Wzdęcia, rozpieranie brzucha i gazy. Tortury dla jelit

Zdjęcie: Dieta low FODMAP może być pomocna dla osób z IBS. Galyna / Adobe


FODMAP to krótkołańcuchowe, łatwofermentujące węglowodany i niestety słabo wchłaniają się w jelitach. Natomiast dieta low FODMAP może być skutecznym sposobem zmniejszenia dolegliwości u osób chorujących na zespół jelita nadwrażliwego. Jednak nie u wszystkich jest zalecana – dlatego należy najpierw skonsultować się z dietetykiem.