Zdrowie i kondycja

Zdrowe przepisy na smoothie

maczfit.pl 2 lat temu Szukasz zdrowej przekąski, która dostarczy Ci cennych składników odżywczych, a przy okazji ugasi pragnienie w upalne dni? Postaw na pożywne smoothie! Zapraszamy do zapoznania się z kolejnym artykułem na blogu Maczfit. Tym razem udowodnimy, iż smoothi...

7 kosmetycznych hitów Laboratorium Kosmetycznego F...

healthyandbeauty.pl 2 lat temu Zastanawiasz się nad kupnem takiego kosmetyku do pielęgnacji twarzy, który najlepiej spełni twoje oczekiwania? Mamy dla ciebie podpowiedź: 7 kosmetycznych hitów Laboratorium Kosmetycznego Floslek. Możesz je teraz kupić w promocyjnych cenach w drogeri...

"Postawiłam przed 15-letnim synem piwo przy rodzin...

mamadu.pl 2 lat temu Alkohol. Wszyscy jesteśmy świadomi jego szkodliwości, a mimo to on jest obecny w naszym życiu od zawsze. I wydaje się, iż na zawsze. Kiedy jednak zostajemy rodzicami, decyzje dotyczące jego ilości w naszym życiu, nie dotyczą tylko nas. W...

Lekarz o niewidocznych objawach stwardnienia rozsi...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Czy wszystkie objawy w stwardnieniu rozsianym są widoczne gołym okiem? Nie. Stwardnienie rozsiane to choroba o tysiącu twarzy. Choroba, w której część objawów jest dla otoczenia pacjenta niewidoczna i niezrozumiała. A co za tym idzie trudna do wytłum...

Dlaczego warto ćwiczyć na świeżym powietrzu? Reduk...

gymbeam.pl 2 lat temu Jakie korzyści oferują aktywności na świeżym powietrzu? Obniżenie ciśnienia krwi i stresu, wsparcie zdrowia psychicznego, utrata masy ciała i inne korzyści, o których dowiesz się w naszym artykule.

Jak opiekować się starszą osobą i nie popaść w wyp...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Opieka nad osobami starszymi to ciężka praca, obciążająca fizycznie, jak i psychicznie. Dlatego często prowadzi u ich opiekunów do wypalenia i depresji. Dowiedz się, czy można tego uniknąć i dlaczego opiekun musi działać jak detektyw. Kto opiekuje si...

Czy masaż twarzy kamieniami gua sha naprawdę dział...

swiatsupli.pl 2 lat temu Masaż twarzy kamieniami gua sha to temat, który ostatnio zyskuje na popularności. Ale czy naprawdę działa? Czy to tylko kolejny trend w świecie urody? W tym artykule zgłębimy tajemnice tej starożytnej techniki i dowiemy się,...

Bezdech senny: Aparaty CPAP i BIPAP na straży zdro...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Osoby cierpiące na bezdech senny w nocy wspomagają swój oddech specjalnymi urządzeniami - aparatami CPAP lub BIPAP. Na czym polega ich działanie? Znacie kogoś, kto śpiąc wydaje z siebie tak głośne odgłosy, iż niweczy sen innych domowników? Czasami ta...

Narkotyki i alkohol są jeszcze bardziej niebezpiec...

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Zmiany klimatyczne mogą przyczyniać się do nasilenia zaburzeń związanych z zażywaniem narkotyków i spożywaniem alkoholu. Według badań przeprowadzonych przez naukowców zajmujących się...

Zawadzka wprost: "Dorośli często zasłaniają się ty...

mamadu.pl 2 lat temu Znana psycholożka z wieloletnim doświadczeniem, Dorota Zawadzka, po raz kolejny zabrała głos. Jej słowa udostępniają kolejne osoby, ponieważ nie sposób odmówić im głębokiego sensu. Z mojej perspektywy pedagożki specjalnej, ale również matki, nie mogę...

Kąpiele leśne dobroczynne dla zdrowia

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Lasy w Polsce zajmują około 30% powierzchni kraju. Zdecydowana większość z nich, bo aż 80%, to lasy publiczne, czyli ogólnodostępne. Jak przekonują...

