Zdrowie i kondycja

Witamina D kluczowa dla pacjentów z protoporfirią ...

termedia.pl 11 miesięcy temu Witamina D pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, co dotyczy szczególnie pacjentów obciążonych określonymi chorobami wrodzonymi. Jedną z nich jest protoporfiria erytropoetyczna, o czym przekonuje najnowsza publikacja z czasopisma „British D...

Nie zdążę schudnąć do lata! Brak motywacji– Co rob...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Jak często nie czujesz się na siłach, żeby pójść na trening? jeżeli jednak na niego pójdziesz, jak często pojawia się ochota, żeby zjeść coś słodkiego, co nie jest ani trochę związane ze zdrowym odżywianiem. Zacznijmy...

Przewodnik po wyborze odżywki białkowej: Jak wybra...

gymbeam.pl 11 miesięcy temu Wegańskie, dla kobiet, na dietę, dla wzrostu mięśni, do gotowania lub pieczenia. W tym artykule damy ci wskazówki, jakiego białka używać w zależności od twoich konkretnych potrzeb, bez względu na to, czy chcesz stracić na wadze, zwiększyć mięśnie, je...

Zdrowie psychiczne w pracy – jak zapobiegać wypale...

zdrowie.med.pl 11 miesięcy temu Rynek pracy stawia dziś przed pracownikami coraz wyższe wymagania, które często prowadzą do przeciążenia i stresu. Dbanie o zdrowie psychiczne w miejscu pracy, aby zapobiegać wypaleniu zawodowemu, zyskuje na znaczeniu. Aby mu zapobiec, niezbędne jest...

Gliwice: Narodowy Instytut Onkologii w innowacyjny...

zdrowie-polakow.pl 11 miesięcy temu Pracownia Endoskopii Narodowego Instytutu Onkologii w Gliwicach jest jednym z 14 realizatorów innowacyjnego projektu HoloSurge, którego celem jest wdrożenie multimodalnego narzędzia holograficznego...

Jakie olejki do aromaterapii wybrać?

acusmed.pl 11 miesięcy temu Pierwsze wzmianki o aromaterapii sięgają choćby 5000 lat i pochodzą m.in. z Indii, Chin, Egiptu oraz Grecji. Jest to wywodząca się ze starożytności metoda, mająca na celu wprowadzenie do organizmu – przez drogi oddechowe lub skórę – olejków eteryczny...

Jak wybrać dobrego ortoptystę: Praktyczne wskazówk...

kwestiazdrowia.eu 11 miesięcy temu Wybierając specjalistę zajmującego się korekcją wad wzroku u dzieci, ważne jest, aby zwrócić uwagę na wykształcenie oraz doświadczenie danej osoby w pracy z młodymi pacjentami. Starannie dokonany wybór ortoptysty może odgrywać rolę w procesie terapii...

Owsianka à la kinder bueno to szaleństwo dla zmysł...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Owsianka wcale nie musi być mdła i nudna. W ekspresowym tempie możecie przyrządzić obłędnie smaczne śniadanie z zaledwie kilku składników. Zobaczcie, jak zrobić owsiankę a'la kinder bueono.

Zmęczenie, infekcje i większa drażliwość. Tak u dz...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Odpowiednie spożycie składników odżywczych, jest ważne dla zdrowia każdego człowieka, ale największe znaczenie ma dla tych, których organizm jeszcze się kształtuje, czyli dzieci. Młodzi ludzie powinni zaspokajać nie tylko podstawowe zapotrzebowanie n...

Kun Agüero: jaki problem z sercem u niego wykryto?...

krokdozdrowia.com 11 miesięcy temu Sergio Kun Agüero, niedawno nabyty w drużynie piłkarskiej Barcelony, cierpi na problemy z sercem, które ujawniły się podczas ostatniego meczu. Cała publiczność była zaniepokojona, gdy zawodnik został usunięty z pola medycznego po wystąpieniu objawów ...

Okrzyknięta naturalnym sposobem na cukrzycę i odch...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Berberyna została okrzyknięta naturalnym zamiennikiem substancji aktywnych, które pomagają w leczeniu cukrzycy typu II i otyłości. Jakie adekwatności ma wyciąg z owoców krzewu berberysu, i czy zażywanie jej jest bezpieczne? Przedstawiamy fakty i obal...

