Zdrowie i kondycja

Jak zwiększyć masę mięśniową? Porady dla ektomorfi...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy masz problem z nabraniem masy mięśniowej? Nic prostszego! Zajrzyj i znajdź cenne porady dotyczące budowy masy mięśniowej u ektomorfików.

Krztusiec. Szczep się co 10 lat

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Krztusiec, koklusz albo inaczej „studniowy kaszel” wcale nie zniknął. To silnie zakaźna choroba układu oddechowego, szczególnie niebezpieczna dla seniorów i dzieci. Szczepienie jest obowiązkowe u osób niepełnoletnich i powtarzane kilka razy począwszy...

Regeneracja skóry dotkniętej trądzikiem – 5 aktywn...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Właściwa pielęgnacja skóry jest niezbędna, aby poprawić jej wygląd. W tym artykule skupimy się na składnikach aktywnych, które okazały się skuteczne w procesie, jakim jest regeneracja skóry dotkniętej trądzikiem. Trądzik jest chorobą skóry charaktery...

Kurki i masło taniej w Lidlu. Możesz zaoszczędzić ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Końcówka tygodnia upływa w Lidlu pod znakiem kolejnych obniżek. Kusi zwłaszcza cena masła i kurek. Możesz z nich zrobić świetny dodatek do pieczywa, mięs czy sosów. Sprawdź, kiedy ruszyć na zakupy.

Światowy przebój w pielęgnacji. Co zawierają i jak...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Media społecznościowe dyktują trendy beauty, a jeden 30-sekundowy film może "sprzedać" więcej produktów, niż wielomilione kamapnie reklamowe reklamy za miliony. Po wielkim boomie na #k-beauty (kosmetyki koreańskie) przyszła moda na #frenchpharmacy. D...

Fizjoterapia – co to jest i czym różni się od reha...

medistuff.pl 1 rok temu Wraz ze wzrostem średniej długości życia, wzrasta potrzeba dbania o szeroko rozumiane zdrowie. Coraz większą wagę przykładamy do odpowiedniej diety, stylu życia, ale również do […]

Stres pod mikroskopem: odkryj, gdzie Twoje ciało g...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, wpływając na nasze ciało w sposób, którego często nie jesteśmy świadomi. W tym artykule odkryjemy, gdzie dokładnie nasz organizm...

Niezwykle Pyszne Dania na Zimno – 10 Przepisów!

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Ciepłe dni i letnie przyjęcia to idealna okazja, aby zaskoczyć swoich gości pysznymi daniami na zimno. W naszym artykule znajdziesz 10 niezwykłych przepisów, które nie...

Te 10 letnich przepisów są tak dobre, iż będziesz ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Lato to idealny czas na eksperymentowanie w kuchni i odkrywanie nowych smaków, które orzeźwią i zachwycą nasze podniebienia. Przedstawiamy 10 pysznych letnich przepisów, które nie...

Czy filtrowana woda jest zdrowa i zawiera dobre mi...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Wokół filtrowanej wody narosło wiele mitów i półprawd. Że nie powinno się jej pić, bo skończy się to bólem brzucha. Że mimo wszystko należy ją przegotować. Że jest to szkodliwe dla organizmu. Czy przefiltrowana woda z kranu jest bezpieczna?

Mąka mące nierówna. Jaka mąka będzie zdrowsza od m...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Na sklepowych półkach znajdziemy dziesiątki różnych jej rodzajów. I jaką tu wybrać? Gdy chodzi o mąkę, mamy oczywiście popularną mąkę pszenną, ale też mniej znane mąki orkiszowe, jaglane czy z ciecierzycy. Każda z nich ma swoje zalety i wady....

Kulinarna Magia: 10 Jednogarnkowych Przepisów, Któ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Czy marzysz o pysznych obiadach, które nie wymagają długiego czasu przygotowania i minimalizują ilość brudnych naczyń? Oto 10 wyjątkowych przepisów na jednogarnkowe dania, które są...

