Na co dzień widzimy ją w telewizji, jak z gracją pokonuje kolejne płotki i bije własne rekordy, zdobywa tytuł mistrzyni europy lub brązowy medal mistrzostw świata. Ale co naprawdę kryje się za sukcesami Pii Skrzyszowskiej? W najnowszym odcinku serii #kieRUNekTrening Bieganie.pl pokazuje coś, czego nie widać z trybun – 2.5 godziny czystego sportowego rzemiosła, pasji i metody – skróconej w formie do 25 minutowego reportażu.
Z ponad dwóch godzin nagrań z jednego z dwóch treningów, które Pia odbyła tego dnia (drugi to trening siłowy), zmontowano esencję przygotowań płotkarki do startów na najwyższym poziomie. Główne danie? Trening z bloków startowych na sygnał i przejścia przez płotki. Ale zanim do tego dochodzi, widz otrzyma bezcenny wgląd w kulisy profesjonalnego treningu technicznego.
To nie są rzeczy do odtworzenia przez amatora. Ale to coś, co warto zobaczyć, zrozumieć i docenić – mówi prowadząca – Joanna Józwik.
Jarosław Skrzyszowski- trener i ojciec zawodniczki cierpliwie opowiada o metodologii treningowej, wskazuje słabe i mocne strony treningu i wprowadza nas w głąb swojego świata. W materiale usłyszymy jego dokładne wskazówki, zobaczymy techniczne niuanse rozgrzewki i ćwiczenia rozkładające płotki na czynniki pierwsze: ćwiczenia nogi atakującej, zakrocznej i dobieg.
W filmie nie brakuje też odpowiedzi na pytania:
- Czym jest tzw. „jaśminowe ćwiczenie”?
- Jak przyspieszyć przejście przez płotek, nie tracąc prędkości?
- Jak wygląda wymiana wiedzy z trenerami z innych krajów?
- Dlaczego rutyna w treningu bywa pułapką?
- Jak ustalany jest kalendarz startów i czemu pośpiech to wróg numer jeden?
Szczerość, wiedza, swobodna rozmowa zawodniczki z trenerem i detaliczna analiza treningu czynią z tego materiału obowiązkową pozycję dla wszystkich pasjonata lekkiej atletyki – choćby jeżeli sam nigdy nie stanie na starcie biegu płotkarskiego.