W myśl zasady...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 11 miesięcy temu "czym się strułeś tym się lecz" hi,hi... po śniadaniu pomyślałem skoro jest czas i możliwości "grzechem" byłoby nie zrobić postartowego roztruchtania...

Najlepsze 10 Przepisów na Śniadanie, Które Odkryją...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Odkrywanie nowych przepisów na śniadanie to świetny sposób, aby dodać trochę urozmaicenia do porannego menu i rozpocząć dzień od pełnego talerza smaków. W tym artykule...

Dietetyk mówi, jaki jest największy błąd podczas o...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Odchudzacie się, wasza dieta jest pełna wyrzeczeń, a mim tego nie widzicie żadnych rezultatów? Znany dietetyk podaje największy błąd, jaki popełnia wiele osób, walcząc z niechcianymi kilogramami.

Owoc naładowany witaminą C, potasem i błonnikiem. ...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Jest słodkie, soczyste, a do tego naładowane m.in. witaminą C. Przepadamy za mango. Najchętniej wybieramy świeże owoce, ale coraz częściej w sklepach szukamy również mango w postaci suszonej. Dlaczego warto jeść mango? Czy spożywanie suszonego mango ...

Błyskawiczny obiad za grosze. Biorę 3 składniki i ...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu W kilka chwil możecie przygotować naprawdę tani i pyszny obiad. Wszyscy miłośnicy ziemniaków podawanych na różne sposoby będą zachwyceni. Sprawdźcie przepis na ziemniaki ze smakowitym farszem.

Wywiad z Panem Jackiem Błażejewskim – Kierownikiem...

osrodkiterapii.pl 11 miesięcy temu Prywatny Ośrodek Terapeutyczny EMPATIA mieści się w otulinie Wisły i Brudzeńskiego Parku Krajobrazowego Rozmawiamy dzisiaj z Panem Jackiem Błażejewskim – Kierownikiem Ośrodka, Specjalistą psychoterapii uzależnień w Prywatnym Ośrodku Terapeutycznym EM...

Mało znane sztuczki na odchudzanie – W 41 dni zbud...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Wielu ludzi jest naprawdę mocno zabieganych. Natłok obowiązków i brak czasu często też powoduje prowadzenie złego trybu życia, związanego z nieodpowiednią dietą, brakiem aktywności fizycznej, czy też niewystarczającą ilością snu. Musimy zdawać sobie ...

Monika Olejnik jest po operacji. Tak objawia się n...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu W niedzielę, w mediach społecznościowych, znana dziennikarka Monika Olejnik poinformowała o swojej diagnozie. Jakiś czas temu wykryto u niej nowotwór piersi, przeszła konieczną operację, a do swoich obserwujących wystosowała apel. W poniższym artykul...

Nowa polska i naturalna marka JONI Teens wspiera z...

mamadu.pl 11 miesięcy temu Menstruacja bywa tematem tabu, a rozmawianie o niej jest ważne z wielu powodów. Pozwala młodym osobom na budowanie akceptacji swojego ciała, a także daje możliwość lepszego zadbania o zdrowie intymne, prewencji podrażnień, infekcji, łagodzenia bólów ...

Zawał serca: jak udzielić pomocy?

leczeniewdomu.pl 11 miesięcy temu Każdego roku, co najmniej kilkadziesiąt tysięcy ludzi w Polsce doznaje zawału. jeżeli już do niego dojdzie, bardzo ważna jest natychmiastowa reakcja - jak najszybsze udzielenie pomocy. Kluczową sprawą jest zatem wiedza o tym, jak rozpoznać zawał i ja...

Monitor pracy serca COROS. Lepszy od standardowych...

bieganie.pl 11 miesięcy temu Pomiar tętna może stanowić kluczową informację podczas treningów biegowych. Na różnych poziomach zaawansowania biegaczy, monitory czy urządzenia mierzące szereg parametrów, w tym nasze tętno, są wręcz nieodzownym towarzyszem wypraw, treningów czy też...

SM – i co z tego? – Diagnoza stwardnienia rozsiane...

leczeniewdomu.pl 11 miesięcy temu Diagnozę stwardnienia rozsianego (SM) usłyszała kilka dni po swoich 24. urodzinach, niedługo po tym, jak z zaburzeniami mowy i niedowładem trafiła na szpitalny oddział ratunkowy. Wówczas studiowała, prowadziła własną firmę, miała mnóstwo planów – i s...