Domowe wino z winogron. Prosty przepis na smaczny ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Trwa sezon na polskie winogrona. Jednym z pomysłów, jak je wykorzystać jest przygotowanie domowego wina z winogron. Smakuje znakomicie, a przepis jest prosty.

Sprawdź, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku!

swiatsupli.pl 2 lat temu Zdrowie jelit dzieci jest tak ważne, iż jedno badanie ogłosiło: “Mikrobiom jelitowy powinien być postrzegany jako układ narządów, który ma istotne wpływy na rozwój dzieciństwa.” Jednak zatłoczone poranki, późne wieczory i przekąski podczas nauki, któ...

4 dawniej popularne diety, które nie są już zaleca...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Dawniej popularne diety są w tej chwili kwestionowane. W rzeczywistości do dziś wiele osób przez cały czas propaguje pogląd, iż możliwa jest szybka utrata wagi bez zbędnego wysiłku. Dlaczego jednak wielu specjalistów odradza dawniej popularne diety? ...

Witaminy w pigułce! Witamina B9 – jakie ma adekwat...

everethnews.pl 2 lat temu Witamina B9, czyli kwas foliowy, pełni istotną funkcję w organizmie człowieka. Jest bardzo istotna dla kobiet, które planują ciążę. Suplementacja Więcej

Od biegania 800 m do rekordu świata w maratonie. K...

bieganie.pl 2 lat temu 24 września 2023 r. na stałe zapisał się w historii kobiecego maratonu. Etiopka Tigst Assefa podczas Maratonu w Berlinie niebotycznym wręcz wynikiem 2:11:53 o ponad dwie minuty poprawiła rekord świata, wprawiając choćby w zakłopotanie wielu mężczyzn....

Galeria z 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warsz...

bieganie.pl 2 lat temu 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski oraz biegi towarzyszące dostarczyły nam niezapomnianych wspomnień i niesamowitej atmosfery w miniony weekend. Podobnie było na Maratonie w Berlinie, gdzie byliśmy świadkami nie tylko nowego, wręcz kosmiczn...

Jak najlepiej smakują rydze? Można przechować je t...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Rydze to grzyby uznawane za prawdziwy rarytas, a do tego łatwo jest je przyrządzić. Dowiedz się, jak najlepiej smakują rydze i jak przechować je na zimę.

Suplementy diety – czym są, czy warto stosować?

estetico.pl 2 lat temu Przyjmowanie suplementów diety stało się w naszym społeczeństwie dość powszechne. Do ich zakupu zachęcają liczne reklamy oraz różnorodność produktów na rynku. Czy jednak zawsze robimy to rozsądnie i mamy świadomość, czym dokładnie są spożywane przez ...

Jak ugotować jajka, żeby nie pękały i dały się obr...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czy wiesz, jak ugotować jajka, żeby nie pękły, a potem dały się obrać? Jajka to, jak się wydaje, to łatwa do przygotowania przekąska. Trzeba jednak znać kilka trików.

7 czynników związanych ze stylem życia może pomóc ...

ohme.pl 2 lat temu Nowe badania wykazały siedem czynników stylu życia, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko depresji: mowa o spożywaniu alkoholu, diecie, aktywności fizycznej, śnie, paleniu, siedzącym trybie życia i życiu społecznym.

Czy wino bezalkoholowe jest zdrowe? Odpowiedź może...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czy wino bezalkoholowe może mieć pozytywny wpływ na zdrowie? Na to pytanie w mediach społecznościowych odpowiedziała prof. Ewa Stachowska, specjalistka od żywienia z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego.

Jak poradzić sobie z uporczywymi zmarszczkami?

swiatsupli.pl 2 lat temu Zmarszczki to nieodłączna część procesu starzenia się skóry. Choć wiele czynników może wpływać na nasz wygląd, to zdrowie skóry odgrywa kluczową rolę w walce z tymi niechcianymi zmianami. W artykule tym dowiemy się wszystkiego o...

Co to jest produktywność pracy i jak ją poprawić?

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Produktywność pracy to jedno z kluczowych pojęć w zarządzaniu i ekonomii. Stanowi istotny element sukcesu zarówno dla przedsiębiorstw, jak i jednostek pracowników. W tym artykule przyjrzymy się dokładniej definicji produktywności pracy, wskaźnikom je...