Mizeria Ewy Wachowicz jest inna niż wszystkie. Śmi...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Mizeria bez śmietany czy jogurtu? Dla wielu osób takie rozwiązanie jest wręcz niedopuszczalne. A jednak. Ewa Wachowicz udowadnia, iż w tym „szaleństwie” jest metoda. Sałatka z ogórków w jej wykonaniu rozpływa się w ustach i zaskakuje smakiem.

Masz dziwne smaki? Organizm próbuje uzupełnić to, ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Organizm często sam daje znać o tym, czego potrzebuje, jednak te potrzeby mogą czasami przejawiać się dość dziwnie. Bo jak inaczej nazwać chęć jedzenia kredy, ziemi, lodu lub gliny? Skłonność do spożywania nietypowych produktów to problem sam w sobie...

Adidas Galaxy 7. Recenzja butów idealnych na począ...

bieganie.pl 1 rok temu „Zobaczę, czy bieganie jest dla mnie” – te słowa jak mantrę słyszałem w naszym warszawskim sklepie biegowym specjalistycznym. Pod tym sloganem krył się oczywiście zamiar zakupu tych pierwszych, nierzadko pierwszych adekwatnych, butów biegowych. Dodaj...

Książulo rozczarował się warszawskimi food truckam...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Czy da się w Warszawie znaleźć smacznego smash burgera? YouTuber Książulo postanowił to sprawdzić. Wybrał się na Wolę i spróbował wersji z poczwórnym kotletem.

Zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia. Proste ćwi...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Odetchniesz pełną piersią, naturalnie podniesiesz biust, zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia w plecach. Wystarczy 10 minut dziennie ćwiczyć tak, by otworzyć klatkę piersiową - zamknietą i zablokowaną m.in. podczas długich godzin pracy w jednej poz...

POChP – błędne koło zmęczenia

leczeniewdomu.pl 1 rok temu – Drodzy państwo, ruszamy się. Nie siadamy w fotelu. To najgorsza rzecz, jaką możemy zrobić, chorując na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc – tak zachęca do podjęcia aktywności fizycznej dr hab. n. med. Adam Białas. POChP – zmęczenie … Więcej...

Zaburzenia lękowe u dzieci i młodzieży: jak je roz...

osrodkiterapii.pl 1 rok temu Zaburzenia lękowe to jedne z najczęściej występujących problemów psychicznych wśród dzieci i młodzieży. Mogą mieć znaczący wpływ na codzienne funkcjonowanie, rozwój społeczny i edukacyjny młodych osób. Wczesne rozpoznanie objawów oraz odpowiednie wsp...

Żywność ekologiczna – czym się charakteryzuje i cz...

maczfit.pl 1 rok temu Żywność ekologiczna to określenie żywności produkowanej metodami rolnictwa ekologicznego. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, jak rozpoznać żywność ekologiczną i gdzie ją kupić. Sprawdzimy także, czy produkty eko mają korzystny wpływ na nasz organizm....

Top 10 suplementów, które nie działają – Wyrzucone...

swiatsupli.pl 1 rok temu Chcesz uchronić się przed omylnymi zakupami? Świetnie trafiłeś tutaj powiemy ci co potrzebujesz wiedzieć!

Jak poprawić kondycję fizyczną? Skuteczne strategi...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy znasz skuteczne strategie na poprawę kondycji? Co Ci może to ułatwić? Kliknij i zobacz

Zespół cieśni nadgarstka: przyczyny, czynniki ryzy...

gymbeam.pl 1 rok temu Podejrzewasz, iż możesz cierpieć na zespół cieśni nadgarstka? jeżeli tak, czytaj dalej, aby poznać najczęstsze objawy, sposoby zapobiegania i metody leczenia.

Problemy kardiologiczne w SMA

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Z jakimi problemami kardiologicznymi mogą się borykać pacjenci z diagnozą rdzeniowego zaniku mięśni i czy są one specyficzne dla tej grupy pacjentów? Bradykardia – zwolnienie rytmu pracy serca Bloki AV – zaburzenia przewodnictwa Kardiomiopatia Wrodzo...

