Przepis na długowieczność? Kardiolog zdradza, co je, by żyć dłużej

Zdjęcie: Przepis na długowieczność? Kardiolog zdradza, co je, by żyć dłużej


Czy da się wydłużyć życie... widelcem? Dr Christopher Davis, amerykański kardiolog, nie ma wątpliwości: tak! I choć nie istnieje jedna cudowna dieta na długowieczność, istnieje kilka produktów, które według niego powinny na stałe zagościć w naszej kuchni. Co ciekawe, nie chodzi o wymyślne superfoods z drugiego końca świata, ale o zwyczajne, łatwo dostępne w sklepach składniki. Tajemnica tkwi w prostocie, konsekwencji i umiarze.