Zdrowie i kondycja

Melatonina nie tylko na sen. 7 zaskakujących korzy...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Melatonina cieszy się dużą popularnością jako remedium na bezsenność. kilka osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż związek ten ma znacznie więcej cennych adekwatności i pomaga też przy wielu innych problemach zdrowotnych. Jego zalety wymienia znany diet...

Czy mniejszy deficyt kaloryczny pomaga lepiej schu...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy większy deficyt kaloryczny pomaga szybciej spalić tkankę tłuszczową? Kliknij i zobacz

Białko sojowe: Tajna broń sportowców? Odkryj, co m...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy znasz zalety przyjmowania białka sojowego? Kliknij i zobacz

Chcą przygotować "idealne święta". Psycholożka mów...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, który kojarzy się z ciepłem, spokojem i bliskością. Nie ma chyba drugiego tak wyczekiwanego okresu w roku. Niestety, dla wielu osób wiąże się on także z presją, stresem i zmęczeniem. Skąd się bierze...

Ta przyprawa to trucizna. Wiele państw jej zakazał...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Bywa nazywana meksykańską wanilią. Ale niech nie zmyli was jej słodki zapach. Ta przyprawa może być niebezpieczna. Sprawdźcie, czemu jest groźna.

Jak przetrwać sezon bez infekcji?

ohme.pl 1 rok temu W sezonie jesienno-zimowym organizm dorosłych jest szczególnie narażony na infekcje.

Sarkopenia – przyczyny, objawy, leczenie. Jak zapo...

szpitalnaklinach.pl 1 rok temu

Otyłość sarkopeniczna. Gdy masa ciała rośnie a mię...

szpitalnaklinach.pl 1 rok temu

Psychologiczne Aspekty Uzależnienia Od Gier Komput...

osrodkiterapii.pl 1 rok temu Uzależnienie od gier komputerowych to coraz powszechniejsze zjawisko w erze cyfrowej, które budzi poważne obawy wśród psychologów, psychiatrów i pedagogów. Gry komputerowe, choć mogą być formą rozrywki, rozwijającego hobby czy sposobem na naukę, w pe...

To ekspresowe ciasto na mleku zrobisz z kilku skła...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Są takie smaki, które wystarczy poczuć raz, by na zawsze zapadły w pamięć. Takie jest właśnie ciasto „na mleku”. Zrobicie je w mgnieniu oka z kilku podstawowych składników. Zobaczcie, jak przygotować taki szybki, ale nieziemsko smaczny wypiek.

Jakie raczki na buty? Kompletny przewodnik dla mił...

acusmed.pl 1 rok temu Zimą górskie wędrówki mogą być równie fascynujące, co wymagające. Śliskie szlaki, oblodzone podejścia i zmienne warunki pogodowe sprawiają, iż odpowiednie wyposażenie staje się najważniejsze dla bezpieczeństwa i komfortu. Jednym z podstawowych elemen...

ASICS NOVABLAST 5 – niezrównane połączenie miękkoś...

bieganie.pl 1 rok temu ASICS NOVABLAST 5 to bardzo amortyzowane i miękkie, a jednak zaskakująco dynamiczne i responsywne buty. Mimo swojej dużej i masywnej budowy, są niespodziewanie lekkie i wyjątkowo uniwersalne. W skrócie: takie właśnie są nowe ASICS NOVABLAST 5. ASICS ...

Masło po 10 zł to już norma. Zrób je sam z jednego...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Ceny masła nieustannie „idą w górę”. Eksperci szacują, iż niedługo przekroczą psychologiczną barierę 10 złotych za kostkę. jeżeli chcesz zaoszczędzić, zrób smarowidło na własną rękę. Potrzebujesz tylko jednego składnika. Z pewnością masz go w swojej ...

Jak zbadać, czy krew prawidłowo krzepnie? Wszystko...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Koagulologia, zajmująca się krzepnięciem krwi, jawi się wielu z nas jako wiedza nieco magiczna i - w porównaniu do innych zagadnień diagnostyki laboratoryjnej - dość skomplikowana. Dzisiaj przybliżymy pojęcie tzw. czasów krzepnięcia, czyli jedno z gł...

Śpisz przy kaloryferze? Zmęczenie, bóle głowy i dr...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Powszechnie uważa się, iż optymalna temperatura do spania mieści się w zakresie 16-19 st. Jednak to, co jest najwłaściwsze, niekoniecznie znajduje potwierdzenie w rzeczywistości. Zimą trudno obejść się bez kaloryfera, ale przyjemne ciepło w sypialni ...

Sygnał zakrzepicy żylnej lub nadmiaru witaminy. Co...

