Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
To dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę i przypomnieć sobie, iż o zdrowie psychiczne warto dbać nie tylko wtedy, gdy robi się trudno, ale każdego dnia – przez odpoczynek, rozmowę i uważność na własne potrzeby.
Z tej okazji nasza psycholożka Julia przygotowała krótki film, w którym przypomina o tym, jak ważne jest codzienne dbanie o siebie i swoje emocje.
Chcemy, żeby ten dzień był ważny, ale jeszcze bardziej chcemy, żeby troska o zdrowie psychiczne została z nami także jutro, pojutrze i w zwykły poniedziałek między jednym obowiązkiem a drugim.
Dbajmy o siebie każdego dnia.
A jeżeli potrzebujesz rozmowy, wsparcia albo po prostu kogoś, kto Cię wysłucha, zajrzyj na GiveAndGetHelp Link w komentarzu
#ŚwiatowyDzieńZdrowiaPsychicznego #ZdrowiePsychiczne #DbajOSiebie #DobrostanPsychiczny #WsparciePsychologiczne #Psychologia #GiveAndGetHelp #ADRAPolska
Źródło: Fundacja ADRA
#fundacjaadra #adra #pomagamy
