Dietetyczka: ugotuj i schłodź. Ten trik pomaga utrzymać cukier w ryzach

Zdjęcie: Kobieta podczas posiłku, zdjęcie ilustracyjne Źródło: Freepik/Drazen Zigic


Szacuje się, iż w 2050 roku co dwunasty Polak zachoruje na cukrzycę. Choroba rozwija się „po cichu”. Może niepostrzeżenie przyczynić się do rozwoju wielu różnych chorób i skrócić życie. Tymczasem wystarczy jedna prosta zmiana w diecie, by zmniejszyć to ryzyko.