Dziecko zatruło się muchomorem, konieczny był prze...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Dziecko zatruło się muchomorem sromotnikowym – poinformował Główny Inspektor Sanitarny. Aby ratować życie pacjenta, konieczny był przeszczep wątroby. GIS apeluje do grzybiarzy o rozsądek.

Jakość kształcenia w obliczu nowo powstających wyd...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu IV debata plenarna rektorów uczelni medycznych W roku akademickim 2023/2024 kształcenie na kierunku lekarskim prowadzi 36 uczelni w Polsce. Moderujący debatę prof....

Te zielone gofry to śniadanie mistrzów. Są znaczni...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Te zielone gofry zachwycają wyglądem i smakiem. Ich kolor to nie zasługa szpinaku, ale innego niecodziennego składnika, który czyni z nich śniadanie mistrzów.

Zapomniany owoc z królewskich ogrodów. Bogactwo an...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Dawniej cieszyły się dużym uznaniem, dziś niemal w całej Europie nikt o nich nie pamięta. Owoce nieszpułki przypominają małe jabłka i nadają się na przetwory. Poza tym są zdrowe, a roślina może pięknie prezentować się w ogrodzie. Co warto...

Wakacyjne kąpiele w morzu mają swoją cenę. Tak sło...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Kąpiel w morzu to dla wielu osób główna atrakcja wakacyjnego wypoczynku. O ile samo pływanie jest jak najbardziej korzystne dla zdrowia, nie oznacza, iż należy zapominać o tym, jak może wpływać na skórę. Ta może bardzo ucierpieć w ferworze...

Szokujące Połączenia Smaków w 10 Przepisach na Ryż...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz nowych, ekscytujących pomysłów na zdrowe i smaczne posiłki? Odkryj nasze 10 przepisów na ryżowe miseczki, które nie tylko zaspokoją Twoje kubki smakowe, ale także...

Zaskocz Swoich Bliskich Tymi Niezwykłymi Ryżowymi ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz pomysłów na szybkie, zdrowe i pyszne posiłki, miseczki z ryżem są idealnym rozwiązaniem! Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które zaskoczą Twoje kubki smakowe i...

Odkryj moc błonnika w tych 10 niesamowitych przepi...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Zdrowa dieta bogata w błonnik to klucz do zachowania dobrego samopoczucia i sprawnego funkcjonowania układu pokarmowego. W tym artykule przedstawiamy 10 przepysznych przepisów, które nie...

Najzdrowsze warzywo świata. Odejmuje lat, wspiera ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Chociaż uprawianie jej w domu czy ogródku jest wymagające, warto poświęcić uwagę tej niezwykłej roślinie, bo nie tylko wspiera pracę jelit czy wątroby, ale wykazuje także adekwatności odmładzające i poprawiające działanie układu odpornościowego. Jak ...

Niezwykłe Przepisy z Blachy, Które Pokochasz – 10 ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz prostych, a zarazem efektownych pomysłów na obiady i kolacje, dania z blachy do pieczenia są idealnym rozwiązaniem. W naszym artykule przedstawiamy 10 przepisów,...

Włosi zajadają się tym makaronem z sosem na potęgę...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Włoski makaron penne na Sycylii często podaje się z sosem z bakłażanów i pomidorów. Zrobienie pasta alla Norma zajmuje chwilę, a smak jest obłędny. Warto się skusić.

Wiele osób wyrzuca je do kosza. To błąd. Poznaj py...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Skórki z jabłek często są traktowane niczym odpad. To marnotrawstwo. Te obierki mają bowiem mnóstwo cennych adekwatności i wiele kulinarnych zastosowań. Sprawdź, czy je znasz i wybierz swój ulubiony patent.

Przemijający szybki oddech noworodka – badania kli...

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Naukowcy wchodzą na kolejny etap – będą rekrutować pacjentów do udziału w projekcie REFSAL. Przemijający szybki oddech noworodka (TTN) Badanie kliniczne REFSAL Salbutamol Niekomercyjne badanie kliniczne może zmniejszyć odsetek dzieci chorych na przem...