Na co, oprócz mięśni, wpływa testosteron?

swiatsupli.pl 2 lat temu Na co, oprócz mięśni, wpływa testosteron? Testosteron to hormon, który często kojarzymy przede wszystkim z budowaniem mięśni i męską potencją. Jednak jego wpływ na nasze ciało i zdrowie jest znacznie szerszy. Dziś zajmiemy się tematem,...

Te problemy ze zdrowiem są skutkiem przewlekłego s...

biohac.pl 2 lat temu Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które są trudne do przewidzenia lub kontrolowania. Choć krótkotrwały stres może być korzystny, chroniąc nas przed zagrożeniami, chroniczny stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, taki...

Sok z winogron chroni przed infekcjami. Przepis na...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Sok z winogron warto przygotować na zimę, bo podnosi odporność i chroni przed infekcjami. Łatwo go przygotować, a do tego jest smaczny i aromatyczny. Poznaj przepis.

Skuteczne metody na poprawę wydolności

swiatsupli.pl 2 lat temu W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, a wymagania stawiane przed nami coraz wyższe, wysoka wydolność staje się kluczowym czynnikiem, który może zapewnić nam przewagę w codziennych wyzwaniach. Czy jesteś sportowcem, który pragni...

Gorzka zupa z dyni. Nie jedz jej, bo może być truj...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Spróbowałeś zupy z dyni lub innej potrawy i jest gorzka? Zrezygnuj z ich zjedzenia. Mogą zawierać niebezpieczną dla zdrowia kukurbitacynę! Dlaczego nie można jeść gorzkiej zupy dyniowej? Co to jest kukurbitacyna? Korzystne adekwatności kukurbitacyny

Orzechy włoskie pomocne w odchudzaniu. Ile orzechó...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Włoskie orzechy mogą być bardzo pomocne w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Pomagają zapobiegać otyłości i rozwojowi cukrzycy typu 2. Ile orzechów powinno się jeść?

Olej z nasion kolendry pomaga na wzdęcia. Ma też i...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nasiona kolendry i wytłaczany z nich olej wspomagają trawienie i ograniczają wzdęcia. Kolendra to przyprawa, która wyjątkowo korzystnie działa na nasze zdrowie.

Jak obrać i pokroić dynię? Praktyczne i szybkie sp...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jak obrać i pokroić dynię? To jedno z najczęściej zadawanych pytań w kuchni, gdy trwa sezon na to warzywo. Tłumaczymy, jak to zrobić.

Sezonowe warzywa i owoce – co i kiedy warto jeść?

maczfit.pl 2 lat temu W dzisiejszych czasach dostęp do żywności jest łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Niegdyś było nie do pomyślenia, aby zimą jeść truskawki czy choćby pomidory. Mimo wszystko zaleca się, aby sięgać przede wszystkim po owoce i warzywa sezonowe. Spra...

Zwróć uwagę na paluszki dziecka, gdy zrobi się chł...

mamadu.pl 2 lat temu Zimne dłonie to objaw, który najczęściej wiążemy z problemami dotyczącymi krążenia. Co jednak w przypadku palców, które bledną i zaczynają boleć, a następnie zaczerwieniają się? Dla wielu osób to zagadkowa przypadłość, a tak naprawdę to jeden z podst...

Zupa z włoskiej kapusty – przepis. Schudniesz choć...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zupa z włoskiej kapust jest smaczna i tania. Wspomaga też odchudzanie, jedząc ją przez tydzień, możesz stracić kilka zbędnych kilogramów. Przygotuj ją według tego przepisu.

Suplementacja kwasem hialuronowym: najskuteczniejs...

swiatsupli.pl 2 lat temu Kostny układ człowieka to złożona maszyna, gdzie każda część pełni kluczową rolę. Wartość tej maszyny nie może być przeceniana, dlatego tak ważne jest, aby utrzymywać ją w optymalnym stanie. Jednym z najważniejszych elementów tej równowagi...

Takie jedzenie sprzyja szczupłej sylwetce. 6 ważny...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Świadome jedzenie, czyli to w jaki sposób się żywimy, jest równie ważne dla zachowania szczupłej figury jak to, co jemy. Poznaj 6 zasad takiego jedzenia i zastosuj je.