Tego zapachu i koloru komary nie tolerują. Domowy ...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Ukąszenia komarów mogą być nie tylko irytujące, ale również niebezpieczne dla zdrowia. Niektórzy są na te ugryzienia uczuleni i na ich skórze od razu pojawiają się duże, bolesne zmiany. Wszyscy natomiast jesteśmy narażeni na ryzyko przenoszenia choró...

Fit naleśniki z płatkami owsianymi to najlepsze śn...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Naleśniki mogą być jeszcze smaczniejsze, ale też zdrowsze. Wystarczy, iż dodacie do nich płatki owsiane, które są też idealnym produktem dla osób na diecie odchudzającej.

Nawyki, które szkodzą skórze. Wystrzegaj się w cią...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Wiele naszych codziennych nawyków szkodzi skórze. Niektóre prowadzą do jej przesuszenia, inne do powstawania wyprysków, a jeszcze inne przyczyniają się do szybszego tworzenia się zmarszczek. jeżeli chcesz zachować młody wygląd skóry na dłużej, chcesz...

Nietypowe objawy problemów z ciśnieniem. Zwróć uwa...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Myślisz, iż nadciśnienie tętnicze daje się zauważyć dopiero wtedy, kiedy ciśnieniomierz po raz kolejny pokazuje nieprawidłowe wartości? Nie musi tak być. Choroba nierzadko współwystępuje z innymi jednostkami, a zatem może być wykryta na podstawie kon...

Nie Możesz Przestać Myśleć o Naleśnikach? Oto 10 P...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Naleśniki to uniwersalna potrawa, która sprawdza się w każdej kuchni na świecie, dostarczając nieskończonych możliwości na pyszne kombinacje. Oto dziesięć wyjątkowych przepisów, które odświeżą Twój...

Niebywałe!...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 11 miesięcy temu hi,hi... start do półmaratonu pod samym hotelem:)) tego jeszcze nie grali he,he... Sobota wyjazd, podróż i zwiedzanie Nowej Soli. Aura w sam raz na...

Dlaczego skóra swędzi? [Podcast]

radioklinika.pl 11 miesięcy temu Świąd to najpowszechniejsze odczucie pochodzące ze skóry, które występuje niemalże przez całe życie i wywołuje nieprzyjemną chęć drapania. O tym, jak radzić sobie i zwalczać przewlekły świąd, rozmawiamy z dr hab. n. med. Ireną Walecką – kierownikiem ...

Te chipsy smakują i nie szkodzą zdrowiu. Poznaj na...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Szukasz pomysłu na szybką przekąskę? W takim razie mamy dla ciebie coś specjalnego – chipsy bananowe. Najlepsze są te domowej roboty. Pokażemy ci, jak je zrobić krok po kroku.

Uznawany za lecznicze zioło, a działa jak trucizna...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Stosowany na choroby wątroby, nadciśnienie tętnicze, a zewnętrznie na trądzik i trudno gojące się rany, okazuje się być silnie toksyczną a choćby kancerogenną rośliną. Z uwagi na zmiany klimatyczne już teraz kwitnie starzec jakubek – roślina, którą m...

Kto nie powinien suplementować kreatyny? Suplement...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów wśród osób trenujących na siłowni. Często stanowi punkt wyjścia do dalszej suplementacji. Ale czy słusznie? Najpopularniejsze rodzaje kreatyny (monohydrat, jabłczan, stack i cytrynian) zostały grunt...

Mapa w rękach chorych na raka dróg żółciowych

leczeniewdomu.pl 11 miesięcy temu Rak dróg żółciowych to mało znana i dość rzadka choroba. A pacjentom, którzy nie mają informacji na temat swojej przypadłości, najczęściej towarzysz strach, niepewność i samotność. Nowotwór z niecharakterystycznymi objawami Chorym na raka potrzeba in...

Tak serce daje znać, iż niedomaga. Ciastowate nogi...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Mówi się, iż nogi stają się ciastowate lub są jak ciastolina. Po ucisku powyżej kostki można zauważyć wówczas ślad, który tak prędko nie znika ze skóry. Taki objaw często kojarzony jest z zastojem nagromadzonej w organizmie wody, jednak zazwyczaj...

Ciastowate nogi to niebezpieczny objaw. Tak serce ...

Takie nogi mogą zdradzać zagrożenia życia. Serce d...

