Akcja stadionowa BiegamBoLubię to bezpłatne treningi biegowe dla wszystkich, które realizowane są cyklicznie na profesjonalnych stadionach z bieżnią lekkoatletyczną pod okiem wykwalifikowanych instruktorów i trenerów. To inicjatywa, która od lat pokazuje, iż sport może być dostępny dla wszystkich, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Jak co roku, nadszedł moment, by w ramach organizowanych treningów sprawdzić swoją formę – nadchodzi Ogólnopolski Tydzień Testów Biegowych!
W dniach 23–29 czerwca 2025 r. w całej Polsce odbędą się specjalne treningi w ramach akcji #BiegamBoLubię, podczas których uczestnicy będą mogli przetestować swoje możliwości na bieżni stadionu. W zależności od lokalizacji, na biegaczy czeka jeden z trzech klasycznych testów:
- Bieg na 100 metrów – idealna okazja, by poczuć dreszcz rywalizacji na najkrótszym dystansie i zmierzyć się z własną szybkością;
- Bieg na 1000 metrów – dystans wymagający nie tylko tempa, ale i wytrzymałości, doskonały dla tych, którzy szukają biegowego balansu;
- Test Coopera – 12 minut nieprzerwanego biegu, w którym liczy się dystans. To jeden z najbardziej znanych sposobów na ocenę kondycji fizycznej.
Jak wziąć udział w Ogólnopolskim Tygodniu Testów Biegowych?
Udział w tym sprawdzianie formy jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów. Wystarczy na oficjalnej stronie #BiegamBoLubię sprawdzić, gdzie i kiedy w twojej okolicy realizowane są treningi, i przyjść na stadion w wyznaczonym terminie i dać z siebie wszystko – oczywiście w granicach własnych możliwości. Obecni na miejscu trenerzy wszystko dokładnie wytłumaczą, zadbają o rozgrzewkę, bezpieczeństwo i oczywiście dobrą atmosferę.
Dlaczego warto przyjść?
Tydzień Testów to nie tylko sprawdzian formy – to także świetna zabawa i motywacja, by ruszyć się z kanapy. Dla wielu uczestników będzie to okazja, by porównać swoje wyniki z poprzednich miesięcy, zobaczyć progres i poczuć satysfakcję z regularnych treningów.
Bezpłatne zajęcia #BiegamBoLubię realizowane są od 1 kwietnia do 11 listopada. Można do nich dołączyć w każdym momencie – nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym biegaczem, czy masz już za sobą kilka maratonów.
Partnerem akcji #BiegamBoLubię jest Ministerstwo Sportu i Turystyki. Partnerem Strategicznym jest PKO Bank Polski.