UWAGA na ten związek! Jest powszechnie dodawany do...

gazetabaltycka.pl 2 lat temu Jest bardzo często dodawany do wędlin, ryb i niektórych serów jako środek nadający im kolor, smak i chroniący przed drobnoustrojami. W przypadku nadmiernego stosowania, ma niestety adekwatności rakotwórcze, a choćby może prowadzić do śmierci. Problem...

Oddychanie spalinami najbardziej szkodzi dzieciom....

mamadu.pl 2 lat temu Mówiąc o zanieczyszczonym powietrzu zwykle mamy na myśli niską emisję z domowych pieców zimą, kiedy dym aż gryzie w oczy. Ale groźne są też spaliny samochodowe emitowane przez cały rok, zwłaszcza w dni zajęć szkolnych. Na negatywny wpływ spalin...

Otyłość u dzieci można leczyć skutecznie

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Zbierając materiał badawczy, naukowcy obserwowali ponad 170 małych dzieci w Szwecji, które były leczone z powodu zdiagnozowanej otyłości. Za pośrednictwem klinik dziecięcych...

Czy ocet jabłkowy może się popsuć? Jak go rozpozna...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zastanawiasz się, czy ocet jabłkowy może się popsuć, bo używasz go w kuchni? Dowiedz się, jak to sprawdzić, żeby przypadkiem go nie wypić.

Omlet szarlotka jest obłędny. Przepis na ekspresow...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Omlet typu szarlotka jest doskonałym pomysłem na pyszny i sycący posiłek. To smaczne danie z jabłek przygotujesz błyskawicznie. Poznaj sprawdzony przepis.

Fasolka po bretońsku wege. Przepis na rewelacyjne ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Fasolka po bretońsku to klasyka kuchni polskiej. Można zrobić już również w wersji wege. Nasz przepis zawiera sekretny składnik, który nada jej wędzonego smaku bez dodatku kiełbasy.

Przepis na budyniowe racuchy na maślance. Będą pus...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Budyniowe racuchy na maślance to doskonała alternatywa dla klasycznego przepisu na ten przysmak. Będą rozpływać się w ustach. Tłumaczymy, jak je zrobić.

Uczyć, bawiąc – bawić, ucząc. Ta odjazdowa akcja p...

mamadu.pl 3 lat temu Należysz do rodziców, którzy doskonale wiedzą o tym, iż problemom z zębami – również u najmłodszych – lepiej zapobiegać, niż je później leczyć? To właśnie dla takich osób jak ty (oraz twoje dziecko) marka Rossmann stworzyła strefę z Dentobusem...

Olej z orzechów włoskich obniża cholesterol. Dodaw...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Olej z orzechów włoskich w diecie, to naturalny sposób na obniżenie poziomu cholesterolu. Polewaj nim sałatki i inne potrawy. Olej ten powstaje z najzdrowszych orzechów tłoczonych na zimno.

Podejrzenie POChP: objawy, grupy ryzyka, diagnosty...

kwestiazdrowia.eu 3 lat temu POChP, czyli Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc, to jedna z najczęstszych chorób układu oddechowego, częsta przyczyna umieralności, inwalidztwa i życiowej niesamodzielności. W Polsce liczbę chorych szacuje się na około 2 milionów. Wiele osób zgłasza...

Jak dbać o układ odpornościowy jesienią?

estetico.pl 3 lat temu Jesień – sezon na grzyby, kasztany, jarzębinę… i niestety: wirusy grypy czy przeziębienie. To czas, w którym nietrudno „coś” złapać. Co wcale nie oznacza, iż trzeba się z tym pogodzić i po prostu leczyć chorobę, gdy ta już nadejdzie!...

Badania potwierdzają: kolagen rybi to najlepszy wy...

swiatsupli.pl 3 lat temu Witajcie! Dziś porozmawiamy o jednym z najbardziej fascynujących suplementów zdrowotnych — kolagenie rybim. Czy słyszeliście o nim wcześniej? jeżeli nie, to przygotujcie się na prawdziwą niespodziankę. Kolagen rybi to prawdziwy skarb natury, który mo...

Owsianka mocy. Wystarczy dodać tylko dwa składniki...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Szukasz śniadania, które postawi cię na nogi i da energię na cały poranek? Owsianka mocy to najlepsze rozwiązanie. Do tradycyjnej owsianki dodaj dwa pyszne składniki.