oraz do promowania zdrowego stylu życia w miejscu pracy. Poniżej p...

3 pomysły na wydarzenia firmowe w październiku, kt...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Październik to miesiąc, który przynosi ze sobą wiele okazji do zwrócenia uwagi na zdrowie i dobrostan pracowników. Ważne tematy zdrowotne, które dominują w tym miesiącu, dotyczą zarówno fizycznego, jak i psychicznego zdrowia, dając pracodawcom doskon...

Dlaczego benefity w firmie są ważne?

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Benefity w firmie, czyli dodatkowe świadczenia oferowane pracownikom poza standardowym wynagrodzeniem, stały się nieodłączną częścią strategii przyciągania i utrzymania talentów. Coraz więcej firm rozumie, iż inwestowanie w dobrostan swoich pracownik...

Jak wykorzystać benefit do zwiększenia przychodów ...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Zdrowi i zadowoleni pracownicy to klucz do sukcesu każdej firmy. Jednym z głównych sposobów na poprawę satysfakcji i zdrowia pracowników jest oferowanie atrakcyjnych benefitów. W wielu przypadkach inwestycje w te dodatkowe korzyści przynoszą firmom z...

Benefity jako narzędzie walki z wypaleniem zawodow...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Współczesny rytm życia oraz wymagania rynku pracy sprawiają, iż coraz więcej osób boryka się z problemem wypalenia zawodowego. Jest to zjawisko, które negatywnie wpływa nie tylko na komfort życia pracowników, ale także na efektywność pracy i sukces f...

Korzyści z wprowadzenia programów zdrowotnych w pa...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Rynek pracy stale się zmienia, a pracownicy coraz częściej oczekują od pracodawców nie tylko konkurencyjnego wynagrodzenia, ale także dodatkowych korzyści. Jednym z najbardziej pożądanych benefitów są programy zdrowotne. Ale dlaczego warto wprowadzić...

Puszyste ciasto z dyni – przepis. Zobacz, jaką dynię wybrać