Pomaga zasnąć, ale nie zawsze regeneruje mózg. Tak działa różowy szum

Zdjęcie: Pomaga zasnąć, ale nie zawsze regeneruje mózg. Tak działa różowy szum


Jeszcze niedawno różowy szum był jednym z najczęściej polecanych sposobów na lepszy sen. Nagrania przypominające odgłos deszczu, wiatru czy szumu liści zdobyły ogromną popularność w aplikacjach relaksacyjnych i na platformach streamingowych. Nowe analizy pokazują jednak, iż dźwięk uznawany za sprzymierzeńca nocnego odpoczynku może działać inaczej, niż dotąd sądzono. Jak mózg reaguje na różowy szum w tle?