HIIT – High-Intensity Interval Training: Wszystko,...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zaciekawił cię trening HIT i chciałbyś zacząć? Świetny wybór ten wpis zaznajomi cię z podstawami!

Warszawiacy dodają do flaków nietypowy składnik. T...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Czym flaki po warszawsku różnią się od innych? Sekret tej wyjątkowo smacznej zupy zdradza Tomasz Jakubiak. Znany kucharz dodaje do niej pewien niecodzienny składnik.

Czy czeka nas rewolucja w transplantologii? Przeło...

pacjenci.pl 1 rok temu To był prawdopodobnie jeden z najbardziej skomplikowanych i zaawansowanych technologicznie zabiegów, jaki w tej chwili przeprowadza się w naszym kraju w ramach badań przedklinicznych i klinicznych – tak o operacji autotransplantacji nerki mówi prof. ...

Obturacyjny bezdech senny (OBS): objawy, diagnoza,...

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Niepohamowane zmęczenie w ciągu dnia, zrujnowanie naturalnej architektury snu, powikłania sercowo-naczyniowe – to wszystko grozi pacjentom zmagającym się na co dzień z obturacyjnym bezdechem sennym. OBS rujnuje architekturę snu Obturacyjny bezdech se...

Trening cardio vs. trening siłowy – co lepsze?

swiatsupli.pl 1 rok temu Jesteś ciekaw jak wygląda zestawienie Treningu Cardio oraz siłowego? Świetnie trafiłeś w tym wpisie pomożemy ci rozwiązać twoje wątpliwości!

Trening Carlosa Alcaraza – fizyczna i psychiczna d...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Carlos Alcaraz jest drugim hiszpańskim tenisistą w światowym rankingu. w tej chwili bierze udział w Madrid Masters 1000. Odkąd po raz pierwszy pojawił się na scenie sportowej, ten młody człowiek nie przestaje odnosić zawodowych sukcesów i zajmować mi...

Dietetyczka poleciła mi ten owsiany koktajl. Dzięk...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Kiedyś zapytałam znajomą dietetyczkę, jak dobrze rozpocząć dzień. W odpowiedzi poleciła mi przepis na ten owsiany koktajl. To świetny pomysł na pożywne, pyszne, a zarazem błyskawiczne śniadanie. Robię je w mniej niż 5 minut.

Podwójna piłka do masażu – jak używać?

acusmed.pl 1 rok temu Pomimo faktu, iż rolowanie mięśni oraz inne formy automasażu są obecne w świadomości ludzi od dłuższego czasu, wciąż są one kojarzone z klasycznymi piankowymi rollerami do masażu. Od momentu zdobycia przez nie popularności na dużą skalę, rynek wciąż ...

Błędne koło odchudzania. 6 rzeczy, które spowalnia...

ohme.pl 1 rok temu Błędne koło odchudzania dopada prawie każdego, kto próbuje zrzucić nadmiar kilogramów.

Nie Uwierzycie, Jakie Pyszności Można Upiec na Bla...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz prostych, a jednocześnie niezwykle smacznych sposobów na przygotowanie obiadu, to dania z blachy są idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. W tym artykule przedstawiamy 10...

Są skarbnicą potasu i przeciwutleniaczy. Jedz dakt...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Doskonale zastępują słodycze i cukier w deserach, mogą też konkurować z suszonymi śliwkami, bo świetnie wspomagają trawienie. Daktyle są coraz bardziej popularne - wartojeść je choćby codziennie, bo są bardzo zdrowym wyborem żywieniowym. Cechuje je w...

Bosacka odradza kupno takiej kawy. To wyrzucanie p...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Latem chętnie sięgamy po mrożoną odsłonę „małej czarnej”. Sklepowe półki kuszą ofertami napojów w najrozmaitszych wersjach smakowych. Okazuje się jednak, iż z kawą mają one tak naprawdę kilka wspólnego. Ic...

Letnie Hity Kuchenne – 10 Przepisów, które Musisz ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Lato to idealny czas, aby odkrywać nowe smaki i cieszyć się lekkimi, orzeźwiającymi daniami, które doskonale wpisują się w wakacyjny klimat. Przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie...