Czy witamina B12 występuje tylko w mięsie? Dietetyk odpowiada

Zdjęcie: b12


Witamina B12 jest witaminą typową dla produktów pochodzenia zwierzęcego. W związku z rosnącą popularnością diety wegetariańskiej w ostatnich czasach, coraz częściej pojawia się pytanie: Czy wegetarianom grozi niedobór witaminy B12? Zapytaliśmy dietetyka.