Czy jesteś naprawdę zmęczona, czy tylko znieczulona przebodźcowaniem? 🧠

monikapawelec.pl 2 dni temu

Dżoano, jeżeli zdarza Ci się patrzeć w ścianę i nie wiedzieć, jak masz na imię – to wcale nie musi znaczyć, iż jesteś leniwa. Może jesteś po prostu przebodźcowana tak bardzo, iż Twój mózg wszedł w tryb „wyloguj się, ale udawaj, iż działasz” 📴

Zmęczenie i przebodźcowanie to nie to samo, ale mają podobny smak 😵‍💫

Zmęczenie mija po śnie. Przebodźcowanie – niekoniecznie. To ten stan, w którym Twoje zmysły dostały za dużo, Twoja głowa nie wie, co najpierw przetworzyć, i nagle choćby wybór koloru kubka Cię przerasta.

Skąd wiesz, iż to nie zwykłe „zmę...”?

– Unikasz światła, dźwięków i ludzi, których wcześniej lubiłaś – Scrollujesz bez radości, byle coś robić – Czujesz, iż „coś jest nie tak”, ale nie umiesz nazwać co

Dżoano, w tym stanie nie potrzebujesz motywacji. Potrzebujesz ulgi ✨

Nie próbuj się ogarniać. To nie jest moment na planowanie sukcesu. To jest moment na: „co sprawia, iż mogę oddychać?”.

Cisza. Słońce. Melisa. Brak wiadomości. Ciepłe skarpety. A jeżeli masz ADHD – wiesz, iż lista może wyglądać inaczej każdego dnia. Dlatego w „ADHD Money Mastery” uczę, jak odróżnić potrzebę bodźca od potrzeby spokoju. Bo to się myli. Często. I drogo.