Kompot z tymi dodatkami jest lepszy i zdrowszy niż...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Kompot z owoców suszonych ma wyrazisty wędzony aromat i charakterystyczny smak. Można go uszlachetnić dzięki nietypowych składników. Szczypta przypraw, nietypowe owoce czy dodatek soku może sprawić, iż wigilijny kompot nabierze nowego wymiaru i zasko...

Lędźwiowy zespół korzeniowy – badanie neurologiczn...

enedu.pl 1 rok temu W teorii wszyscy wiemy jak ocenić pacjenta w ramach badania neurologicznego, ale bywa tak, iż w praktyce nam się to wszystko rozjeżdża. W procesie diagnostycznym detale są ważne więc warto uporządkować te umiejętności. To pozwoli Ci sprawniej przejść...

Zapomniany olej. Łyżeczka dziennie zadziała na cho...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu To produkt z kategorii zapomnianych, które wracają do łask. Wyróżnia się bardzo wysoką zawartością kwasu linolowego i witaminy E. Może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, obniżać poziom cholesterolu i promować zdrowie skóry. Jakie jeszcze adekwat...

Zupełnie zapomnieliśmy o tym oleju. Łyżeczka dzien...

Jemy go na potęgę, a rujnuje zdrowie. Popularny do...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Przeprowadzone niedawno badania rzucają nowe światło na popularny dodatek do żywności. Naukowcy nie mają dla nas dobrych wieści. Ten składnik rujnuje zdrowie, a my jemy go na potęgę.

Jaki jest haczyk w diecie roślinnej? Dlaczego sama...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy znasz definicję diety roślinnej? Kliknij i zobacz

Probiotyki a zdrowie intymne: czy mogą pomóc w wal...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zainteresował cię temat Infekcji intymnych oraz probiotyków? Zapraszamy to wpisu!

Polacy zajadali się nią w PRL-u. Goście będą się b...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Choć czasy PRL-u kojarzą się głównie z pustymi sklepowymi półkami, to nie brakuje w nich kulinarnych „perełek” i dowodów na to, iż choćby z niczego można wyczarować coś naprawdę pysznego. Dziś powiemy o jednym z nich.

Odczarują wigilijną sałatkę. Mnóstwo białka, omega...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Wigilijne potrawy kojarzą się przede wszystkim z tradycyjnymi smakami i wyjątkowym charakterem świątecznego stołu. Jednak coraz częściej zwracamy uwagę na to, by były one nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Sałatki, które pojawiają się na naszych stołac...

Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny c...

gymbeam.pl 1 rok temu Główną wadą tradycyjnego solarium jest to, iż przyspiesza starzenie się skóry. W związku z tym wiele osób coraz częściej sięga po nowość, jaką jest solarium kolagenowe, które może jednocześnie regenerować i opalać skórę. Ale czy jest to w ogóle...

Skuteczne w obniżaniu złego cholesterolu. Zobacz, ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Okazały się prawdziwym przełomem w walce ze skutkami podwyższonego cholesterolu. Statyny nie tylko zmniejszają ilość jego "złej frakcji", ale i redukują ryzyko pęknięcia blaszek miażdżycowych, tym samym, chociaż częściowo chroniąc pacjenta przed zdar...

Trzy błędy popełniane przy suplementacji magnezu. ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu O tym, jak ważne jest utrzymanie poziomu magnezu w organizmie, napisano już chyba wszystko. Problem w tym, iż Polacy łykają magnez niemal na wszystkie dolegliwości. Od rozdrażnienia i zmęczenia po dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Jak się ok...

Pytania o badania. Co jaki czas powtarzać badania ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania dotyczące badań laboratoryjnych, tego, kiedy powinno się je robić, jak się do nich przygotować, co mogą wykazać i jak zrozumieć swoje wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i roz...

Dwa badania konieczne w diagnostyce cukrzycy. Rób ...

Słodka skarbnica witamin. Jedz, by zachować młodoś...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Nie trzeba nikogo przekonywać, iż owoce to bezcenny składnik diety. Znajdziemy w nich mnóstwo witamin, polifenoli i błonnika pokarmowego. Regularne spożywanie owoców, szczególnie tych bogatych w antyoksydanty może zmniejszać ryzyko występowania choró...

To ciasto smakuje lepiej niż piernik, a robi się j...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Chcesz urozmaicić bożonarodzeniowe menu? A może po prostu potrzebujesz „czegoś słodkiego” do kawy czy herbaty? Ciasto czekoladowe w obu przypadkach sprawdzi się znakomicie. Jeden składnik sprawia, iż zyskuje odświętny charakter.

Łagodzi podrażnienia, nawilża i matowi. Domowy ton...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Rośliny są skarbnicą substancji bioaktywnych, które wspaniale pielęgnują skórę, warto więc wykorzystać je w zabiegach pielęgnacyjnych. Jednym z najprostszych sposobów jest przygotowanie domowego toniku ziołowego. Nasze mamy i babcie stosowały je z po...