Dodajesz ten składnik do kawy? Uważaj, przez to ma...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Kawa to ulubiony napój Polaków. Jest ceniony głównie ze względu na swoje pobudzające adekwatności. Okazuje się jednak, iż jeden popularny dodatek do małej czarnej może je znacznie osłabić, a choćby zniweczyć.

Kiedy mózg ma się żywić tłuszczem a nie glukozą

leczeniewdomu.pl 11 miesięcy temu Dieta ketogenna stosowana jest w leczeniu padaczki lekoopornej. Ale nie ma nic wspólnego z dietą keto, na której chudną celebryci. Nie można jej ot, tak włączyć w domu i zobaczyć, czy działa. Jej zasady są rygorystyczne do tego stopnia,...

Talk – (nie)bezpieczny składnik kosmetyków

etwojfarmaceuta.pl 11 miesięcy temu Opinie na temat bezpieczeństwa stosowania talku były pozytywne przez wiele lat. w tej chwili minerał ten jest powodem licznych kontrowersji i często mówi się o jego wpływu na nasze zdrowie. Talk to inaczej uwodniony krzemian magnezu. Jest miękkim min...

Domowa musztarda z przepisu Ewy Wachowicz smakuje ...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Zrobienie domowej musztardy wydaje się niezwykle skomplikowanym i pracochłonnym procesem. Ewa Wachowicz udowadnia jednak, iż wcale takie nie jest, choć wymaga cierpliwości. Poznajcie przepis na domową musztardę.

Szklanka wypita rano pomaga pozbyć się tłuszczu i ...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Najczęściej spotykane pod postacią ciepłego śniadania płatki owsiane mają też inne zastosowanie. Wśród tych, którzy dbają o sylwetkę i zdrowie, coraz większą popularność zdobywa woda owsiana. Ta prosta w przygotowaniu mikstura, zwykle spożywana na cz...

Zobacz Przepisy na Śniadania, Które Oczarowały Mil...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Rozpocznij każdy dzień od czegoś wyjątkowego dzięki naszym sześciu innowacyjnym przepisom na śniadanie. Te proste, ale pełne smaku propozycje nie tylko nasycą, ale też dostarczą...

Jak utrzymać mięśnie i energię na redukcji? – Za 4...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Jak to faktycznie jest z tymi spadkami mięśni i energii na redukcji? Czy przez to, iż dostarczymy naszemu ciało mniej kalorii, niż wynosi standardowe zapotrzebowanie, stracimy wypracowane mięśnie i będziemy odczuwać większe zmęczenie? Zacznijmy od......

Robię te tosty bez grama zbędnego tłuszczu. To mój...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Klasyczne kanapki na śniadanie to już przeżytek. Chcecie spróbować czegoś innego? Postawcie na tosty w niecodziennym wydaniu i rozpocznijcie dzień z przytupem.

Co daje 30 minut jazdy na rowerze każdego dnia? Ko...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Regularna jazda na rowerze to jeden z najlepszych sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z siedzącym trybem życia. To zdrowa, przyjemna i mało obciążająca forma ćwiczeń dla wszystkich, bez względu na wiek - od dz...

Jedz te nasiona, by schudnąć i wspomóc trawienie. ...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Nasiona chia i siemię lniane mają poważną konkurencję. Coraz większą popularnością cieszy się bowiem tukmaria. To nowy superfood. Zobacz, jak te nasiona działają na organizm.

Fit lody bez cukru smakują lepiej, niż te z lodzia...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Jesteście miłośnikami słodkich lodów, ale rezygnujecie z ich jedzenie ze względu na dietę? Zupełnie niepotrzebnie. Podpowiadamy, jak zrobić fit lody, które nie pójdą w boczki.

Jak trenować ze sztangą? 10 podstawowych ćwiczeń n...

gymbeam.pl 11 miesięcy temu Ćwiczenia ze sztangą są podstawą treningu siłowego. Obejmują one przysiady, martwy ciąg i wyciskanie na ławce. W dzisiejszym artykule wyjaśnimy, jak prawidłowo je wykonywać, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.

Zaburzenia miesiączkowania: kiedy warto udać się d...

zdrowie.med.pl 11 miesięcy temu Do tej pory miałaś okres jak w zegarku, a teraz spóźnia się lub wystąpił przed czasem? Raz może się tak zdarzyć, ale jeżeli Twój cykl rozregulował się, mogą być powody do niepokoju i warto skonsultować się z lekarzem specjalistą....