Polacy zajadają się takimi orzechami. A one wcale nie są zdrowe

Zdjęcie: Polacy zajadają się takimi orzechami. A one wcale nie są zdrowe


Orzechy od dawna są polecane jako jedna z najzdrowszych przekąsek. Są bogate w zdrowe tłuszcze, witaminę E, magnez oraz błonnik. Uznawane za „pigułki zdrowia”, mają pozytywny wpływ na pamięć, układ krążenia i dają uczucie sytości na długo. Jednak nie wszystkie orzechy dostępne w sklepach są równie korzystne dla zdrowia. Niektóre wręcz mogą nam szkodzić.