Czy wieczorny trening naprawdę psuje sen? Nie ma na to twardych dowodów
dietetycy.org.pl 3 tygodni temu
Jest 20:00. Można założyć buty i iść pobiegać albo zrezygnować, bo przecież „wieczorem nie powinno się ćwiczyć, bo to grozi bezsennością”. Ten pogląd jest powtarzany tak […]