Czy duże dawki witaminy C pomagają obniżyć poziom ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zainteresował cię temat Witaminy C i jego wpływu na Kortyzyol? Zapraszamy do wpisu!

Zimowa rutyna pielęgnacyjna wspierana przez suplem...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zainteresował cię temat zimowej rutyny i jakie suplementy warto stosować? Zapraszamy do wpisu!

Plan na nowy rok: jak mierzyć postępy w zdrowiu i ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zbliża się nowy rok i chciałbyś doedukować się jak zmierzyć postępy? Zapraszamy do wpisu!

Ma wzbogacać smak, a truje i rujnuje zdrowie. Pola...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Rosół, pomidorowa, wigilijny barszcz… To tylko niektóre przykłady zup, w których ląduje niechlubny dodatek. Wielu Polaków nie zdaje sobie sprawy, iż razem z nim do dania trafia mnóstwo chemii. Lepiej przestań go używać, bo zwiększa ryzyko raka i inny...

Budują mięśnie, odchudzają i uzupełniają niedobory...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Białko to istotny składnik odżywczy - jego prawidłowy poziom w diecie gwarantuje dobry wygląd i samopoczucie. w tej chwili wiele osób uzupełnia poziom białka dzięki odżywek w proszku. Kiedyś stosowali je tylko kulturyści i entuzjaści budowania imponu...

Sięga po nie coraz więcej Polaków. Budują mięśnie,...

Działa na serce, chroni mózg. Już w jednej garści ...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Jest nie tylko bogatym źródłem witaminy C, zawiera także mangan, miedź i witaminy E oraz K. Choć jest superzdrowa, to na suszoną jej wersję trzeba uważać. Jakie korzyści przynosi regularne spożywanie żurawiny, jakie ma adekwatności, ile ma kalorii? S...

Jest superzdrowa. Działa na serce, chroni mózg, sp...

Świąteczne dania z makiem mogą poważnie zaszkodzić...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Wiele osób nie wyobraża sobie Bożego Narodzenia bez makowca, kutii czy makówek. Nie każdy może jednak sięgać po te przysmaki. W pewnych sytuacjach mogą bowiem poważnie zaszkodzić zdrowiu. Sprawdź, kiedy należy z nich zrezygnować.

Najgorsza pora na picie kawy. Skutków wcale nie wi...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Pijesz kawę do późnych godzin wieczornych z przekonaniem, iż ten napój na ciebie nie działa? Fakt, iż nie masz problemów z zasypianiem po filiżance małej czarnej, nie oznacza, iż kofeina nie wpłynie na jakość snu. Wyjaśniamy, co dzieje się...

Szybki efekt "wow" gwarantowany. To sekret nieskaz...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Maseczki do twarzy od lat cieszą się ogromną popularnością, ale ich popularność znacząco wzrosła wraz z pojawieniem się maseczek całonocnych i maseczek w płachcie. Często są one promowane w mediach społecznościowych, a ich wiralowy charakter sprawił,...

Moja babcia na Wigilię zawsze robi ten zapomniany ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu W polskiej tradycji wigilijnej kryje się wiele dań, które z biegiem lat zaczęły znikać z naszych stołów. Jedno z takich dań, znane zwłaszcza na Śląsku, zachwyca niepowtarzalną słodyczą, korzenną nutą i bogactwem składników. Zobaczcie, jak je przygoto...

Zespół przewlekłego zmęczenia to nie objaw a choro...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Chroniczne uczucie senności i wyczerpania, brak energii do działania, bóle mięśni, a w skrajnych przypadkach, choćby niemożność wstania z łóżka - takie objawy, które łatwo zrzucić na niewyspanie lub za dużą ilość obowiązków - ma dziś coraz więcej osó...

Żurawina – Naturalny Skarb dla Zdrowia: adekwatnoś...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zainteresowała cię żurawina i jej zdrowotne adekwatności? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystkiego się dowiesz

Bardzo słodki i zdrowy, ale nie dla wszystkich. Co...

zdrowie.interia.pl 1 rok temu Marcepan to słodka masa migdałowa, która przez stulecia była towarem luksusowym. Dziś dostępny jest w każdym sklepie, a jego cena nie należy do najwyższych. Jest to słodka przekąska, której spożywanie może nieść za sobą pewne korzyści zdrowotne. Dawn...

Albo kochasz, albo nienawidzisz. W każdym kęsie po...

Chcesz schudnąć? Znany dietetyk poleca produkt, kt...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Co jeść, by schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Znany dietetyk poleca produkt, który zwykle omijamy szerokim łukiem, będąc na diecie.